Géniaux ces exercices, on a souvent le diaphragme contracté en cas de stress notamment, et les douleurs annexes comme à l'estomac disparaissent, c'est magique, mille grands mercis 😃
J’ai l’impression d’avoir découvert une mine d’or..ces précieux conseils devraient nous être appris à l’école tant ils peuvent nous aider à mieux vivre. Merci infiniment de partager cela. Je n’arrivais plus à reprendre mon souffle correctement depuis des jours, les vidéos sur le thorax m’ont soulagée..et une mention particulière pour la carte du Louvre ! Si en plus , on rajoute de l’humour et de l’imagination....
Un grand merci pour votre générosité. Des exercices très bien ciblés, simples, très bien expliqués, courts ... en plus d'être très professionnel, vous êtes très pédagogue tout cela avec humilité et simplicité. C'est très appréciable de pouvoir faire les exercices en même temps que vous. Voilà trois ans que respirer est inconfortable pour moi et vos exercices m'ont fait plus de bien que des séances chez un kiné qui n'a pas ciblé mon problème ... Je vous tire mon chapeau (virtuel) ... Je suis sûre qu'avec vos vidéos vous soulagez beaucoup de monde ... Avec toute ma gratitude ...
Merci du fond du cœur mon médecin m'assurait que j'avais un problème 😮 cardiaque, le cardiologue n'a rien trouvé , je souffre toujours autant mais je suis sûre que je viens de trouver la bonne personne,je vais commencer tout de suite car je dois passer un test d'effort et là j'en suis incapable je ne peux pas respirer un immense merci🙏😍😨💐 7:05
J'ai suivi tous les jours vos conseils, test d'effort réussi 👍 je continue tous les matins, je respire mieux , pas encore entièrement mais j'ai bon espoir , je souffre moins vous êtes formidable grâce à vous je revis 🙏🥳😍
Je viens de découvrir vos exercices et explications sur CZcams. Je tiens à vous féliciter pour votre pédagogie et votre générosité dans ce partage d'informations qui vont aider beaucoup de gens. Vous accomplissez ainsi une mission de santé publique. BRAVO et MERCI !
En grande situation de stress actuellement (je suis la seule, bien sûr 😉🙃) je trouve enfin des exercices simples, praticables dans divers lieux, sans avoir besoin d'un tapis de yoga, et avec vous qui parlez juste assez, pas trop, tout en disant l'essentiel pour notre propre sécurité... Mille mercis ! 💐😊
Un grand merci pour votre travail que vous mettez gratuitement à disposition de tous. Personnellement, les exercices me sont d'un grand secours. Vous donnez à l'expression "santé publique" ses lettres de noblesse. Encore merci.
Le fameux diaphragme ! Je n’avais pas compris à quoi il servait jusqu’ici. Je fais régulièrement des séances de pilate avec un professeur qui nous demande de concentrer la respiration dans la cage thoracique. Ce n’est pas évident de dissocier la respiration ventrale/thoracique. Vos exercices vont me permettre d’améliorer la respiration et la posture. Merci 🙏🏼
Bonjour, Mon kiné/ostéo m'a parlé d'un blocage du diaphragme (position et stress notamment) et m'a conseillé des exercices de respiration et je suis ravie d'être "tombée" sur votre vidéo. Je débute le crossfit depuis 3 mois et j'apprends notamment à muscler mon dos. A cette pratique, je vais exécuter les exercices que vous préconisez sur le diaphragme et ainsi j'espère pouvoir dire adieu à mes douleurs de dos! Je pense passer pas mal de temps à chercher sur votre site et votre chaîne! Merci!! C'est une aubaine de vous avoir trouvé!!
Exactement tout comme moi, depuis cet été j’ai des douleurs au milieu du dos à gauche, osteo et kiné, les deux m’ont trouvé le diaphragme verrouillé côté gauche, ainsi que toute la partie gauche musculaire du dos . Ces exercices tombent à pique pour moi. Mais j’aimerais savoir combien de temps et à quelle fréquence il faut les mettre en pratique ? . Merci ☺️
Merci à vous pour ces exercices. Je fais des fausses routes, régulièrement, en raison d'une maladie neurologique. Détendre mon diaphragme m'a fait du bien. Je m'abonne à votre chaîne pour avoir d'autres précieux conseils. Bien à vous. Merci.
En cherchant comment améliorer ma respiration, je suis tombée sur votre vidéo et j'ai fait les exercices, ah j'avoue ressentir un vrai bien être et me sentir plus legere, et en plus ils sont a la portée de tous et même des moins souples, Merci vraiment Merci.
Très intéressant et clair,je vais essayer,car mon diaphragme gauche est paralysé avec rate et estomac coincés sous la cage thoracique,suite à une grosse chute. Je vous remercie,ça va peut être m'aider à etre moins essoufflée et oppressée. Je m'abonne 😊
Un grand merci Thierry, je pratique maintenant tous les jours les exercices dont j'ai besoin.....Vous êtes *une Mine d'Or*.Tous apportent un bien fou.❤️🙏☀️Cordialement
Bonsoir, Thierry beaucoup de personnes comme moi ont des problèmes du nerfs vague insomnies, de mauvaise digestion, stress etc j'espère que vous aurez le temps de faire cette vidéo de gym neurale, car j'ai confiance en vous et je vous suis dans vos propositions de vidéo et je ne le regrette pas du tout, car il faut faire un tri avec tout ce qui est proposé. je vous en remercie par avance.
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai essayé rapidement les 2ers exercices pour tester. Je vais m'entrainer chaque jour et je reviendrai vous dire mon avis. Je ne sais pas respirer par le ventre mais vraiment pas. J'ai des soucis dorsaux, des douleurs et ce soir le kiné m'a dit "je suis sur c'est 5on diaphragme tu ne l'as jamais musclé". Puis il a fait des appuis sur mon ventre, plexus etccc et en effet j'ai eu très mal et impossible pour lui de manipuler tellement je suis tendue !!!! Je vais donc m'entraîner avec votre vidéo, j'espère que ça va m'aidee car vraiment ça devient dur et les douleurs de plus en plus Merciii
Bonjour Thierry merci beaucoup pour cette vidéo et les exercices ça ma fait vraiment du bien J'ai souvent des difficultés au niveau du diaphragme après l'effort ou après une longue marche à pied Désormais vos exercices seront pour moi une vie de tous les jours Merci
Merci pour ces exercices! cela m’a permis une remise en forme vocale, un vrai lifting vocal (après plusieurs mois d’apnée), avec une progresse d’une tierce dans las aigus de ma voix! youpi!
merci Thierry vidéo simple efficace, exercices faciles à reproduire. Ca enrichi ma pratique de la respiration en tant que comédien et en tant qu'entraineur d'impact de dirigeant !
Merci beaucoup pour vos vidéos simples et super bien expliquées, je vais faire ce que vous dites pour le diaphragme, massage ventre, et continuer vers les autres vidéos. Vous donnez de précieux conseils, et nous les femmes avons tendance à nous oublier ...Merci 😊
Bonjour,voilà je suis angoissée et stressée. J'ai des remonter gastrique et je ressent une pointe dans le dos. Vraiment très désagréable. Merci beaucoup
Bonjour Thierry, j'ai vu votre chaîne par coïncidence, j'ai tout de suite remarqué que je me trouve avec un professionnel car moi aussi je le suis et aussi dans le domaine de la santé. Je ne sais pas si c'est une coïncidence mais j'avais besoin de ces exercices. Alors je me suis abonné,lire et posté ce commentaire. Merci encore.
Merci @Kader Djamil Je suis ravi que vous vous soyez abonnés à ma chaîne 🙂 Je suis en effet physiotherapeute à Paris 🤓 J’espère que la vidéo vous aidera ! Je vous souhaite une agréable soirée.
Bonjour. Je viens de découvrir votre vidéo. J'ai des douleurs costales et au diaphragme. Problème de respiration lié à une mauvaise posture et stress. Après deux séances d'osteo je ferais ces exercices. Merci à vous.
Bonjour monsieur je fais beaucoup de crises d'angoisse de crises de takikardi de crises de panique. J'ai mon diafragme qui palpite assez vite la journée est très vites le soir on me dit c'est le stress l'angoisse enxiter vous pouvez m'aider cher Monsieur merci beaucoup bonne journée à vous
C'est drôle, il y a deux mois, je consultais un ostéopathe dans un pays que je ne nommerai pas (qui se trouve à droite de l'Europe) - et je reconnais certains exercices qu'il m'a recommandés, vu que j'ai tendance à faire de l'apnée de l'éveil (oui, j'oublie parfois de respirer. Maintenant, j'ai mis cette vidéo dans mes favoris, afin d'avoir le lien sous les yeux tous les jours, et surtout de faire ces exercices tous les jours. Le diaphragme, c'est très important, car il impacte la respiration et la digestion. Or en ce qui me concerne, j'ai "tapé" le diaphragme en chutant d'un toit, et si les fractures sont résorbées, le diaphragme n'a jamais été soigné... jusqu'à présent. Je suis fier que la France ait encore de tels spécialistes, qui forment des spécialistes d'autres pays.
Bonjour Merci pour ces conseils, je suis praticienne-enseignante en stretching postural et gymnastique hypopressive et utilisais une parties de ces exercices j'ai un programme plus complet à présent. J'ai changé la posture inspiration postérieure et l'ouverture hemi-thoracique mais merci 😊 Avez vous des exercices psoas, je n'en ai trouvé qu'un❤😊 Belle journée 🌞 Emmanuelle
C’est chouette ça comme métier ! Il ne manque plus que du Feldenkrais est ce sera au top 😉 Je crois que j’ai montré 2 vidéos sur le psoas mais il faudra que je fasse une dédié à ce muscle 🙂
Bonjour, j'ai un cancer depuis une année et beaucoup d'angoisse, je bloque inconsciemment ma respiration ce qui me donne des nausées parfois et des difficultés à bien respirer au fil de la journée. Merci pour ces exercices.
Je vais les appliquer. Je suis fibromyalgique et hyperactivité des bronches et le kiné m a dit que j'ai le diaphragme bloqué. Ça me fait comme un poignard au dos. Et j'ai névralgie intercostale donc je vais les appliquer pour voir si ça m'aide. Je respire mal depuis 3 ans après le covid. Je tousse souvent aussi et déjà cassé des côtes en toussant
Merci pour cette vidéo. J'ai des problèmes de respiration depuis des mois et des soucis de reflux gastrique, je pense que mon diaphragme a un impact sur mon estomac et notamment sur son "clapet". Est ce possible selon toi? En tout cas je suis sûre que tes exercices vont m'aider à détendre tout ça ;)
Coucou Nolwenn, juste un petit coucou pour te dire que mon problème de reflux, d'acidité, de douleurs en tous genres au niveau de l'abdomen suite à une respiration anarchique (anxiété après perte d'emploi) se sont arrêtés après 2 séances chez l'osteo. Il a également détendu tous les muscles de tirage respiratoire pour encourager la respiration abdominale et costale. C'est pas remboursé malheureusement, sauf quelques mutuelles qui prennent deux séances par an, (quel dommage, c est bien trop peu quand on sait le bien qu'apportent les médecines alternatives 😶). Bref, j espère que tu te sortiras de la vite. Je t'envoie un paquet de courage 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Excellent ! Merci. Plus je resserre la ceinture abdominale (suite à un relâchement abdominal) avec du gainage et de l hypo pressif, ,plus j'ai besoin d ouvrir la cage thoracique.... normal ?
Bonjour Thierry, Ces exercices peuvent ils être pratiqués lorsqu'on a un affaiblissement du diaphragme ? et peuvent il servir à mieux expectorer dans le cadre d'une SLA ? Merci d'avance de vos réponses
Bonjour et merci pour vos vidéos. Jai été opérée dune scoliose il y a 40 ans et aucun kine ne m a jamais appris le lien entre diaphragme stress et colonne vertébrale. Cest l.osteo qui m en a parlé. Du coup je me demande où trouver dans la région de Marseille des kinés qui pourraient m.accompagner dans ce genre de travail ? Merci de votre réponse :)
C'est super, merci beaucoup ! Est-ce que ces exercices peuvent aussi assouplir le dos ? Je fais du tango et je ressens le besoin d'assouplir le haut de mon dos pour mieux pouvoir faire les rotations du torse typique du tango chez la femme. Je viens de découvrir votre page, auriez-vous d'autres vidéos à me recommander pour ma problématique ?
bonjour Thierry...Je fais de la cohérence cardiaque ou il faut inspirer en gonflant le ventre et expirer en resserant le ventre...Sur votre exercice avec la ceinture, qui est, si je l'ai bien compris, l'inverse, ce ne risque pas de perturber les deux exercices....Merci...bruno
merci beaucoup jai juste une question jai fait les exercice car jai du mal a respirait apres les exercice c bien plus facile mais c'est normal que sa chauffe vers la ou on a fait les exercice ?
Bonjour J avais une petite question svp. Je viens de visionner votre video et déjà je vous remercie pour le contenu. 😊. Cela me confirme que j ai le diaphragme completement bloqué😅 je l ai vu surtout lors du 2eme exercice . Les 2 points bloqués de part et d autres de la colonne vertebrale. Ca coince 😅 Je voulais savoir si on devait et pouvait faire ces exercices chacun plus longtemps et si on pouvait les faire plusieurs fois par jour? En vous remerciant
Pour la hernie hiatale, regardez les vidéos que j’ai publié à propos de l’estomac. Pour les instestins j’ai fait une vidéo sur le massage du colon qui marche très bien. Par contre, je n’ai rien concernant la vésicule biliaire…
Géniaux ces exercices, on a souvent le diaphragme contracté en cas de stress notamment, et les douleurs annexes comme à l'estomac disparaissent, c'est magique, mille grands mercis 😃
Vous aimerez alors mon projet unlockbreath
J’espère pouvoir lancer la chose début 2025 😊
J’ai l’impression d’avoir découvert une mine d’or..ces précieux conseils devraient nous être appris à l’école tant ils peuvent nous aider à mieux vivre. Merci infiniment de partager cela. Je n’arrivais plus à reprendre mon souffle correctement depuis des jours, les vidéos sur le thorax m’ont soulagée..et une mention particulière pour la carte du Louvre ! Si en plus , on rajoute de l’humour et de l’imagination....
Haaaa la fameuse carte du Louvre ! 😁 Merci de vos encouragements ! 😇
Un grand merci pour votre générosité. Des exercices très bien ciblés, simples, très bien expliqués, courts ... en plus d'être très professionnel, vous êtes très pédagogue tout cela avec humilité et simplicité. C'est très appréciable de pouvoir faire les exercices en même temps que vous. Voilà trois ans que respirer est inconfortable pour moi et vos exercices m'ont fait plus de bien que des séances chez un kiné qui n'a pas ciblé mon problème ... Je vous tire mon chapeau (virtuel) ... Je suis sûre qu'avec vos vidéos vous soulagez beaucoup de monde ... Avec toute ma gratitude ...
Vous allez me faire rougir !! ☺️
Merci beaucoup pour vos encouragements ! 🙏🙏🙏🙏
Merci du fond du cœur mon médecin m'assurait que j'avais un problème 😮 cardiaque, le cardiologue n'a rien trouvé , je souffre toujours autant mais je suis sûre que je viens de trouver la bonne personne,je vais commencer tout de suite car je dois passer un test d'effort et là j'en suis incapable je ne peux pas respirer un immense merci🙏😍😨💐 7:05
Bon courage et bonne pratique ! 🙂
J'ai suivi tous les jours vos conseils, test d'effort réussi 👍 je continue tous les matins, je respire mieux , pas encore entièrement mais j'ai bon espoir , je souffre moins vous êtes formidable grâce à vous je revis 🙏🥳😍
Je viens de découvrir vos exercices et explications sur CZcams. Je tiens à vous féliciter pour votre pédagogie et votre générosité dans ce partage d'informations qui vont aider beaucoup de gens. Vous accomplissez ainsi une mission de santé publique. BRAVO et MERCI !
Merci pour ce beau commentaire 😊 n’hésitez pas à partager cette chaîne CZcams autour de vous 😉
En grande situation de stress actuellement (je suis la seule, bien sûr 😉🙃) je trouve enfin des exercices simples, praticables dans divers lieux, sans avoir besoin d'un tapis de yoga, et avec vous qui parlez juste assez, pas trop, tout en disant l'essentiel pour notre propre sécurité... Mille mercis ! 💐😊
C’est super gentil comme commentaire ! Merci 🙏🙏
Un grand merci pour votre travail que vous mettez gratuitement à disposition de tous. Personnellement, les exercices me sont d'un grand secours. Vous donnez à l'expression "santé publique" ses lettres de noblesse. Encore merci.
😇👍
Un grand Merci ci a vous Thierry pour ces exercices et étirements respiratoires lumineux 🙏🙏🙏💗🌄🌍🌟
🤟😇🙏
Le fameux diaphragme ! Je n’avais pas compris à quoi il servait jusqu’ici. Je fais régulièrement des séances de pilate avec un professeur qui nous demande de concentrer la respiration dans la cage thoracique. Ce n’est pas évident de dissocier la respiration ventrale/thoracique. Vos exercices vont me permettre d’améliorer la respiration et la posture. Merci 🙏🏼
Bon courage !! 💪💪
Merci ! Vous méritez plus d'audience !
C’est sympa ! Je ne désespère pas… C’est souvent une histoire d’algorithme de CZcams 😕
Merci Thierry c vraiment interressant pour moi je souffre depuis 3 semaine du colon et de gaz et degestion
Il y a de quoi faire sur ma chaîne CZcams genre le massage du ventre 👍👍👍
Bonjour,
Mon kiné/ostéo m'a parlé d'un blocage du diaphragme (position et stress notamment) et m'a conseillé des exercices de respiration et je suis ravie d'être "tombée" sur votre vidéo. Je débute le crossfit depuis 3 mois et j'apprends notamment à muscler mon dos. A cette pratique, je vais exécuter les exercices que vous préconisez sur le diaphragme et ainsi j'espère pouvoir dire adieu à mes douleurs de dos! Je pense passer pas mal de temps à chercher sur votre site et votre chaîne! Merci!! C'est une aubaine de vous avoir trouvé!!
L’important dans votre pratique est d’être le plus progressif possible afin d’éviter les bobos 👍
Bon visionnage et merci de votre confiance ! 🙏🙏🙏
Exactement tout comme moi, depuis cet été j’ai des douleurs au milieu du dos à gauche, osteo et kiné, les deux m’ont trouvé le diaphragme verrouillé côté gauche, ainsi que toute la partie gauche musculaire du dos . Ces exercices tombent à pique pour moi.
Mais j’aimerais savoir combien de temps et à quelle fréquence il faut les mettre en pratique ? . Merci ☺️
Merci pour toutes ces vidéos. Continuez ils faut plus de gens comme vous sur CZcams !
Merci de vos encouragements ! C’est adorable ! 🙏🙏🙏
Merci énormément, je suis extrêmement douloureuse de mon diaphragme. Enfin des exercices qui me font sentir la zone exacte à cibler
Vous allez avoir de quoi faire ! 👍👍
J'ai eu l'occasion d'être suivi par Thierry pour des problèmes de dos.
J'ai énormément appris ! Merci Thierry !
You welcome 😇
Merci à vous pour ces exercices.
Je fais des fausses routes, régulièrement, en raison d'une maladie neurologique. Détendre mon diaphragme m'a fait du bien.
Je m'abonne à votre chaîne pour avoir d'autres précieux conseils.
Bien à vous.
Merci.
Merci et bienvenue !!
En cherchant comment améliorer ma respiration, je suis tombée sur votre vidéo et j'ai fait les exercices, ah j'avoue ressentir un vrai bien être et me sentir plus legere, et en plus ils sont a la portée de tous et même des moins souples, Merci vraiment Merci.
Merci beaucoup pour votre témoignage. En effet j’aime beaucoup la simplicité des exercices 😉
Très intéressant et clair,je vais essayer,car mon diaphragme gauche est paralysé avec rate et estomac coincés sous la cage thoracique,suite à une grosse chute. Je vous remercie,ça va peut être m'aider à etre moins essoufflée et oppressée. Je m'abonne 😊
Je croise les doigts ! Bon courage !!
Un grand merci Thierry, je pratique maintenant tous les jours les exercices dont j'ai besoin.....Vous êtes *une Mine d'Or*.Tous apportent un bien fou.❤️🙏☀️Cordialement
Super ! Je suis ravi de l’entendre 👍😉
Bonsoir, Thierry beaucoup de personnes comme moi ont des problèmes du nerfs vague
insomnies, de mauvaise digestion, stress etc j'espère que vous aurez le temps de faire cette vidéo de gym neurale, car j'ai confiance en vous et je vous suis dans vos propositions de vidéo et je ne le regrette pas du tout, car il faut faire un tri avec tout ce qui est proposé.
je vous en remercie par avance.
Oui ! Par contre je termine mon DU et après on verra 🙂
Je
Vous.remercieun
Bien.fou
Étant
Tombée. De.3mtres.ma.cage.torachiqueest.seree.mercie.
Merci infiniment je découvre un trésor si facile à m’être en œuvre !!
Simple et efficace ! 🤩😉
Merci beaucoup bisous michaella ❤
🙏😘
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai essayé rapidement les 2ers exercices pour tester.
Je vais m'entrainer chaque jour et je reviendrai vous dire mon avis.
Je ne sais pas respirer par le ventre mais vraiment pas. J'ai des soucis dorsaux, des douleurs et ce soir le kiné m'a dit "je suis sur c'est 5on diaphragme tu ne l'as jamais musclé". Puis il a fait des appuis sur mon ventre, plexus etccc et en effet j'ai eu très mal et impossible pour lui de manipuler tellement je suis tendue !!!!
Je vais donc m'entraîner avec votre vidéo, j'espère que ça va m'aidee car vraiment ça devient dur et les douleurs de plus en plus
Merciii
Bon courage ! Et bonne pratique !!
@@ThierryLanneaumerci beaucoup. Franchement j'ai vu du changement et sur plusieurs points. c'est incroyable !!!!!
Merci beaucoup beaucoup
Bonjour Thierry merci beaucoup pour cette vidéo et les exercices ça ma fait vraiment du bien
J'ai souvent des difficultés au niveau du diaphragme après l'effort ou après une longue marche à pied
Désormais vos exercices seront pour moi une vie de tous les jours
Merci
👍👍👍🙂
Wahou 🎉 merci infiniment pour cette vidéo : claire, nette et précise 👌👍 C’est simple à reproduire et très efficace !!!
Merci 🙏🙏🙏
Merci pour ces exercices! cela m’a permis une remise en forme vocale, un vrai lifting vocal (après plusieurs mois d’apnée), avec une progresse d’une tierce dans las aigus de ma voix! youpi!
Hâte de t’entendre @Miriam !! 😜
merci Thierry
vidéo simple efficace, exercices faciles à reproduire. Ca enrichi ma pratique de la respiration en tant que comédien et en tant qu'entraineur d'impact de dirigeant !
C’est parfait ! J’ai prévu tout un programme d’exercices sur la respiration… horizon 2024-2025
Programme sur 8 semaines 🙂
Merci beaucoup pour vos vidéos simples et super bien expliquées, je vais faire ce que vous dites pour le diaphragme, massage ventre, et continuer vers les autres vidéos. Vous donnez de précieux conseils, et nous les femmes avons tendance à nous oublier ...Merci 😊
Et les hommes aussi 😉
Extrêmement efficace, un grand merci pour tout. Une belle générosité !
❤❤❤
😉😇👍
Bonjour,voilà je suis angoissée et stressée. J'ai des remonter gastrique et je ressent une pointe dans le dos. Vraiment très désagréable. Merci beaucoup
Bon courage @Joelle !
Merci infiniment pour vos précieux conseils !! ❤🙏
👍🤟👍
Monsieur!! Je vous remercie énormément. Vous m’avez sauvé
Avec grand plaisir !! 😉
Merci Thierry, exercices intéressants
Le dernier, plus difficile peut-être , mais utile pour les personnes voûtées
Exactement @Mary Juliett 👍🤓
Merci beaucoup pour ces exercice très très efficaces.
Parfait ! 😇
Merci beaucoup. Ça m'a beaucoup soulager.
Super !!!
Merci pour vos exercices de valeur et pourtant je suis dans le yoga .
🙌🙌
C’est un très beau compliment merci !!
Bonjour Thierry, j'ai vu votre chaîne par coïncidence, j'ai tout de suite remarqué que je me trouve avec un professionnel car moi aussi je le suis et aussi dans le domaine de la santé. Je ne sais pas si c'est une coïncidence mais j'avais besoin de ces exercices. Alors je me suis abonné,lire et posté ce commentaire. Merci encore.
Merci @Kader Djamil
Je suis ravi que vous vous soyez abonnés à ma chaîne 🙂
Je suis en effet physiotherapeute à Paris 🤓
J’espère que la vidéo vous aidera !
Je vous souhaite une agréable soirée.
Merci beaucoup
En complément de la kiné Respi, cela va sûrement aider
Oh oui !
Bonjour. Je viens de découvrir votre vidéo. J'ai des douleurs costales et au diaphragme. Problème de respiration lié à une mauvaise posture et stress. Après deux séances d'osteo je ferais ces exercices. Merci à vous.
Hâte d’avoir votre retour @Camille Fischbach 👍
Efficace pour le chanteur ?
J’ai eu des retours positifs 😉
Milles merci ! J’avais le nerf diphgramatique trop tendu. J’ai l’impression de revivre 😊
Profitez bien de cette respiration libérée 😉
Merci Thierry, ces respirations me font beaucoup de bien. 👍🌼👍🌼👍🌼
😇🤓😇👍
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Avec grand plaisir ! 😇
Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo. Je vous souhaite une bonne fête de fin d'année 🥰🙏
Merci beaucoup ! Je vous souhaite également de très bonnes fêtes 🥳
Merci, pour cet enseignement, en effet, on peut sentir la cage qui s'ouvre et ce n'est pas compliqué.
Mouvement simple et efficace 😇
Mais c est excellent tout cela. Oh merci de vos videos de plus tres didactiques ! Merci
😇👍
Bonjour monsieur je fais beaucoup de crises d'angoisse de crises de takikardi de crises de panique. J'ai mon diafragme qui palpite assez vite la journée est très vites le soir on me dit c'est le stress l'angoisse enxiter vous pouvez m'aider cher Monsieur merci beaucoup bonne journée à vous
Peut être qu’une approche psycho corporelle serait la bienvenue !
Merci vraiment j'ai pu libérer le gaz qui était bloqué dans mon ventre
Au top !
Super et merci infiniment car je suis douloureuse au niveau du plexus et là après vos exos c est bcp mieux
👍👍👍👍
C'est drôle, il y a deux mois, je consultais un ostéopathe dans un pays que je ne nommerai pas (qui se trouve à droite de l'Europe) - et je reconnais certains exercices qu'il m'a recommandés, vu que j'ai tendance à faire de l'apnée de l'éveil (oui, j'oublie parfois de respirer.
Maintenant, j'ai mis cette vidéo dans mes favoris, afin d'avoir le lien sous les yeux tous les jours, et surtout de faire ces exercices tous les jours.
Le diaphragme, c'est très important, car il impacte la respiration et la digestion. Or en ce qui me concerne, j'ai "tapé" le diaphragme en chutant d'un toit, et si les fractures sont résorbées, le diaphragme n'a jamais été soigné... jusqu'à présent.
Je suis fier que la France ait encore de tels spécialistes, qui forment des spécialistes d'autres pays.
Merci ! 🙏🙏🙏😇
Merci infiniment pour cette vidéo qui m’a permise de me détendre à cause de mon oppression
Top ! J’ai fait une 2eme vidéo sur le diaphragme accessible sur ma chaîne 😉
Merci pour tous vos exercices
👍👍👍
Bonjour
Merci pour ces conseils, je suis praticienne-enseignante en stretching postural et gymnastique hypopressive et utilisais une parties de ces exercices j'ai un programme plus complet à présent. J'ai changé la posture inspiration postérieure et l'ouverture hemi-thoracique mais merci 😊
Avez vous des exercices psoas, je n'en ai trouvé qu'un❤😊
Belle journée 🌞
Emmanuelle
C’est chouette ça comme métier ! Il ne manque plus que du Feldenkrais est ce sera au top 😉
Je crois que j’ai montré 2 vidéos sur le psoas mais il faudra que je fasse une dédié à ce muscle 🙂
Merci de votre retour, j'attends avec impatience cette vidéo
Vous êtes formidable encore un grand merci😊
Merci pour tout explicarions claires et ludiques genial
🙏🙏👍👍
Merci.
Avec grand plaisir 😉
Bonjour, j'ai un cancer depuis une année et beaucoup d'angoisse, je bloque inconsciemment ma respiration ce qui me donne des nausées parfois et des difficultés à bien respirer au fil de la journée. Merci pour ces exercices.
Bon courage !
Dieu vous bénisse Monsieur 😇🙏
Merci 🙏🙏🙏
J’adore je vais bien regarder merçi❤❤❤
😇😇
Super merci pour ces conseils ❤
Avec plaisir !!
Je vais les appliquer. Je suis fibromyalgique et hyperactivité des bronches et le kiné m a dit que j'ai le diaphragme bloqué. Ça me fait comme un poignard au dos. Et j'ai névralgie intercostale donc je vais les appliquer pour voir si ça m'aide. Je respire mal depuis 3 ans après le covid. Je tousse souvent aussi et déjà cassé des côtes en toussant
Aïe aïe aïe. La vie ne vous a pas épargné 😞
Bon courage ! J’espère que ces exercices vous aideront !
Merci beaucoup. Vous venez de changer ma vie !
Haaa Mai’s C’est une très bonne nouvelle ! 🥳🙂 Profitez à fond de cette nouvelle vie 👍
merci pour ces conseils
👍🙂
wow. fantastique ! merci !
😇👍👍
Merci beaucoup ! Je découvre vos vidéos, sont très intéressantes ❤ et utiles . 😍
Merci à vous 😊 @Lyn Aa
Merci docteur
Avec grand plaisir 🙂
Infiniment merci à vous 🙏🌹
Avec grand plaisir ! 😇😇
Merci beaucoup pour tout ces bons conseil car j'en ai bien besoin👍🙏
Avec plaisir @Patrice Bst
Merci beaucoup! Je vais faire ces exercices.
Parfait ! 👍
Vraiment merci beaucoup
Avec plaisir :))
Merci pour ces informations 🙏👍
Bonne pratique ! 🙂
Merci beaucoup
Avec grand plaisir ! 😇
Merci pour cette vidéo. J'ai des problèmes de respiration depuis des mois et des soucis de reflux gastrique, je pense que mon diaphragme a un impact sur mon estomac et notamment sur son "clapet". Est ce possible selon toi? En tout cas je suis sûre que tes exercices vont m'aider à détendre tout ça ;)
Oui @Nomwenn Chsl
Le diaphragme est très lié à l’estomac !
Bon courage 🙂
Coucou Nolwenn, juste un petit coucou pour te dire que mon problème de reflux, d'acidité, de douleurs en tous genres au niveau de l'abdomen suite à une respiration anarchique (anxiété après perte d'emploi) se sont arrêtés après 2 séances chez l'osteo. Il a également détendu tous les muscles de tirage respiratoire pour encourager la respiration abdominale et costale. C'est pas remboursé malheureusement, sauf quelques mutuelles qui prennent deux séances par an, (quel dommage, c est bien trop peu quand on sait le bien qu'apportent les médecines alternatives 😶). Bref, j espère que tu te sortiras de la vite. Je t'envoie un paquet de courage 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@@emiliegerbeau2650 merci beaucoup de vite retour !
@@ThierryLanneau Merci à vous pour ces vidéos hyper precieuses!
N'est-il pas préférable de ne pas bloquer la respiration ? Afin d'éviter des tensions pas très utiles...merci beaucoup pour ces exercices !
Heuuu je ne pense pas… bloquer n’est pas forcément une bonne chose 😶
Merci le boss je respires un peu mieux maintenant
Au Top @LIKA 👍
Excellent ! Merci. Plus je resserre la ceinture abdominale (suite à un relâchement abdominal) avec du gainage et de l hypo pressif, ,plus j'ai besoin d ouvrir la cage thoracique.... normal ?
Oui ! Si vous empêchez le mouvement de se faire au niveau du ventre, le thorax aura envie de plus bouger 😉
Bravo Thierry, super exercices, comme toujours pertinent. Merci
C’est adorable merci beaucoup ! 🙏🙏🙏
Un grand merci
Bonne pratique ! 🙃
Bonjour Thierry, Ces exercices peuvent ils être pratiqués lorsqu'on a un affaiblissement du diaphragme ? et peuvent il servir à mieux expectorer dans le cadre d'une SLA ? Merci d'avance de vos réponses
Merci
👍
Bonjour et merci pour vos vidéos. Jai été opérée dune scoliose il y a 40 ans et aucun kine ne m a jamais appris le lien entre diaphragme stress et colonne vertébrale. Cest l.osteo qui m en a parlé. Du coup je me demande où trouver dans la région de Marseille des kinés qui pourraient m.accompagner dans ce genre de travail ? Merci de votre réponse :)
Bonsoir @Vero vero
Je vous conseille de regarder le site de l'AMIK. Il y a un annuaire 🤓
Bon courage !!
@@ThierryLanneau merci :)
Très bien.
Merci ! 🙏🙏
Merci pour cette vidéo !
Avec plaisir 😇👍
Exercice ceinture excellent
😇👍👍
merci pour cette vidéo
Avec grand plaisir @fatima !
Merci infiniment!!
Bonne pratique ! ☺️
Bonjour, c'est djamila de l'Algérie,je viens de découvrir vos précieuses vidéo,je commence aujourd'hui.et jen suis sûre que ça ira, pour moi,
👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Mercii !
👍👍👍
MILLE MERCI !❤
😇👍
Merci❤
Avec grand plaisir ! 🤗
C'est super, merci beaucoup ! Est-ce que ces exercices peuvent aussi assouplir le dos ? Je fais du tango et je ressens le besoin d'assouplir le haut de mon dos pour mieux pouvoir faire les rotations du torse typique du tango chez la femme. Je viens de découvrir votre page, auriez-vous d'autres vidéos à me recommander pour ma problématique ?
Je vous invite à tester la vidéo 16 minutes de bonheur ^^ pour assouplir c’est top !
@@ThierryLanneau merci beaucoup, je vais essayer de faire ces exercices régulièrement, voir si je ressens des progrès !🤗
wow, merci !
Bonne pratique ! 🙂
Merci 🍀
👍👍👍
très bonne vidéo
Merci beaucoup !! 🙏🙏🙏
bonjour Thierry...Je fais de la cohérence cardiaque ou il faut inspirer en gonflant le ventre et expirer en resserant le ventre...Sur votre exercice avec la ceinture, qui est, si je l'ai bien compris, l'inverse, ce ne risque pas de perturber les deux exercices....Merci...bruno
Hello @bruno toti
Pas de soucis de faire les 2... Au contraire ! ;)
merci beaucoup jai juste une question jai fait les exercice car jai du mal a respirait apres les exercice c bien plus facile mais c'est normal que sa chauffe vers la ou on a fait les exercice ?
C’est comme un muscle pendant l’effort. Il chauffe 🙂
Bonjour
J avais une petite question svp. Je viens de visionner votre video et déjà je vous remercie pour le contenu. 😊. Cela me confirme que j ai le diaphragme completement bloqué😅 je l ai vu surtout lors du 2eme exercice . Les 2 points bloqués de part et d autres de la colonne vertebrale. Ca coince 😅
Je voulais savoir si on devait et pouvait faire ces exercices chacun plus longtemps et si on pouvait les faire plusieurs fois par jour?
En vous remerciant
Oui !! Adaptez le nombre de répétitions à vos besoins 🙂👍
@@ThierryLanneau merci pour votre réponse 😊
Bonjour j'ai une hernie yiatale et vésicule biliaire ralenti et intestins Que me conseillez vous pour en guerir Merci
Pour la hernie hiatale, regardez les vidéos que j’ai publié à propos de l’estomac.
Pour les instestins j’ai fait une vidéo sur le massage du colon qui marche très bien.
Par contre, je n’ai rien concernant la vésicule biliaire…
Merci M. Lanneau Peut-on faire ces exercices à n'importe quel âge. J'ai 70 ans.
Oui ! Sans problème ! 😉
Remerciements !
Avec grand plaisir :)
Super 🙏💖
👍👍👍