07:14:24

7 am
4340 steps
Back from morning walk
7150 steps
Midway on a morning walk
just enjoying
the peace till
When peace still does not seem to work
A twilight zone moment like an Alfred Hitchcock movie, the invasion of the birds
all the calm, cool, collected emotions seem to have suck all the beautiful healing energy from you
feeling defeated once again that dark energy draining the positive energy like a thief in the night
any reaction seems unreasonable to the person not experiencing this overwhelming feeling of desperation of once again the trauma bond seems much stronger the fears the resentment of feeling stuck and spook by something beyond one's control
one gives unspeakable words as a way of making sense of it all
once you talk with someone who has the answers all of a sudden
the peace comes back
the reactions seem a bit cognitive dissonance moment
reactive to the fear of the unknown
one acknowledges this
one addresses the issue
That frazzled feeling is a dysregulated feeling
Better being informed
Informed people learn from their mistakes and are quick to forgive themselves, therefore regaining their bearings
no matter what
you matter
fear resentment
trauma bond has no relationship to you, the person who is on your healing journey or about to be on your healing journey
God bless 🙌 🙏
7 heures du matin
4340 étapes
en retour de marche se matin
7150 👣 étapes
À mi-chemin d'une promenade matinale
juste profiter
la paix jusqu'à
Quand la paix ne semble toujours pas fonctionner
Un petit moment de la zone crépusculaire
Un instant crépusculaire comme dans un film d'Alfred Hitchcock, l'invasion des oiseaux
toutes les émotions calmes, fraîches et rassemblées semblent avoir sucé toute la belle énergie de guérison de vous
se sentir vaincu une fois de plus, cette énergie somber drainant l'énergie positive comme un voleur dans la nuit
toute réaction semble déraisonnable à la personne qui ne ressent pas ce sentiment accablant de désespoir, une fois de plus le lien traumatique semble beaucoup plus fort les peurs le ressentiment de se sentir coincé et effrayé par quelque chose hors de son contrôle
on donne des mots indicibles pour donner un sens à tout cela
une fois que tu parles à quelqu'un qui a les réponses, tout en relâchant l'idée exaggerer
la paix revient
les réactions semblent un peu un moment de dissonance cognitive
réactif à la peur de l'inconnu
on le reconnaît
on aborde/laise les mauvaise idée senfuir
Ce sentiment d'épuisement est un sentiment dérégulé
Mieux être informé
Les personnes informées apprennent de leurs erreurs et se pardonnent rapidement, récupérant ainsi leur adventure troublante .
peu importe ce que
tu comptes
la craindre
le ressentiment
le lien traumatique n'a aucun rapport avec vous,
la personne qui est sur votre chemin de guérison ou sur le point de vous lancer dans votre chemin de guérison
Que Dieu vous bénisse 🙌 🙏

[@Gigiyoungerme]

Today's
Sanitation talk 👄 or something else 🤔
13:30 to 16:30
♻️
Système de nettoyage de vision/planification à 3 vagues Autour ;
de haut en bas ;
heure par heure ;
Vague 1
Nettoyage & Rangement
Vague 2
Le nettoyage puis le rangement
Vague 3
Recyclage des déchets sacs frais puis sols
3 wave vision/planning cleaning system Around;
top to down;
hour to hour;
Wave 1
Cleaning & Tidying
Wave 2
The cleaning then tidying
Wave 3
Garbage Recycling fresh bags then floors
czcams.com/play/PL_zKd7lGHKxKVtO6uaC-fC3qmbSHldF9a.html

[@Gigiyoungerme]

Afternoon
👣
On repeat at your modified version at your pace
I am starting at 15 minutes to 30 minutes a day for 21 days
I can let video on autoplay to get inspired
This will to be mindful towards the range of motion for the feet for balance flexibility
07:14:24
Affirmation
I can provide mobility with my own physiology
Best foot massage my feet are showing gratitude to my very being my autonomy my physiology
My feet are saying Thank you for acknowledging me
A wow moment there is a purpose for my feet
They have been needing my complete attention for quite sometime now
rom mobility techniques x2 ✅️
17 minutes video
facebook.com/share/p/DAj3jDzeDx6n1cgs/?mibextid=oFDknk