طريقه عمل جرانولا الشوفان بالمكسرات والعسل مقرمشة ولذيذة وصحية😋 بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية👍✅
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- مقادير او مكونات وصفة جرانولا الشوفان بالمكسرات والعسل 👍✅😋 :
نص كيلو شوفان
ثلث كوب بندق
ثلث كوب لوز
ثلث كوب لب دوار الشمس متقشر
معلقه او معلقتين من القرفه
٣ معالق كبيره عسل ابيض
ثلث كوب زيت نباتي
ثلث كوب زبيب احمر
ثلث كوب زبيب ذهبي
ثلث كوب مشمش مجفف
ثلث كوب عين جمل
خطوات الوصفة :
هنحتاج كميه من الشوفان انا استخدمت نصف كيلو
و هضيف عليه تلت كوب بندق ونقدر نزود او نقلل او نستخدم كمان مكسرات مختلفه عادي جدا
وهضيف كمان تلت كوب لوز
وتلت كوب لب دوار الشمس متقشر
و هضيف عليهم معلقه او معلقتين من القرفه
ونبدا نضيف عليهم ٣ معالق كبيره عسل ابيض ودا الي هيحلي الجرانولا بتاعتنا و ممكن كمان نستخدم نص كوب سكر بني بس انا بحبها بالعسل بس عشان كدا مضيفتش السكر
ونضيف عليهم كمان تلت كوب زيت نباتي و ممكن نستخدم زيت جوز الهند كمان
ونبدا نقلبهم كويس جدا مع بعض
ونجيب صينيه ندهنها بشويه زيت
ونبدا نضيف الجرانولا بتاعتنا و نوزعها كويس في الصينيه عشان ندخلها فرن سخن عشان تتحمص و تبقى مقرمشه
ندخلها فرن سخن لمده ١٥-٢٠ دقيقه ونقلبها ٣ ٤ مرات خلال التلت ساعه عشان الجرانولا و المكسرات تتحمص كويس و متتحرقش
هنطلعها من الفرن ونسيبها تبرد شويه ، لو استخدمنا سكر بني مع العسل لما تطلع من الفرن لازم نكسسرها شويه من بعضها لكن لو استخدمتو عسل بس زيي مش هتحتاجو تعملو كدا
ونفضيها في بوله ونبدا نضيفلها الفواكه المجففه الي نحبها
هنبدا نضيق تلت كوب زبيب احمر
وتلت كوب زبيب ذهبي
و تلت كوب مشمش مجفف
و تلت كوب عين جمل
ونقلبهم كويس مع بعض
ونفضي الجرانولا في برطمان او علبه محكمه الغلق و نحتفظ بيها هتقعد معانا كتير و هتغنينا عن اي فطار او عشا او وجبه خفيفه مع كوب حليب او زبادي او سموزي بتكون لذيذه جدا
------------------------------------------------------
( اول قناه لتعليم الطبخ والحلويات والمخبوزات والاكلات الصحية بالاستعانة بمتخصص تغذية لمعرفة القيمة الغذائية لكل وصفة . استمتعوا بالمنظر الرائع على البحر والمعلومات القيمة والوصفات الجديدة اللذيذة السهلة من مختلف ثقافات العالم )
تقديم واعداد شيف ( سونيا حلفاوي )
------------------------------------------------------
تابعو الحسابات الرسمية لنا :
تابعونا على يوتيوب / varandarecipes
تابعونا على فيس بوك / varandarecipes
تابعونا على انستجرام / varandarecipes
تابعونا على تيك توك / varandarecipes
------------------------------------------------------
👍✅ لا تنس الاعجاب و نشر الفيديو و الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ✅👍
👍✅ اشتركوا بحملة توصيل القناة الي 100 الف مشترك ✅👍
------------------------------------------------------
#فرندا_VARANDA
#جرانولا
#طريقه_عمل_الشوفان
الجرانولا
طريقه عمل بسكويت الشوفان
#طريقه_تحضير_الشوفان
طريقه اكل الشوفان
طريقه عمل جرانولا
جرانولا الشوفان
فوائد الجرانولا
ماهي الجرانولا
جرانولا الدانوب
طريقة عمل الخبز المشبع بالشوفان
الفرق بين الجرانولا والشوفان
مكونات الجرانولا
كيف تأكل الجرانولا
طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل
حبوب الجرانولا
طريقه الشوفان
ماهو الجرانولا
شوفان جرانولا
طريقه عمل الشوفان باللبن
طريقه عمل بسكوت الشوفان للدايت
طريقة الجرانولا الصحية
طريقه عمل الشوفان الدايت
جرانولا صحي
طريقه عمل الشوفان للاطفال
طريقه بسكويت الشوفان
طريقه طبخ الشوفان
طريقه عمل الشوفان بالحليب
طريقه استخدام الشوفان
طريقه عمل الشوفان للرجيم
طريقه كيكه الشوفان
طريقه استعمال الشوفان
طريقه الشوفان بالحليب
طريقه الجرانولا
طريقه عمل البان كيك بالشوفان
طريقه عمل بان كيك بالشوفان
طريقه طهي الشوفان
طريقه الشوفان للاطفال
طريقه كوكيز الشوفان
طريقه عمل الشوفان مع الحليب
طريقه عمل الشوفان بالماء
طريقه البان كيك بالشوفان
طريقه تناول الشوفان
طريقه جرانولا
طريقه عمل الشوفان الابيض
طريقه لعمل الشوفان
طريقه عمل الشوفان للفطور
طريقه الشوفان الصحي
جرانولا الشوفان,جرانولا,طريقة عمل جرانولا الشوفان,جرانولا بالشوفان,الجرانولا بالشوفان,الشوفان,الجرانولا,جرانولا بار الشوفان,جرانولا الشوفان بالعسل,قرانولا,جرانولا الشوفان وفوائده,شوفان,جرانولا بار,أصابع الشوفان,أصابع الشوفان الجرانولا,وصفات بالشوفان,طريقة عمل الجرانولا,گرانولا الشوفان,كيف اسوي جرانولا,جرانولا الشوفان بالتمر,جرانولا الشوفان للرجيم,جرانولا صحية,حلوى الشوفان,جرانولا الشوفان بدون فرن,#جرانولا,جرانولا الشوفان سالى فؤاد
( اول قناه لتعليم الطبخ والحلويات والمخبوزات والاكلات الصحية بالاستعانة بمتخصص تغذية لمعرفة القيمة الغذائية لكل وصفة . استمتعوا بالمنظر الرائع على البحر والمعلومات القيمة والوصفات الجديدة اللذيذة السهلة من مختلف ثقافات العالم )
تقديم واعداد شيف ( سونيا حلفاوي )
👍✅ لا تنس الاعجاب و نشر الفيديو و الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ✅👍
👍✅ اشتركوا بحملة توصيل القناة الي 100 الف مشترك ✅👍
الله يسلم يديك فكرة رائعة
حبيبتي الله يحلي ايامك يارب ♥️🥰
روعه اكيد عاشت ايدك بالتوفيق وصفه حلوه بصيطه معتبره
حبيبتي تسلمي يارب الله يسعدك حياتي♥️✨
الله الله ماشاءالله تبارك الله بحب فديوهاتك جدا جدا وصفاتك جميله اوي مش تكرار وطريقتك في الوصف مبسطه وواضحه🌹🌹🌹🌹
بسم الله ما شاء الله تسلم يدك
الله يسلمك ياروحي يارب ♥️
مشاء الله تبارك الرحمن وصفة بشوفان والمكسرات رائعة وصحية الله يعطيك صحه تحياتي اختي
تسلمي حياتي الله يسعدك يارب 🤲🏻♥️
ماشاء الله وصفه جرانولا لذيذه اوي تسلم ايديكي ياقمر وبالهنا
تسلمي حبيبتي ايمان الله يسعدك يارب حياتي 🥰♥️🤲🏻
تحفه حبيبتي تسلم ايدك يااارب 🥰
الله يسلمك ياعسل 💖
تسلم ايدك ياعسل 🥰 بحب اوي وصفاتك و طريقتك ما شاء الله عليكي بجد
انتي الي عسل ياعسل تسلميلي يارب ♥️🥰
تبارك الله عليك رائع جدا رائع 👍
تسلمي حبيبتي ام عمران 💖
اجمل شئ الاختصار والبساطة في العرض..بدل الهري والتطويل من بعض مقدمي الوصفات.ربنا يوفقك❤
شكرا جدا يارب التوفيق للجمعين اللهم امين 🤲🏻✨
يمممم شكلها لذيذ و مقرمش و يجنن والله تسلم ايدك حبيبتي يارب
الله يسلمك يا لولو 🥰♥️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
وعليكم السلام ورحمه الله حبيبتي تسلمي ♥️✨
مساءااالخيرمشاءالله
مساء الورد يا ورده✨🥰
احلى حاجه فيكى مبترغيش كتير وبتحترمى وقتنا فعلا ❤️
تسلم ايدك يارب يا اشطر شيف وصفه روعه و صحيه
تسلم يارب يادكتور🤲🏻
الله الله تسلم ايدك ياحبيبتي تحفه كل وصفاتك جميلة 👍😋
حياتي فاطمه الله يسلمك من كل شر يارب ياعمري ♥️🥰
تسلمي وتسلم وصفاتك❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة
💎💎💎💎💎💎💎💎💎اهم شي الفيديو اقل من 5 دقائق. 🌹🌹🌹💯💯💯🌺🌺🌺🍀🍀💎💎💎💎. ابداع ابداع مليون ابداع وأكثر 🌹🌹💯💯💯🌺🌺🌺🍀🍀💎💎💎💎
انا اخذتها جاهزه لان ابي ادخل الشوفان بنظامي ويارب تناسبني 🫶
١٤ مشاء الله تبارك الرحمن عاشت ايدج
ام نهله حياتي الله يسعدك يارب 🥰✨
ماشاءلله تسلم ايدك يارب 🙏
حبيبتي الله يسلمك من كل شر يارب ♥️🥰
موفقة إن شاء الله و مزيد من التألق والرقي
بالتوفيق للجميع يااارب تسلمي يارب 🥰
احلى لايك لعيونك الحلوه ياشف عاشت إيدك بالتوفيق
حبيبتي الله يسعدك يارب و يكرمك يارب ♥️✨
تسلم ايدك حبيبت قلبي
راما حياتي الله يسعدك ياروحي يارب ✨♥️
١٤عاشت ايدج وصفه جميله
الله يحلي ايامك يارب حياتي 💖✨
تحفظ فى الثلاجه؟
سلام حبيتي الله يعطيك العافيه ينفع من غير الشوفان انا ما احب الشوفان ولا كلا ممكن ترد علي وشكرا
ممكن نضيف بذورالشيا ونحمصها بالفرن مع الخليط
❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ممكن اعملها بدون زيت الزيتون ولا اي زيت
هل تصلح للحامل