Κριτσίνια ολικής αλέσεως με ηλιόσπορους (Εύκολα και γρήγορα #31)

🔥 Φθηνά και ποιοτικά είδη για την κουζίνα σας ► go.linkwi.se/z...
Κριτσίνια ολικής αλέσεως με ηλιόσπορους
350γρ Aλεύρι ολικής αλέσεως
100γρ Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1κ.γ Αλάτι
1κ.γ Μπεϊκιν παούντερ
50γρ Ηλιόσποροι
50ml Ελαιόλαδο
250ml Νερό
50-100γρ Ηλιόσποροι για πασπάλισμα (κατά προτίμηση)
Σέ ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, αλάτι, μπεϊκιν παούντερ και τους ηλιόσπορους
Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το νερό
Ζυμώνουμε καλά μέχρι να γίνει μια εύπλαστη ζύμη
Σκεπάζουμε την ζύμη και την αφήνουμε για 30 λεπτά.
Χωρίζουμε τη ζύμη σε μικρά κομματάκια και πλάθουμε τα κριτσίνια
Τα αλοίφουμε ή ψεκάζουμε με το νερό και πασπαλίζουμε με ηλιόσπορους
Βάζουμε τα κριτσίνια στο ταψί με λαδόκολλα
Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά περίπου . Εξαρτάται από το φούρνο σας και από το πάχος που έχουν τα κριτσίνια
-----------------------------------------------
Хлебные палочки из цельнозерновой муки с семечками.
350 гр. цельнозерновой муки
100 гр. пшеничной муки мелкого помола
1 ч.л соли
1 ч.л разрыхлителя
50 гр. семян подсолнечника
50 мл. оливкового масла
250 мл. воды
50 - 100 гр. семечек для посыпки (по желанию)
В миску кладем муку, соль, разрыхлитель и семечки.
Хорошо перемешиваем и добавляем оливковое масло и воду.
Вымешиваем тесто до эластичности.
Накрываем тесто и оставляем на 30 минут.
Разделываем тесто на мелкие кусочки и придаем форму палочек.
Смазываем их или опрыскиваем водой и посыпаем семечками.
Выкладываем палочки на противень застеленный пергаментной бумагой.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
Это зависит от вашей духовки и толщины хлебных палочек.
#xeroles​ #sintagi​ #aplakainostima​

[@xerolesDIY]

Μην ξεχάσετε να κάνετε μια εγγραφή στο κανάλι μας γιατί έτσι μας βοηθάτε να συνεχίσουμε τα βίντεο και να τα κάνουμε ακόμα πιο ποιοτικά! Δωρεάν είναι😜 !!!
🔥Ακολουθήστε τους xeroles στο:
Instagram ► instagram.com/xeroles_gr/
Facebook ► facebook.com/xeroles.channel

[@elenapap.9641]

Υγιεινό και εύκολο σνακ ! Θα το φτιάξω οπωσδήποτε! 👌👌👌 Ευχαριστώ!!

[@svetoslavalacheva6244]

Πολύ ωραία γίνανε μπράβο

[@nikospapadopoulos5771]

👍👍👍

[@evaggeliatzouvara9013]

Καλησπέρα μπράβο σου καλη ανάσταση με υγεια

[@eustathiosp.7219]

👍👍👍👍👍👍👍