So many comments . I would like to mention a bit later . Just impressed and excited with your passions and motivations . Takemi san with my heartfelt cry due to my appreciation !! ❤❤❤🎉🎉🎉
Personally his explanations would include almost every point . Audience should think and check if some requests exist . I think this video a university level , very high and requires your Knowledge and attention . ❤🎉
ここのｃｈ見てから食生活変えてました。とりま加工食品は全て避けてます。メインは野菜等の具材たっぷりの鍋味噌汁にして、足りない時はさつまいもや以前紹介された業務スーパーで買えるものや果物で過ごしてます。私は結構すぐ慣れたし、以前より量は減ってるのに、お腹が空かなくなった。時たま意識しなくても16時間断食出来てる時もある。
腎臓が綺麗になる神食品
①豆乳バナナ、りんごヨーグルト4:39〜
②サバ缶豆腐17:00〜
③20g以上の食物繊維(1日)20:00〜
④ぬめりのある食べ物26:20〜
腎臓に良い習慣
①調味料の使用量を減らす39:35〜
②スパイスやハーブを積極的に使う43:25〜
GJ👍
ありがとうございますm(_ _)m✨
これから出勤するので、動画を全部観る時間がない所でした。本当にどうもありがとうございました。^ - ～💜（帰宅してから動画をゆっくりと観ます）
仕事できすぎ！！感謝！
素晴らしい⤴️
ありがとうございます😀
まとめてくださり、ありがとうございます✨感謝
豆乳は大豆アレルギーの人は控えた方がいいですし、さば缶は缶詰内の成分が溶け出して危険という意見もあるので、参考程度にします。
要約チャンネルのおかげで食生活が
改善されまた、知識も得ることが出来ました。
以前の食生活が恥ずかしいです😖
パン食をやめて完全自炊の和食生活です
サプリメントもやめま した。
お菓子もやめて黒豆を炊いて食べてい
ます。
毎日楽しいです。
ありがとうございます😊
昔の人たちは、栄養など何も考えないでの食生活だったように思います。
良い物も悪い物も
簡単、粗食で、何でも食べていたと思います。
生活習慣病は別として悪性の病は、遺伝子又はストレス性が多いと思います。
祖母は子だくさんを育てあげるのに、ストレスなどを感じる暇もなく良く動いておりました。
くよくよしないと口に出しては、いつも前向きで良く動いておりました。、一度も病気をすることもなく、
１０４歳で３日間床につき、眠るように亡くなりました。
５人の子供達は、大往生と言いながら手を合わせ見送ったそうです。
病気にならないようにするには、
ストレスをうまく交わす術を学ぶことも大事だと時折そんな祖母を思い出します😊
現在は情報溢れ大変ですね。基本和食毎日お茶 パンの時は牛乳も 普通にカラダ動かす 味噌醤油等日本の宝と思う86歳今のところ自立 ココでは昔の人はと云われている？😊
私は今医者嫌いだから食事に気をつけており、半年前から、小麦粉を辞め、白米は昼半膳だけ、夜はオートミール、朝はフルーツのみ、昼夜に納豆、サバ缶、バナナ、よく洗った皮付きリンゴ、豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、シナモン、ヒハツ、高野豆腐、昆布茶、ブロッコリー、カリフラワー、ニンニク、干し椎茸、ワカメを頂きます。^_^
門前仲町ウイズストレッチよろしく
だいたいやってることなんですが、まだまだ新発見あり、楽しいです❗ありがとうございます！
朝起きてコーヒーにイヌリン、プロテインにイヌリン、お茶漬けにイヌリン、みそ汁にイヌリン、大体2０g摂っています。
40g以上は下痢になりそうです。効き目は甘くないフラクトオリゴ糖のほうがありそうなので替えるつもり。
親はごぼう茶のほうが効くと言ってイヌリン止めてしまいましたけどね。食物繊維は根菜の煮物からも摂っています。
いつも貴重な配信ありがとうございます。
このチャンネルのお陰で食事に対するリテラシーが上がって、意識的に良い食事に心掛けるようになりました。
これからも参考にさせて頂きます。
食物繊維をはじめ健康のためにすべきことは分かっていても、妥協してしまいがちなので、これからも何回でも警鐘をならして私を戒めてほしいです🍀
毎回，勉強になります！ありがとうございます🌟可愛らしい😻イラストも増えていて､癒されました✨
親戚は毎朝バナナを食べ続けて腎臓がいかれました。
カリウム過多になるらしいです。
気をつけましょう。
やっぱりいろいろなものを食べないと。
いつも有料級のまとめ動画ありがとうございます！
勉強になりました！
勉強させて頂いております❤。😆💕✨有難うございます。
私は、バナナ1本を食べて、呼吸困難を起こし、暫く、気絶し、しにかけました。ことしの、3がつころでした。その頃腎臓専門医にかかって、慢性、腎臓炎と言われました。レベル4です。
個人的にはサプリも長期的に習慣化してしまうと副作用や添加物の影響の可能性を考えてしまうのでやや抵抗がある。だけどかといって自然に食物繊維を安定的に摂取するには週末に保存食作ったりしなくちゃなのでかなり食のハードルが上がってしまうのが悩みどころ。
塩にもいろいろあるので その違いを次動画でちゃんと説明していただけると嬉しいです^ ^
腎臓、肝臓は沈黙の臓器だけに気づきにくいから敢えて細心の注意が必要ですね😢
定期的に採血して検査してもらわないとね。
正しくミネラルのある海水塩を摂ることが健康の第1歩です。減塩は不健康への道です。
Thank you very much 🤗
さつま揚げを切らさずにと、冷蔵庫に必ず有ります。蛋白質制限中なので。肉は殆んど食べてません。添加物の採りすぎですか？
豆乳はカリウム、リンが入っていないからよい
からの
バナナはカリウム豊富で良い
意味不明
So many comments . I would like to mention a bit later . Just impressed and excited with your passions and motivations .
Takemi san with my heartfelt cry due to my appreciation !!
❤❤❤🎉🎉🎉
バナナはカリウムが高いので、腎臓には良く無いようだと聞いた事がありますがどうなのでしょうか？
会社で毎日カップ麺、茶色い物ばかり食べている人がいます😂終わりに近づいている
むむ年金生活では贅沢になるなぁ、長生きしている先輩たちは達成できているのだろうか？
毎日、もずく酢とサイリウムハスクは入れてる。
もう少し速い速度で解説していただくとありがたい。
何たべても何飲んでも病気になる。
チアシードは？
精製塩が惡い。天然塩が悪いのではない。やたらと塩が悪いというのは間違いだ。
昭和天皇も塩分不足で手の震えが止まらなかったですよね。
こんろ？？@@user-un6ku5xe9g
こんろ？？@@user-un6ku5xe9g
😅😅😮😮😮😢😢🎉🎉😂😂😂😂❤😮😮😅🎉😅 1:57 @@user-un6ku5xe9g
悪くなり始めた人は果物は沢山食べてはダメだと表示しましょう。あくまで予防なのかな？知らんけど。
昨日、柚子胡椒買った( ╹▽╹ )
3:44この腎臓くんって(≧▽≦)に似てる
安い豆腐はすい臓がんのリスクがあるのでは？
腎臓が健康な人の話ですね
そのことははっきり言ってくださいね
腎臓に良いとされる食べ物はよくわかりしたが、これらの中にはカリユウムが多く含まれているものがあります。カリユウムの摂取量を考慮しない説明では不十分です。
Personally his explanations would include almost every point . Audience should think and check if some requests exist .
I think this video a university level , very high and requires your Knowledge and attention . ❤🎉
本日は、お声がチョット😢
タイトルに【食品トップ5】と書いておいて、実際は4つ紹介しますというのは、あまり良くないです。
タイトルと動画の内容を一致させるようにしてください。
また、動画の最後あたりに言っている(サバ缶豆腐)が(サバ缶納豆)と言い間違えてます。きちんと確認してください。
I don’t think Takemi SAN’s way is not be corrected . He is a very respectable and admirable lecturer . ❤🎉
Also he is a human being . Then nothing should not be criticized. Let’s love him ❤🎉
透析のお世話になりたくない
、、わ
神(こみ) 遥か(ほるるか) 遥(うんこ) 糞(はるか) とうとい ほこり