Comece a se exercitar!
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- čas přidán 29. 01. 2024
- Que vídeo trabalhoso para fazer kkkkk, desculpem a demora para postar, eu estava tentando trazer o melhor conteúdo para vocês :)
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Fazer exercícios é algo que foi menos prezado pela nossa sociedade atual, mas algo que poucos sabem é que ele tem relação direta com sua mente e seus processos, e ao mudar isso você está se autodestruindo!
No vídeo eu mostro inúmeros motivos para você começar a se exercitar. Mas se você já se exercita deixa ai nos comentários o que você prática :)
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Fontes do vídeo:
CNN: www.cnnbrasil.com.br/nacional...
OMS: g1.globo.com/saude/noticia/20...
Daniel wolpert/palestra(inglês): www.ted.com/talks/daniel_wolp...
otimo video, varias informações ai eu não sabia. não sabia que existia um bixo que procurava uma pedra e se grudava numa pedra e nunca mais fazia nada e o cerebro dele se comia e o nosso tambem vai parando. eu antes quando era menor eu tinha ansiedade por que eu só ficava sentado o dia inteiro jogando e assistindo tiktok. qualquer atividade fisica eu negava com tom de ignorancia. agora que eu faço, fico muito mais feliz, energético. otimo video
Pois é, eu também não gostava de atividades físicas😅, eu dizia que só andar até a escola já estava ótimo para minha saúde, mas hoje eu comecei a praticar academia e realmente é ótimo.
Mas infelizmente estou dando uma pausa pq estou com pneumonia 😢
Rapaz só passando aqui para corrigir meu erro de ortografia. O certo é essencial e não: exensial😅