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ASMR FR - À la salle de sport 🏋🏾
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- čas přidán 22. 01. 2023
- Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo ASMR.
Matériels utilisés :
Caméra : IPhone XR
Micro : Blue Yéti
Montage : iMovie
Réseaux sociaux :
Instagram : / outlawz.96
Merci pour tout vos messages de soutiens, vos partages et vos j’aimes ! 😉
J'ai 6 ans de musculation derrière moi et je trouve que tu as une exécution impeccable pour ton temps de pratique, cette mentalité de privilégier le mouvement plutôt que la charge est super, tu es sur la bonne voie pour progresser au mieux. Bravo encore et je te souhaite le meilleur sur youtube comme en musculation 😉
Merci beaucoup, ça fais grave plaisir 🤲🏾
Oe c'est bien mais les mecs qui te disent ça quand t'es sur tes derniers sets c'est bien chiant commencent à faire les experts là 💀
J'adore ton chuchotement. Merci beaucoup pour tes vidéos !
Merci beaucoup pour ton commentaire, c’est sympa 🙂
Super vidéo comme d’hab et pour les petits conseils , j’en ai pas vraiment au sujet de ta technique parce qu’elle est plutôt bonne mais au niveau des exercices choisis tu devrais selon moi changer ton curl au altères par un curl marteau pour recruter le brachial et je remplacerai également ton curl à la barre par un curl sur banc incliné qui recrute la longue portion du biceps . J’espère que j’ai pu t’aider et sinon continue tes vidéos elles sont vraiment super
Merci beaucoup, t’assures, j’essaierai de varier pour les prochaines séances 🤲🏾🔥
Le GOAT superbe vidéo comme dab force
🔥🔥🔥
J'ai adoré le concept et ton chuchotement 😉😁
Merci beaucoup 🤲🏾
Enfin une nouvelle vidéo sa fait plaisir 👍😉
Merci beaucoup 🤝
ça c'est les vidéos qu'on aime !
💪🏾🔥🔥
j’adore ces vidéos type vlogs ! merci pour cette qualité folle
Au plaisir 🤲🏾
7:12 cette machine je l’aime tellement…
La même 🔥🔥
Whispering au top 👌
Je fais que des exercices au poids du corps, donc je ne pourrai pas te donner de conseils pour les machines, mais concernant les pompes essaie de remonter plus haut pour avoir les bras plus tendus (mais pas complètement garde un petit angle au niveau des coudes). Sinon pour les tractions, tu gères ! Après si tu veux augmenter la difficulté, tu peux essayer de redescendre plus lentement. Ça augmentera ta résistance sur le long terme et tu pourras enchaîner plus de répétitions.
Merci pour la vidéo, ta voix détend de fou !
Merci pour les conseils, c’est gentil, merci à toi 🤲🏾
Bonne vidéo comme toujours
Merci 🤲🏾
Super vidéo !
Merci🤲🏾
Pour le curl à la barre, essaye d’éviter les mouvements de bassins, dos etc , en tout cas très bonnes exécutions dans l’ensemble
Merci beaucoup, c’est noté 🤲🏿
Alors déjà ton asmr est super agréable👍 ensuite de belles éxecutions pour tes mouvements, tu devrais peut etre juste essayer de baisser le siège sur la machine de Curl assisté a la machine, pour que tes bras soient vraiment posé sur le coussin et non pas juste tes coudes, tu aurais un meilleur ressenti/recrutement sur les biceps et + de stabilité
Merci beaucoup pour le conseil je prend note, c’est gentil de t’as part 🤲🏾
@@lionelasmr avec plaisir 👍
Lache rien tu gère !
💪🏾💪🏾
Salut, essaye de rajouter des séries à la poulie vis à vis haute et basse ça va t’aider à avoir une bonne congestion et connaître un peux mieux les muscles de tes faisceaux pectorale sinon bonne exécution de tes mouvements je te souhaite un bon courage et lache rien 🦾
J’avais fais 4 séries juste je n’ai pas tout mis dans la vidéo, mais merci des conseils je note et c’est super sympa de t’as part 💪🏾💪🏾
Essaie de contrôler la descente lors de tes mouvements ( par exemple le curl biceps )
Autrement bravo 👏
Merci beaucoup pour le conseil🦾🦾
sur le chest press, je te conseille de rentrer tes omoplates et de courber ton dos pour éviter d’engager les épaules ;)
Merci du conseil
💪
💪🏾
Vidéo grave bien ton chuchotement est juste parfait juste pour améliorer le mouvement sur la machine biceps que tu fais a 2:58 il faut que tu colles tes triceps au pupitre et pas ton coude ça rajoute de la tension et le mouvement sera aussi normalement plus dur
Merci beaucoup pour tes conseils, je prend note pour les prochaines fois 🤝
C’est quoi la réf de y’a veste chef ?
Bershka frérot