JOURNALING Para Principiantes | 3 MÉTODOS Para COMENZAR
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- čas přidán 29. 10. 2022
- Hoy te compartimos esta guía para comenzar a hacer journaling, tips, ideas y toda la información que necesitas para saber cómo empezar y qué escribir para sentirte mejor, conocerte y conservar recuerdos.
Aprende tres técnicas diferentes y elige la que más te guste. Te explicaremos en qué consiste el bullet journal, la escritura libre y las morning pages para que las pongas a prueba y te dejes fluir.
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Yo le escribo cartas a mi mami platicando como me siento, mi mami es ahora mi ángel en el cielo llevo 2 años haciéndolo y creo se parece al tipo escritura libre gracias por compartir
Que bonito mensaje 🧡✨ gracias por compartirnos tu historia ☺️ escribir siempre ha sido una de las mejorar formas de explicarle a la mente lo que siente el corazón 🫶
Que hermosa practica, estoy seguro que ella se sentiría orgullosa de ti.
Que hermoso 💓 ella estaría orgullosa de ti, fuerzas
@@josephpineda2848 muchas gracias 😊
@@Lxysha muchas gracias 😊
El journaling a cambiado mi vida y la vida de mis pacientes ❤
Yo tengo muchos años practicando el journaling y es mi mejor terapia en los momentos de tristeza y también en los buenos, después de escribir me siento con paz y tranquilidad ❤
Amo el journaling ❤ sobre todo porque me ayuda a cuidar de mi salud mental
Yo llevo cuadernos de escritura libre. Es maravilloso, de repente se convierten en tus mejores amigos.
Me acabo de enterar que lo que hacía con mis cuadernos personales se llama journaling. Muchas gracias por la explicación ❤
Lo hacía y no sabía que se llama así , o que era una práctica que AYUDABA tanto !!.
Yo escribía para desahogarme, tenía muchas cosas dentro "guardadas" , sentia que iba a enloquecer por la tristeza 🥀 , no tenía con quien hablar, entonces agarre un cuaderno 📓 y empecé a escribir, la desesperación, la ansiedad , desapareció poco a poco , pero no puedo leer lo que escribo .
Es como si todo eso atorado quedó guardado bajo 7 llaves y se lo leo revive, cobra vida , entonces prefiero no leerlo .
Es tan buena técnica ❤
gracias linda, con tu explicacion me llena de mucha emocion hacer mi journal, no entendia como hacerlo, pero gracias a ti ya se como hacerlo, muchas gracias
Me encanta, gracias por la info. Mi favorito es el de escritura libre, lo hago pero no siempre y no sabia su nombre. Gracias💖
A ti por apoyarnos 🧡☺️ un abrazo ✨☀️
Yo me dedico a hacer Journaling pero no sé qué clase hago, me gusta pegarle de todo, recuerdos, stickers, dibujo, pensamientos, 💭 planes,en realidad creo que es un todo en uno. Yo lo llamo Diario Creativo
Gracias por la explicación. Me aclaró bastante. Me identifique con la escritura libre
hola,dejame decirte q ya escuchar tu voz me invita a seguir hasta el final.no se porq siempre la melodía de la voz influye mucho en mi.
Ame la información
Escritura libre, gracias por la información
☺️✨🧡☀️🙌
Me encanta ...más temas así ❤️
¡Por supuesto! Vienen cositas muy bellas para el canal 🙌🧡 si quieres algún tema en específico lo puedes pedir en los comentarios ☺️✨
@@despertandodurmiendo me gustarian más temas de amor propio o de autocuidado, para mamás que se han descuidado por atender a los hijos.
Amo hacer esto. Y no sabía cómo se llamaba, también suelo practicar las tres técnicas y no sabía el nombre de cada una
Uso el diario de gratitud.
Tengo Journals según ámbitos. Por ejemplo si estás aprendiendo algo nuevo tener uno para tomar notas de lo nuevo. También tengo otro en mi oficina para tener a mano los procesos que tengo con clientes o si quieres recordar cómo hacer tareas paso a paso . Otro de proyectos personales e ideas de side hustle y por último el más importante el que utilizó para el desahogo emocional y ahí he utilizado estas 3 opciones
¿No te vuelves loca con tantos journals? Es una pregunta 100% honesta. En este momento tengo un trabajo fijo y un trabajo alterno, también tengo un departamento recién comprado que necesita remodelarse y bueno, mi vida personal jajaj
Estoy buscando cómo ordenarme y en un momento pensé que tal vez necesitaría un journal para cada aspecto, pero no lo intenté por puro miedo de no llenarme de cuadernos 😅
Se pueden hacer las 3?
Si hago en un mismo journaling el bullet y tmb libre como se llamaría eso?
Se puede usar los 2 primeros al mismo tiempo???
Puedes usar los ejercicios como te sientas más comodx 🧡🫶✨
Dónde compraste las tarjetas que dicen Amate?
Hola Elizabeth, puedes comprarlas en nuestra tienda seregalandudas.com/tienda un abrazo ❤