Intestino mais Saudável - Receita Mingau e Maçã Cozida - Completa!

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  • čas přidán 28. 05. 2023
  • LIVE FEITA NO INSTAGRAM - DIA 25/05/2023 / lidalbosconutri
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    Estas e mais de 40 receitas você encontra no meu MÉTODO o MED (Metabolic Enhancement for Deinflammation) ou seja, pelo Aprimoramento Metabólico para Desinflamação.
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Komentáře • 1,2K

  • @gisaguirelliguirelli9486
    @gisaguirelliguirelli9486 Před 2 měsíci +84

    Lair Ribeiro ensina a ferver a agua colocar uva passa canela e colocar a maçã cozinhar 7 min. E comer todos os dias.

  • @rejanedegrandi9491
    @rejanedegrandi9491 Před 2 měsíci +155

    É a primeira vez que te assisto, estou amando, como maçã cozida todos os dias, cozinho para dois dias. Levanto 5h da manhã, começo a trabalhar às 7h e a maçã é a minha salvação kkk

    • @miguelina7616
      @miguelina7616 Před 2 měsíci +19

      eu tenho 72 anos e ganho um salário mínimo como posso fazer essas delícias bom dia Graça e Paz Deus te abençoe sempre

    • @miguelina7616
      @miguelina7616 Před 2 měsíci +9

      nossa esse café é um show

    • @miguelina7616
      @miguelina7616 Před 2 měsíci +6

      pra que tudo isso se agente vai morrer mesmo kkk

    • @nutrililiandalbosco
      @nutrililiandalbosco  Před 2 měsíci +14

      Que bom que está gostando Rejane!! Se inscreva no canal e acompanhe os meus vídeos diários!

    • @bety654
      @bety654 Před 2 měsíci

      Morrer todos vão...mas ter dignidade de vida...viver bem até o último instante e não ter que usar fralda descartável, andador ...etc. viu a diferença@@miguelina7616

  • @RossanaGuimaraes-nv7to
    @RossanaGuimaraes-nv7to Před 2 měsíci +60

    Prefiro ralar a maçã para cozinhar melhor e mais rápido. E faço com água mesmo porque fica levinho e delicioso. Depois que a maçã já cozinhou acrescento a aveia e coloco a canela por cima já no prato. Quando tenho ponho um fio de mel por cima. Esta maneira de fazer tirei de receitas Ayurvédicas.

    • @tanianavarroasvirte7805
      @tanianavarroasvirte7805 Před 19 dny +2

      Dra muito bom eu como a maçã todas
      Anoite não cozida faz mal enpor favor usa colher de Pau ou colher de cilicine em panela de alumínio faz mal beijos

  • @zeniazip2734
    @zeniazip2734 Před 2 měsíci +73

    Como 2 colheres (sopa) de aveia com 5 colheres de iogurte desnatado..
    Uma banana picada, canela, alfarroba ou cacau, à noite para dormir bem!Espero a aveia hidratar por 2 h...Triptofano puro!!😴😘

    • @mariamoraes5772
      @mariamoraes5772 Před 2 měsíci +7

      Gostei das receitas.
      Quero saber mais de boas informações sobre alimentação saudável

    • @user-hi3ot2qf1f
      @user-hi3ot2qf1f Před 2 měsíci +2

      Gostei

    • @neusalianerichter4216
      @neusalianerichter4216 Před 2 měsíci +3

      Pena que a filmagem é longe não se vê nada, não mostra perto, baixar mais o celular

    • @janesager217
      @janesager217 Před 28 dny +4

      Uma SIMPATIA.. curti.😊

    • @valniracastro3828
      @valniracastro3828 Před 27 dny +3

      Substitua o cacau, por alfarroba, sempre, e não use iogurte do supermercado, faça o natural, sem leite de vaca, tem várias receitas no Google

  • @arletedorociozacarias7402
    @arletedorociozacarias7402 Před 28 dny +18

    Por favor deixe a live. Estou na Espanha e aqui são 5 horas de diferença e amanhã eu tenho que ir no hospital e passar o dia lá tenho que sumir cedo pra não perder a hora.

  • @mariaaparecidafonsecabusta4382
    @mariaaparecidafonsecabusta4382 Před 2 měsíci +59

    De repente, vc surgiu aqui pra mim, pelo CZcams. Vc é espirituosa, brincalhona e vai fazendo e conversando. Live muito boa !

  • @jujuba9277
    @jujuba9277 Před 26 dny +15

    É verdade! Ela precisa de comentários e likes para manter os vídeos e o canal em alta!❤
    Este canal agrega muito!
    Informativo!🥰🥰🥰🥰

  • @mariannamonzini4917
    @mariannamonzini4917 Před 13 dny +8

    Como agradeço por este vídeo, nunca é tarde para ver. Assistindo 07/2024. Parabéns querida❤

  • @lourdesedomingos3501
    @lourdesedomingos3501 Před 2 měsíci +55

    De tanto falar já não sei mais o que colocou no mingau! Eu amo mingau

  • @zelimoraes9340
    @zelimoraes9340 Před 2 měsíci +38

    A receita é boa, poderia mostrar mais os ingredientes. Você aparece mais no vídeo.

  • @MsPatinha1
    @MsPatinha1 Před 2 měsíci +19

    Lilian, estou amando a sua live, adorei o seu jeito! Não mude nunca, vc é engraçada e muito inteligente! Empática! Parabéns!!!💐

  • @user-sr1jz5ch9e
    @user-sr1jz5ch9e Před 2 měsíci +22

    Cai de paraquedas. Canal super instrutivo e objetivo, vc veio na hora certa pq cuido da minha mae q teve AVC e esta paralizada lado esquerdo vive na cama, ela nao tem fome, intestino super preso, ja tendei mtas coisas, com suas dicas de alimentação vou poder fazer pra ela. Obrigada pela caridade e humanidade de nos passar esses conhecimentos, vou testar com minha mae e depois volto aqui pra dizer o resultado. Gratidão.

  • @gloriamaria2017
    @gloriamaria2017 Před 2 měsíci +26

    Cai nesta live!vc é boa ensinando,mas foca mais no objetivo ! Obrigada!❤️❤️

  • @maryguiseppborgesalcantara3449
    @maryguiseppborgesalcantara3449 Před 2 měsíci +23

    Ótimas explicações! Espero q vc esteja bem no RS! Que Deus ilumine e proteja vc e família! Muitas bênçãos!

  • @Regina-dn9yb
    @Regina-dn9yb Před 16 hodinami

    Estou assistindo vc pela primeira vez e estou amando pela sua simpatia e simplicidade kkkk

  • @mariaferreiradasilva6860

    É a primeira vez que eu estou assistindo. Gosto muito de coisas naturais.

  • @mariasueli2406
    @mariasueli2406 Před 2 měsíci +17

    Nooossa! Q canal fantástico, formidável, instrutivo, cheio de informações e muita sabedoria comoartilhada❤amei como vc explica tudo. Deus te abençoe em tudo q fizer. Gratidão❤❤❤

  • @MarleneNotsoB
    @MarleneNotsoB Před 2 měsíci +15

    Quando eu era criança minha mãe fazia assim mesmo para os filhos comerem de manhã antes de ir para a escola .

  • @mariaceciliakurten3089
    @mariaceciliakurten3089 Před 11 hodinami

    Uauuuu.... HOJE 06/08/24.... amei sobre as dicas do mingau e da maçã.... AGORA vai ficar melhor ainda !!! Obrigada ! Muito sucesso a você e ensinamentos para nós !!! ❤

  • @heloisacifuentes5234
    @heloisacifuentes5234 Před 16 dny +3

    Olá
    Lilian adorando sua live
    Eu sou avó e gostaria de receitas p meus netos de 1 ano e 2 meses e 1 anos e 7 meses, que não comem açúcar!
    Gostaria de receitas de bolinhos p eles sem açúcar e sem trigo!❤

  • @silvialopes8677
    @silvialopes8677 Před 2 měsíci +13

    pra ir pro céu é necessário, entrega ó teu caminho ao senhor confia nele i tudo ele fara.

  • @maramaromba
    @maramaromba Před 2 měsíci +10

    Olá tudo bem! Meu nome é Maria eu adorei encontrar seu canal não conhecia , com esse vídeo já aprendi absurdo de coisas boas, espero ver maís vídeos seu muito obrigada Deus abençoe você e sua família ❤

  • @EvaCristiana-kq2sg
    @EvaCristiana-kq2sg Před 2 měsíci +11

    Estou assistindo hoje pela primeira vez..estou adorando sua lavi sou de Apuí Amazonas ❤❤

  • @ritadecassiagarrido156
    @ritadecassiagarrido156 Před 2 měsíci +13

    Bom dia. Primeira vez que assisto, mas estou amando. Você e ótima e não e cansativa sua Live.

    • @nutrililiandalbosco
      @nutrililiandalbosco  Před 2 měsíci +1

      Muito Obrigada, Rita!! Que bom que você está gostando. Se inscreva no canal e ative as notificações para sempre receber os meus vídeos.

  • @renilbatistacarbone5852
    @renilbatistacarbone5852 Před 2 měsíci +18

    Primeira vez que te vejo, apareceu pra mim, derepente. Gostei muito. Espero continuar te vendo.😂

  • @carmenoliver3684
    @carmenoliver3684 Před 2 měsíci +8

    Eu tenho um intestino muito bom só beber água de manhã já funciona

  • @deranicecconello7848
    @deranicecconello7848 Před 2 měsíci +5

    Eu conheci vc hj e tô amando ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ sou de Pedreira estado de São Paulo .sou uma idosa com 73anos.

  • @iaracoelhooliveiraeoliveir5016
    @iaracoelhooliveiraeoliveir5016 Před 2 měsíci +5

    Primeira vez que te assisto. Live em descontraída. Gostei. Apareceu para mim por acaso. Gostei. Pretendo continuar.

  • @tari962
    @tari962 Před 2 měsíci +6

    Olá, apareceu vc aqui pra min hoje, assistindo e gostando muito

  • @irenepitolmasetti331
    @irenepitolmasetti331 Před 2 měsíci +7

    Meu gato tbm, você fala diferente,gosto muito de todo jeito do Brasil falar.❤❤

  • @luceliapontesdasilva
    @luceliapontesdasilva Před 24 dny +5

    Mingau
    2 cl de aveia deixa de molho a noite
    4 ameixa ou uva passas
    Meia xícara de leite de aveia
    2cravos

  • @shyrleischmidtmassambani8502
    @shyrleischmidtmassambani8502 Před 2 měsíci +15

    É a primeira vez que te assisto, adorei este teu jeito sincero e com tom brincalhão. Vou procurar te acompanhar pelo CZcams. Adoro aveia,maçã e canela.Obrigada por existir em nossas vidas.❤❤❤

    • @nutrililiandalbosco
      @nutrililiandalbosco  Před 2 měsíci

      Eu que agradeço a sua presença, Shyrlei!! Fico muito feliz de estar te ajudando!!

  • @leonymariastrack9893
    @leonymariastrack9893 Před 2 měsíci +10

    E A Primeira vez que eu te Asssisto Mas Estou Amando Já Tenho Aconpanhamento Com A Nutri Online Mas Informação Nunca E Demais

  • @taniavanz1045
    @taniavanz1045 Před 2 měsíci +7

    Assistindo seu vídeo pela primeira vez. Adorei e achei vc muito simpática. 🥰

  • @neusadossantosgoulart6588
    @neusadossantosgoulart6588 Před 2 měsíci +4

    E a primeira vez que assisto sua live ,tenho meu intestino preso .estou amando tudo que VOCÊ está ensinando parabéns obrigada.

  • @AlmirPereira-kk4jz
    @AlmirPereira-kk4jz Před 2 měsíci +4

    Minha esposa adorou sua receita e explicacoes,falou que vai fazer

  • @MariaCicera-zd2cs
    @MariaCicera-zd2cs Před 2 měsíci +7

    Amei essa live ou seja vídeo fala mais soubre cuidar do intestino

  • @auxiliadorahatchwell9800
    @auxiliadorahatchwell9800 Před 2 měsíci +9

    Caí de páraquedas nessa live e estou adorando. Você é muito simpática, bonita e boa de papo. Explica tudo direitinho.
    Vou experimentar fazer o mingauzinho assim.
    GRATIDAO!!❤

  • @vivienlando2319
    @vivienlando2319 Před 2 dny

    Estou fazendo todos os dias! Uma delícia. Obrigada.❤

  • @elzanunesgaertner3086
    @elzanunesgaertner3086 Před 2 měsíci +5

    Estou assistindo pela primeira vez. Sou de Florianópolis.

  • @angelicapagani2316
    @angelicapagani2316 Před rokem +10

    Gratidão por estar aqui no CZcams, estou sem Instagram e fico tão triste de não estar seguindo você 😍 obrigada e continue por aqui 👏❤️

  • @mariairaci173
    @mariairaci173 Před 2 měsíci +5

    Muito boa.nota. mil para voce.adorei seu canal
    Muito informativo para o intestino.❤❤❤❤

  • @user-oy5vz4dl8y
    @user-oy5vz4dl8y Před měsícem +4

    É a primeira vez que por acaso comecei a assistir.❤❤❤

    • @nutrililiandalbosco
      @nutrililiandalbosco  Před měsícem

      Fique atenta nos dias 08, 09 e 10 de julho, sempre as 20h. Farei aulas gratuitas, ao vivo, aqui no CZcams!! Você será muito bem vinda!

  • @ValeriadosSantos-qj8xr
    @ValeriadosSantos-qj8xr Před 2 měsíci

    Amei seu canal, obrigada 😘😘

  • @silvialuciadefreitasmatos5269
    @silvialuciadefreitasmatos5269 Před 2 měsíci +3

    Para resumir: vc é de mais! Amei! Deus te abençoe sempre! 🙏

  • @ameliaribeiro6575
    @ameliaribeiro6575 Před 2 měsíci +12

    Nossa! amei encontrar seu canal, que bom que deixou esta Live salva,.

  • @LeilaRodrigues-kt2gc
    @LeilaRodrigues-kt2gc Před 10 dny

    Amei! Achado incrível! Grata pelas dicas. Me inscrevi, curti e com certeza vou compartilhar... e lógico que vou ''bisbilhotar'' todos os outros vídeos.🤩❤🙏☺

  • @glauciahenrique8874
    @glauciahenrique8874 Před 2 měsíci

    Muito bom, obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

  • @sueliminervino1174
    @sueliminervino1174 Před 2 měsíci +4

    Tanben cai de paraquedas nesse vídeo to amando tantos incitamentos obrigada

  • @nubiaamarante375
    @nubiaamarante375 Před 2 měsíci +3

    Boa tarde ! Asistindo pela primeira vez ! Amo.receitas saudável.! ❤🙌🏻🦋

  • @rosanearaujo6393
    @rosanearaujo6393 Před 2 měsíci

    Obrigada, gostei muito do teu jeito super simpatico 🤗💐❤️❤️❤️

  • @marilealeal9716
    @marilealeal9716 Před 2 měsíci

    Gostei muito de suas explicações.
    Obrigada. 🌷

  • @FrediRoldan
    @FrediRoldan Před 6 měsíci +5

    E parabéns pelo seu conhecimento e sua didática, realmente você é sensacional.

  • @mariadapenhacostacoutinho211
    @mariadapenhacostacoutinho211 Před 2 měsíci +3

    Amei tudo que vc. nos orientou vou seguir aorendendo mais e mais. Obrigada Deus te abencoe

  • @terciacorrea8596
    @terciacorrea8596 Před 14 hodinami

    Eu quero, é a primeira vez que entro neste canal 😂😅

  • @derlanepatriarca2810
    @derlanepatriarca2810 Před 2 měsíci

    A primeira vez que estou vendo seu vídeo, maravilhosa gostei vc é positiva como minha neta.orgulho da vó ❤

  • @consuelosantos2316
    @consuelosantos2316 Před 2 měsíci +3

    Assistindo pela primeira vez, já vou me inscrever ❤

  • @MIRIANCRUSCA
    @MIRIANCRUSCA Před 2 měsíci +3

    Godtei muito do mingau e da maçã cozida. Volto para aprender mais.

  • @soniaaparecidamonteiro9327
    @soniaaparecidamonteiro9327 Před 2 měsíci

    Olá. Fiquei emocionada com suas explicações. Ótima!!..Valeu demais 🥰

  • @marineideoliveira3177
    @marineideoliveira3177 Před 2 měsíci

    Lilian…. É a primeira vez que te assisto, e foi por acaso que cheguei na tua live…. Estou amando, você explica tudo muito bem e com muita graça 😄😄😄😄👌👍👏🏼👏🏼👏🏼😘🤗💐🙏🏼🙌🏼

  • @reginacelia3820
    @reginacelia3820 Před 2 měsíci +6

    Boa noite!
    Esse miguau de aveia posso tirar o leite amêndoa fazer com água?

  • @vanimoraes9266
    @vanimoraes9266 Před 2 měsíci +17

    Olá, fica tranquila! Só deixa a imagem na horizontal, pois é horrível ver na tv uma tela pequena no meio e duas pretas em volta! Mas salva a live sim, aí vai replicando e monitizando!

  • @edulopes9719
    @edulopes9719 Před 2 měsíci

    Boa noite.
    Deus o abençoe.
    Gratidão.♥️♥️♥️♥️♥️

  • @marialuciaoliveira9601
    @marialuciaoliveira9601 Před 2 měsíci

    ❤ Deus abençoe por passar essa receita beijos amada 💋💓💗💗

  • @joseteflor309
    @joseteflor309 Před 2 měsíci +3

    😍😍😍👍💖👏👏👏👏 Gratidão meninaaaaa!!!! Tô adorando sua live 💖👍🌹👍

  • @zeniragoncalves3973
    @zeniragoncalves3973 Před 5 měsíci +8

    Que Live maravilhosa, valeu muito a pena ter assistido. Gratidão pelas dicas e por ter ensinado como fazer o mingau de aveia e a maçã cozida 😊 Deus te abençoe grandemente pelos esclarecimentos dado.❤❤❤❤❤❤

  • @marciacamargo2242
    @marciacamargo2242 Před 21 dnem

    Obrigada pela live. Tenho mto que aprender. Ganhou mais uma seguidora.

  • @irisalbuquerque5623
    @irisalbuquerque5623 Před 2 měsíci

    Maravilhoso esse video. DEUS A ABENÇOE GRANDEMENTE.
    Explicação melhor que essa é impossivel.❤

  • @user-cp9ud2hd8q
    @user-cp9ud2hd8q Před 2 měsíci +4

    Bom dia amiga sou de Passo Fundo R G S. Marlei!❤❤

  • @miriamfernandes6251
    @miriamfernandes6251 Před rokem +4

    Maravilhosa essa aula amei ❤❤❤❤

  • @MariaAraujo-de3qb
    @MariaAraujo-de3qb Před 27 dny

    ssua maneira simples e natural de ensinar é maravilhosa, além de que vce é muito linda , além de ensinar, vce no remete ao nosso tempo de criança contando coisas da sua vó , vce é 10❤

  • @gislaneferreiradasilva2207

    Uauu! Quanto aprendizado! G R A T I D Ã O!

  • @cassiadelbianco4969
    @cassiadelbianco4969 Před 2 měsíci +3

    Parabéns pela aula

  • @user-sd5uu1nk5x
    @user-sd5uu1nk5x Před 8 měsíci +3

    Gostei muitos das suas explicações, ensinamentos.❤

  • @InesNinow
    @InesNinow Před 2 měsíci

    Você é uma benção, acrescenta na nossa vida. Muito obrigada ❤

  • @nilzaoliveiradejesus3530
    @nilzaoliveiradejesus3530 Před 11 dny +1

    Faço temperos e uso gengibre abrendi agora descascar com colher❤

  • @saletelins9598
    @saletelins9598 Před 2 měsíci +6

    Fiz menopausa cancelada mudei minha alimentação gostaria de fazer um tratamento para meu intestino ficar 10

  • @regianebalabendeleonardis5434

    Muito obrigada por compartilhar aqui no CZcams!!!❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @nutrililiandalbosco
      @nutrililiandalbosco  Před rokem +5

      Espera que já já vem mais receitas.

    • @cicaoliver4120
      @cicaoliver4120 Před měsícem

      Primeira vez que assisto 😊 amei ❤️ vou me inscrever! Tenho Hashimoto, ee intestino preso 😢 amei ❤️ ​@@nutrililiandalbosco

  • @cassiaoliveira1547
    @cassiaoliveira1547 Před 23 dny

    Suas receitas são ótimas e seu jeito de explicar é muito bom. ❤

  • @SilvanaDesouzadasilva-ee8pd
    @SilvanaDesouzadasilva-ee8pd Před 2 měsíci

    Parabéns pela live, muito informativa!Deus abençoe, sucesso!

  • @irenepitolmasetti331
    @irenepitolmasetti331 Před 2 měsíci +4

    Estou vendo agora❤ gostei❤ hoje 20/05/24 sou tbm do salgado,gostaria de comer de manhã só salgado.Amo sopa de manhã ❤❤❤❤

  • @juliamartins5602
    @juliamartins5602 Před 2 měsíci +6

    Live maravilhosa

  • @Jaqueline-qi9vb
    @Jaqueline-qi9vb Před měsícem

    Meus Deus!!! Muito bem explicado !!!! Parabéns

  • @angelapraca8513
    @angelapraca8513 Před 27 dny

    Vc apareceu aqui pra mim hoje de paraquedas graças a Deus e estou amando suas explicações, muito obrigada pelo vídeo 😅😊❤🎉😘😘😘

  • @irenepitolmasetti331
    @irenepitolmasetti331 Před 2 měsíci +6

    Você muito engraçada,amo coisas da vovó,amava a minha,moro em SCSul ,tenho família enorme Pitol ai no RGSul ,Porto Alegre,e outros lugares

  • @soniaterezinhavieiradefrei3348
    @soniaterezinhavieiradefrei3348 Před 2 měsíci +3

    Adorei

  • @silvaniagomes1626
    @silvaniagomes1626 Před 2 měsíci

    Parabéns estou aprendendo muito

  • @josuelmanoel1743
    @josuelmanoel1743 Před 2 měsíci +1

    Primeira vez que te assisto, amei muito e vou continuar sempre lindona❤ que Deus te abençoe sempreeee❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ilmaxavier7793
    @ilmaxavier7793 Před rokem +3

    Vc é demais..e mto engraçada...amei ❤😂🎉😊

  • @solangereginanettoteixeira2529
    @solangereginanettoteixeira2529 Před 11 měsíci +9

    Você é maravilhosa ...então deixa salvo sim

  • @user-io6qe2mn2h
    @user-io6qe2mn2h Před 2 měsíci

    Essa nutri é maravilhooosa...não tirei o olho desse vídeo. Obrigada, lindona ❤

  • @cidadejesuscristo5175
    @cidadejesuscristo5175 Před 2 měsíci +1

    Bom dia muito bom! Primeira vez nesse canal tô amando!❤

  • @mariadocarmopradodelima8843
    @mariadocarmopradodelima8843 Před 2 měsíci +3

    Amei ❤

  • @jeanehha1157
    @jeanehha1157 Před 2 měsíci +4

    Que maravilha 🙌👏🌷🌟💐 de canal conhecendo agora 🙌🌟🌸😘💖😘 você é maravilhosa 💐 Deus te ilumine sempre 🙌🙏 gratidão 🙌🌹

  • @marialucia8677
    @marialucia8677 Před 2 měsíci

    você é maravilhosa gratidão pela sua dicas de seu conhecimento .
    namaste ❤

  • @lidiapinto5297
    @lidiapinto5297 Před 2 měsíci +1

    Que maravilha de canal tô conhecendo agora obrigado .Drus abençoe.

  • @jujuba9277
    @jujuba9277 Před 26 dny +3

    Algumas vezes eu esqueço de dar um like e ou deixar um comentário.
    Vou prestar mais atenção. ❤

  • @MariaAparecida-kq9yp
    @MariaAparecida-kq9yp Před 2 měsíci +14

    Eu faço pure de maçã Fuji c canela em pau e cravo p a semana inteira ,consumo 2 c sopa no cafe da manha ,2 c sopa apos o almoco e 2 c sopa apos o jantar ,a maca cozida é um probiotico natural ,minha receita é da dra Gisela

    • @terezavespabarrozo5211
      @terezavespabarrozo5211 Před 28 dny

      Faço geleia de uva com maçã e um toque de limão...

    • @marletemaehira14
      @marletemaehira14 Před 19 dny

      Você podia postar sua receita aqui. Melhor falando a receita da Gisela

    • @MariaAparecida-kq9yp
      @MariaAparecida-kq9yp Před 19 dny

      A receita do puré de maçã, são 10 maçãs fugi , lavar e deixar em água limpa c 1 cooler de sopa de bicabornato por uns 15 mnt ,enxaguar bem E secar ,retirar as cascas e as sementes cortar em pedaços, levar ao fogo em uma panela c água suficiente para cobrir as maçãs ,acrescentar canela em pau e cravos ,assim que a água começar a ferver tampar a panela e abaixa o fogo e marcar no relógio 50 minutos ,após o tempo desliga o fogo e deixar esfriar sem retirar a tampa ,depois amassar tudo e guarda em um pote tampado na geladeira ,retira a canela e os cravos ,a água do cozimento pode separar e deixar p tomar aos poucos na geladeira ,é muito nutritiva ,o puré da maçã é p consumir, 2 c sopa após café da manhã, 2c sopa após almoço, e 2 c sopa após o jantar ,serve p regular o intestino .

    • @rosemorais8070
      @rosemorais8070 Před 17 dny

      ​@@terezavespabarrozo5211...vc pode me passar sua receita?obrigada

  • @MariaAraujo-xv2mc
    @MariaAraujo-xv2mc Před 2 měsíci

    Amei a ideia muito top❤❤❤❤❤

  • @ercilaniaaparecidadasilva9396

    Amei pôr demais, gratidão 🙏🥰💖