Mix seeds and oatmeal to lose weight and bake this healthy bread!
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- čas přidán 18. 03. 2023
- From June 5th the time has come. My most popular bread recipes are finally available in a book from GU. In it you will also find, exclusively, my best unpublished recipes.
"Fresh bread" - quicker and easier than ever:
- Hardcover amzn.to/3ZStB1h
- Kindle amzn.to/3yJyJIT
Do you want to lose weight or just eat healthy? Then you've come to the right place with this bread. It consists almost entirely of healthy kernels and a few oatmeal.
It is so filling that you usually only manage 1-2 slices.
This is how bread should be, tasty, healthy and really filling. Without preservatives, you know exactly what's in the bread.
Best of all, the bread stays crisp and fresh for many days. Simply wrap in a cloth, then place in a haversack, bread box or drawer.
And it's quick to bake too :)
Just mix a few ingredients, let them swell, knead, bake, done!
Ingredients.
300g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame)
230g rolled oats
20g ground flaxseed
20g chia seeds
18g psyllium husks
2 tsp salt
500ml of water
Toll , ein absolut gesundes Brot ganz ohne Mehl und Hefe . Werde ich auch mal backen. Gruß
Super, vielen Dank.Sehr angenehme Stimme 👍 Klasse Demonstration
Sieht nicht nur lecker aus...
Du hast auch eine angenehme, schöne Stimme, ein Geschenk Gottes
Habe bereits 5 deiner Brot- Rezepte gebacken und eines ist besser als das andere.... soooo lecker 😋 und dazu unglaublich gesund!
Vielen Dank!
Das habe ich heute nachgebacken und das ist so toll geworden.
Danke für das Rezept.
Das sieht super aus und wenn Menschen wüssten wie gesund das ist Hafer ist ein wahrer Heilmittel und gerne genau so gesund mach ich danke für dein Rezept ❤
Habe es schon zweimal gebacken , super lecker , jedem schmeckt es , danke für das leckere Brotrezept 👍👍👍👍😘
SO RICHTIG GUT, SIEHT ES AUS ❤❤❤❤❤❤👍👍👍
Wunderbares Brot 🍞. Vielen herzlichen Dank 👍🤗🌻🙋♀️
Хлеб Чудесный и Полезный!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍👍👍👍❤
Dzień dobry . Spokojne otoczenie, proste i praktyczne przepisy. Dziękujemy za podzielenie się z nami. Zdrowia i spokoju dla Ciebie i Twojej rodziny. 👍🙏😘🇺🇦
Vielen Dank für das tolle Rezept!🙏 Das werde ich so bald wie möglich ausprobieren!👏
Maravilhoso esse pão, parabéns!😊
Dieses Rezept ist genial. Ich werde es probieren. Vielen Dank!
❤ lichsten Dank ! SUPER 👍😃❤️
Ein schönes Wochenende, wünsche ich Dir ❤️
Спасибо большое за прекрасный рецепт!
Chlebek wyszedł bardzo smaczny, dziękuję bardzo.
👌 Vielen vielen Dank an diese liebe Dame für dieses tolle Rezept🙏👏👏👏👏👏😋❤
Que maravilha de pão 👏👏 receita incrível ...vou fazer !!
🇧🇷
Klasse.....herzlichen Dank, mit den Haferflocken ist immer eine tolle Idee, mach ich auch bei Mürbeteig für Blechkuchen, ist einfach bekömmlicher !!❤❤
Gestern abend gebacken, heute gefrühstückt...sehr, sehr lecker...genau nach meinem Geschmack, schön kernig aber dennoch ganz locker. Ich nehme allerdings immer einen halben Teelöffel mehr Salz bei Deinen Rezepten, damit komme ich wunderbar zurecht.
Wieder ein tolles und alternatives Rezept, dass vor allem kaum Zeit in Anspruch nimmt und mit wenig Zutaten und Aufwand auskommt!!!
Ich muss schon sagen... in Brotalternativen bist Du einfach DIE BESTE❣❣❣Danke mal wieder!!!
Apsolut das beste Brot der Welt, habe schon ein paar mal gemacht und ich liebe es, so fein so easy zum machen und bei mir war auch am vierten Tag immer noch ganz fein, obwohl ich am liebsten den ganzen Brot gegessen hätte 😂
Vielen herzlichen Dank für den Rezept, und ein ganz lieben Gruss ❤️
Vielen Dank für das tolle gesunde Rezept ❤
Perfekt! Danke. 😊♥️
Se ve riquisimo, y he buscado este panque desde hace mucho y al fin lo encontre, gracias mil.
Mix with hot water and cover for 20 mins.
Press firmly into baking pan and cover for 20 mins.
200 celsius / 392 F (400?)
70 mins
Turn down heat if getting too brown.
Das sieht wirklich gut aus!!!❤😊 Danke!!!!
Danke für das tolle Rezept. Freue mich schon darauf, es zu backen. 😀😋
Lieben Dank für dieses Rezept! Ich hatte schon länger vor, ein Kernbrot zu backen, nun weiss ich wie ☺
Bin zufällig auf den Kanal gestoßen und sehr angetan von diesem Rezept. Ich backe schon lange ein ähnliches Brot, allerdings mit Vollkornmehl und Hefe. Freu mich dieses Brot demnächst zu backen. ❤ lichten Dank 😊
Perfeito....parabéns e obrigada por compartilhar este conhecimento importantíssimo 🇧🇷🙏😍❤
Wieder absolut!bis jetzt ist jedes Brot super geworden 😊
Werde ich auf alle Fälle backen Danke❤
I baked it today, it was delicious, thank you very much for the recipe!
Se ve super gracias por la receta, mañana intentaré hacerlo... ❤
Parece muito bom!!! Gratidão ❤
Dankeschön für dieses tolle Rezept❤😊
Receta muy saludable y exquisita. Gracias.
Ein wirklich gesundes Brot❤
Спасибо, обязательно попробую!😊
Oh, Wow! Sie haben meinen Tag viel schöner gemacht. Vielen Dank!
Tolles Rezept, wird bald nachgebacken!!!😊
Super Video, werde ich heute backen. Danke
Mache ich seit einiger Zeit auch. Unbeschreiblich lecker.
Con un trozo basta. Tiene muchas semillas.
Un alimento único.
Me gustó mucho....
❤❤❤
Made it today and it is so good...👍🏽
Ist sehr toll aus Mmmmm ich liebe solche Brot ich werde sofort probieren .
Danke für das Rezept 🌹👍
Vielen Dank ❤
Excelente aporte, a mi salud. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones para usted.
Благодарю! Очень понравился!
Bread is delicious ,com out perfect :). Thank you
Das ist eines der besten brotbackrezepte die ich bisher ausprobiert habe. Einfach, gesund und super super lecker. Danke für dieses tolle Rezept 😊
Vielen Dank dafür ❤
Maravilhoso, grata pela receita😂
Ich muss es unbedingt ausprobieren.
Espectacular😍!!!!
Delicioso 😋😋😋
Felicidades y gracias por compartir 🙏 Saludos desde México 🇲🇽
BRAVO, hvala za prelep recept 😊👍❤
Dankeschön 🙏 für dieses Rezept! Habe es nach deiner Rezeptur plus Haselnüsse und Wahlnüssen und fein geschnittenen getrockneten Tomaten gebacken. Köstlich 😋
Looks great! Will give it a try x
Danke , ganz bestimmt werde ich es probieren 😊😊😊
Muchas gracias!❤
Perfeito! Gratidão por compartilhar..
Здорово! Спасибо за интересный рецепт!
Habe es heute gebacken, sehr lecker das Brot, Vielen Dank für das Rezept👍👍genau mein Geschmack
Danke schön fur das recept😊
Es war großartig und nützlich
Habe es gestern gebacken und es ist sooo lecker und das schöne ist, es ist ohne Mehl und Hefe.
Tack för recept 😮
Wow, looks delicious! And very healthy 😍🌸 thank you for sharing 💕
Danke schön.
Die Brötchen hatte ich schon gebacken, die sind lecker. Dann backe ich als nächstes das Brot . Lieben Dank gute Nacht
🤗💗💗💗🍀☘️☘️🦋🐞🐞
Merci beaucoup !
Merci beaucoup 🌹excellente recette 😋
Parece ótimo ,já que não posso comer gluten eu vou experimentar. Obrigada pela receita ,um abraço carinhoso 😊🇧🇷🇧🇷🙏🏻
Wow, this looks amazing and really healthy. Lots of fiber, protein, and good fats. And only water and kneading to bind it together. Love it, thank you 😊!
Das wird auf jeden Fall gebacken und das Buch ist so gut wie gekauft wenn sie da ist😅😊😅😊👍👍👍🙏🙏🙏😊👍👍😋😋😋😋🙋♀️🙋♀️🙋♀️
😮gracias muy sano y rico
Toll, danke Slowakei
🎉sehr gut. Vielen Dank.
Danke, das mache ich nach❤❤❤❤❤
Gracias desde España Maravilloso pan!😊
EXTRA HVALA VAM KONACNO IMAM RECEPT LEPO SVE OBJASNJENO HVALA ZA PREVOD POZDRAV
Super leckeres Brot ❤
Magnifique recette ❤ merci j’ai hâte de le faire 😊
Thank you for an excellent recipe. I cannot wait to try it. 🤗🌹💕
Danke,das schmeckt lecker. ❤
Спасибо Вам за рецепт.❤ 🇺🇿
That looks absolutely delicious. Thanks for sharing.😊
Bună seara. Arată foarte bine. Mi-a plăcut foarte mult cum a-ti explicat toate detaliile. Bravo!! 🤗 ❤
Vielen Dank für das tolle Rezept 👍 Ich habe es schon mehrmals gebacken. Es schmeckt sehr gut, ist gesund und ich kann es auch scheibenweise einfrieren.
Благодарю вас ,очень интересный рецепт ,хочу попробовать .
🙏 Backe sonst nicht und es ist mir super gelungen. Werde ich noch öfters backen....Alles Liebe 😋
Thankfully Beautiful bread ❤
Danke für das Rezept 😋🥰💪👍🇲🇦
Looks great.❤
I’m keen to try this thanks !
Excelente aporte ✔️ Gracias Médico por toda ésta información. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones.
Ein tolles Rezept. Das probiere ich aus.
Hallo, sehr schön das ich das nach machen kann. Ich hatte das zuletzt im kaufland bekommen, aber leider haben die genau das Brot ohne Hefe und Mehl aus dem Sortiment genommen 😢
Vielen lieben Dank und bitte noch mehr tolle Rezepte 😊😊😊
Another great recipe for a delicious looking bread 🙂