Prépa marathon de Paris 2024 Episode #05
Vložit
- čas přidán 4. 02. 2024
- Bonjour à tous,
C'est parti pour ma préparation pour un de mes objectifs de l'année le marathon de Paris qui aura lieu le 7 Avril 2024.
Je vous propose de vous partager ma préparation avec l'aide du coach Nuno
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Tu as tapé une bonne semaine. Heureusement celle qui arrive est plus cool. Un joyeux anniversaire à ta chérie et non aucun bruit de fond.
Merci Sab 👍. Cette semaine plus cool va permettre d'assimiler les entraînements passés et de récupérer
Encore une belle semaine post raidnight. Bravo à toi Nico
Merci beaucoup, cette semaine plus légère va me faire du bien 😉
Merci Nico pour ce partage,j'ai une question au sujet du brassard cardio,pour ton cas ,tu penses qu'il sous-estime la FC ou le contraire,j'ai un brassard cardio polar et depuis quelques semaines ma FC en endurance a augmenté de 10 pulsations,j'ai quand même un doute, merci.
Merci beaucoup pour ton retour. Je pense que ça dépend beaucoup du placement. J'ai l'impression que pour moi sous-estime légèrement ma FC mais pour avoir une vrai comparaison il faudrait que je mette la ceinture et le brassard en même temps. Il y a tellement de facteurs qui peuvent influencer la FC que la différence ne vient peut-être pas du capteur. Peut-être faut-il refaire un test VMA avec ce capteur pour réadapter les plages de FC. Je donne quelques idées qui me passent par la tête 😅
Bonjour Nicolas,
Une petite question technique sur les montres .
Quand tu fais tes sorties longues (rando courses) est ce que tu as un programme rando course ou mets tu juste course ?
Bonne semaine dans le nord
Kenavo
Catherine
Bonjour Catherine, je n'ai pas de programme c'est au feeling. Je lance la montre en mode course classique. Bonne semaine
@@NicoRun4Rubanbleu
Merci
Cc Nico
Peux tu souhaiter un bon anniversaire à ta chérie ? Je crois que je suis une journée en retard. Excuse....
Bonne journée
Kenavo
Catherine
Merci pour elle le message est passé 👍