Video není dostupné.
Omlouváme se.
Как избавиться от информационной зависимости?
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2024
- Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
Информационные технологии настолько глубоко проникли в нашу повседневную жизнь, что порой мы отказываемся от внешнего мира, заменяя его на технические устройства.
С одной стороны интернет, смартфоны, социальные сети облегчили нашу жизнь, но с другой - мы стали все более зависимыми от них.
От переизбытка информации мы начинаем ощущать стресс, появляется нервозность, падает продуктивность, что в свою очередь приводит к развитию прокрастинации. Уходя все дальше от реальности, мы забываем о действительно важных вещах.
Этой серией роликов я раскрываю тему цифрового минимализма, той части философии минимализма, которая позволяет переосмыслить подход к потреблению информации и научиться использовать технологии себе во благо.
Подписывайтесь:
t.me/chernobaev_nick
Еще по теме:
Книга "Digital minimalism" www.calnewport.com/books/digit...
ВК Паблик про минимализм theminimalists1
Музыка: Maple Syrup - Esto Gaza
#цифровойминимализм
![Как я борюсь с зависимостью от смартфона. [Простыми Словами]](http://i.ytimg.com/vi/7Tn0foqhHco/mqdefault.jpg)
Подписывайтесь, чтобы не потеряться:
t.me/chernobaev_nick
www.zen.yandex.ru/nickchernobaev
vk.com/madefromzero
Согласен с автором. Должен быть какой-то лимит в просматриваемом материале. Поэтому я добавил это видео к 661-му "посмотреть позже".
Но ты его в скором времени всё-таки просматрел
как жизнено,но у меня пока только 190 видео в посомтреть позже
со своими 1014 видео в «посмотреть позже» я почувствовал себя крайне неловко...
Мдя 2314 видосов в посмотреть позже...
У меня 3 223 видео в списке «Посмотреть позже». Я владею 4 иностранными языками и выбор у меня огромный. Когда придёт смерть, я буду умолять ее дать мне ещё немного времени, потому что мне надо будет ещё посмотреть и то и это
люблю полезные видео) но и ими нельзя сильно увлекаться, иначе будешь их потреблять без конца, не применяя их на практике
Ого. Впервые слышу такую мысль. Это именно то, что мне надо было услышать. Чувство вины за то, что я столько всего изучаю, но ничего не делаю, уже доедает меня( благодарю Вас
@@sazayg удачки и практики :)
Я с этим как раз столкнулся, стараюсь бороться с этим путем изучения нового и применения на практике, но не каждый раз так делаю иногда просто для общего развития потребляю инфу)
Познание естественная функция человеческого мозга, изучать новое, которое ещё и подаётся приятно на уровне развлекательного контента, а вот реализовывать себя - это уже скорее дисциплина и настойчивость
Так что мне кажется тут слабая связь
самая умная мысль за ближайший месяц, которую я слышала.
Вся суть проблемы в том, что слезть с информационной иглы непросто. Это уход от реальности, от самого себя. И если это так, то придется страдать. То есть тебе плохо и от переизбытка информации, и наедине с самим собой гадко. Как наркотическая зависимость.
Бро, я на столько офигел того, что это видео и автор не из Америки или европы, и что это не перевод подобного видео, а сам автор русско язычный и говорит по русски, а качество не хуже топовых видео на подобные темы, только на англ. Респект за качество и твои усилия, чтобы сделать его таким. У меня тоже есть мысли начать вести ютюб и делать видео на подобные темы, и хочется чтоб качество было на таком же высоком уровне))
он вроде из Украины, судя по иконке "CZcams UA"
Чувак, посмотри канал Vova Romanchenko. Тебе должно зайти
Это и есть перевод по сути
Matt d'avella загуглите
Во первых есть канал Вова Рамонченко и он куда лучше
Во вторых лучше смотреть английский контент с русскими субтитрами, английский прокачаешь
Супер! Мужчина в теме минимализма и в русском сегменте! Прям находка для меня😁
Заменил на бумажную книгу привычку ПОСТОЯННО что-то искать и плавать в потоках информации.. А видео ЭТО - просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ. БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ И УВАЖЕНИЕ!
Как же хочется побольше общаться с таким людьми, как вы...
как я вовремя тебя нашел) актуальная тема
Kiska Shrek 😀💪
Дааааааа🙈Самое не справедливое что ваш реально нужный и полезный контент, не в топе..
Бленб он у меня реках часто появляется, заепал уже
Правда спустя 9 месяцев, но неважно👌🏿👀
Почему не справедливо?
Хорошее-не для всех)
пишет больше комментов, и больше людей призадумаются
Сегодня утром захотела начать смотреть какой-нибудь сериал. Выбирала между "Викинги" и "Чёрное зеркало" - смотрела целый день второй. Я целый день смотрела сериал и чувствую себя ужасно. Так я попала на видео о цифровой зависимости.
1:36 Осознай зависимость
2:00 Определи необходимое количество девайсов и технологий
3:39 Сделай зоны без технологий
3:54 Планируй время без технологий и с ними
6:58 Сделай перерыв
7:21 Найди чем заменить цифровую зависимость
Можно это всё засунуть в описание и видеодорожка разделится
Есть приложение CZcams Vanced. Там не нужна подписка чтобы видео в фоне слушать + выглядит точь-в-точь как ютуб
@@lanalana4804 зачем зз9з
З
@@user-zv9qw9jc9f спасибо
Отличные практические шаги. Сам начинаю этот путь. Взял на заметку исключение телефона в постель на ночь. Сам дошел только до мысли никаких гаджетов до выполнения утренних ритуалов - толлько после душа, завтрака и чистки зубов
и я ) на ночь телефон еще выключаю ( либо запланированные ночные отключения), все покупки только по списку и в заданное время, телефон из рук вон, как только голова коснулась подушки ( иначе привет бессонница и панические атаки).
Если кого-то бесит, что не могу дозвониться, то говорю - если кто-то умер, то все уже случилось) а если пожар, то пожарные приедут быстрее меня =)
Давно думала над тем, чтобы ввести эту практику в свою жизнь, прошерстить все тг-каналы, отписаться от ненужных каналов и начать убирать телефон до 9 вечера
Спасибо, это видео, дало мотивацию
Что не видео, то 10/10! Спасибо, автор!
Как хорошо, что ютуб мне тебя предложил - действительно качественных, приятных и актуальных каналов немного
Посмотрю все видео как будет время. Очень запали вы в душу. Речь прекрасна. Всё-таки не весь русский ютуб скатился. ❤️
Ролик полезный от и до никакой воды. Точно все по делу.
Люблю этот канал
Все содержательно и без лишней воды, очень круто! Давно не встречала таких каналов)
Насколько же твои видео качественно сняты, это удивляет. Хорошая дикция и тембр голоса ещё раз дают обратить внимание на всю картину происходящего. Николай, ты определенно работаешь не зря, я вдохновляюсь проделанной тобою работой
Спасибо, добрый человек это прям то что нужно)
Я поняла, что одна из очень важных вещей, если идёт речь про зависимость от девайсов в том числе и интернета - надо работать с психологическими трудностями. То есть конкретно у меня многое зависит от того, что мне бывает грустно, бывает скучно или нервно. Существует потребность в "обезбаливании" или хотя бы отвлечении от неприятных эмоций. Если устроить все так, чтобы в жизни было достаточно позитивного, возможно, в моем случае это может помочь от зависимости. А так же, я часто пытаюсь отвлекаться от реальности, потому что много болею, это тоже стоит учитывать, когда речь идёт о борьбе с зависимостью. То есть, реально сложно или почти не возможно решить эту проблему, если не знать про то, как именно это работает....
Всё возможно. Стоит только начать познавать себя
В жизни никогда не идёт всё на позитивной волне, только если ты не друашка в розовых очках. В трудные моменты всегда легче сорваться, и тогда поможет только дисциплина и настойчивость, а не бесконечное самокопание. А чтобы всё было субъективно офигенно- надо заниматься спортом: так и дисциплину подкачаешь, и отвлечёшься от тыканья пальцем по экрану мобилы.
Безумно качественный и полезный контент. Спасибо вам за вашу огромную работу и вложенные силы.
спасибо за то, что используешь свой материал а не мерзкие stock ролики. респект! subscribed
Спасибо 🙏
Восхищают твои спокойствие и мудрость. Очень привлекательные качества.
Я не всегда такой спокойный и мудрый 😄 и не знаю мудрый ли вообще
Прикольно, я сделал с книгами точно так же. В рюкзак и у кровати. Сначала я просто месяц носил тяжеленную книгу с собой, но потом начал читать одну за другой. Так что Ник дело советует.
Спасибо за Ваш труд, творческих успехов!
Большое спасибо! Качественное видео в котором только самое самое.
Valentina Gavinskaya спасибо большое 🙏
Интересно! Снимайте больше таких видео!)))) Очень интересно рассказываете и необычно))))) Плюс- культура речи ;)) что в наше время редкостью становится..
Для меня оный канал - просто находка. Образ жизни, которую ведёт автор для меня очень интересен и хотелось бы многое перенять и попробовать на себе. Будем над этим работать, а автору спасибо за интересные и полезные видео
У Вас очень приятный успокаивающий голос! Благодарю 🌹
Отличное видео) очень структурировано снято. И мотивирует😊🍀
Потрясающий канал. Жемчужина в океане ютюба. Редко удаётся найти что-то интересное и полезное. Отличная работа, подписался 👍🏻
Очень мотивирует, спасибо, Коля)
прекрасное видео) очень полезная информация и хорошая подача, спасибо)
Спасибо за разъяснения и дельные советы!👍🏻
Старая мудрость : Во всём нужна мера !!!!
Сейчас читаю книгу о цифровом минимализме, ваше видео оказалось очень кстати) спасибо
Интересные мысли на Вашем канале! А еще у Вас очень красивая улыбка, радуйте нас ею))
Все советы по делу. Пишу после того как испробовал на себе эти медоты. Спасибо тебе)
спасибо, очень толково. сохранила в избранном, пересмотрю с блокнотом и ручкой
Молодец автор, лично я свой телевизор продал в 2012 и стал больше серфить интернет в поиске нужной мне информации, заметил что у меня появилось собственное мнение в отличии от навязанного с экрана тв, стал больше анализировать пробовать в других сферах деятельности и мир стал более интересным. я приоткрыл ту коробку в которой находился.
Я ебу давался от этого всего,наконец то понял что не один такой . Круто чувак. Буду проводобавтьь делать так , а тебе удачи и моя поддержка!
Просто красавчик! По делу, без воды, чувствуется опыт. Спасибо!
Спасибо 🙏
Молодоц
Сегодня нашел этот канал
Есть чему научиться
Супер, ибо уже как полгода осознанно понимаю, что чтото не то в жизни, а когда вспоминал сколкьо за день с утра потрблял - ужаснулся. Хороший подход- принцип путой комнаты - и вносить в нее только то , что необходимо в данный момент и вопрос "надо ли это в данный момент". Мозг- очень коварная штука, он всегда подсовывает "надо посмотреть , что там нового в программах, ведь это нужно для работы" и понеслось переедание. При этом на вопрос к себе "ну и что из того, что было изучено за неделю было применено" -в ответ - тишина.
Классные рекомендации! Спасибо огромное! Заряда телефона стало хватать на весь день! При том что у меня старенький айфон SE =)
Тебе спасибо за такой грамотный и системный подход
Нравится ваш канал. Так из вашего видео про книги 4 из них было прочитано за месяц. С введением в мою жизнь удалённой работы время на чтение совсем пропало. Идея положить около кровати книгу зашла! А ещё вы правильно сказали добавить в жизнь хобби. Я, например, вяжу, а недавно купила укулеле и теперь в свободное время вместо ерунды сижу и играю на своей гитаре
Делаешь хороший материал.
Некоторые элементы внедряю в свою жизнь.
Спасибо
Шедевр! Со всем абсолютно согласен
Хорошо,что спустя некоторое время я всё-таки нашёл подобное видео!)
Один из самых полезных каналов.
Крассавчик , я из Кыргызстана и выслушав твои видео и мнени, я много чего полезное узнал, спасибо тебе,
Словила себя на мысли о том что у меня цифровая зависимость и начала от неё избавляться, решила смотреть полезные видео утром, за чашечкой кофе и наткнулась на Ваш канал, чему безумно рада. Прислушаюсь к советам и буду внедрять их в свою жизнь) Спасибо за такой крутой контент
Виктория очень рад, что помогает 😊✌️
Оксюморон?
Классный формат видео! У нас у всех зависимость и это страшное дело! Давайте больше такого формата видео пжл, я подписался и буду ждать! Лайк с меня
Спасибо, Ник ^_^
Доброе времени суток всем!
Благодарю Вас за видео 🤝
Тема серьезная.Зависимость развивается у человека не сразу и не вдруг. И спасая человека нужно смотреть глубоко, иногда в самое детство .Нужно смотреть и разбираться не в следствии,а в причине.
Недавно в Ютубе смотрела видео в проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,интересно было смотреть на эту проблему глазами инопланетных учёных.
Все советы очень дельные - себе взял часть на заметку)
Единственный момент, мне кажется, чтобы сделать это систематичным, нужно довольно много времени и самодисциплины само собой. При специфике нашей работы пункт с соц сетями - особенно сложным показался :)
Artur Sarajyan спасибо) конечно, если у человека профессия как у тебя smm-маркетолог, то тут потребуется корректировка рекомендаций 😄 но в целом суть такая - прокрастенировать в соцсетях по минимуму, а работать сфокусировано. Одно дело в соцсетях листать ленту и постоянно отвлекаться, другое договариваться с партнерами и решать рабочие задачи.
Но вообще по соцсетям будет отдельный ролик ;)
Полезное информация! Благодарю Вас!!!!!!!!
Супер, продолжай в том же духе!
Илья Чубаров спасибо 🙏
Зачётное видео)))
P.s. сериал викинги топ!!!
Скооооол!
Спасибо, очень полезное видео.
Вы такой обаяшка 😍 я просто влюбилась
Спасибо за полезный контент!
"Уберите технологии из зон, где должно присутствовать живое общение."
Моя квартира: гостиная и спальня)
Боже спасибо что я нашел эту годноту оаоаоаоаоа
Спасибо, буду стараться :)
Спасибо, за то что делиться опытом
Slaventiy Pchelkin от души пожалуйста
Thank you so much! It's a great video.
спасибо за качество.
Как круто!
Чёрное зеркало - тоже любимый сериал 😊
Контент огонь,что за блокнот для записей у автора ?
С каким-то интересными вопросами и полями?
Катерина Ленгольд. Космос. Agile
🔥🔥🔥
Спасибо :) хорошие советы.
поздравляю с 60 000 подписчиков !!!
Спасибо!
Уже 127 тысяч:)
Настоятельно рекомендую, вопреки автору, хранить все свои нужные файлы (совфт, картинки, музыку, синематограф) на своих устройствах (к примеру NAS), и желательно всё это хозяйство куда-нибудь отбэкапить, к примеру, на то же облако.
И на счёт цифровых экосистем, как по мне, штука тоже залипательная, лучше по хардкору.
Спасибо за ролик!
+100500!!!
Афигенно!)
Спасибо. Поздно посмотрел, конечно, но спасибо.
Благодарю!💟
Спасибо. Очень профессионально
2:58 , сообщаю Вам, что бы в дальнейшем не "спалили", по не осторожности, что-то действительно важное.
Потрясное видео!
Sofya Antipina благодарю
bravo bro !!!!
О, Стивен Кинг на полочке. Одобряю!
Отличное видео, спасибо
Лайк до просмотра!!!
За Роберта Сапольского отдельный лайк!
Благодарю!
Двумя методами точно воспользуюсь👍
Качество видео просто огонь
У тебя классный и актуальный канал, красавчик!)
Спасибо 🙏
Топ!! ))
Благодарю! Начну сегодня же
Ник, второй видос из плейлиста, умоляю тебя как человек: посмотри в интернете, как правильно строить предложения с деепричастным оборотом, большое спасибо!
Нет возможности покупать книги, а читать хочется, поэтому читаю пока с телефона 🤷🏿♀️
Вот имено,книги сейчас очень дорогие,поэтому я пират😀
И в этом нет нечего плохого
купите e-book, будет дешевле
Спасибо!
Спасибо, понравилось.
Я третий день под ряд слушаю твои видео и подкасты и я нереально кайфую от спокойствия в голосе и атмосфере видеоролика. Нахожу много полезной информации в доступной лаконичной форме. вижу схожести в мышлении и действиях правда с действиями у тебя видимо получается лучше но я все же не собираюсь сдаваться))) Спасибо большое за то что ты делаешь)
Привет, Коля! Спасибо за прекрасное видео. Подскажи, в какой блокнот ты записываешь свои планы в этом видео?) Показался очень удобным на вид, хочу такой же
Agile-ежедневник
Желание послушать музыку - хороший повод побегать))