How anxiety works / Part 2
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Anxiety is a state of anguish, fear and tension without a clear cause, which makes you feel in general bad and outside of you, affecting your body, emotions and mind, this state is the cause of living with tension for a long time, tension originated by the way you interpret life and interact with yourself and others. This is why anxiety is a moment of transformation and evolution, in which if you leave behind the patterns that no longer work for you in thought and behavior, you will contact who you really are and you will be able to lead a quieter and more balanced life.
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#anxiety #stress #anger
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Me salieron las lagrimas, pensé que me estaba volviendo loca, ahora entiendo que necesito ayuda! Sobre todo mi propia ayuda!
siiii, siento que me estaba hablando a mí 😪
Waoooooo innegablemente Dios te usa para aclarar nuestra mente gracia por tu apoyo estaré orando por ti que Dios te bendiga muchas muchas gracias
Así es Dios le ha dado la sabiduría para que nos ayude a las personas como yo a luchar y a vencer la ansiedad, siempre teniendo FE en nuestro DIOS, pidiéndole fuerzas para luchar día a día, que nos guie de su mano y nos cubra con su manto sagrado, también hay que pedirle a nuestra Virgen María, que nos cuide y nos proteja y nos de la paz que tanto necesitamos, en el nombre de Jesús, Amen.
Años con ataques de ansiedad, tratamiento psicológico, psiquiatra, medicamentos controlados , sin llegar a estar bien, y con estos 3 videos me siento super, gracias por el tiempo, y dedicación en este tema, de verdad es de mucha ayuda, saludos a todos ,
VAMOS ESTAR BIEN! ! !
DIOS BENDIGA A TODOS !!!
fabiola,el solo escucharte baja muchísimo mi ansiedad (por que quiero yaaa entender todo)explicas muy suave y con amor y paciencia!geniaaa te admiro
me pasa igual
Exactamente
Lo mismo siento yo! Admiro la forma en la que explicas. Muchas gracias!
A mi también me pasa lo mismo, siento una relajación cada vez que escucho sus palabras y sus consejos. Que Dios la bendiga y siga apoyando y ayudando a personas que necesitamos vencer la ansiedad, Amen.
Síii, muchas gracias.
En pocas palabras
-envuelvete de personas que te acepten y te quieran
- no vivas del que dirán
-expresar tus sentimientos con tacto hacia las personas te va a permitir siempre decir lo que sientes sin ningún problema o consecuencia.
Y lo más importante
-Quuerete y aceptate tal y como eres
Gracias a ti , supere la ansiedad y depresion, claro una combinación de yoga, terapias de relajación, deporte y los consejos y ayudas que das, mil gracias, ahora estoy ayudando a alguien que esta en una etapa de crisis.
Creo que sos la mejor psicóloga que puede existir en este mundo. Por primera vez veo videos que me impactan y me ayudan a darme cuenta muchas cosas de mí. Gracias.
Hola! soy estudiante de medicina, la verdad que con el estrés que llevo en la carrera, últimamente mis niveles de ansiedad han estado muy fuertes, justo ayer tuve una crisis de ansiedad muy fuerte y fue horrible, creí que de plano si me volvería loco jaja, pero lo bueno es que me tope con estos vídeos y vaya que recibí un aliento, siento que si le echo ganas puedo superarlo indudablemente. GRACIAS por su tiempo Fabiola Cuevas, me ha ayudado bastante, me hizo poder calmar todo mi nerviosismo y en la crisis que estaba, e incluso pude ir a dormir tranquilo. Espero que las demás personas que sufren de ansiedad puedan ver este vídeo ya que indudablemente les ayudará. GRACIAS de nuevo Srita.Cuevas.
Hola, como vas Con la ansiedad?
Ya ha pasado bastante tiempo, muchos cambios en la vida, elegí nueva carrera y justo acabe de terminarla.
Con la ansiedad se tienen que hacer grandes movimientos, dejar atrás muchas cosas, para poder ver nuevos horizontes...
Prácticamente estoy curado, de vez en cuando tengo insomnio pero muy pocas veces. Hoy en día me doy cuenta que la ansiedad llego a mi vida por una razón y no fue mas que para darme cuenta hacia dónde tenia que ir, donde tenia que estar.
La lucha es constante como todo en la vida, y ahora con 25 años puedo decir que después de haber tenido ataques de pánico, ya no tengo miedo a morir, el futuro me acongoja pero de forma mucho más tranquila.
La receta para la ansiedad es meditar, enfrentar tus miedos poniéndolos aprueba de forma directa y tangible y dejarte fluir, eso al menos a mi me ayudó bastante. Y eso que he pasado por cosas muy difíciles, aún y con eso la ansiedad no me ha vuelto a atacar y se que no volveré a caer en sus garras.
@@IsaacXibal y que carrera es la mejor opción? Yo igual abandone , estudiaba economia ,había que terminaba clases , mentalmente fundido, de ahí me entere que tenia ansiedad pues , me da pánico y dolores de cabeza así no se puede estudiar .. ahora no hayo que hacer ..seria medicina veterinaria , Agronomia o algo de campo pienso, mi futuro nomas todavía me preocupa .
Cual es mejor consejo para seguir adelante amigo ??
@@jhoncruzlupo527 Hola! Entiendo por lo que estas pasando, créeme yo pensé que era lo peor que me había pasado en la vida.
Con respecto a tu pregunta, creo que cualquier carrera que tomes es la correcta, lo que esta aquí en cuestión es que vas hacer tu para mantenerte estable y tener paz mental. En mi caso en el cambio de carrera tuve que luchar más por mentalizarme y cambiar todo, literal todo, desde mis rutinas hasta lo que comía jaja. Y sobre todo ser más ligero conmigo mismo, tampoco exigirme de más. Te invito a que hagas meditación y ejercicio. Te invito a que enfrentes de cara la ansiedad, cuando sientas el ataque de pánico, jamás trates de evadirlo, sino trata de concentrarlo, enfrentarlo, sentir el miedo en todo tu cuerpo. Y de pronto vas a saber que la ansiedad no es nada, no puede dañarte. Se paciente créeme no se te va a quitar rápido pero poco a poco le vas perdiendo miedo.
@@IsaacXibal si decía una de esas carreras es por que creo serian más relajantes , economía o ingeniería siento mi cabeza no da para eso ya ..ya que siento que baje totalmente mi rendimiento :'c. Lo primero es como dices cambiar mi estado mental y gracias por tus consejos .
Gracias Fabiola, no solo conoces perfectamente de lo que estas hablando sino que ademas tu lo viviste, que mejor para poder entender lo que es sufrir por estos trastornos, saludos!
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ķpķ m m,,2iopwwlwllñññdlrl
Gracias a mi hija, es que puedo verte faby cuando me vio tan mal por mi ansiedad debido a la pandemia que fue la que me la causó, trató de buscarme apoyo y te encontró a ti. Has sido para mi de gran ayuda he encontrado las herramientas que necesito, pensé que iba a morir, de hecho lo deseaba, no podré vivir con esto, me decía. Al encontrarte faby me has quitado mis miedos, no sabes cuan agradecida estoy contigo y veo que sí se puede, había perdido la esperanza pero ahora encontré el camino, no es de un día para otro, sé que hay que trabajarlo. Tengo una terapeuta por videollamada y entre tú y ella me llevan de la mano, son mis ángeles y pido a Dios que las bendiga, yo no sabría con qué pagarles. Un abrazo grande, grande Faby
Todo lo que dices es tan, tan cierto. Desde niña siempre me di cuenta de que me faltaron cuidados, explicaciones amorosas de mis padres, cariño... me dolió mucho criarme expuesta a abusos sexuales y a cosas que no me gustaban sólo porque estaba descuidada. Eso me hizo sentir mucha inseguridad y miedo a equivocarme, miedo a tomar decisiones o a hacer cosas equivocadas, miedo a hacerme daño o hacerle daño a otros, aunque nunca sucedió porque siempre fui madura y supe cuidar de mí misma, ese miedo siempre ha estado presente en mí. Necesité mucho cuidado amoroso por parte de mis padres, ellos creían que darme educación era llevarme a reuniones religiosas y hacerme leer la biblia. También he sido insegura en cuanto a querer quedar bien con mi pareja y me daba miedo no saber poner límites por eso y terminar haciendo cosas malas o cosas así... Gracias por tus maravillosas explicaciones.
Llevo aproximadamente 1 año tratando de descubrir con terapias psicológicas, psiquiátricas, alternativas, espirituales... en fin, tratando de encontrar de donde nace mi ansiedad, mi ansiedad es con la comida, me operaron de by pass y aun así es complejo... estoy tan agradecida de haber encontrado estos videos, me mostraron la luz para poder seguir en este camino. Si no hay cambio, el dolor se acumula y uno enferma, se transforma en sufrimiento y eso en angustia y ansiedad... aun trato de descubrir como sanar a mi niña interna, pero por lo menos ya voy encaminada... muchísimas gracias!!! de todo corazón
Un vídeo increíble y que puede ayudar a muchísima gente. Muchas gracias. Las personas sensibles sufren mucho, pero Dios las bendiga porque son las que hacen bello este mundo.
tienes mucha razón mi querido amigo!
Tienes mucha razón, el problema más difícil de esta situación es el miedo como ya no tenerlo después de las recaídas de ataques de pánico. Vencerlo no es fácil el cerebro es peor que las enfermedades. Muchas gracias.
Agradezco tanto haber encontrado este canal!!! Si hubiese encontrado estas explicaciones hace 15 años... ufff... UN ABRAZO DESDE CHILE❤️
Qué gusto Elizabeth, todo llega en su momento perfecto :D te mando un abrazo
@@desansiedadlas personas con ansiedad son inestables emocionalmente cierto? Va unido no?
Lic faviola no creia que pudiera encontrar a alguien queb pudiera entender comprender de una manera tan acertiva esto de la anciedad y usted lo esta esplicando a la perfeccion yo he ido con muchos psicologos y ninguno le acierta al problema nadamas es perder tiempo y dinero y no te ayudan a resolver nada al contrario regresas a casa mas frustrada desanimada y desepcionada y esto te lleba a pensar que los psicologos no te ayudan en nada y ud me me dejo total mente satisfecha hasta hoy pues voy en la 2 parte. Estoy muy agradecida faviola bendita su inteligencia y la manera de esplicar las cosas de pequeña tuve todas esas carencias que menciona la amo
Lloré al ver este video porque me describió tal cual. Hoy estoy en la etapa de la ira, la desconfianza y el aislamiento (y la depresión). Además me siento incapaz de responder y no estoy haciendo nada por mí. Lo único que quiero en este momento es dedicarme a mí misma.
Dios té de mucha tranquilidad y paciencia en todo tu ser yo estuve muchos años en desgracia pero solo la oración doblar mis rodillas a cada momento invoco al espíritu santo cuando me pasa algo digo señor de paciencia y te digo q mí vida me ha cambiado no voy a las Iglesias no soy religiosa he aprendido a ayudarme a mí misma trato de estar bastante sola te deseo tu bienestar
Que bien! He intentado explicarle a mis amigos o familia lo que me pasa o como me siento pero no logran entenderlo, y tu lo explicas tal cual! Que alegría!
Me pasa esto mismo
Me pongo de pie. Tremenda explicación. Muy clara y relacionas todo. Mirá que he visto y escuchado, pero me dejaste con la boca abierta. Saludos Fabiola, desde Rosario, Argentina.
Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi tmb soy de rosario... Y sufro ansiedad.. Es increíble Fabiola.. Por suerte
Oye Fabiola, eres lo máximo! jamas me había sentido tan comprendido y no había encontrado un explicación tan bien formada como la que expones acá, soy de Venezuela, llevo un año luchando con la Ansiedad, al igual que tú creo en el ataque de pánico original, ese que despierta el miedo al miedo y se forma el ciclo del cual es tan difícil salir.
Yo experimento un síntoma que es terrible, cefaleas tensionales, he seguido por mucho a Erik Gutierrez de VIVE SIN ANSIEDAD (España), me ha ayudado un poco sus vídeos, pero me gusta mas tu método de explicarnos esto tan terrible que es la ansiedad, te felicito. es primera vez en mi vida que dejo comentarios en you tube.
Revisare tu pagina a fondo para ver si traigo tus productos.
Mil Gracias, Dios te bendiga.
+José Domingo Díaz Chiarine si, encuentro que esta forma de explicar es mejor que la de ese tipo español, asi que me quedare con esta forma didactica, esto ni siquiera me lo enseño mi psicologa donde estuve dos años con terapia
Solo puedo decirte, gracias gracias gracias!. La información que brindas ha sido de muchísima ayuda, uno en busca de respuestas acepta lo primero que lee o escucha cuando esta mal, tus videos aclaran muchas dudas y sobre todo ayuda a esas personas preocupadas por no saber que es lo que le esta pasando.
Me quedé sorprendido con este video, es como si la del video me estuviera describiendo, esta muy bien explicado la verdad admiro mucho su trabajo, hasta me dio ganas de llorar, gracias 👏
Yo soy de la 3RA edad me asombro al escuchar tantas realidades como una persona tan joven supo o interpretó tan bien estas cosas q las he sentido y no lo sabia .Dra Fabiola Bajo usted de una Estrella? Siempre he vivido asi ,gracias por su luz necesitaba esto hace tanto.tiempo GRACIAS DIOS LA BENDIGA
Fabi esta segunda parte que explicas para mi es el centro o las raíces de la ansiedad. Al ir escuchando me remontó a la infancia y me entro un sentimiento de ira . Aunque mi abuela materna ya falleció hace mas de 15 años aun vive en mi memoria con episodios de volverla a mandarla a la tumba miles de veces. Siempre añore disfrutar de tener una abuela. La tengo viva de esa forma en mi mente y en diferentes aspectos de mi vida la veo reflejada y me paraliza el miedo . Ya que cuando hay algún conflicto lo evito (huyo) o me de ira , no poder expresar en forma natural lo que pienso o siento por ese "miedo" al regaño o esperar la humillación y callar y callar .... por consecuencia venga ese "sentido aracnido" con los mareos, hormigueo en el cuerpo . Wow en 30 minutos y sin rodeos salió que detrás del escenario de la ansiedad está nuestra crianza o como crecimos
Dios la bendiga por compartir tan valiosa información acerca del funcionamiento de la ansiedad. Es increíble, pero todo es muy cierto.
Gracias por ser quien eres y ayudar,me están ayudando enorme,ver tus videos y me
Has salvado de varias idas a la sala de emergencias,dios te bendiga cada dia
Sufro ataques de panicoo horribleeS. Y esto me esta ayudando un monton desansiedad! Graciassss !!!
Amor propio es lo que necesitamos, llevamos tanto tiempo fingiendo ser perfectos que al final nos perdemos a nosotros mismos y ese es el error.
Hola Fabiola, muchas gracias por estos vídeos, no exagero si digo que es uno de los mejores que encontré por la red, eres una excelente profesional y muy linda además.
Excelente vídeo. Ojalá hubiese podido verlo mucho antes de sufrir estados de panico. Dios la bendiga Doctora. Saludos
Lo que dices me hace pensar en el porque de mis acciones. Creo que hago todo lo posible por el miedo a sufrir, enterrando mi esencia. Mis niveles de ansiedad están alertando nuevamente; probablemente sea por el ''evito y me alejo'' Estoy tratando de recuperarme poco a poco. Gracias por tus vídeos!
Esta soy yo misma, increible la capacidad comunicativa que tienes para mastrarme quien soy yo. Gracias Fabiola que talento , que mente brillante
muchísimas gracias por explicar todo con manzanitas. es verdad me identifico con absolutamente todo .
Parece que describes lo que viví en mi infancia y yo no sabia que era esto de la ansiedad y pues actualmente en mi vida adulta aun sigo cometiendo los mismos errores, pero ya estoy trabajando en eso. Muchas gracias.
Buenos dias, he visto varios de sus videos,los encontre por casualidad buscando sobre la ansiedad y ataques de pànico, llevo muchos años con este problema tomo medicación y quisiera agradecerle estos videos porque por fin he encontrado a alguien que lo explica tan real y tan bien que espero me ayude a ponerme bien y tomarme las cosas de otra manera, muchas gracias.
Gracias desde el fondo de mi corazón ...hago resumen de todo...hoy superé una alerta !!!
¡De nada Nancy! Sigue adelante.
Es realmente maravilloso que inviertas tu tiempo, tu conocimiento, y sobre todo tu vivencia con ésta terrible enfermedad que por lo que me doy cuenta nos aqueja a muchos. Es un alivio encontrar a alguien que lo vive y lo explica tan detallado, mis miedos han bajado considerablemente!! Siempre estaba pensando que ya debería morir! Porque esto es horrible!!! Gracias Fabiola Cuevas!! GRACIAS!!!!
En menos de 10 minutos explicaste mejor que nadie y me hiciste entender el porque de lo que me pasa!!! Y he ido con varios psicologos. Muchas Gracias Fabiola. No se como no te encontre antes. Bendiciones
Yo nunca lo he hablado con alquien
Me saco el sombrero con tus vídeos, mi respetos.
Dra quiero dar gracias estaba casi sin respiración y con esto de que no se puede salir pues no consulte médico alguno he tomado te de todo y pues ya estaba muy asustada pensando en un infarto y pues me tope con su tutorial y la verdad que desde el primero senti mejoría solo saber que era ansiedad gracias Dra seré su paciente fiel
¡Hola! Muchas gracias por compartirnos tu experiencia, te invito a que descargues el ebook gratis de Lo primero que necesitas saber de la ansiedad para que te lleguen más recomendaciones a tu correo, recuerda revisar tu correo no deseado o spam para encontrar estas recomendaciones gratis.
Si requieres más apoyo, puedes responder a esos mails que te llegarán y con gusto te orientamos.
www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
¡Saludos!
buenísima explicación Dotara me identifico con la mayoría de sus vídeos que DIOS LA BENDIGA SALUDOS DESDE GUERRERO.
Susana muchas gracias que dios la bendiga. eres la luz al final del túnel. cargo con crisis de pánico desde hace 10 años an sido horribles, he estado asiendo exactamente lo que tu describes me encerre en mi casa y deje todo de lado. soy de chile y voy a seguir tus intrusiones al pie de la letra. muchas gracias eres una excelente psicóloga.
Gracias a ti hoy estoy mejorando mi ansiedad solo pensaba lo peor desde que vi tu vídeos por primera vez me di cuenta que la ansiedad es parte de nuestra vida y que vamos a salir a delante muchísima gracias que dios te bendiga siempre
Increíble, a pesar de estudiar medicina siempre se puede aprender tanto del ser humano, gracias Fabiola :)
Gracias mil gracias , personas como UD son las q merecen vivir en este mundo , como ayudas a los demás con ese amor desinteresado ,q Dios te guíe y siga dandote más sabiduría para q nos sigas ayudando con tus hermosos conocimientos Dios te guarde siempre.
Hola Fabi sabes no soy tan expresiva pero me has ayudado mucho en mi nivel de ansiedad relatas todos los signos y síntomas te escucho todos los días 😓😓 realizó todos tus consejos. Y doy gracias a Dios por haberte en contrato. Mucha luz en tu camino
Hola Nancí, nos alegra mucho saber que nuestros recursos te están siendo de ayuda. Le haré llegar a Fabi tus palabras. Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Un saludo
Me siento tan emocionada y agradecida. Es una descripción tan perfecta de como me he sentido que saber que dentro de todo es algo normal me da algo de paz. es difícil recorrer los viejos dolores pero es ahí donde está parte de la sanación. Muchas Gracias! 💚
Cuando era niña siempre escuché de mis padres el no llores no te enojes y después de adulto por mi marido entonces pensaba debo ser un monstruo porque soy la única que llora y se enoja por x situaciones que los demás no y desde entonces yo aprendí tragarme mis emociones y eso me hizo mucho daño y hasta ahora a mis 44 años gracias a tus videos se que son mecánicos de defensa el enojo por ejemplo en conclusión ya me permito sentir enojo ya me permito sentirme triste ya me permito ser yo porque es demasiado estrés el intentar ser lo que no eres para complacer a los demás Gracias Faby 😃
¡Hola Jannette! Es genial saber que el mensaje del video lo has aplicado en tu vida y has visto los cambios positivos. Sigue probando, :D
Tal cual está describiendo mi vida todo lo que dice Dra es exactamente todo lo que me pasa!😫 más claro no puede estar usted me hizo entender todo lo que me pasa y que fue lo que detonó mi ansiedad yo no habría podido explicar tal cual hasta parece que usted hablo por mi! Gracias mil Gracias! 🙏🏼
¡Genial! Mientras hablabas pude comenzar a pensar en eso que me ha estado llevando a tener ansiedad. He podido hubicar esos detalles que habían pasado inadvertidos. Gracias por compartir tus experiencias de esta manera.
¡Gracias a ti Claudi! Felicidades por darte la oportunidad de escuchar y entender. Sigue adelante.
waoooo con este video as describido mi vida completa sin palabra ya mi vida sera diferente
Uaooo..sorprendidisima..parece que me diste mi diagnostico desde niña..eres una gran terapeuta..dios te puso en mi camino..mil bendiciones..ahora me comprendo y trabajare mas en mi ..gracias a tu ayuda.
Estoy en shock...cuanta verdad. 😢gracias...
Estoy igual, en shock
Excelente! nunca sentí que algo me diera tan de lleno en la tecla como este video, y eso que hice muchas terapias, es como si me hubiera sacado una venda de los ojos. Gracias por la generosidad al subir estos videos, en mi caso son un rescate y una luz al final del túnel 🙏
¡Hola @paulasosa8814! Gracias por tus amables comentarios. Es un gusto que nuestros videos te sean de ayuda. Estamos para apoyarte.💜
❤gracias a Dios por existir señorita...que Dios le de larga vida salud y sabiduría para seguir calmando almas vidas y salvando personas
Felicitaciones Dra Fabiola, no solo tiene un extraordinario dominio sobre el tema con una gran habilidad para exponerlo, sino que también, una voluntad de incalculable valor, en ponerlo a disposición del quienes tanto lo necesitamos. Dios le siga bendiciendo abundantemente.-
Hola Fabiola primero que todo quiero decirte que nunca habia escuchado alguien tan asertivo en materia sicologica y tan natural y sencillo a la hora de dar explicaciones referentes a estos temas. Sufro de ansiedad generalizada desde hace 4 meses producto de un proceso de migracion... pero entendi que no era el proceso perse sino yo habia creado todo esto en mi en funcion de ritmos de vida, busqueda de aprobacion y aceptacion y no pensar realmente en mi a fondo. Te estare escribiendo para consultarte... Saludos Un venezolano en Panama
Como trabajadora social pienso que la ansiedad está relacionada con las exageradas demandas de la sociedad moderna más que con las necesidades emocionales, aunque esto influye veo que gente muy estructurada a caído en este cuadro, aun cuando los padres no sean adictos, veo que la carga económica y laboral los desestabiliza horrible.
Tengo semanas sufriendo un dolor que me parece eterno y en la búsqueda de respuestas vi muchos vídeos escuche muchas opiniones, y justo hoy vi este video, en donde me sentí literalmente desnudado. Soy esa persona que aquí se describe. Necesito aprender a cambiar esta realidad que menacongoja
Fabi, apenas el día de ayer compré el programa de DALE ALAS🦋💜 Voy iniciando, estoy en el paso 0 y no sabes cuanto le AGRADEZCO a DIOS por haberte puesto en mi camino🙌🏼 Eres mi ángel, un ángel que deseaba encontrar hace muchos años atrás. GRACIAS FABI, MIL MIL GRACIAS, Estoy muy emocionada por ver todo lo que contiene tu BENDITO PROGRAMA🌟🙌🏼
Gracias al fin alguien q entiende lo q uno siente Dios t bendiga saludos desde uruguay
Dios te bendice Fabiola, gracias por ser una luz en mi vida. Y de todos los que estamos viviendo esta anxiedad .
En gran parte debo mí recuperación a tus vídeos.
Yo pasé mi niñez sin cariños de mi familia y ahora me refugió a mi nena que solo tiene 12 nos damos cariños gracias doctora vos explica muy bien asta donde nos lleva la ansiedad que Dios te bendiga saludo desde Argentina
acabo de encontrar sus videos, lo unico que les puedo decir es GRACIAS, POR TRAN GRAN AYUDA, AHORA COMPRENDO MUCHAS COSAS. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Es una bendición haber encontrado la ayuda que necesito, Dios te siga bendiciendo y acompañando, gracias sigue ayudándonos por favor
Felicidades por tomarte el tiempo de ayudar a gente que necesita de consejos y tecnicas para eliminar la ansiedad sigue haci excelente trabajo
Excelente trabajo,. Gracias por
Ayudarnos a personas que lo estamos pasando mal hace
tide
En casa me han desvalorado y me
Siento mal pues mi autoestima la
Tengo por los suelos, la palabra inútil y no sirves para nada no salen de mi entorno
Os pido ayuda
Gracias a Dios me dio mucha calma este video gracias por ser instrumento De Dios ❤ ❤❤❤
Me siento totalmente identificada con cada paso que describes. No se cómo ni por donde empezar a romper con ese circulo vicioso en el que me encuentro.
Expicaste todo TAN BIEN que no puedo creerlo .
Yo sufro dolores de cabeza a causa de la ansiedad estrees angustia tomo bromasepan un cuartito x la mañana y media pastilla x la noche pero todos los días me duele la cabeza leve tengo que tomar pastilla para el dolor esos vídeos es la primera vez que los veo y están muy bien explicado que ningún médico le dice el xque de la ansiedad gracias
Al ver el inicio de este video, regrese a mi niñez y las lagrimas no pararon por un buen rato..igual veo la inseguridad que les ocasione involuntariamente a mis niñas... GRACIAS
Que manera tan didáctica y amorosa de aclarar todo el proceso de la ansiedad y estrés. Eres magnífica Fabiola👏👏👏
Hola soy profesional d la salud y te felicito por tu forma de explicar y relacionar las cosas para que la gente entienda muchas gracias por tus aportes por medio d este medio...genial!!!
Ame este video. Describió mi vida de una manera perfecta. Y me hizo descubrir cosas nuevas.
Gracias eternas Fabiola.
Excelente, ya lo imaginaba soy un buscador de la verdad,por eso tengo ansiedad
Estoy sorprendida de todo lo que nos puede afectar para llegar hasta la ansiedad. Gracias Fabiola, estoy aprendiendo mucho. Que Dios te bendiga. Gracias, gracias, gracias.
Tan solo por escucharte me haces sentir bien . Gracias Fabiola hoy es mi primera vez mirándote . Dios te bendiga 🙏🏽
Bienvenida por acá, estamos para ayudarte :D
Si necesitas acompañamiento más cercano...conoce mi tratamiento en línea. www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
¡Saludos!
Hermoso mensaje doctora Fabiola cuevas.
La mejor explicación que he escuchado hasta ahora. Precisa y con perfectos matices :) Gracias!
Como desearía que vivieras en mi país, soy de Honduras y la verdad creo que eres una persona que sabe de lo que hablas, pues tu misma lo viviste y eso es confortable porque lo más importante para poder ayudar a otros es haberlo vivido en carne propia .. Eres una gran bendición!!
Muchas gracias por tus palabras, Yazmin. Es muy agradable saber que es de utilidad para ti todo nuestro contenido.
Algún día esperamos poder visitar Honduras, mientras tanto te envío un fuerte abrazo hasta allá.
Esto es lo más maravilloso que encontré en mis muchoa años en CZcams. Era como si me describieras. Por un lado es fascinante, y por el otro siento que estoy "jodido". Pero estoy muy feliz de saber "qué es", y de haberlo notado. Dicen que es el primer paso. Reitero. Maravilloso, fascinante. Merecido like y a favoritos.
Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacernos llegar estas palabras, estamos para apoyarte. :)
Hola soy de Guayaquil Ecuador Gracias por sus videos me concentro viéndolos y me relaja mucho estaba sintiendo ataques de ansiedad y pánico que no me dejaban dormir sentía miedo porque pensé q estaba enferma que llegue a gastar dinero en médicos pero desde que estoy viendo sus videos me siento bien muchas gracias 💖🌹
wuaooo me has llegado a mi corazón me siento full identificada es la primera ves que encuentro una explicación clara de porque sufro de constante ataques de pánico gracias me has sacadp lagrimas de alivio de tanto sufrimiento he ido a muchos psicologos para entender pero no he conseguido respuesta como esta de verdad gracias ojala puedas ver este mensaje y responderme tengo 29 y sufro de ataques de panico ya casi 13 años con inumerables crisis si encontrar respuesta
Gracias! Solo escucharte me relajó y me dio tranquilidad.
Woooow, simplemente me estás describiendo, aunque ya estoy trabajando en ello, siento que me falta mucho.... Gracias por la información,muy interesante,importante y muy clara la explicación...Dios te bendiga.🙏
Wow! Gracias Fabiola.
Acabo de Descubrir tu canal, agradezco tanto a la vida por poner a gente como tu, también soy psicóloga, pero considero que nesesito trabajar esta parte de mi vida, acabas de hacer que me de cuenta de toooodo esto, pués lo tenia reprimido, pero acabas de describirme en su totalidad... Gracias !
Llore mucho al oírte, eres un alivio... Te agradezco tanto 💕
GRACIAS, creo que esa es la palabra.
Doctora,
Tal cual su descripción, cual me ha pasado en la vida. A los 20, me encerré y aparté del mundo por tanto sufrimiento. A los 30, aparte de vivir estresado por el trabajo, me dediqué a vivir por y para los demás, cual madre ardiente, olvidándome de mí y ahora, a los 40, con crisis recurrentes de ansiedad.
Claro me queda que debo reconectar mi vida con el entorno, pero a veces no sé muy bien el cómo. Pero con sus sugerencias, encontraré el caminito.
Estoy asombrado porque realmente sabes lo que yo pienso y siento.Eres una gran psicóloga.Gracias.
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Eres una bendición. GRACIAS!! Qué regalo de Dios haberte encontrado.
Muchas gracias Favi. Eres una luz en mi vida tormentosa.
Lo que dices es mi vida como si yo te lo hubiera platicado ahora que me hoperaron de la cadera me esploto la anciedad x yo trabajaba para apollar amis hijos casados gracias adiós que llegue a tus videos
Llevo aproximadamente 6 meses sufriendo de ansiedad con síntomas constantes, con unos 4 ataques de pánico hasta ahora, ha sido todo un reto, creo que nunca me había afrontado con algo tan difícil como esto, hay días que son muy difíciles, hay días que siento que mejora, ha sido todo un sube y baja en este proceso pero definitivamente estos videos me han ayudado como no tienes idea, me siento tan comprendida que logras bajarme la ansiedad además de que puedo entender que todo lo que me pasa son síntomas y no que me esté volviendo loca o muriéndome. Simplemente GRAGIAS, por tu esfuerzo al hacer estos videos y por tu amor hacia los demás.
tengo años con despersonalización y
e irrealidad pero apenas me dio ansiedad o bueno cosquilleo y mi corazón late rápido
Necesito recuperar mi escencia, tengo mucho tiempo despersonalizandome desde muy pequeña, tengo muchos traumas de niñez acompañado de la claustrofobia, cuando estoy conciente me doy ánimos y me guío, cuando estoy en despersonalizacion entro en pánico pero trato de guiarme, necesito combatirla. Paso a paso voy entrando en paz.
Yo así estoy amiga tengo años con la ansiedad y es orrible siento muchos mareos desespero mi corazón son tantos síntomas q ya no tengo ganas ya de vivir no es uno feliz todo nos quita la ansiedad
También de niña pase muchas cosas y después de grande y asta el día de oy siento q estoy peor y nada me alluda
@@mariamadrigal6013 9 meses después te escribo, tuve que pedir ayuda psicológica y ahora estoy mucho mejor puedo decir que tengo 3 meses sin despersonalizarme, me ayudó mucho aceptarme y aceptar lo que estaba pasando en mi interior, hacer las paces con mi niña interior y ahora cambiarle la perspectiva a la vida, disfrutar cada día porque el estar aquí en este mundo es un regalo. Has cosas que solías hacer antes y te gustaban, canta, baila, has ejercicios eso también me ayudo bastante. Te ánimos que el poder de tu decisión vence todo temor. Te mando las mejores vibras y buenos deseos para tu bienestar. 💗
Llevo muchos años con ansiedad, desde pequeña, parte de mi ansiedad es morder mis dedos constantemente. Aprendí mucho con tu vídeo, y dio respuesta a bastantes preguntas. Muchas gracias
Hola Paula, Me da gusto saludarte, puedes Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
Si tienes más dudas de cómo podemos apoyarte escríbenos a hola@desansiedad.com. Nos cuentas como te va, un abrazo!
@@desansiedad Muchas gracias !
todo lo que explicaste es 100% lo que me pasa me decribio a la perfeccion, creo que saberlo es el primer paso para mejorar y la energia que tengo para afrontar este desafio espero que continue porque son tantos los problemas emocionales que vengo arrastrando de mi niñez, tantas cosas que me gustaria decir que espero poder dosificarlas a lo largo del tiempo y no explotar, muchas gracias por este contenido a pesar de que ya pasaron 5 años de que subiste el video realmente me ayudo muchisimo
Guapa solo con verte se me quita la ansiedad linda e inteligente muchas gracias por tus videos
gracias Fabiola por tus consejos ayer antes de Lee la parte uno estaba lavando trastes y me taquicardia y sentí que el aire se me iba me puse a respirar y pasó voy a echarle ganas y saber más de lo que es la ansiedad generalizada gracias por escuchar mi comentario y voy a salir adelante