Oura ring - Jak hacknout spánek a zdraví pomocí prstenu [4K]
Vložit
- čas přidán 18. 09. 2018
- Osobně považuji spánek jako jeden z klíčových prvků ovlivňující mou výkonnost ale i zdraví a regeneraci. Oura ring je prsten, který ti o tvém spánku řekne téměř vše. Používám ho více než rok a za mě je to nejlepší řešení, které jsem zatím našel.
UPDATE k videu - nová verze aplikace už umí synchronizovat Workouts z Apple Watch! ☝🏼
Podařilo se mi domluvit slevu 50 EUR - stačí použít link: ouraring.com/partners/petrmara/
Pokud chcete koupit knihu Proč spíme, stačí při placení zadat kód PETRMARA - sleva je 30 % oproti doporučené koncové ceně a vztahuje se i na balíčky s eBookem - www.melvil.cz/petrmara
Mimochodem, tato sleva platí na všechny knihy Melvil.cz a to do 20.10. Užívejte! 😊
☝🏼 Doporučené aplikace, služby a gadgety, které používám, včetně slev ☝🏼
👉🏼 kit.co/petrmara 👈🏼
Kamera a střih: kouzelník 🙏🏻 Marek Niessner
👉🏼 www.marekniessner.com 👈🏼
Odebírej můj newsletter
👉🏼 www.petrmara.com/#newsletter 👈🏼
Více:
/ petrmara
/ petrmara.page
Ask.fm/petr_mara
/ petrmara
petrmara.com
Dj Quads
Hudba: Dj Quads - Feel My Sax
👉🏼 / feel-my-sax 👈🏼 - Věda a technologie
Za mě naprosto jednoznačně stoupající kvalita videí ať už po obsahové tak estetické stránce. Super, děkuji za kód na knihu - hned jsem koupil ebook!
Pro mne to nijak překvapující není. Používám Sleep As Android už od dob Symbianu play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep
Díky že vydáváš videa častěji. Ohledně prstenu bych rád viděl srovnání vysledků s profi spánkových studií. Už mám špatnou zkušenost s firmou Qardio (váha vcelku fajn, ale měřič tlaku hrůza) a to jsem kupoval přímo z Applu.
Přijde mi, že každé nové video, posouvá laťku nahoru. Super video, super nápady pod stromeček! Díky Petře
Úžasné video. Hodně jsi mě nahlodal. Cena se vyšší než jsem počítal. Je ta apka i v CZ. Knihu si určitě koupím. Fakt supr 👌👌👌
Moc děkuji za supr info, slevu a celkově lepší pochopení základních funkcí, objednáno, po dlouhé době mám na co se těšit.
Veľmi kvalitné video plné informácii. Zaujímavý produkt ten prsteň. Som rád, že teraz vychádzajú tak kvalitné videá tak pravidelne :)
Skvělé video! Moc jsem se na něj těšil🙏🏻🖤
Ahoj, Petře, nechtěl bys třeba udělat videa o jednotlivých knížkách, který tě ovlivnily nebo by mohli být pro lidi zajímavý? Něco jako krátký vypíchnutí toho nejdůležitějšího. Myslím, že by to mělo úspěch a lidi by to určitě ocenili. Měj se a ať se daří!
Jakub Brož super nápad, ano prosím!
Ano!
Skvělé video. A sleva taky super :-)
Nej CZcamsRrrrr, vzdy super obsah! Je. Tak dál a kvalitní videa v častější frekvenci :)
Děkuji za slevu na knihu:)
Jsem mega moc rád, že jsi začal vydávat videa častěji. #ŽeruTo
Opet skvěle video, dekuji za slevu na knizky. Uz mam objednáno faktomluva... zni to skoro az moc dobre 👍
Díky za video, díky za slevu 🙏👍 kniha je na cestě.
Jen bych dodal, ze všechny tyto technologie mají smysl pokud věnujeme dostatečnou energii k analýze dat, které z nich máme k dispozici. Minimálně sledování KTF klidové tepove frekvence po spánku je skvělý ukazatel, na to ale stačí prst na zápěstí. Neumím si predstavit, co by mě doporučil prsten při kombinaci povolání záchranáře tzn. práce na směny a sportu. Takže spím co muzu, ale vím, ze je to málo. 🙏🙏 díky
Vždycky se mi nelíbí na videu úvod, jinak dál pak fakt super. 👍🏻
Úžasné video, veľmi ma zaujímajú práve takéto informácie, štatistiky zo dňa z noci, sledovať si váhu a následne s tým pracovať :) Oura ring pre mňa nedáva zmysel popri apple watch. ale určite knihy idem čítať :) vďaka za zľavu :) Len tak ďalej s kvlaitou videí :) teším sa na Iphone a apple watch recenzie.
Video jako vždy OK. Dozvěděl jsem se něco víc o něčem co vím, že neupotřebím, ale i tak si myslím, že je dobré o tom něco málo vědět.
díky Petře za video, zajímavé...koupil jsem si e-book Proč spíme.
Ahoj Petře, díky za tipy. Faktomluva je fakt skvělá, velice oceňuji možnost ověřit si fakta a Gapminder. Skvělý tip. Kéž by si ji přečetli a hlavně v praxi využívali pedagogové od základních škol.
Děkuji za tip a slevu na knihu. Zakoupena 👍
Vy jste knihu zakoupil? Šlo by ji přeposlat pokud je to ebook, že bych vám za ní něco klidně poslal. Jsem student.. Můj email, děkuji: mikeyucet@gmail.com
Super video a knížku si koupím.
Dobrá práce!
Super , díky za tip kód pro objednání funguje okamžitě současná doba dodání je 8-12 týdnu . Tak akorát and na Vánoce . Bezvadné videa pro me mají zásadní smysl.
Pekny video! A pak, že nejsou youtubeři pro dospeli;)
Petře, díky za další skvělé video! Jeden dotaz: Jdou data přes HealthKit spojit a tedy v Appce od Ouraringu využít informace z lepšího fitness trackeru, např. z Apple Watch nebo různých náramků? Ouraring bude přesněji vědět, jaký typ aktivity jsi měl, jak dlouho trvala, aniž bys to musel zadávat ručně.
Pecka ! 🔝
Ďakujeme za ďalšie skvelé video ;-) Zaujímavé by možno bolo porovnanie funkcií merania spánku práve medzi Apple watch a Oura prsteňom. Aké má prsteň funkcie naviac, porovnanie spoľahlivosti merania práve medzi nimi súčasne.
Další super video 👍 Díky!
Btw už se těším na tvoje hodnocení iPhonu Xs Max 😀
Super video 👍
Super video! Mohol by si urobiť aj video iba o spánku. Zhrnutie co si sa dozvedel so spomínaných knich. Inak dik a pekny den 👍🏿
Dobrý den, Petře, díky za video! Jak psali už přede mnou, odkaz se slevou již nefunguje. Bude někdy obnoven?
Slevu na knihy jsem využil. Díky moc za inspiraci.
Ouraring se mi líbí, ale jakožto student si ho nemůžu dovolit ani se slevou. Tak třeba někdy v budoucnosti. :)
Petre vrele diky. Za videa ale i za moznost nakoupit pres tebe.
Nebudu ti lajkovat kazde video, ale nakoupil jsem pres tvuj odkaz NordVPN, 5 knizek z Melvila v budoucnu urcite i Oura Ring. Tyhle slevy lze ziskat i jinak ale rad to udelam pres tebe nebot verim ,ze mas z toho alespon par % provize. Zaslouzis si to a rad te podporim.
Super informace o téhle problematice ani senzorech jsem nevěděl. Každopádně z mých zkušeností záleží také na zvycích těla. Když jsem ještě studoval spal jsem 8 a více hodin denně. Ale po nástupu do práce už spím v týdnu průměrně jen 6 hodin, když se zadaří tak jen 5. Dříve bych byl po 5 hodinách spánku vyřízený člověk, bolely mě záda, za krkem, nemohl jsem se soustředit, prostě celý den v háji. Dnes po mnoha letech, jsem po 5 hodinách spánku v pohodě, jedu 70 km autem do práce, tam řeším buď náročné úkoly na přemýšlení nebo i fyzicky náročné úkoly a v pohodě, není to na 100%, ale tak 95%. Lidské tělo se přizpůsobí...
Zdravim😃 paradni videa, vždycky se dozvím něco jiného a odpocinu si u nich🙈 jen jsem se chtěl zeptat, snubak nenosis vůbec?😜
Dobrý den pane Mára,
Neplánujete udělat pokračování ? Po 6 měsících užívání nebo tak něco ?
Díky za video. Můžu se zeptat, jakou máš verzi? Balance nebo Heritage? A doporučíš černou barvu? Nemůžu se rozhodnout :)
Super video. Jen bych se chtěl zeptat na trochu jiný produkt. Myslíš si, že je dobry Macbook Pro pro vývoj webů, případně webových aplikací? Díky H.
Naprosto dokonalé a informativní tech videa. Jako vysokoškolák bych si Vás přál jednou vidět v politice. Uvažujete o tom, aspoň občas? :D
Skvělý !! ;)
super video
Díky za todle video! Hodně zajímavě se o spánku vyjadřuje třeba i Peter Attia (myslím, že jsi někde zmiňoval že ho taky posloucháš). Ale je to vesměs vše podobné...
Diky moc, paradni video. Taky jsem uplny fanatik do kvality spanku, trackuju ho pomoci hodinek, ale ten prsten urcite vyzkousim. Ne snad proto, ze by mel byt presnejsi nez hodinky, ale zajimaji me ta doporuceni aplikace a hlavne mi prijde super pridavat tagy a poznamky k jednotlivym dnum a mit tak dokonalejsi prehled o svem tele a jak reaguje na nove podmety, vykon nebo jidlo.
Nicméně, Petře díky za tip na Matthewa Walkera. (Poslal bych donate, ale nevím jak:D).
Výborně se poslouchá a uvědomil jsem si jak spánek podceňuju.
Dobrý den Petře, děkuji opět za skvělé video. Mluvíš o ideálních 7h spánku, nedávno jsem narazil na polyfázní spánek - rozdělit si spánek během dne. Jaký je tvůj názor ? Děkuji za reakci
Díky za tipy a video :) Napadlo mě jak je to s elektrickým polem nebo bluetooth u prstenu a dopadem na spánek. To je defakto důvod proč jsem nikdy měřáky nepoužíval. Člověk by se měl vyhnout ideálně všemu elektrickému smogu, stejně tak bluetooth a wifi běhěm spánku... Píše se o tomhle něco v té knížce Petře?
Čauky, Petře diky za tip na knižku “Proč spíme”. “Zhltol” som ju za víkend.
Myslím že táto kniha by mala byť povinné čítanie 👍🏻
já asi za týden, je skvělá. Jen jsem díky ní skoro abstinent :-)
Dnešní video je obzvlášť super !!! Knížky všechny tři co máš na stole vypadají zajímavě a určitě budou stát za přečtení . Oura ring je zajímává věcička, cenovka je sice vyšší ale dá se to pochopit, není to zas až tak rozšířená věc: Čímž si myslím, že ani aplikace nebude v českém jazyce. Byl bych rád pokud bych se pletl .
Petr Mára Díky za odpověď, napsal jsem jim dotaz jak to vypadá s lokalizací do češtiny , tak uvidíme. Ještě 5 let zpátky jsem patřil mezi lidi kterým stačilo spát jen 4 hoďky . Vydržel jsem to tak rok a něco a cejtil jsem se dobře. Teď spím 8 hodin a příjde mi že to je málo což se mi moc nelíbí.
Zdravím Petře, budete kupovat novou verzi 3?
Petr, co si myslíš o Nokia Withings. Par mesiacov dozadu predstavili novy sleep tracker?
Ahoj, zaujalo mě, že na konci vide držíš v rukou tištěnou knihu. Zrovna ty, člověk, co má rád moderní technologie. :) Používáš nějakou čtečku nebo dáváš přednost papírové verzi? Díky
Super, kde můžu koupit
Parádní video ale nabízí se tady otázka kdy Oura ring nabíjíš?
Ahoj, chtěl bych se zeptat na tvůj pohled ohledně spánku. Používám apple watch a aplikaci pillow. Co více mi může oura ring nabídnout co na hodinkách nemám?
Chtěl jsem se jenom zeptat jestli si myslíš že cena iPhone X půjde ještě dolů po začátku prodeje iPhone XS 29.9. nebo už tohle bude konečná cena pro iPhone X na dobu neurčitou? Předem děkuji za odpověď
Ahoj Petře,
s kamarátom sme chceli kupovať Oura ring a kto bol jasnou voľbou pri recenzii? No predsa ty! 😉
Ďakujeme za zľavu
Petře, díky za skvělé video. Mám aspoň inspiraci - používám Xiaomi Mi Band 2. Zajímalo by mě, jestli někdo Oura ring používá a přitom pracuje ve směnném provozu (12 h směny - nepravidelně). Pokud ano, budu ráda za jakékoli zkušenosti.
Ahoj, budeš točit video ohledne shortcuts? Nemám s podobnymi aplikacemi moc zkušeností a rada by se hodila.
Zdravím Petře, díky za super video, a za slevy na knihy...chtěl bych vás poprosit o jméno, člověka kterého zmiňujete a sledujete...Kevin...nějak to nedokážu s videa zachytit. Díky moc !
Ahoj Peter chem sa ťa opýtať aký máš Ty oura ring balance alebo heritage ?
Dobrý den, mohu se zeptat které barevné provedení prstenu používáte, respektive které je v tomto videu? Sleva 50e již není funkční? Děkuji
Souhlas. Chlastat se má už od rána.
Ahoj Petře, co takhle domluvit další akci ? :-)
Zdravím, rád bych se zeptal zda-li je to i pro Android ?
Mě ohledně spánku pomáhá aplikace Pillow, která umí brát data z iPhone na madraci nebo z Watch na ruce (přesnější). Srovnání s Oura nemám, ale je to pro mě dostatečně dobré, ikdyź asi ne tak jako tento prsten (podle videa).
Dobrý den, Petře, chtěl bych se zeptat jestli Váš partnerský odkaz stále platí? Děkuji
Ahoj Petře, už nějakou dobu sleduji tvoje videa a moc děkuji za veškeré informace, které mi předáváš. Zrovna dneska jsem koukal na tvém instagramu na fotku z března s knihama z Melvin, které mám moc rád a tak jsem si říkal, že je škoda, že není nějaká akce a najednou tohle!! Děkuji moc, už dlouho chodím v knhikupectví okolo dalších knih Tima Ferrisse, takže si nejspíše udělám radost a věřím že tím podpořím i tebe, tvůj rozvoj a tvorby dalších videí nabitých informacemi :) Jinak bych taky poprosil o recenzi knih z Melvil, které tě nejvíce ovlivnili :)
Petr Mára Děkuji 🙏
Muzes pridat linky na ty podcasty co jsi zminoval?
Dobrý den Petře, Vaše videa jsou čím dál tím lepší, mám pár otázek: 1) potřebujete při carnivore-diet méně spánku (já na keto diete jo, jsem odpočatější!) 2) používáte na “čtení” audible od amazonu? Já s tím zvládám hodně číst (i 3 knihy týdně, v angličtině a němčině), při cestování, vaření, sportu - pokud posloucháte podcasty, určitě to bude pro Vás ideální... 3) prosím o video s nejoblíbenějšíma knížkama, děkuji!
ahoj, len teraz som sa dostal k tejto recenzii, prosím ťa ešte ešte je aktívny tvoj "kód" zľavy? dakujem.
Poučné video😀
Zoufale hledám monitor spánku, který mě probudí v lehké fázi. Umí tohle OURA? Díky. R.
Dobrý den Peter potřeboval bych radu moje kamarádka má iPhone jenže se jí nedá přihlásit do Apple ID neboť byl překročen limit účtů nedá se s tím něco dělat?
Ahoj Petre, mas prosim nejakou teorii, proc Apple Watch neumeji trekovat spanek? Ano appku Pillow znam a pouzivam ji ale proc to neumej samotne hodinky? Nemyslim si, ze by byl duvod to, ze lide nabijeji hodinky pres noc. 😃 Osobne, jsem to ted u ctvrte generace cekal a zase nic. 😃 Diky za tvuj nazor.
Osobne to vazne nechapu a stve me to. 😃 Letos jsem to uz vazne cekal, ze to tam daji a zase nic.
@Tomáš Franěk Ano umi to tato app itunes.apple.com/us/app/pillow-automatic-sleep-tracker/id878691772?mt=8 funguje pomerne spolehlive a uz trackuje automaticky. Kazdopadne, stale nechapu proc to neumej hodinky sami o sobe. Je to zakladni funkce kterou umi naramek Xiaomi za 500,- 😃
@Tomáš Franěk Prsten nemam nedokazu rict. 😉
Ahoj, prosim ta ako sa vola interpret a skladba ktora ti hra v pozadi a hlavne na konci?
Zdravím Petře. Šel by udělat krátký komentář k Oura ring téměř po dvou letech požívání ? Zajímala by mne baterie a přesnost měření.
Koupil jsem včera Nike 4 jak jsou vodotěsné?
Ahoj Petře, spáruje se OuraRing s App Zdraví?
Ahoj Petře, když sleduji, jak je pro tebe spánek důležitý a jak prezentuješ ty technologie moderní doby na sledování kvality spánku, tak bych měl na tebe otázku, vypínáš na noc - na spaní wi-fi modem? Řešíš nějak elektromagnetické záření z wi-fi routerů, aby neovlivňovaly kvalitu tvého spánku? Co si ty osobně myslíš o wi-fi záření při spánku a jeho vlivu na zdraví včetně rakoviny mozku? Může být nějaká spojitost mezi wi-fi záření a rakoviny mozku? Já totiž pokud spím při zapnuté wi-fi, tak po probuzení se cítím neodpočinutý - jako tzv. bobouchaný. Vypínat či nevypínat wi-fi router před spaním když je ve stejné místnosti kde spíš?
a v porovnání s Motiv Ring je lepší který ?
Z hlediska odbourání alkoholu je nejlepší pít alkohol po ránu :D
Ahoj ve spolek :) SUPER VIDEO ! Rád bych se zeptal najak dlouho je platný slevový kód na Ring Děkuji :)
@@petrmara už nefunguje :(
Dobrý den pane Máro, rád bych se zeptal, jestli je ještě možné uplatnit slevu? Při procházení eshopem jsem nenarazil na možnost zadán kodu. Děkuji Michal Cerny
Lze kod na knihy vyuzit i pri nakupu na Apple iBook kde Melvil knihy take prodava?
Tak jsem si dneska objednal 2 knihy😀🙂
Jaké knihy? :) Nechcete povyměnovat nějaké.. Ať je co do sbírky
Pripomina mi to Jachyme, hod ho do stroje a tamni kondiciogram ;)
Zjistim, ze mi jde tep nahoru a tak si predpovim a vsugeruju, ze budu nemocny a tak budu :)
Ahoj Petře, dokáží apple watch něco podobného ? myslím v souvislosti s měřením spánku.
@@petrmara mockrát děkuji, máš úžasná videa.
Ahoj, jak je to s tim zkušebním kitem? Pri objednání kitu zaplatim i prsten. Prijde mi kit. Vyzkousim a pak jim sdělím mailem kterou velikost chci? Nebo jak to funguje prosim? Diky
Ahoj! Nechtěl bys natočit nové video? Jak si po dvou letech stále spokojený?
Zdravím , ako je možné že ten prsten vie v akej časti spánku sa nachádzaš ?? podla mna je to Scam , lebo cez nervovú sústavu či tlak krvi sa štádium spánku nedá určit, (iba velmi velmi nepresne) .
Jak si aplikace Zdravi poradi se zdrojem dat z AW a soucasne z Oura ring? Jsou to prece stejna/podobna data ze stejneho casoveho useku... Dik
ako dlho bude, prosím, ten kód na OURA fungovať? :-)
ahoj Petře, existuje po dvou letech už neco lepšího na meření spanku nebo u tebe vede stale oura ring, popřípave vs nove apple watch
Zatím stále Oura 🙂
Ahoj Petře, z jakého důvodu iphony nemají full hd rozlišení, popř 4k jako konkurence? Mluvím teď o menších modelech, ne plus
@@petrmara Jde i nejde. Retina je marketingovy termin. Uz na zminenem iP4 byly pixely pri malinko blizsim pohledu patrne a to se psal rok 2010. V te dobe jsem s tim nemel problem, ale je rok 2018 a uhlopricka 6,1'' s HD rozlisenim neni nicim superlativnim, jak Apple rad prezentuje - naopak krok zpet. To si muze dovolit opravdu jen Apple. Uvidime, jak se bude prodavat
A toto neumí chytré hodinky se senzory???
vsetky videa super, len by som este pridal do popisu nazvy skladieb pouzite vo videu :)
Zdravím Petře, jak zjistím velikost? Zkoušel jsem to na jejich stránkách a tam jsem se nějak zasekl 🤷🏼♂️ děkuji
Petr Mára díky, tak se na to ještě jednou vrhnu 👍🏼
Ahoj Petře,
je ten slevový kod na Oura Ring časově omezený ? Za mě je to zatím dobrý tip k Vánocům Mamce. Momentálně se rozkoukává na novém iP 8, tak bych jí hned nechtěl zatěžovat gadgetem. Do teď fungovala Androidech a už jsem jí taky na jablečnou platformu přemluvil.
Jinak díky za tvůj čas věnovaný tvorbě, který já můžu po náročném dni v práci zkouknout. Obsahově i esteticky to jako celek funguje stále dobře. A těším se až dostaneš do ruky iPhone Xr, jsem zvědavý co ty na to. Myslím si že bude oblíbený při pohledu do ceníků a nebude pro tolik uživatelů tak zásadně osekaný.
8:19velic zajimave
Dobrý den,
Jaký máte názor na implantaci NFC čipu?
Děkuji za odpověď.
Martin Líška Pomoc psychologa ...