식사 대신 두부계란오믈렛 어떠세요?‼️ 다이어트에 효과적이에요‼️ Tofu Omelet Recipe

안녕하세요! 제 채널에 찾아 와주신 여러분👋
부족하지만 제 채널에 와주신 구독자분들
늘 너무나 감사합니다 ^^
매번 먹는 닭가슴살 식단이
지겨울 때 한번씩 만들어 먹으면 맛있는
두부 오믈렛을 준비했습니다.
단백질인 두부와 계란이 들어가는데요
단백질이 부족하시면 닭가슴살 200g을
넣으셔서 같이 드셔도 맛있어요.
정말 간단하고 너무 쉬워서
집에서 해보시길 꼭 추천드려요
시청해 주셔서 감사합니다 😄😃😁😆
재료
두부 반 모, 계란 2구, 피자치즈 1봉, 양파 1/2개, 대파 초록부분, 크러쉬드 레드페퍼 적당히, 스리라차 소스
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