#3 L'ARNAQUE DES REGIMES | LES RDV DE KATE AVEC GILLES LARTIGOT - ALIMENTATION BIEN-ĂTRE
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 20. 08. 2024
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TrĂšs intĂ©ressant ! Je suis un « jeunot » de 28 ans et jâai pourtant trĂšs envie de suivre toutes vos capsules. â€
Le résultat de mon IMC est formel: Je ne suis pas assez grand!
Toi aussi đđđ
Pour moi le seul moyen de garder la forme sans les formes c'est le jeûne intermittent en plus de tout ce qu'il vient de dire .
Pour garder un corps sain(sans les questions génétiques ou psy) il ne faut manger que si on a faim, qu'on mange réserver un tiers à l'eau, un tiers au repas et tiers pour respirer sereinement.
C'est instructif. Merci.
Question : Quid des régimes keto/carnivore ?
Sauf cas exceptionnelle nous avons besoin de bons glucides. Perso je préfÚre aussi manger plutÎt des protéines animales que végétales, pour la digestion et les nutriments.
Merci pour cette vidéo trÚs intéressante ! Que pensez-vous du jeun ?
Le jambon il y a en a avec moins de sel et pas de nitrite
Il serait intéressant de parler du régime alimentaire des Japonais.
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