Vidéo géniale ! C’est une vidéo que je t’avais demandé sur Instagram puisque j’aimerais bien me lancer à la salle mais je ne sais comment m’y prendre. Ça fait toujours des conseils en plus ! PS : Merci pour la relaxation !
J'y vais depuis mi-juin et honnetement meme si jsuis un peu fier de toujours y aller, en ne constatant quasi-aucun résultat j'ai perdu ma constance et jsuis passé de 4-5h par semaine a 2h environs. C'est juste super dur de voir des titans a côté, tu te demandes si t'auras la motivation d'aller assez loin pour etre satisfait de ton corps (le pire askip t'en veux toujours plus une fois que t'as atteint tes objectifs initiaux). Maintenant j'y vais pour y aller et eviter de niquer 30 balles par mois pr rien.
Le type d'entraînement n'est peut-être pas celui adapté pour toi. Persos j'ai stagné pendant un moment et le maximum de mon physique que j'ai réussi à obtenir nécessitait au moins une dizaine d'heures à la salle. J'ai fini par laisser tomber pendant un an puis j'ai repris il y a 2-3 mois, j'ai eu une progression rapide parce que je suis passé d'un entraînement en haut volume avec 5 entraînements de 2-3 heures chacun par semaine à un entraînement à haute intensité avec 3 entraînements de 1h30 - 2h chacun par semaine. La Salle est injuste parce que tout niveau s'y confronte, surtout que les fameux titans sont très souvent chargés de stéroïdes qui accélèrent leur récupération et donc leur prise de muscle, cependant tout le monde peut développer un corps où il est appréciable d'y habiter, ce qu'il faut c'est simplement c'est les bons outils. N'hésite pas à demander des conseils que ce soit sur la technique d'exécution des exos comme sur la façon de s'entraîner ou même sur comment apprendre à s'entraîner. Il existe beaucoup de littérature scientifique et de coach qui s'y réfèrent qui sont bien plus crédible que les influenceurs qui donnent des infos non sourcées servant à vendre leur business. Bon courage champion, tu peux y arriver 💪
@@Sethp49 Pas de soucis et si tu veux que je file des références utiles comme des coach ou des pratiquants qui donnent des informations sourcées et vérifiables c'est avec plaisir ;).
OMG on voit une marque rouge sur ta tete , tu as due te faire frapper . Si tu te fais harceler a l'ecole ou au travail mets un maillot vert dans la prochaine video😩😯🥺👕 !!!!!
You are so gorgeous !!! You are my favorite ASMRtist !!! I love you!!!
Merci pour ton asmr et tes conseils , vidéo Incroyable 🤩💪💪
Merci à toi 😊
Great vid too excellent x
Vidéo géniale !
C’est une vidéo que je t’avais demandé sur Instagram puisque j’aimerais bien me lancer à la salle mais je ne sais comment m’y prendre. Ça fait toujours des conseils en plus !
PS : Merci pour la relaxation !
J’espère d’avoir un peu guidé 😊
Je fais de la muscu au quotidien ça m'a changé la vie, et ça m'a donné confiance en moi 💪😁
Sinon super vidéo comme d'habitude 😉
Ça change la vie effectivement merci et force à toi 💪
😍💗
💛🌚
incroyable, incroyable, ai-je dit incroyable?
Incroyable
eu não entendo o idioma, mas o francês é sem dúvidas um idioma ótimo de escutar
And love you ❤❤❤
J'y vais depuis mi-juin et honnetement meme si jsuis un peu fier de toujours y aller, en ne constatant quasi-aucun résultat j'ai perdu ma constance et jsuis passé de 4-5h par semaine a 2h environs. C'est juste super dur de voir des titans a côté, tu te demandes si t'auras la motivation d'aller assez loin pour etre satisfait de ton corps (le pire askip t'en veux toujours plus une fois que t'as atteint tes objectifs initiaux). Maintenant j'y vais pour y aller et eviter de niquer 30 balles par mois pr rien.
Le type d'entraînement n'est peut-être pas celui adapté pour toi.
Persos j'ai stagné pendant un moment et le maximum de mon physique que j'ai réussi à obtenir nécessitait au moins une dizaine d'heures à la salle.
J'ai fini par laisser tomber pendant un an puis j'ai repris il y a 2-3 mois, j'ai eu une progression rapide parce que je suis passé d'un entraînement en haut volume avec 5 entraînements de 2-3 heures chacun par semaine à un entraînement à haute intensité avec 3 entraînements de 1h30 - 2h chacun par semaine.
La Salle est injuste parce que tout niveau s'y confronte, surtout que les fameux titans sont très souvent chargés de stéroïdes qui accélèrent leur récupération et donc leur prise de muscle, cependant tout le monde peut développer un corps où il est appréciable d'y habiter, ce qu'il faut c'est simplement c'est les bons outils.
N'hésite pas à demander des conseils que ce soit sur la technique d'exécution des exos comme sur la façon de s'entraîner ou même sur comment apprendre à s'entraîner. Il existe beaucoup de littérature scientifique et de coach qui s'y réfèrent qui sont bien plus crédible que les influenceurs qui donnent des infos non sourcées servant à vendre leur business.
Bon courage champion, tu peux y arriver 💪
@@isnelprod8567Merci beaucoup jvais screen ca au cas ou j’oublie un truc mais merci vraiment 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@Sethp49 Pas de soucis et si tu veux que je file des références utiles comme des coach ou des pratiquants qui donnent des informations sourcées et vérifiables c'est avec plaisir ;).
@@isnelprod8567 ouai carrement merci 🙏🏻
saudações do brasil 🇧🇷
Le son est super bien dans cette pièce
Il y a que le son qui est super bien 😭
@@PlayboyasmrC'est un peu le but 🤏
I am volleyball player, i play volleyball for 14 years and gym 😁💪🏐
💪
You have great muscles well done xXx
comment tu fais pour avoir la mâchoire musclé ?
Je mange des blocs de diamant 💎
Nan en vrai rien je suis comme ca de base
@@Playboyasmrmdrrrrr
Moi mes parents ne veulent pas que j'en fasse à cause de mes tca😭
Ah mince un jour peut-être
grâce a ta vidéo je vais m’inscrire à la salle de sport et arrêter d’être un gros lard DAMM
Bonne initiative comme ça tu vas pouvoir pécho Clara plus facilement
@@Playboyasmr oh ptn le com de fou 😭😭
OMG on voit une marque rouge sur ta tete , tu as due te faire frapper . Si tu te fais harceler a l'ecole ou au travail mets un maillot vert dans la prochaine video😩😯🥺👕 !!!!!
Faut pas le dire 🫢, d’accord je vais faire ça alors j’espère que tu vas m’aider 😭
pas de soucis fais attention a toi tu peux appeler le 3018 si c'est trop grave 😲😲😲@@Playboyasmr
Nan après je vais me faire harceler aussi par téléphone 📞
HAHAHHA tomonox delete ton compte
Moi j’ai eu des résultats mais les obliques ne veulent pas sortir et mes jambes ne veulent pas se dessiner
Relou ça :/