காலையில் 15 மூளை பயிற்சிகள் - 15 Brain Exercises For Healthy Brain - Dr Karthikeyan tamil
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- 15 Brain exercises for increasing brain power in Tamil. Do this daily
QUERIES SOLVED:
○ Exercise for Brain
○ How to Increase Brain Power
○ Brain Exercises
○ Brain Training
○ Increase Brain Power
► How often do you train your mind? Yes, you can and should stretch it, as well. Exercises, games, and even meditation can help you with that. Try them now and add this video to your favorites to make them a part of your daily routine. You will see the first results in a week, and it will work even better if you keep working out for a month.
Here are 15 brain exercises that you can do to help maintain a healthy brain:
1. Crossword puzzles: Crossword puzzles can help improve vocabulary and memory recall.
2. Sudoku: Sudoku puzzles help improve logical thinking and problem-solving skills.
3. Reading: Reading is a great way to exercise your brain and improve your memory and cognitive skills.
4. Brain games: There are many online games and apps that are designed to improve cognitive function and memory.
5. Learning a new language: Learning a new language can improve cognitive function and has been shown to delay the onset of dementia.
6. Learning a musical instrument: Learning to play an instrument can improve cognitive function and help increase memory recall.
7. Writing: Writing can help improve memory recall and cognitive function.
8. Dancing: Dancing can help improve memory recall and cognitive function, as well as provide physical exercise.
9. Exercise: Exercise is important for overall brain health, as it helps improve blood flow and oxygenation to the brain.
10. Meditation: Meditation can help reduce stress and improve cognitive function.
11. Mindfulness: Practicing mindfulness can help reduce stress and improve cognitive function.
12. Socializing: Socializing with friends and family can help improve cognitive function and reduce the risk of dementia.
13. Playing strategy games: Playing strategy games like chess or checkers can help improve cognitive function and problem-solving skills.
14. Jigsaw puzzles: Completing jigsaw puzzles can help improve spatial awareness and memory recall.
15. Brain training apps: There are many brain training apps available that are designed to improve cognitive function and memory.
🔴 SUBSCRIBE OUR CHANNEL: / @drkarthik
My other Brain Videos of dr karthikeyan: • brain - மூளை பிரச்சினைகள்
Follow us on:
Facebook: www.facebook.c... Twitter: / karthik32536987 Instagram: / karthikeyankulothungan Snapchat:www.snapchat.c... Linkedin: / karthikeyankulothungan
/About us:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
#drkarthikeyantamil #Brain #Exercise
Really very useful Dr. I have paid 18, 000 as a four month course in a centre for my son.... there they are practicing most of the exercises what you have done.... but viewers this will be very useful for you if you make your kid to do these exercises before they start studying.... sure you can see the difference in two months.... you can to do it both in the morning and evening... U can see very good results..... my son is practising it ...
சகலகலா வல்லவன் என்று யாரையோ சொல்றாங்க, உண்மையில் நீங்கள் தான் அதற்கு சொந்தக்காரர்.உஙகளை எப்படி பாராட்டுவது என்றே தெரியவில்லை.எல்லா துறைகளிலும் கை தேர்ந்தவர்.எல்லோரும் புரியும்படி செயல்படுத்தி காட்டுவது மிகவும் சிறப்பானது.நீண்ட ஆயுளும் நிறைந்த செல்வமும் பெற்று பெருவாழ்வு வாழ எல்லாம் வல்ல இறைவனை அனுதினமும் வேண்டுகிறேன்.நன்றி .
நன்றி Dr. எல்லாரும் காசு வாஙகிட்டு சொல்லி தருவதை நீங்கள் இலவசமாக சொல்லி தந்து மக்கள் நல மருத்துவராக உளளீர், வாழ்க வளமுடன்.
அய்யா. தாங்கள் அருமையாக சொல்லி தருகிறீர்கள். முக்கியமாக தங்கள் புன்சிரிப்பு.
நன்றி டாக்டர். நீங்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் இது போன்ற சேவைகளை மக்களுக்கு செய்ய இறைவன் உங்களை ஆசீர்வதிப்பாராக.
உங்களை இந்த பிரபஞ்சத்தில் படைத்த இறைவனுக்கு நன்றிகள்
ஞாபகம் வைத்துக்கொண்டு செய்ய முடியாது உங்க வீடியோவை பார்த்துக்கொண்டு செய்து பழகிய பிறகு மனப்பாடமாக செய்ய வேண்டும் சற்று சிரமம் தான் மிக்க நன்றி சார் 🙏❤️
செய்ங்க னு சொல்லாம செஞ்சு காட்டுனீங்க
அருமை
நானும் முயற்சி செஞ்சேன்
குழப்பிட்டு நானே வாய் விட்டு சிரிச்சுட்டேன்
சிறிது வெற்றி கிடைத்தது
இனி தினமும் முயற்சி செய்ய போகிறேன்
கற்பூரம் சாமிக்கு காட்டும் போது மூளை புத்துணர்ச்சி பெறும் ..rendu handum vera vera activity seiyum 🔥🔔🙏
எங்களுக்கு கிடைத்த அரிய பொக்கிஷம் டாக்டர் நீங்கள்
Unmai
Vanakkam sir,
உண்மையிலேயே நீங்கள் சொல்லும் அனைத்து விஷயங்களும் சூப்பர் சார்
பணத்தை வாங்கிவிட்டு என்ன பிரச்சனை என்ன மாத்திரை சாப்பிடுங்க அந்த மாத்திரை சாப்பிடுங்க என்று சொல்ற காலத்துல எப்படி நீங்க ஒரு டாக்டரா எங்களுக்கு கிடைச்சது கடவுள் கொடுத்த கிப்ட் சார் நான் ரொம்ப தலைவலி ஒரு ஸ்ட்ரெஸ் இருக்கும்போதுதான் நீ என்ன தலைவலியை பத்தி எல்லாம் டீடெயில்ஸ் மே சொன்னீங்க போன் பண்ணி பேசறது கான ஆப்ஷன் இருக்காங்களா சார் இருந்தாள் கொஞ்சம் சொல்லுங்க சார்
மிக்க நன்றி சார்
டாக்டர் என்பவர் கடவுள்னு சொல்வாங்க. உங்களுக்கு இருக்கிற திறமை உங்கள் குடும்பத்தோட முடிஞ்சிடாம உலக மக்கள் எல்லார்க்கும் தெரிய படுத்த நினைக்கிற உங்கள் மனம் தான் கடவுள் வாழும் இடம் டாக்டர்
You are a God's gift Doctor
I used to do in my classroom with students for 15 minutes in first period,but when I see your demo it's very interesting Dr.🙏🙏🙏
Super keep it sir😊
GOOD EXCERCISE
BUT FAMILY MEMBERS MAY THINK WE ARE LOOSU. THANKS DR.
உங்கள் பட்டியல்கள் மிகவும் உபயோகமாகயஇருக்கும்.புத்தகவடிவில்கிடைத்தால் உபயோக மாக் இருக்கும்.please help all of us.we want reply.
ஆட்டிசம் சம்மந்தமாக வீடியோ போடுங்க சார்
Semma தூள்.நன்றி டாக்டர்.
அற்புதம் தம்பி👍👍👌👌👏👏
எங்கள் காலகட்டத்தில்
கிடைத்த அருமையான பொக்கிசம் நீங்கள்
வாழ்க நலம் வளமுடன்
பல்லாண்டு பல்லாண்டு🙏🙏🙏💐💐💐💐
சூப்பர் வாழ்த்துக்கள் தொடரட்டும் உங்கள் பணி
மகிழ்வுடன் இனிய காலை வணக்கம் சார்... 💐🌺🙏🌻
Superb exercises, i tried along with you doc, quiet difficult, i will definetly try and practice every day . Thank you so much for the very useful and valuable exercise.
Thank you so much for your brain exercise. 👌👌👌
மிகவும் அருமையான பயனுள்ள பதிவு டாக்டர்.. நானும் முயற்சி செய்கிறேன்..நன்றிகள் பல..🙏🙏🙏🙏
Thank you very much doctor. God bless you.
மிகவும் பெறுமதியான பயிற்சி நன்றி Dr
சார் முதல்ல வணக்கம் சார் இது பண்ணும் போது சிரிப்பு வருது ஆனால் போக போக கரக்டா பண்ணிடுவேன் நீங்கள் எங்களுக்காக படைக்கப்பட்ட தெய்வம்
Thank you Doctor for giving us useful brain exercises for free of cost for our children to improve their skill
Doctor Karthikeyan sir congrats for 1 million subscriber sir
I am Dr.N.Bala Subra Manian M.S(ortho)Fellowship in Arthroscopy and Arthroplasty
Hi Bala sir thank you very much ,🤝👍
ரொம்ப நன்றாக இருந்தது .நன்றி.
மிக்கநன்றி Dr sir: God bless you sir
Very excellent and ur realitic feeing facial expression great no words to say .
Excellent karthikeyan sir for making health awareness to human beings.. Wonderful
Great sir. Iam an LD remedial tutor. We do such brain gym for the Dyslexic children. You are fantastic
That's great 👍 Thanx
Super 👌 JAI SRERAM
Thank you doctor
It's very easy. I'll follow to reduce my worries.
It is obvious you have strained a lot for this vedio. Hope this helps to prevent many mental issues. Best wishes for your services
Superb Sir. I am following all your videos. U r excellent Doctor.
சூப்பர் டொக்டர் உங்கள் ஒவ்வொரு பதிவுகளும் அற்புதம்
வாழ்த்துகள் 🙏🙏
Wonderful Dr!!needuzhi vazhga
Super doctor, very useful video thank you sir
Brain exercise realy superb awesome.brain tension i relax seiya yoga
Solli tharungal. Bp i normal aaga vaithu irukavum yoga solli tharungal.ovoru video vum vilai madhika mudiyadha muthukal.thanking you doctor sir.video parkum podhu neram povadhe theriyamal funny aaga sirikka vaikum useful information video.god bless you dr.sir.😂😃👍👌👋💐🙏.
Dr. You r the best. Keep it up
May god bless you.
Tq very much.
நன்றி பக்கவாதம் உள்ளவர்கள் முயற்சி செய்தால் நன்மை கிடைக்குமா please sir
Very useful video doctor! Enjoyed the whole session doing along🙏Thank you so much😊
Thank you dr .excellent
dear sir tq...just now watched....ur smile very friendly.. God bless u sir 😍
Super Thank you Dr.
டாக்டர் இந்த பயிற்சியை மொட்டை மாடியில் செய்தால் நம்மை பார்ப்பவர்களுக்கும் ஒரு பயிற்சியாக இருக்கும். ஏனெனில் அவர்கள் சிரித்துக்கொண்டே நம்மை பார்ப்பார்கள். அதனால் நமக்கு மட்டுமல்ல பார்ப்பவர்களுக்கும் நன்மை செய்யும். நன்றி
நன்றி
Very useful information Sir 🎉🎉 I have done for first time it's worked
Absolutely great! Thanks Doctor! They're really, really very difficult -but with constant, consistent doing will be doable. Really grateful for being so generous in sharing for our wellness, fitness and wellbeing. Rombo, rombo NANDRI!
ஜந்து இயற்கை ஆக்டிவேட் செய்கின்ற பயிற்சி சூப்பர் அருமை நண்பரே சந்தோஷம் வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன் ஜந்து மூலப்பொருள்
Wow , super sir , thank u so much helping & sharing ur knowledge to the people
சார் மூச்சு பயிற்சி வீடியோ போடுங்கள்..
சார் நா இரண்டு மாதமாக பின் முளை வலியேல் அவதி பாட்டேன் உங்கள் பயிற்சி க்கு மிக்கா நன்றி👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Vera leval 😍 vedio 😍 doctor....fst time try panumbodu rombave kastama erunduchu🙂but 🙂very useful 🤗vedio 🤗 doctor...🤗tq ..sir.
Looks simple but really good exercises 👍
Excellent but very difficult to coordinate both hands Thank you Dr.karthikeyan, sir
அற்புதம்!!! டாக்டர் ஐயா👌👍🙏
Really super sir doing a great job 👍 thanks lot
Indha video parkumbodhu edho abroad video parkum effect.really great job 👍💐
அருமை அருமை.வாழ்க வளமுடன்.
Super நன்றி டாக்டர்
Great sir. Very helpful for everyone
வணக்கம் Dr நீங்கள் செய்த பயிற்சி எளிதாக உள்ளது music super Charlie Chaplin ஐ மனதில் வைத்து செய்யலாம் மூளையோடு மனதும் லேசாகிறது இதை Drசொக்கலிங்கம் ஐயா இருதய மருத்துவர் சொல்வது போல் உள்ளது நன்றி நன்றி
அருமையான விளக்கம் வாழ்க வளமுடன்
Very useful video.thank you doctor
Dr K K, another excellent mind bending, mind coordinating physical moves 👌👏🏼; for those or most of will find the exercise with clasped hands and activating one finger after another in sequence is initially hard to catch up watching video as it goes faster in “Normal’ play speed. Hello Makkal, please try to reset Settings ( sakkaram symbol , on top corner of screen) and reset Play speed to 0.75, then it is easy to follow Doctor’s moves, for certain exercises that seem to go fast.
Well done doctor 🎉 long live god bless you 🤗💕
Enna dr.sir idhu.neenga idhu varai sollikodutha exercises ellavattraiyum vida idhu dhan romba tough aga irukkum poalayae.but romba fun aga irundhadhu. Naangalum try pandroam.thank u sir.
I am started from last 3 days started this exercise try and practice daily
Really u r very great sir.u r a gift to humanbeings.
நன்றி சார்
God bless you Doctor ❤
Thank you so much doctor
SUPER Sir ExCise
Very useful information dr Tq so much😊
அருமை ஐயா .நன்றி.
Amazing video dr sir. No chance atall🎉🎉
நன்றி டாக்டர்🎉
Thank you doctor🙏🙏🙏
Nega matu tha makkal money la mbbs padichutu makkal ku ore aluku service panra mari feel panren..vaalthukkal
Vv useful ths dr.oru Kai matum than correct aka seiya mudiyuthu.2 kaiyum veru veru seivathal seiya mudiyala
Thank your so much doctor
Thankyou very much sir when iam trying this l feel happy it's true
Very useful far doctor thank you very much vallgavalamudan
டாக்டர் சார், இதை மூளையில்லாதவர்கள் பன்ன முடியாதா ..?
😆🙏🏽super doctor I am watching your all video thank you so much🙏🏽
Super Sir excise video nanum seithen❤❤
Valgavalamudan
All steps are dancing mood..really enjoyed.. Tq doctor..
Very useful to for me
Thanks a lot Sir
Superb dr. நற்பவி
You are a good Doctor.thanks
Nantri doctor
சிறப்பு 👌👌🙏🙏
It's very helpful to me sir concentration will be increased
U are a gifted person.Jesus loves u.
Sema doctor... Sir.... Super.. And very useful for all life.......
Sir I enjoy your excercise tq you so much 🎉🎉🎉