Metafora construcției. Bizara comparație dintre corp și Guvern. Nu judeca! | Starea Sănătății S4E17
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2024
- Starea Sănătății, episod nou! De fapt, cam șase ediții într-una singură. O să-nțelegi după ce o vezi.
Din sumar:
• Prea multă nutriție, prea puțină odihnă.
• Cum stai cu grelina și leptina? De ce mâncăm mai mult când suntem obosiți.
• Trimite copilul să alerge, îl ajută mai mult decât crezi.
• Tu câte ore stai jos într-o zi? E grav.
• Neglijezi unul dintre pilonii sănătății, îi strici pe toți. Sunt șase, apropo.
• Poți să mănânci tot broccoliul din lume, dacă nu ești mulțumit cu viața ta e degeaba.
• Acel moment când nutriționiștii devin dușmanii, și nu aliații noștri.
#stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #alimentatiesanatoasa #nutritie #lifestyle
___
Sumar:
00:00 Intro
01:45 Despre Starea NeSănătății
04:20 Cum ne stresăm când vine vorba de nutriție
08:17 Nu o ciocolată ne îmbolnăvește copilul, ci ciocolata ca un stil de viață
12:08 Prea multă nutriție, prea puțină odihnă
15:45 De ce mâncăm mai mult când suntem obosiți
18:35 Tu câte ore stai jos într-o zi? Ajută mișcarea!
20:45 Trimite copilul să alerge, îl ajută mai mult decât crezi
22:00 Stresul cronic ne afectează viața și sănătatea
23:57 Neglijezi unul dintre pilonii sănătății, îi strici pe toți
24:47 Trebuie să eliminăm dependețele!
29:23 Relațiile bune cu cei din jur ne țin sănătoși!
31:24 Mesle de sărbători chiar ar putea să fie sănătoase!
33:39 Acel moment când nutriționiștii devin dușmanii, și nu aliații noștri
35:31 Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Vă mulțumim! ❤️
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
Am 52 de ani,acu' doi ani mā simteam ca un bosorog de 80 de ani,nu-mi ieseau analizele anuale pentru soferie,schimbând stilul de viatā acum am starea fizicā si mentalā la parametrii normali,fārā probleme de familie,de serviciu,de relatii cu alti oameni,am scopuri,vointa de a trāi,Dragos,dai niste sfaturi extraordinare,multumesc din suflet! Lāsarea alcoolului definitiv a avut cel mai mare impact,dupā aia mâncarea sānātoasā,plimbārile cu bicicleta,acum încerc fastingul,cam greu,la început,dar dā rezultate,doresc sā scap si de pastilele,vitaminele scumpe si inutile (pārerea mea)mult succes!!
Felicitari! 🎉
Super sfaturi, mulțumesc mult!
Felicitări și succes și cu fastingul!
Multa apa și ușor ușor! Organismul de adaptează.
Vă iubim și vă mulțumim pentru efortul depus pentru trezirea noastră! Nu vă opriți! Doamne ajuta! Slavă lui Dumnezeu !
Bună seara. Datorită ție ( in primul rând)m-am hotărât să mă las de fumat dupa 45 de ani. Voiam demult dar nu aveam voința. Cu Defumoxan pe masa luni de zile,care a si expirat, neînceput.Cat pe ce sa expire si a doua cutie.Dupa ce am vizionat videoclipul in care ai spus ca trebuie sa ne hotărâm sa facem ceva sa nu ajungem o povară pentru copii,in ultima parte a vieții si numai. Am fost la lansarea cărții tale ,, Atenție cu intenție " la Diverta in ziua in care m-am lăsat. Azi am aproape 80 zile
Îmi doresc sa am voință in continuare,chiar daca uneori apare pofta,alung gândul. Mulțumesc pentru tot ce faci pentru sănătatea acestui popor bolnav si neinformat. M-ar bucura sa bage si materie in școală pentru un trai sănătos. Seară frumoasă întregii echipe❤❤❤
Bravo Florentina..,, nici nu îți poți imagina ce important este ceea ce ai făcut! Pe termen lung,.., schimbare, inclusiv la voce, dar mai la restul organelor... 👉👍👏
Domnule Pătraru mi -ați monopolizat viața cu aceste podcasturi, despre nutriție și nu îmi pare rău.Pentru anul 2024 vă doresc multă sănatate și multe podcasturi de acest gen ,am multe de învățat.
Sunteti ca un ceas desteptator de constiinta. Pentru cei care nu au dopuri in urechi sau nu dau pe snooze :). Respect ptr ce faceti!
❤ Componenta duhovnicească e că pondere pe primul loc,abia apoi contează și pilonii" amintiți!! Da, sunt în strânsă legătură!!!
Am vrut doar sa las o observatie. De 10 ani incoace, citesc ingredientele de pe toate produsele pe care le cumpar. Din pacate, am observat ca mai bine de 90% din produsele pe care obisnuiam sa le cumpar, acuma contin zahar sau sirop de glucoza, inclusiv condimentele, iar mai rau, am observat ca peste 90% din produsele care erau facute cu ulei de floarea soarelui, acuma se fac cu ulei de palmier sau compusi ai acestuia. Foarte trist, cum din alimente cat de cat acceptabil4, acuma abia mai gasesti ceva fara zahar si fara ulei de palmier. Iar zaharul este prezent acum in aproape toate alimentele care nu sunt dulci. Ma bucur tare mult pentru acest canal si va urez in continuare mult succes!
Eu personal ma resemnasem aproape ca societatea v a fi asa cum pare, insa m am inselat si sa dovedit a exista oameni de genul tau multi pe care nu i vedem. Speranta exista doamne ajuta.
APRECIEZ in mod deosebit munca de informare a intregii echipe. Sunt convins ca veti avea MARE succes un viitor. Sunteti de un real folos omenirii
Cartea Viata Buna a lui Waldinger am gasit-o pe Voxa, ca audiobook in romana. O recomand cu cea mai mare incredere, plus ca Ted-ul lui waldinger are 42 mil de vizualizari fiind unul dintre cele mai vizionate ted speach-uri de pe youtube.
Dragoș Patraru vs Pătrar Dragosescu ❗️
Astăzi, printre orele de muncă, pauzele scurte și lungi de cafea, de masă și de odihnă am reușit să trec prin capitolul dedicat somnului din cartea “O istorie naturală a exercițiului fizic. Știința odihnei, mișcării și a sănătății.” scrisă de Daniel Lieberman, iar acum urmăresc acest episod și zâmbesc pentru că pot să și aud tot ceea ce am citit acolo.😄
P.S: Mulțumim pentru recomandări!
Un episod foarte bun ,ca multe altele ,bravo Dragos si echipei pentru interesul de a ne constientiza mai mult la aspectele care ne ofera o viata mai sănatoasă.
Super emisiune!..,, ca de obicei,.. explicată mai bine decât de oricare dintre specialiștii din domeniile respective. De ce? Fiindcă, altfel este să îl asculte o mulțime de oameni, și multe emisiuni de gen..,, nutriție, vicii,... etc. Plus, oamenii "copiază" unul de la altul părerile. Împreună putem reuși... 😊😊
Cred , personal , că motivul principal al instalării celor mai grave boli , îl reprezintă stresul. Acesta crează calea cea mai favorabilă pt toate bolile. Și apoi, urmează alte motive! Vă doresc tuturor, să aveți grijă de liniștea interioară , de împăcarea cu Dvs insivă si apoi, restul …🤗😊🙏🏻
Cu dragoste și recunoștință 🙏 vă mulțumesc pentru că sunteți și existați ,pentru ca ne educați și ne ghidați și pentru compasiunea și dragostea pe care o dăruiți în fiecare clipă .
Vă mulțumesc din suflet ❤
Esti un scump si prezinți lucrurile asa cum am invatat la Live Stail Herghelia Tg Mures.Dlomnul sa te binecuvînteze cu înțelepciune care vine de sus.Un an sub binecuvintarea si protectia Domnului Isus.
Bună seara ,
Un video foarte bun, la fel ca si celelalte. Complet si abordat din toate punctele de vedere. Se simte studiul! Bravo 👏🎉
Nu cred ca am dat vreodată like 👍🏻 atât de repede chiar înainte de terminarea programului. Fantastic, felicitări echipei. 🎉
Bună seara tuturor celor din trib
Buna seara Dragoș
Sunt in spital pt.fizioterapie
Nu am net darrrrr am sa urmăresc în vacanță toate emisiunile
Va doresc seara frumoasa.
Sărbători binecuvântate la toată lumea de pe tot globul pământesc.
Vă îmbrățișez îmi este dor de voi .❤❤❤
Va dau eu cateva retete din ovaz,fara zahar și ff bune,acuma scriu si o carte cu rețete total vegetariene ;felicitări Dragoș te iubesc ❤❤❤
Cel mai bun episod ! Citeva precizari importante . Sunt defapt patru piloni pe care se sprijina sanatatea si longevitatea noastra , ca si cum ar fi un acoperis la o " filagorie " virtuala ! Cela patru stalpi ai sanatatii sunt :
1. Nutritia
2. Odihna
3. Miscarea
4.Starea de bine [ well-being ]
Controlul stresului si relatiile bune intra la " Starea de bine " si formeaza un pilon , iar dependentele intra la " Nutritie " si la "Starea de bine " ;;;🙏🙏💯
Mulțumim!!!Ne uitam în familie la starea sănătății și ne declaram fani.Va apreciem efortul și implicarea.
Un material excelent pentru trup si suflet!Multumim si felicitari intregii echipe.
Vă salut 🎉
Foarte educativă este această emisiune, din care am învățat multe și pot să spun ca M-a ajutat enorm să-mi schimb modul de viață renunțând complet la alcool de mai bine de 10 luni, adăugând mai multe legume și făcând mai multă mișcare ( mersul pe bicicletă , 45 km zilnic). Pot să zic ca am reușit să scap de cele 10 km de care mă tot încurcam. Tinete-o tot așa ☺️
Apropo… tot “din cauza” ta sunt in proces de renuntare la zahar de vre-o 2 sapt. ;)
Mulțumesc!
de cand am vazut episoadele cu starea nesanatatii si eu citesc mai mereu lista de ingrediente. este incredibil ca guvernele care ar trebui sa protejeze cetatenii permit corporatiilor si companiilor sa ne otraveasca in fiecare zi cu zambetul pe fata si cu etichete frumoase si siretlicuri de marketing
Extrem de bine venita ideea cu “ Starea Nesanatatii”
Acesta este un episod de "Starea Sănătății" care cuprinde cam tot ce trebuie să știm despre un stil de viață sănătos, mai exact ne ajută să înțelegem care sunt aspectele importante de care trebuie să ținem cont dacă vrem să trăim mai bine și mai mult. Eu mă aflu deja de mai mulți ani pe acest drum către sănătate, în mare parte și datorită vouă, dar am distribuit acest material în grupul meu de prieteni, în speranța că o să îi pună măcar pe gânduri. Mulțumesc!
Multumim echipa Sanatatea Natiei! Va prezint fericit un efect al muncii voastre: pana si fiica noastra de 8 ani a inceput sa citeasca etichetele si selecteaza alimentele sanatoase datorita tie ..."Unchiul Dragos"! La inceput nu voia sa vizioneze materialele...."dadea ochii peste cap"..acum asculta cu atentie materialele voastre si chiar aplica sfaturile! Multumim pentru reeducare!...tocmai am dat click pe Join ca si o mica multumirie!
Vă iubim și vă mulțumim pentru efortul pe care îl faceți! Nu vă opriți! Slavă lui Dumnezeu! Doamne ajuta!❤❤❤
Eu mă lupt cu mine și mai ales cu apropiații zilnic să îi încurajez să nu mai cumpere gunoaie și mizerii din supermarket😢😢
Buna seara. Un episod excepțional, ne spuneți mura-n gura cum stă treaba cu sănătatea, toate "piloanele" sunt importante. După acest episod am pus cap la cap aceste informații în ce privește viața mea. Si da, mă pregătesc pentru cei ultimii 25 de ani!
Mulțumesc din nou pentru ce faceți!
Mă bucur că avem unde accesa aceste informații documentate, reale , firești! Vă doresc sănătate și multă continuitate ! Felicitări, Dragoș Pătraru! Sper ca, încet și asumat, fără stres , să pot și eu să renunț la multe obiceiuri nesănătoase, false! Vă multumesc!
Felicitări!!! Da, sunt lucruri esențiale pentru starea sănătății nației, pentru oameni inteligenți dar și cu virtuți duhovnicești!!!
EXCELENT.... felul in care structurati informatiile dar mai ales cum le transmiteti... Clar,vorbit rar, pe intelesul tuturor e o certitudine ca va faceti inteles si urmarit din ce in mai mult. Au de invatat Cezar si Mihail din acest stil.
Felicitari ! Printre cele mai bune episoade , din punctul meu de vedere.
Va mulțumesc din suflet! ❤
Nici nu-ti dai seama cat de bine faci . Oricum ,eu iti multumesc !
Multumuesc pentru aceste materiale gratuite, de cand am dat de acest canal si am urmarit materialele, am incercat sa reduc zaharul din alimentatia mea, nu am mai mancat toate gunoaiele de la raft si am inceput sa citesc si etichetele produselor.
Excelent material!
Avem nevoie de aceasta atitudine echilibrata, o atitudine foarte greu de găsit in societate.
Mulțumim mult pentru munca voastră!
Am ascultat podcastul pînă la sfîrșit și aveți dreptate cu sticla pe masa să bei de unul singur (ca un bou)așa gîndește că vin sărbătorile multă sănătate vă doresc să aveți pt sfaturi ❤
Foarte bun materialul , pe înțelesul tuturor 😊
Trebuie să zicem ce ne enervează, ce m-ar apăsa/ ne displace-> să fim mai independenți (self-reliant sure on our instincts -:! m-am gândit iartă mă) stăpâni pe sine. Mersi bine comentat. multe obstacole sunt peste tot. Corect . superb
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mulțumesc pentru tot ❤
Felicitari pentru emisiune! 👏👏👏👏 Sper sa ajunga informatiile la cat mai multe persoane!
Salutări! Mulțumim pentru aceste informații! Mă bucur să mă aflu printre cei ce au reușit să facă schimbări sănătoase în viața de zi cu zi! Felicitări!!
Cartea Outlive e geniala! Ma bucur ca ai mentionat-o. Un video excelent pentru sfarsitul de an ce urmeaza si multele "new year's resolutions" care le vom face. Multumesc din nou pentru tot materialul produs, sunteti canalul prin care as fi dorit sa imi pot educa bunicii (acum nu mai sunt), precum si alte rude care nu vorbesc engleza si care nu au rabdare sau disciplina sa citeasca carti.
Respect
Mulțumesc!👏
doamne cat de valoroase sunt toate aceste materiale pe care le faceti!
12:08 - La fel si cu obsesia asta oarba de crestere a PIB-ului. Cum ramane cu Environmental Performance Index, carbon emissions per capita, GINI coefficient, Human Development Index, quality-adjusted life years, Social Progress Index, Gross National Happiness
Tocmai am urmarit poate cel mai bun episod din starea sanatatii. Multumesc!
Foarte bine documentate toate episoadele.Felicitari întregi echipei.
Va mulțumesc pentru tot ceea ce faceți!❤
Din nou un episod cu foarte multe informații, mulțumesc pentru tot ce faceți 👍.
O sinteza exceptionala !Multumim inca odata,Dragos !
Felicitări!
Mersi. Adevărat. Normal
Mulțumesc!
Excelent, multumim!
Sustin
Mulțumim!
Mulțumim 👏👏👏
Felicitări 🎉
❤🎉Bună seara! Sănătate și succes în tot ceea ce faceți! Sărbători fericite!🎉
Super ! Multumim de info!
Foarte bine enumerate punctele cheie ale unui stil de viață sănătos.
Felicitări pentru ceea ce faceți! Am doar admirație și respect pentru cei care fac ceva bun, constructiv, pentru români! Mult succes mai departe și... nu dați atenție 'haterilor'! Cred că și ei sunt un indicativ al succesului.
Thanks!
Mulțumesc! Un video mai util ca toată școala
Mulțumim! Chiar urmez mare parte din sfaturi. Mi-au schimbat viața. ❤
Aveti foarte multa dreptate domnule Patraru! Felicitari, pentru tot ceea ce faceti! Jos palaria! Respect si spor in continuare!
Multumim!🎉
16:46 părerea mea că este o idioțenie grozavă sa muncești noaptea ....în loc să dormi....sau măcar să te antrenezi cum se fac copiii😂😂😂😂
O emisiune cu adevărat valoroasă!👏
Foarte interesanta emisiunea. Multumesc cu recunostinta. Fiti binecuvantat.
Pentru ca s-a vorbit in material despre cereale,as vrea sa recomand un producator care mi se pare ca ar fi ok, dupa indelugi cautari si sute de etichete citite:Graci Muesli Nuts/Chocolate.Iar crănțănele am gasit "grisinele" Bennefit.La biscuiti doar la DM am gasit ceva mai acceptabil,la raionul cu mancard pt bebelusi.
Multumim!❤
Felicitari🏆
Interesant!!!felicitari!!!
Multumesc in suflet pt tot ce postati, gasesc acest canal lider in toate cite am vazut pina acum pe nutritie. Informatii care erau tinute sub obroc le vad acum desconspirate si expuse fara perdea. Felicitari si s-o tineti tot asa.❤❤❤❤❤
Extraordinar de bine structurat, ai atins tot ce trebuie pentru un inceput pe drumul sanatatii.
Felicitări pentru toate sfaturile pe care ni le dați.Va mulțumesc.
Da cam la asta se rezuma santatatea!
Da, si eu am aplicat din sfaturile primite aici, rezultatul este vizibil....dar mai sunt multe de pus in practica.
Multumesc pt informatii si sfaturi ! Succes in continuare!
Vă mulțumesc pentru acest material! Sărbători fericite! ❤❤❤
👏👏👏👏
❤❤❤
Felicitări Dragoș...felicitări echipei...cei mai buni!❤
Superb, mulțumim Dragoș Patraru!
Am dat like! Nici nu a început episodul, dar am citit "sumarul" si deja știu sigur că este super interesant și util! 👍
Felicitari. Sa va dea bunul Dumnezeu sa realizati tot ceea ce v-ati propus.
Cu plăcere și tu un ❤😊😊
Aveți dreptate! Dacă nu faci ce face turma, ești ridiculizat.
Wow!! Felicitări!
🎉❤🎉❤
Felicitări! Apreciem fiecare episod. Ar fi interesant sa faceți un podcast cu doamna nutritionist Lygia Alexandrescu.
Bună seara
Multumim pentru tot ce faceti
Am început și eu sa citesc etichete și mai nou am renunțat la dulciuri...și când am văzut cât zahar e în biscuiți m am speriat...
Multumim ptr sfaturile foooarte pretioase!