【クロール】いくらでも往復できる３つの極意！これで底なしの体力が手に入ります！
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2024
- ■トモキンの公式LINEアカウント
www.tomokinswim.com/tomokinme...
【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】
🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方
🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー
🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール
🎁「4日でマスター」泳力アップの極意
さらに、スペシャルギフト！！
あなたの水泳レベルが診断できる、
「水泳泳力レベル診断」
をプレゼント中！
LINEでプレゼントやご案内をしてるので友だち登録しておいてくださいね🤗
友だち登録できない場合は「@925jknsp」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
▷書籍
面白いほどスイスイ進む! 動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ (コツがわかる本!) ：トモキン
→amzn.to/3OZsUjT
--------------------------------------------------------
HP＆SNS
--------------------------------------------------------
【HP】
www.tomokinswim.com/
【Facebook】
/ tomokinswimming
【ツイッター】
/ tomokinswimming
--------------------------------------------------------
トモキンプロフィール
--------------------------------------------------------
トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
--------------------------------------------------------
お仕事・メディアの受付
--------------------------------------------------------
tomako613＠gmail.com
#クロール
#往復
#コツ - Sport
有り難うございます🎉テレビ📺で人体についてを見て赤ちゃんが産まれてすぐ息を吐き人の最後は息を吸って終わる……息を引き取ると知りました。産まれて後は吐く、吸うの繰り返し。教えの中に水泳は吐く、吸う、止めるが有りますがリズム良く。呼吸の大切さを改めて感じました。ダルマから伏し浮きをしてキックの練習も毎回しています。浮いている実感が有ります👌🙆😊
いつもありがとうございます😊
勉強になります！
今日も、トータルで1kおよげました。
長ーく、パワーある泳ぎをしている上級の友人が目標ですが‥
自分の泳ぎに入ると、人の事を気にする余裕なんてありません。
息を吐いて、すって、止める事にのみ集中します。
そして、疲れて来たと思ったら、身体の力を抜いて浮く事をかんがえています。
いつも、トモキン先生の動画をみたら自信が持てるようになりました。全て思考錯誤しながら自分の泳ぎを見つける事だと思います。🎉 うっちー😊
いつもありがとうございます😊
常に前向きで、素晴らしいですね！
トモキン先生こんにちは。
今日もスマホからです。
またまた大笑いしながら、たくさん学びました🤣
今日の伝授は、 まるで禅問答👼
開口一番、
「気合いを入れない」。
度肝を抜かれるような、肩透かしをくったような、ちょっとしたエポック感。
けれど、早くも笑いを腹に抱きながら、傾聴視聴。
本日理解できたことの一つは、流木と水車の例えのことです🏞️🪵💧🛖
トモキン先生は「流れるように」泳ぎ、我らは「流されるように」泳ぐ、んだ!!
水の浮力をカタく信頼して腕を回しましょう🧚🏊🧚
と解しました。
もう木曜日なのに、忙しくて、今週は一度もプ−ルに行っていません。
PCでの書き物を中断して、トモキン水泳教室に参りました。
PCさんは大忙しなのでスマートフォンから送ります。
今日も素敵な味わい深い講義でした。ありがとうございました🙇
いつも有難うございます😊
楽しんでみていただけて嬉しいです！
これからもよろしくお願い致します。
トモキン先生こんばんは。
このところ忙しかったので、今日は9日ぶりにプ−ルに行きました。
泳ぎに行けなかった間も、トモキン・ティーチャーの教室で愉快に学んでいました。
おかげさまで、下手な我流なのに、1500m泳いでも全然しんどくありませんでした。
先生の教授力は抜群ですわ！金メダル級ですね～🥇🏅🎖️🏆
この動画は、2度目の視聴です。本日見つけた笑いのおヘソは、
あの小さなお人形さんの短い脚に、実物のプルブイを挟ませはったところです💃🤣💃
いつもありがとうございます。
いつも有難うございます😊
細かい所まで楽しんでみて下さり嬉しいです👍
１５００素晴らしいですね！
いつも最高です。
板キックが進みません涙
ご視聴下さりありがとうございます😊
股関節から動かして下さいね👍
先生、タワマンの忘れ物対応分かりません。
余談のコツコツいいと思います、ちなみに僕は鶏なんこつが好きです。 周りの人気にして泳ぎがグダグダになります、１人の世界に入り知識を体現します、ふし浮きとプルブイキック👣💨練習します。
家に誰かいたら上から投げてキャッチすれば早そうだね
@@swim_zamuraiタワマンの上層階なら取る人死ぬで
いつもありがとうございます😊
鳥軟骨も良いですね！！
動画アップありがとうございます😊今日も泳いできたんですが、仕事で疲れていたので脱力してのんびりと泳いでたら、いつの間にか連続1時間を泳ぎ切ってしまいました。いつもと比べて確かに気合いは全然入ってませんでした。この状況でフォームを改善出来たらもっと速く泳げる様な気がします😊でも、速く泳ごうとすると力んでしまってこんなには泳げないかも😮
いつもありがとうございます😊
余分な力が抜けていて、素晴らしいです！
25m泳ぐのが、やっとだったんですが、疲れない、色々が、あったんですね。❤
ご視聴下さりありがとうございます😊
25mで疲れるのであれば、息を吐く量を増やしてみて下さいね！
この動画の泳ぎ方だとどのくらいの速さなのでしょうか？真似したいと思うのですが、スピードが気になります。トライアスロンの水泳トレーニングしてて、それなりの速さで体力温存して泳ぎたいです。アスリートではないので、1秒でも速くという目的ではないです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
50m35秒位のペースで撮影しているかと思います。
トライアスリートにも教えていますので、参考にして頂けると嬉しいです！
息づきは口でしますか
ご視聴下さりありがとうございます😊
もう一つのコメントに返信しております。
自分は今いるレーンだけでなく常に周りの状況を確認しながら泳いでます。前の人に追いついて足に触れないかとか、後ろから追い上げて来る人の邪魔にならないかとか。プライベートプールでは自分の事だけで良いかも知れませんが混んでる公共プールでマイペース貫くのは違反では無いけれどマナーが悪いと思ってます。例えるなら細い山道で絶対道を譲らず後ろに渋滞作っちゃう人みたいに。水泳する人は周り見えてない人が多い印象。なので何故か混雑してるレーンにわざわざ入ってくる人も結構いますが、周りを見渡して空いているレーンを見つけたらサッサと移動する様に私はしてます。
いつも参考にしてくださり有難うございます😊