بزرگترین بحران روانی معاصر

سوشال مدیا نقش مهم و موثری داره در این اتفاق خطرناک.
چه باید کرد؟
ویدیو: حمیدرضا فرخ‌سرشت
متن این ویدیو براساس دو یادداشت خواندنی در وبلاگ بی‌پلاس نوشته شده:
سیب زمینی سرخ کرده خطرناک‌تره یا اینستاگرام؟
از بهجت بندری
bpls.me/c7pkle
وقتی اینستاگرام به ما احساس بدبختی می‌دهد
از مریم مهری
bpls.me/o4hb1o
اپیزود خلاصه کتاب اینستاگرام بدون فیلتر در پادکست بی‌پلاس
bpls.me/mwdoxv
اپیزود خلاصه کتاب ذهن درستکار در پادکست بی‌پلاس
bpls.me/vrmpax
از جاناتان هایت خلاصه کتاب دیگری هم در بی‌پلاس گفتیم که این‌جاست: فرضیه خوشبختی
bpls.me/80ul2u
همه این کتاب‌ها رو می‌تونید با تخفیف از صفحه زیر آنلاین یا تلفنی سفارش بدید
bpluspodcast.com/where-to-buy/
لینک مطلبی که ازش در ویدیو حرف زدیم هم این پایینه
docs.google.com/document/d/1w...
شما هم اگر کنجکاوی بیشتری کردید و به لینک جالبی رسیدید زیر همین ویدیو کامنت بذارید
☑️ وبسایت بی‌پلاس bpluspodcast.com/
✅ اینستاگرام بی‌پلاس / bpluspod
☑️ کانال یوتیوب / bpluspodcast
✅ از کجا بخریم bpluspodcast.com/where-to-buy/
☑️ مرچندایز بی‌پلاس merch.bpluspodcast.com/
✅ پشتیبانی از بی‌پلاس bpluspodcast.com/support/
شاید تماشای این ویدیوها رو هم دوست داشته باشید 👀
ویدیوی تاریخی در مورد ژاپن
• ویدیوی تاریخی در مورد ...
همه چیز در مورد قهوه
• همه چیز در مورد قهوه ا...
ربط پزشک خصوصی شاه و پرنسس دایانا و پری زنگنه
• ربط پزشک خصوصی شاه و پ...
سقوط اصفهان و قصه پایان صفویه با حمله افغان‌ها
• سقوط اصفهان و قصه پایا...
شاه عباس صفوی و داستان ساختن و ثروتمندشدن اصفهان
• تاریخ شهر اصفهان: شاه ...
تاریخ جنگ جهانی اول و وضع کشورهای مختلف اروپا
• آغاز جنگ جهانی اول

[@hamidrezafarrokhseresht4213]

اتفاقا من‌باب همین قضیه یه مستندی نتفلیکس پخش کرد پارسال به اسم
The Social Dilemma
که راجع به تاثیر تکنولوژی و عملکرد الگوریتم‌های سوشیال مدیا‌ها روی زندگی ماها صحبت‌ می‌کنه، از تاثیر و تحمیل عواطف و احساسات تا تاثیر روی نتیجه انتخابات ریاست جمهوری.
و نکته جالب‌ش اینه که افرادی که تو مستند حضور دارن از معروف‌ترین و تاثیرگذار ترین افراد Silicon Valley هستن.
مثل
- خالق «دکمه لایک» برای شرکت فیس‌بوک(متا)
- مسئول سابق design ethicist از گوگل
- پروفسور social psychologist از دانشگاه هاروارد
و…
واقعا دیدنش خالی از لطف نیست
ولیکن بنظرم در کنار تمام موارد وقتی که داریم می‌بینیم باید حواسمون به تبلیغات خود این کمپین هم باشه
لینک تریلر مستند 👇🏻:
czcams.com/video/uaaC57tcci0/video.html

[@aliyosefi7158]

پسرم کلاس۶براشگوشی گرفتم خراب زنم دلش همه چبزهابب که تو ارایش لباس دکور خونه خودشوکه کم ماهی ۳

[@ifarnam4]

پیشنهاد می کنم مصاحبه های جدیدتر Tristan Harris رو حتما ببینید
چیزی که تو اون مستند بود متاسفانه قدیمی شده همین الان تمامی اون اتفاق ها کامل در یک نقطه عجیب تر در حال توسعه هست

[@pishroasak]

توصیه میشه حتما این مستند رو تماشا کنید

[@user-iq7qn2xx8h]

@@aliyosefi7158 یه بار دیگه بگو چی گفتی نفهمیدم

[@user-iq7qn2xx8h]

احسنت. آدم باید اینطوری نظر مفید و بدرد بخور بده. دمت گرم میرم میبینمش

[@parisa_moments]

بهترین راه خودمراقبتی هست👌
اینستاگرام واقعا منو افسرده میکرد
الان ۵ ساله که از اینستاگرام استفاده نمیکنم و فکر نمیکنم چیزی رو از دست دادم و خیلی خوشحال ترم😍

[@ashkanfar2718]

خوشا به سعادتتون، راهکاراشو به ما هم بگید 😖

[@BlankRami]

@@ashkanfar2718 اینستاگرام رو پاک کنید.

[@parsahatami500]

@@ashkanfar2718 دلیت اکانت بزنید و تا قبل از ۵ ثانیه تصمیم رو عملی کنید.

[@amirhosseinerfani3760]

من دو ماهه گذاشتم کنار و عجیبه اون حس بد و منفی رو فقط از اینستاگرام میگرفتم. و برعکس از یوتیوب لذت میبرم.

[@virusrays8210]

کاش همه ی تولید کنندگان محتوا مثل شما به فکر یه محتوای خوب بودن☹️

[@mortezaj2964]

میشه راجع به کارتون هام نظر بدی؟ CZcams.com/c/roosterguy 😍😍😍

[@user-pz4ei7uh9f]

تا وقتی که ایرانیا مثل خوک دنبال گوه باشن وضعیت یوتیوب فارسی همینه

[@virusrays8210]

@@user-pz4ei7uh9f متاسفانه جوری شده طرف با نشستن جلو دوربینو خندیدن کلی طرفدار داره و اصلا فایده حاصی نداره
مردم هم ندونسته فقط دارن وقتشون رو تلف میکنن

[@coralgh6484]

چقدر کانالتون فوق العادست آقای بندری. صمیمانه سپاسگزارم از وقت و سرمایه ای که هزینه میکنید برای آگاهی مردم. درود بر شما. 🙋🏻‍♀️🙏

[@baharEt]

ممنونم. صحبت هاتون منو یاد فیلم مستند the social dilemma انداخت که چه طور ما آدم ها وابسته ی اینستا و سایر شبکه های اجتماعی شدیم.

[@mojtaba.p]

درود جناب بندری عزیز هموطن قندم .عالی ۲۰ همه تولیدهای کانال🌹🙏❤🇮🇷🌴🌴🌴🌴

[@hadimasoumi5906]

در آستانه چهل سالگی انقدر لب تشنه رفتم لب چشمه و برگشتم که دیگه بی خیال جاموندهای زندگی شدم و الان میشه گفت تا حدودی راحتم.
بی خیال بقیه عمر ! تا الانش تو این کشور دیکتاتوری نشد بقیشم بشه یا نشه مهم نیست.
خوشم با خاطراتم و شاد پیش به سوی بقیه زندگی.

[@alimalekpur9594]

درود برشما
واقعا برنامه هاتون مفید آموزنده وکاربردی هست 👍😍

[@losingsleeep]

علی آقا بندری ، علاوه بر اینکه ویدیوهای جالبی داری و خیلی روان و قشنگ صحبت می‌کنی ، صحبتهای آخر این ویدیو هم خیلی صادقانه و دلنشین بود.
این پیام متنی رو بعنوان تشکر از من بپذیر.

[@marymc6701]

دمتون گرم تیم جذاب و یکی یدونه "B plus".

[@kimiaahmadi92]

اولین بار بود که اسم Instagram for kids رو می شنیدم. به عنوان مادر یک دختربچه که قراره تو مدارس دولتی امریکا درس بخونه به شدت نگران شدم. ممنون از به اشتراک گذاری این مطالب.

[@BlankRami]

یک جمله جالبی که من یکجا خوندم
We're using social media to warn people of the dangers of social media.

[@dances.with.wolves]

علی جانِ بندری واقعا از صحبت هات لذت میبرم و با هر ویدیوی جدیدت بیشتر به این پی میبرم که انسانها درطول زمان شخص مقابل رو میشناسن 💚

[@sarab8140]

خیلی ممنون بابت محتواهای مفید
من به عنوان یک دختر میگم واقعا درسته همه اینا
من و دوستام واقعا خیلی بعضی اوقات درگیر این موضوع میشیم
دائم خودمونو مقایسه میکنیم با آدم هایی ک پرفکتن به اصطلاح
آگاهی داریم که عکس ها و اتفاق ها همه واقعی نیستن ولی ناخودآگاه روی ما تاثیر می ذاره

[@degarpaykararyan3140]

واقعا از این ویدیو میخواستم
شبکه‌های اجتماعی با بر انگیختن احساسات درونی
سعی داره که مردم رو وابسته به خودش کنه
من که هیچ شبکه اجتماعی بجز یوتیوب ندارم
واقعا احساس سرخوردگی با شبکه اجتماعی می‌کنی

[@sh_feyzi6385]

زنده باد آقای بندری عزیز و سپاس از زحمات جنابعالی و محتوای دانستی و روایت و اجرای بی نظیر🙏💚🙏💚🙏💚🙏💚🙏💚🙏

[@lewe-rs3733]

به خاطر بی پلاس و آموزه های خوبت بهترین تحقیقها رو ارائه میدم و بدون نگرانی میدونم دست رو چه کتابی و چه نوع اطلاعاتی بزارم. ازت ممنونم و از معرفی کتابهات.
بی پلاس یه مجموعه عالی هست.

[@-Jane_Doe]

در ضمن این چرخش فیلم برداری از زاویه ای دیگه ایده خیلی عالی و غیر تکراری بود مرسی

[@mortezaj2964]

میشه راجع به کارتون هام نظر بدی؟ CZcams.com/c/roosterguy

[@reyhanerastkar4519]

ممنون بابت ویدیو های اموزنده👌👌

[@kaihanuniverse1575]

دمت گرم بهترین پستی بود که تا حالا گذاشتی. از سوشیال مدیا فقط برای هدف آموزش باید استفاده کرد.

[@moarrtt6708]

کارتون واقعا درسته آقای بندری عزیز

[@knowledge-by5on]

کتاب مینیمالیسم دیجیتال هم همین بحرانو یه اشاره ای کرده در مورد پدیده استرس و اضطراب که بعد همه گیری گوشی های همراه خیلی زیاد شده دوستان اگه خواستن میتونن خلاصه هایی از این کتاب رو در کانال من ببینن ممنون از اقای بندری

[@hehehjriwq]

عالی بود .
من ۱۶ سالمه تقریبا ۱ سال پیش خیلی یهویی به این فکر افتادم که باید اینستاگرام رو پاک کنم.
الان یک ساله اینستاگرام ندارم ولی هنوز میدونم اثرات بدی روم گذاشته.
کنجکاویمو از بین برده همینطور خلاقیتم و .......
ولی بجاش از یک سال پیش شروع کردم به کتاب خوندن و میدونم کم کم این اثرات منفی از بین میره

[@hadimoshtaghi6675]

دمت گرم آقا علی .... ممنون از راهنمایی های مفیدت

[@ahmadrezaaghaei5378]

استاد شما یه دونه ای ، ممنون که با صراحت صحبت میکنی و روی موضوعات اجتماعی هم تمرکز داری❤😊

[@alirezakamrani9496]

خیلی ممنون علی جان. واقعا کمک کننده است حرفایی که ازت یاد میگیرم

[@zirkhaki915]

سلام استاد بندری
چه بجا و بموقع بود
ممنون
از زاویه ای پنهان ما رو به واقعیت تلخی که در سایه تعقیب‌مان می‌کند آشنا کردید
یک جهان سپاس

[@gholamghanbarzade8583]

لطفاً کسی را باد نکنید، ایشان زحمت می‌کشند و عاشق شیوه کار هست، هی استاد، استاد نکنیم، جهان پر است از مراکز آموزشی . البته کار ٱقای بندری مطمئنا شایسته قدردانی است بلاشک. 🌹❤️🌹

[@user-dd9ue1xn5r]

چقد این ویدیو لذت بخش بود تشکر زیاد از شما آقای گل

[@amirajorlou1227]

درود بر شما جناب بندری عزیز🙏🌹

[@mohammadshobeiri]

فوق العاده و خیلی مهم ...

[@user-qn4xp4pz7g]

ممنون از روشنگری و احساس نگرانی شما ..دست مریزاد

[@karikatorkarikatorr6986]

واقعاا موضوع مهمی هست.چقدر خوب که بهش اشاره کردید

[@maryshahmirzadi8322]

مرسی که آگاهی هایتون رو با ما به اشتراک میگذارید🌹🙏

[@haftbom]

عالی بود، واقعا به این مسئله خیلی کم پرداخته شده ولی چیزی هست که به وضوح تو نوجوانها میشه دید

[@poolroopool5125]

مثل همیشه مفید و آموزنده🖤💛

[@mortezaj2964]

دوست عزیز میشه راجع به کارتون هام نظر بدی؟ CZcams.com/c/roosterguy

[@ShervinMoghimi]

وقتی آدم‌ها توی رقابت‌های ساختگی که به نفع سرمایه‌داران ساخته شده، زندگی‌ای رو‌ دنبال می‌کنند که بهشون دیکته شده و هیچ فرصتی رو به خودشون نمیدند تا به درک خوبی از خودشون و تیازهاشون برسند هزار و یک مشکل پیدا می‌کنند و بازندهٔ این رقابت ساختگی می‌شند.

[@soheilplaintif2081]

فوق العاده 👍🏻🙏🏻❤️

[@rezach2849]

عالی بود ❤👌🏼🙏🏻

[@amimalekan3585]

طرح تیشرتتون بسیار جالبه.
ویدیو هم فوق العاده

[@FarzanehsMiri]

عااالی 👏👏👏

[@majedneazi6773]

تشکر

[@javidjavadi7140]

خسته نباشید .بسیار مفید بود.مثل همیشه لذت بردم و برای دیگران هم به اشتراک گذاشتم.

[@user-ft7uj2wc9m]

عالییی✋

[@RezaSadeghimusic]

Thanks for your video. You have a really positive energy spreading.

[@sajjad-gk6qz]

تشکر فراوان از باز کردن این موضوع به شدت مهم در این عصر و زمونه. خود من هم درگیری شدید و اعتیاد شدید به این نوع شبکه ها داشتم و واقعا میفهم چقدر ضربه بدی به ما وارد میکنه. حتی زمانی که شروع به ترک کردن این نوع اعتیاد کردم نبودش و اثراتش به خوبی ماهیت این نوع واقعا میشه گفت بد افزار رو نشون میاد خستگی ها بی هدفی و... هر چند جنبه های مفید زیادی داره اما دست هر کسی نباید باشه . انگار یه ظرفیت به خصوصی نیاز داره . بعد از یک سال ترک اینستا دوباره برگشتم به سمتش اما مدیریت شده از مرورگر برای استفاده ازش استفاده میکنم تا اون رونی برنامه رو نداشته باشه که ادمو تو خودش غرق کنه و فقط با پیچ های اموزشی و مفیدی که دنبال کردم باهاش کار میکنم و حسابی حواسم به الگریتم اون هستش تا هر ویدیو و پیجی به من نشون نده و واقعا میتونم بگم در عین مفید بودن این شبکه میتوانند خیلی مخرب باشند. بازم تشکر میکنم از ویدیو ها مفید و مشکل گشاتون

[@bahadorshahrestanikia7823]

خیلی ممنون عالی بود
لطفا راجب سوشیال مدیا بیشتر صحبت کنید خیلی میتونه مفید باشه برای همه سنین

[@user-oj3re5mu9f]

بسیار عالی ،،مطلب قشنگی بود ،کنجکاوی های شما بسیار آموزنده است .ممنون.🙏🏻

[@ashkanfar2718]

پاینده باشید شما و تیم خوبتون. این مشکل واقعا اذیت کننده‌ست و فقط هم مال نوجوونا نیست. خصوصا برای کسایی که پروفایل کاریشونم توی اینستاگرامه این حس جاموندن خیلی خودشو نشون میده.
🙏💚

[@kosarsamie5724]

خیلی خیلی از ویدئوهاتون ممنونم!

[@arshia_kolh]

چقدر واجب بود این حرفا،واقعا ممنون برای آگاه سازی مردم

[@afshinjalili4101]

آقا علی زنده باشی! من یه هفتس اینستاگرام رو راه انداخنم و همه این جیزایی که صحبت کردیو حس کردم. واقعا تلنگر خوبی بود

[@nazanindavoodi3486]

درود برشما عالی مثل همیشه 👌

[@AmirHosseinSojoodi]

خیلی ممنون از محتوای بسیار مفید ویدئوهاتون. اگه میشه در مورد وضعیت و اثرات جنگ روسیه و اوکراین هم ویدئو بسازین. احتمالا خوب هم ویو بگیره!

[@shadmehr6839]

جناب بندری کاش این ویدیو رو در اینستاگرام هم به اشتراک میذاشتین بسیار روشنگر و مفید بود

[@Mgz373]

ممنون از اپیزود خیلی عالی، ممنون از وقتی که میگذارید. کاش زیرنویس انگلیسی هم داشتن، من گاهی برای دوستای غیر ایرانیم تعریف میکنم

[@amirdamir.]

حرف برای گفتن نداره مث همیشه عالی 🌹 یه پیشنهاد موضوع کلیپ لطفاً اگر ممکن هس درباره تاریخچه موسیقی یک ویدیو بسازید خیلی ممنونم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@alirezakhoshhal2442]

سپاسگزاریم ، عالی بود

[@HosseinBakhtiyari93]

ممنون علی جان. مثل همیشه عالی و به موقع برای احساس خطر

[@talkingtobirds9947]

درود بر شما عالی بود

[@BplusPodcast]

درود بر شما که به بقیه هم کانال یوتیوب بی‌پلاس رو معرفی می‌کنید

[@masouda3233]

مثل همیشه فوق العاده

[@hiradshokouhi7855]

بسیار عالی بود.👏👏👏

[@doingtattoo8743]

فوق العاده بود ویدیوتون عالییییی

[@mmyy11]

واقعا عالی بود ، ممنون از شما و تیم خوب بی پلاس🌹
ویدیو رو برای چند تا از دوستان و آشنایان که میبینم دارن کم کم معتاد به اینستا میشن یا حتی بعضا به طور جدی گرفتارش شدن فرستادم .
بارها براشون توضیح دادم ولی هم اینقدر جامع نبوده ، هم گویا خودشون هم از سبک زندگیشون راضی بودن و تاثیر چندانی نداشته حرف هام . ولی حس می کنم اینبار تاثیر قابل قبولی بذاره چون هم جامع هست ، هم خیلی خوب ارائه شده ، از طرفی داخل گوشی هست و اونها هم که عاشق ور رفتن با گوشی ...

[@iMilaad]

از تک تک کلمات این ویدیو لذت بردم علی جان، عالی مثل همیشه

[@FX.Notebook]

من تازه با کانال شما آشنا شدم.امیدوارم همینطور با همین کیفیت به تولید محتوای بپردازید و مثل شما توی شبکه های اجتماعی زیاد و زیادتر بشه.

[@undergroundys7222]

عالی بود، درود

[@shabayaser2641]

بسیار موضوع خوبی را انتخاب کردید. ممنونم از شما

[@coralgh6484]

Thanks for the video. 🙏🙋🏻‍♀️

[@zibamolaei3155]

عالی بود 👌

[@abolfazlshoeib6948]

Awlii, mese hamishe :))

[@farbodkhm3071]

خیلی فوق العاده بود
عالی واقعا✌️

[@arminhashemi1526]

ممنون از این که اطلاعاتتون رو به اشتراک میگذارید.

[@eng.solimanfarahmand5849]

پادکست های تون خیلی عالی هست تشکر

[@titkasafar]

ممنون از یادآوری این نکته بسیار مهم. 🌹

[@erfanayubi2809]

nice ali jan

[@zahrap7999]

درود بر شما، بسیار خوب بود

[@ejaculationofthesoul353]

عالی عالی بود ممنونم از اطلاعات مفیدتون

[@amirtracy5166]

درود آقای بندری، خیلی ممنون بابت فعالیت های بینظیرتون💛💎

[@arianamani3904]

بسیار سپاس عالی بود مرسی 👍👍

[@saeedmohseny1985]

واقعا خسته نباشید

[@wliw3034]

بسیار عالی 👍😍

[@PooryaRashidi]

خوشم اومد. عالی بود.

[@E-D-U]

بسيار عالي
اجازه ميديد ويديو هاتون رو روي يوتوب و اينستاگرام بيشتر منتشر كنم ؟

[@Nasir_56]

عالی بود 💓

[@arianmoradi5393]

مثل همیشه عالی

[@jkh4493]

سپاس از شما 🙏🙏👏👏

[@khosrobaghaei6193]

سلام و درود ، عالی مثل همیشه ممنون

[@mahditouiser]

خیلی خفن بود 🚀

[@user-iq7qn2xx8h]

بسیار عالی مفید. یک نمونه از اثراتش همین خودم هستم. من اینستا و توئیتر و کلاب هاوس و فیسبوک ندارم. فقط تلگرام دارم در حد گروه دوست و فامیل اصلاً گروه سرگرمی و خبری ندارم. زندگی هم راحت و بی دردسر برام میگذشت. اما چند ماهی هست که برای کاریابی و ارتباطات کاری رفتم تو لینکدین. اونجا دوستان قدیم رو دیدم که هرکدوم در اروپا و آمریکا شغلهای آنچنانی دارند. احساس حقارت میکنم و عقب موندگی که اشاره کردید. شما درباره نوجوانان و جوانان بحث کردید و بطور مشابه برای بزرگسالان اثر رسانه های اجتماعی هوشمند چند جانبه و گسترده تر است. یکیش خوندن خبرهای مختلف و این ویژگی ذاتی انسان که بیشتر دنبال اخبار منفی و نگران کننده است. یکیش مقایسه با همسالان و همدوره ایها. یکیش توهم دانایی که آدمها فکر میکنندخیلی چیزها میدونند و بنابراین به زندگیشون میتونند مسلط باشند اما در عمل اینطور ننیست و درمانده میشن.

[@NARTARIX]

آقای بندری، بعد از این ویدیو، درباره تاثیرات یوتیوب روی زندگی ما و تحقیقاتی که انجام شده با ماجراهای ناگفته و نانوشته، و تفاوت اینستاگرام و یوتیوب از منظر ارزش کیفی (نه کمّی) محتوا، تاثیرات روی سلامت روان و جامعه و موارد دیگر، اگر در توان دارید ویدیو بسازید، خداوند به برکت رحمت نامحدودش، دست شما را بگیرد و یاری کند.
اون هم در ایران که خودش دیگه بَرده اینستاگرام است و حتی یوتیوبِ بسته شده توسط برخی از اعضایِ ......ِ خودش را می‌بیند و گاه هنوز نمی‌شناسد..

[@hamid2427]

محختصر و مفید مثل همیشه عــــــــــــالی

[@ikittle]

عاااالی

[@moeinmalekipoor3618]

آقای بندری حرف دلمو زدی واقعا که دمت گرم که اینقدر کار درستی

[@alirezayoonesi3451]

بسیار عالی و این ویدئو بی نظیر بود زنده باد

[@Omidd69]

بهترین👌❤️

[@mohammadrasul433]

عالی بود 💯💯

[@amirhosseinerfani3760]

محتواهای عالی میسازی. بیطرف و منطقی و مفید. همه جا دنبالت میکنم. کارت عالیه و باعث رشد افکار عمومی هستی ❤️😍

[@heshiamini3111]

ای کاش پدر و مادرها به این موضوع دقت بیشتری کنند 🤔

[@alirezafd8006]

Great video 👌

[@user-qm7kq8zw7h]

Mersi mamnun🎉