Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
Vložit
- čas přidán 12. 07. 2021
- Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми и эффективными упражнениями для развития шагов и скачков в боксе.Какой лучше всего использовать инвентарь чтобы ваши ноги были быстрыми и правильными.
#работаног #футворк #бокс
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab - Sport
Каждый выпуск на канале, бесценнен для каждого любителя бокса. Много хороших тренеров в мире, но мало кто разбирает технику бокса на молекулы как вы, и на ютубе пожалуй никто такие ньюансы не разбирает. Спасибо вам, Сергей и вашей команде причастной к созданию контента канала!
Максим,спасибо!🤝
Хороший учитель
"Не страшно, если не получается. Страшно, если не пробуешь" - золотые слова!
🖐️🙌🤝
Тренер-мечта.Без преувеличений.Спасибо за ваш труд!
Спасибо за Вашу оценку!Здоровья,успехов!🙌
Сергей Валерьевич, вы настоящий профессионал своего дела! 💪🏼🥊
Спасибо Вам за оценку!🙌🥊Заходите к нам ещё,всегда рады!
Как грамотно сказано "Без задротства 1-н раз в неделю по таймингу" и главно по-че-му для того что-бы мозг понял. Топ.
Огромное спасибо Советской Школе Бокса, за такого замечательного тренера!
🥊
Вы для меня, как Кас Дамато для Тайсона. Спасибо Вам огромное! Смотрю Вас, очень часто и повторяю то что на видео. Вы неповторимый тренер, с особым талантом и даром передать информацию так, доходчиво и не забываемо.
Всегда рады видеть Вас на нашем канале.Спасибо за Вашу оценку🖐️🥊
Очень грамотный тренер! Приятно смотреть и слышать
Структурно.. методично.. скрупулёзно..!!! На подкорку..! В кровь..!👌👍🤝
Леонид,спасибо🔥🥊
Лучший тренер в ютубе
Который преподает ноги комплексно
Да без ног и бокса нет! 👊👍💪🥊🙏
🔥🔥🥊
Упражнения реально крутые,смотрю с удовольствием,что то для себя подчеркиваю🤔
Не перестаю восхищаться тренером.
Юрий,спасибо!Всегда рады видеть Вас!🤝🔥
Смотрю Ваши выпуски с удовольствием. Занимаюсь в 42 года просто для тонуса
👍👍👍👍🙌🤝
Тренер чемпионов!
💪💪💪🙌🙌
крутой тренер! Благодаря видео, такие упры можно делать и дома, было бы желание!
Спасибо огромное за Вашу работу!!!
🙌🙌🙌
Очень полезные упражнения на работу ног. Спасибо. По возможности ,повторяйте, переодически.
✊✊🥊
Супер кладезь упражнений Огромная благодарность Сергею Валерьевичу
Очень полезная информация
От души!!!!
Браво маэстро! Как всегда все четко, сходу лайк//
Артем,красавчик😉✌️🙌🤝🥊
Красавчик Сергей за тонкость!!!!
Дмитрий,спасибо🙌
Просто огромное спасибо за науку!
Андрей🤝
Слава боксу, специалисту дела!
Круто!
Красивый детальный разбор!
красава ! редкий тренер обьясняет настолько тщательно и вразумительно !
Павел🙌🤝
Красавчик 👍
Рахмет сiзге! 🇰🇿
Спасибо
Феноменальный тренер!!!! Спасибо!
Тимур🙌🤝🤝🤝🥊
Отлично!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍🙌
Отлично 👍
🖐️
Великолепно! Эти упр. надо давать детям в нач. классах
Спасибо!!!!!
Балдею от вас и вашей школы👍💪
Здорово
Sergei, it is a super explanation!
Благодарю тренера за науку 👍👍👍👍
🙌🙌🙌
Интересно, доступно и по делу
🖐️🖐️
Как всегда шикарно!
🙌🙌
Сергей Валерьевич Здравствуйте. Спасибо.
✊✊
Благодарю за урок, доходчиво 😊🤝💪
✊✊🖐️
Очень долгожданный выпуск!репост !!👋
🙌🙌🙌
Шикарно✋
🙌🔥
Сергей, спасибо.Очень интересная работа.
Дмитрий,спасибо что посетили наш канал!🙌🤝
Приятно смотреть. Спасибо за ваш труд.
🥊
Супер
🥊🤝🔥🙌
Похоже очень на Кубинскую школу, они тоже подобные движения ногами делают, только у них больше танцевальные движения)
👍👍👍🤝🥊
prikolni tjelovek
trenovatsa stoboi eto kajf🖐🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊
🥊
Благодаря ви!
🙌🥊🥊
Отличное видео, думаю моему юному каратисту тоже будет полезно. Никак не могу его ноги оторвать от земли... Что не упражнение ноги как будто гвоздями прибиты к земле...
Здравствуйте! Спасибо, очень познавательно. Удачи Вам!
🙌🙌🙌🥊Взаимно!
Лайк однозначно!
🥊🥊🤝
Стал сынишку тренировать с помощью ваших советов. Спасибо большое!
Великолепное видео и материал изложеный в нем )уважай снаряд 👍
Устал так отдохни за счет другого упражнения
🖐️🖐️✊
суперский подход .
🤝🥊🙌
Эх жаль я лет 30 назад такого тренера не встретил, сейчас буду свою стокилограмовую тушу вокруг мяча гонять, для сердца должно быть полезно, рваный темп. )))
👍👍🥊🥊
Эталон тренера
Великолепная игра!
Так мастерами и становятся.
🙌🙌🥊🥊🔥
Дядька,ты супер!
🙌🙌🙌
Великолепно
🤝🔥🔥🔥
Упражнение👍👍👍
✊✊🙌
На движения опытного тренера приятно смотреть .
Good stuff. Tnx
🔥🔥
Думающий тренер бесценен.
🔥🔥🙌🤝
Хорошо про отдых в конце,перетренировываться если надо то только для характера а не для того чтобы задолбать нервную систему и тело!)))
👍👍👍
🥊🥊🥊🙌
Можно высказать своё мнение? Канал уникальный! Мало просмотров как мне кажется потому что содержит контент высоко профессионального плана! А людям надо быстро и просто и чтобы результат 300% желаю развития вашего канала!!!
Сергей,спасибо!🤝🥊🙌И Вам всех Благ
Вы правы,это на уровне профессуры,здесь думать и соображать нужно.Единицы только готовы,как говорится штучный товар)
Саламчик! Едим на треню применим! Благодарю!!!!
Молодцы👍👍👍🤝
Рома красавчег,на команду:"Ближе комне,ближе!!!" нифига не подходит,знает и правильно опасается,оно как прилетит от тренера...
💪💪💪
This is BOX.
Classically...
Respect.
✊✊🥊
Чего только не было за практику тренировок, но яйца, вернее яйцо мы не теряли😄.....
Great
🥊🥊🥊
Вот это хороший мальчишка
👍
Здравствуйте, сделайте видео упражнения на скакалке. Заранее благодарю!
Я думаю что без сильных ног человек не может победить в драке!
Хотел бы я у вас много у научиться, потренироваться! Жаль что очень далеко находимся. Здоровья Вам и успехов !
Владислав,Бог даст может и потренеруемся ещё вместе!Спасибо,что смотрите нас!И Вам всех Благ!🙌
@@shkola_boksa_raab я сейчас тренируюсь с Вашим воспитанником Ромой, который на видео , мы в Волгодонске😃💪🏻
Момент с яйцом был смешной 😂
👍👍
🤝👍
🤝
Hola soy de argentina, podrían poner algún subtítulo que amo el boxeo!!!
😊
Истина. "прокачать ошибку"
🤝
О,боксерки тоже LEON
🙌🙌🙌
Тренер вообще чёткий, не то что мой поставит в спарринг и пошёл пиво пить
Еще бы понимать как выполнять эти комплесы в плане временных интервало, подходов и наименования упражнений. Занимаюсь самостоятельно и важно понимать как построить эффективный каркас тренировки. Разношки, упражнения с мячами и т.д.
Для этого есть специальная программа Постановка и развитие ног в боксе.Приобрести можно через емайл shkola_boksa_raab@mail.ru
Ноги у парня работают прям профе
🥊
Здравствуй... Скажите пожалуйста,а можно ли прыгать каждый день на скакалке,и также делать некоторые упражнения для развития разножки...На Том же мяче...?!
Да,конечно можно..на скакалке как перед так и после тренировки хорошо прыгать..
Спасибо, опять же…
Шамиль🤝
Тенировка на поминает танцы Гурджиева,там тоже "мозг сломаешь".
Настоящие танцы это у кубинских боксеров..вот там точно мозг можно сломать
Тренер хорош с запалом объясняет, но почему-то многие боксёры ноги в спаринге особо не включают даже профи.
Здравствуйте, а можно вместо мяча использовать блин? По диаметру схожий с мячом.
Почему нет,если Вам будет удобно.Главное по высоте что бы было как с мячом.
@@shkola_boksa_raab спасибо огромное за ответ!)
Какой восторг- я РУССКИЙ! Живу в одно время с такими МЕГАМЭТРАМИ РОССИЙСКОГО БОКСА!!!
🔥🔥
А чем заменить мячик? если нету ,что бы дома делать
Михаил,лучше приобрести мячик..
Голова!!!!!!
🥊🥊🥊
Сохранение равновесия в движении, является настоящим искусством, которым, овладевают лишь немногие. Брюс ли
👍
Сколько таких неСкоков можно провести Не зарываясь,.🐃?
Сейчас поп-боксёры на шпагате или шнурке дерутся
🔥🔥🔥
Это мое яйцо
👀
Тренер не заболел?
Да было не много.Все хорошо,спасибо
@@shkola_boksa_raab здоровья ✊