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Despertando + Durmiendo Podcast
Mexico
Registrace 29. 04. 2020
Aquí encontrarás el acompañamiento perfecto para tus días. A través de reflexiones, ejercicios de relajación, meditaciones guiadas y más, podrás despertar con energía e irte a la cama con total tranquilidad.
Despertando y Durmiendo son dos podcasts creados por Dudas Media, casa productora de Se Regalan Dudas (podcast de Lety Sahagún y Ashley Frangie, el cual ha sido premiado como #1 entre los oyentes de habla hispana).
Escúchanos GRATIS todos los días, solo regálanos cinco minutos y a cambio te daremos contenido valioso que cambiará tu vida y tu manera de vivir.
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| Despertando Podcast
Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las experiencias vividas a tu presente. También te recordamos que tu camino no tiene que verse como el de ninguna otra persona y que siempre puedes tratarte con amabilidad, paciencia y amor..
En este episodio hablamos de:
-¿Cómo salir del estancamiento personal?
-La importancia de celebrar tus logros.
-Cómo aprender a confiar más en ti.
☝Pide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios.
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🧡 CZcams→ czcams.com/users/DespertandoDurmiendoPodcast
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📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
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Afirmaciones para calmar tus pensamientos - Día 70 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a darle paz y tranquilidad a tu mente para que dejes afuera los pensamientos ansiosos que no te dejan dormir y que puedas encontrar un momento de relajación que te permita descansar profundamente. En este episodio hablamos de: -¿Cómo calmar mi mente? -Respiraciones para relajar el cuerpo. -Deja ir las preocupaciones del día. Si...
Afirmaciones para comenzar un día sin estrés - Día 340 Año 3 | Despertando Podcast
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle frente a todos los retos que la vida te tiene preparados. En este episodio hablamos de: -Sentirte en paz. -Confiar en que todo está bien. -Vivir una vida tranquila. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguen...
Cuento para dormir: Llena tu vida de amor - Día 69 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Esta noche te acompañamos a través de un cuento para arrullarte y que vayas a dormir delicioso, pero también te compartimos una historia para que conectes con el amor que hay en ti y cómo puedes compartirlo con el mundo y con la gente que amas de verdad. En este episodio hablamos de: -El significado del amor. -Distintas formas de demostrar amor. -¿Cómo cuidar de la gente que amas? Si quieres co...
¿Por qué siento mis emociones con tanta intensidad? - Día 339 Año 3 | Despertando Podcast
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Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario, te hace un humano fuerte y lleno de luz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo entender tus emociones? -No hay emociones negativas ni positivas. -El propósito de tus emociones. Si quieres co...
Meditación para superar el miedo al fracaso - Día 68 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará reconocer cada uno de tus logros, llenarte nuevamente de confianza y enfrentar el miedo al fracaso y la ansiedad que a veces nos visitan por las noches, le damos paz a tus pensamientos para que duermas delicioso. En este episodio hablamos de: -¿Cómo superar mis miedos nocturnos? -Herramientas para confiar más en ti. -Dale calma...
Vence el síndrome del impostor - Día 338 Año 3 | Despertando Podcast
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Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos de nuestros logros, que solamente busquemos el perfeccionismo, hoy te invitamos a darte el valor que te mereces y a confiar en tus capacidades. En este episodio hablamos de: -¿Cómo confío más en mí? -¿Qué es el síndrome...
Visualización para relajar tu cuerpo - Día 67 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Esta noche te guiamos a través de una visualización que te permitirá conectar profundamente con cada parte de tu cuerpo e identificar qué partes necesitas relajar, liberamos toda la tensión de tu cuerpo para que vayas a dormir profundamente. En este episodio hablamos de: -Dale a tu cuerpo lo que necesita para descansar. -¿Cómo encontrar un descanso reparador? -Escaneo corporal para liberar tens...
Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3 | Despertando Podcast
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Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino. En este episodio hablamos de: -Rutina de mañana para encontrar paz. -¿Qué hago al despertar para sentirme en calma? -Tips para tener ...
Libérate del estrés y la tensión esta noche - Día 66 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo aliviar el estrés? -¿Qué hacer después de un día complicado? -Palabras para darle paz a tu mente. Si quieres conocer más de ...
¿Cómo vencer el miedo a intentar algo por primera vez? - Día 336 Año 3 | Despertando Podcast
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Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos con miedo e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, te damos una serie de tips para que puedas hacer frente al miedo y que no tome el control de tu día y para que enfrentes la vida con una actitud más positiva. En este episodio hablamos de: -¿Por qué despierto con miedo? -¿Qué mensaje trae el miedo a tu vida? -Tú tienes el co...
Afirmaciones para cerrar tu día en calma - Día 65 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Afirmaciones para asimilar la tristeza - Día 335 Año 3 | Despertando Podcast
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Cuento para dormir: ¿Cómo hacer lo que amas? - Día 64 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Está bien darte una pausa - Día 334 Año 3 | Despertando Podcast
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Calma, todo va a estar bien - Día 63 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Escucha esto para llenarte de amor propio - Día 333 Año 3 | Despertando Podcast
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Comienza tu día sin preocupaciones - Día 332 Año 3 | Despertando Podcast
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Meditación para dormir con el cuerpo relajado - Día 61 Año 3 | Durmiendo Podcast
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Mamá y papá también están viviendo su primer vida - Día 329 Año 3 | Despertando Podcast
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Estoy realmente muy agradecida con su trabajo y proyecto. Escucho sus podcast todas las noches sin falta durante hace más de un año. Sin duda fueron parte del progreso para tratar mi insomnio. Siendo una persona con dificultad a la hora de descansar, escucharlos me brinda seguridad y me hace sentir en confort. Gracias!
Gracias x la ayuda 🎉todas las noches 🎉
❤❤❤❤
realmente me encanta, lo sigo por una recomendación de una compañera de trabajo y realmente me gusta mucho.
Me siento muy triste 😭 por q sin querer me hice otra cuenta de Roblox y no se cómo volver a atrás 😭😭😭😭😭😭😭
Gracias ❤🎉❤
Gracias 🙏🏼 hace mucha falta este tipo de contenido
Porque soy asi? jaja 😭
Muchas gracias
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amo💗💗
😢😢😢😢😢😢😢
A ustedes les a pasado que alguien hace o dice algo malo con lo que te esfuerzas mucho y no lo valora ... a mi si mi hermano
Gracias!
Aqui estamos para dormir
Gracias 🌼✌️
Gracias a éste video, descubrí el ASMR. No tenía la menor idea de lo que era y ahora he visto miles... Y éste sigue siendo mi favorito, solo le quitaría el sonido como de regadera 🛀🏻🚿 de fondo, pero ignorando eso, de verdad me relaja mucho.. deberían hacer otro😍
Hermoso! Muchisimas gracias! ❤
Gracias Gracias Gracias
Gracias por esto❤ asi soy yo❤
Los mejores ❤
Me encantó 💗
Gracias por todo ❤
❤❤❤❤
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🙏🙏💨🫀♾️
Me gustó mucho el capítulo de hoy
🧡
De verdad que este canala es fantástico! Muy agradecida por el arduo trabajo que hacen 💗
Gracias Gracias Gracias
Gracias, gracias, gracias que tengas un día extraordinario 🍀🍀🍀
Gracias❤
Amo tus cuentos, solo que enneste me la pasepenando en lo que estaba expuesto Más. *Los ansiosos y yo jejej. Pero siempre me gustan tus cuentos para dormir
Gracias 🌙 Buenas noches.
Qué capítulo tan hermoso, muchas muchas gracias por tanto🤍
Consulta: ¿este podcast es peruano?
Es Mexicano
Wow, en el momento adecuado sin duda alguna✨
❤❤