Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
最近筋トレサボってるけど毎朝プロテインは飲んでるよちなみに昔読んだ記事ですが甘いものが食べたい→タンパク質不足チョコが食べたい→マグネシウム不足氷が食べたい→鉄分不足辛いものが食べたい→ストレス過多らしいです
言ってることが全部バカ
昼飯におにぎり１個とプロテイン１杯を毎日やってたら貯金が増えました
これが圧倒的節約術wwww
抹茶ふいた😂
コレガチ使えそうで草
体重も増えるやろww
カロリー足りなくならないの？
ボディビルダーみたいになりたくないって言ってる人は、ボディビルの食生活と筋トレメニューを一度見た方がいい。完全に狂人の域だから。
ボディビルダーって自分の筋肉を見せつけている=時分を芸術作品にしているも同然だから、間違いなく狂人なんだよなぁ……
それを何年も続けないといけないからねえ一般的な筋トレじゃボディビルダーみたいな体型には一生なれない
@@TAKA-qd8xd 筋トレ:運動で使う筋肉ボディビルダー:見せる筋肉と解釈してます
本当それ！そんな簡単に筋肉付かないよね…
@@Hiramil-Mikan アスリートとボディビルダーじゃ全然見た目違いますもんねでもどちらも内容は違えどきついトレーニングをしてきた成果ですからね
今日の昼飯カップ焼きそばとかで全然タンパク質取ってないやんけって時に地味に便利
プロテインは食欲も抑えられるまっずいやつだとさらに効果的笑
食欲人に答えが
食欲抑えたいならよく噛んで食べるのも効果的ですよ,一口につき30回以上、ストレス軽減にもなる
@@user-th1gl9od9vあほか、そんなん今更すぎ
@@user-hy6bt9xg7d意外と知らん人おるよ
プロテインは少量なら老若男女関係無く取った方が良いって老人ホームの職員が言ってた
特に老人になると食が細くなる→身体に必要な栄養素を食事で取りづらくなるという問題が出てくるからね
老人ホームの職員は若者では…
@@user-xg4nn5kw1d 老人に日々携わってる老人のプロだぞ
@@PowerTwo080 プロな老人？老人の扱いのプロ？
@@user-xg4nn5kw1d CZcamsにコメントする前に日本語勉強した方がいい
マイプロのチョコブラウニーは豆乳で割ると｢甘さちゃんと控え目スイーツ｣みたいな味になるから本当におすすめ牛乳でももちろん美味しいゾ
なに牛乳で割ってんだど
クッキングパパ………？
マイプロセールの時に5kg買ってハズレを引いた時の絶望感はやばいけど、当たり引いた時は💪チョコブラウニー美味しいですよね
@@moguponn 王道はナチュラルチョコレート、これに勝るチョコはないかつてチョコバナナ味があったが今はない
@@user-hx1oh6zz8v 今はストロベリークリーム飲んでますが、1口目はいいんですけど後から結構甘いのでしんどいッス
マイプロは頻繁に割引セールしてるから市販のやつよりも結構安価で買えるただ味に関しては差が激しいのでいきなり大きい容量のを買わない方がいい買うならチョコ系が安定
なんで筋トレだとかプロテインとかのコメ欄になるとみんな優しくなるんだwwおれもマッチョに囲まれてちやほやされたくなってしまうではないか！
ムキムキホモハーレムとかレベル高えな
むわっ
@@user-vq9zf6lp5g 横文字の破壊力強すぎてしんだwww
マッチョ達は自分の筋肉いじめるのに必死で他人いじめる暇ないらしい
@@aron-jt4lp のららららら
炭水化物のお菓子をダラダラ食べるくらいなら、プロテイン飲んで満腹感とタンパク質取るほうが太らない。
たまにとりむね300g食ってるからタンパク質摂取量300gだと思ってるやついてめちゃめちゃ笑う
ザバスの中でもアクアシリーズは運動後だろうが寝起きだろうがサッパリして飲みやすいちょっとお高いけど
プロテインはあくまで補助食品だからなぁ食べるだけでムキムキになる魔法のような食べ物は心配しなくてもないです
食べ物はないけどステロイドなら…
食べるだけでムキムキになる食べ物があるなんて知ったら世界中のボディビルダーが発狂して全身から血を吹き出して死にそう
@@user-my7eh5si5i ステロイドは筋力増加の促進効果があるだけで摂るだけじゃ無理
@@__-ie7ld そりゃそうだwwwただ筋肉を作りやすくするわけだしプロテインよりは遥かに効果あるよ笑
@@user-my7eh5si5i 食べるだけでムキムキになる食べ物はない↓食べ物はないけどステロイドなら…この言い方だとステロイドなら摂るだけでムキムキになるって言ってるみたいやで。
もうトレしてないけどグルタミン酸は絶対一生飲み続けるめちゃめちゃ快調に生きられるしコスパ最強なのでぜひ飲んでほしいうまみ成分のやつじゃないぞ
商品の名前教えて
マイプロテインでもグロングでもどこのでもいいよ1キロ3000円くらいで買える帰宅後と寝起きに小さじ1杯ずつ摂取するだけでマジ疲れ知らずよ
@@user-qp9fv2px3k ありがとう！
@あ 草
甘くも苦くもない味わって飲むようなものではないけど顆粒の風邪薬なんかに比べれば全然飲みやすいよ
体重減らしたい人用のプロテイン売ってるし、増やしたい人用のプロテインも売ってる。
大豆アレルギーだから、ダイエットしたいけれど、wpi
最近プロテイン飲んでるけど、ホエイであれソイであれ、食事でタンパク質がちょっと取れてないなあ、って時に飲んでる。プロテインパウダーって高価ってのもあるけど食事から摂取するのが一番だからね。お肌の調子は良くなってると思う。
おっさんの変わりに動物がかたかたPC打ってるのなんか可愛い
朝飯プロテインにして爆速で支度できるそこにプラスしてバナナとかおにぎりにするとタンパク質の吸収がいいらしい
5:53 ガリガリガリクソンが頭に浮かんで「…？」ってなったわｗ
乳糖不耐症の人はすぐ腹壊すから、乳成分が入ってない方(ちょい高め)を買うか、ビオフェルミンも一緒に飲むべき
それがソイプロテインに変えるとか
基本腹弱いから足踏みしてたがこういう情報助かるわぁ
あと冷たいの一気に飲むのも良くない気がする
プロテイン常飲してる乳糖不耐症です！多分、乳成分が入ってない方は WPI ですね。これは凄いですよ 。普通のプロテインだと毎回お腹壊してトイレまでダッシュしてるのに、これだと全く身体に異常が起きないんです！なので、無理せずずっと飲み続けられていますね。ビオフェルミンじゃなくて正露丸だったから比較になるかわかんないけど、普通のプロテインの下痢止めるための正露丸代も計算にいれたら WPI の方が安かったです。これからは運動後のプロテインは WPI に頼り続けて、食事がめんどくさい朝だけはソイプロテインを飲みつづけて試してみます！
飯前だと食欲抑制になるって聞く飲み物なのに腹にたまる感じする
筋トレの補助食品として10年以上飲んでるけど、最近値上がりが激しいんだよね。
ここのコメ欄好き
筋トレしてないけど鶏胸肉中心の生活にしたら、食費が1万くらい浮いたし、日中やたら眠かったのが改善したタンパク質が足りない分を炭水化物とか甘い物で食べてた過去は、いつも眠くてダルかったなぁ
頑張って食事でタンパク質摂ろうとしてたけど、ちょっとキツイからプロテイン取り入れるの良いかもなー。前に、ザバスのチョコ味買って美味しかった気がする。
非トレーニーの人からも名前が上がるSAVASとマイプロはやっぱり知名度高いんだな
ザバス下痢みたいな味する
下痢の味知ってる奴おって草
ザバスは30年くらい前からあったし
スカトロ王子いて草
@@user-op9id1xd2n 絶対飲まんとこら
「サバス」って言ってるのがずっと気になるw
いろいろ飲んで見て、今はエクスプロージョン大量に買い込んでる。続けるのに美味さは大事だが安さも大事。
タンパク質で髪と肌が綺麗になる人もいれば、プロテインに含まれる成分で肌荒れや体調悪くなる人もいるから気をつけろ〜自分に合ったもの見つけるのが大事
プロテイン飲んで寝ると疲れの回復具合が違う
自分の場合は鶏肉や飯を出来るだけ意識して食べるようにして、プロテインとクレアチンやグルタミン等々摂取しても変化が分からずジム行くの辞めてしまった。週に3〜4回2時間前後ずつ、3ヶ月経っても変化が楽しめず…でもマイプロテインは今でも飲んでる。
プロテインチョコ味やココアはどの店でも置いてるのにベリー系あんまりないのが悲しい
ちゃんと解説してくれるの良いですね。あり得ない！と終わらすのは簡単ですけど、そうしないところに大人感を感じます（笑）
たまにいるトンデモ科学ニキ好き
プロテインは飲んでますが、人工甘味料使っているのは買いませんな。
ただタンパク質をしっかり取れて健康なだけなの草
普段の食生活でたんぱく質が足りてない人は、髪質改善みたいな効果が期待できるかもね
身体を作るのはタンパク質だし、何も知らない状態で色々サプリに手出すくらいならプロテインを適度に飲んだ方が良さそうな気がする
マイプロは価格上昇でメリットがなくなったので他に変えたけど種類が多いマイプロにやっぱり戻したくなってきた
朝飯をヨーグルト+アーモンドミルク+バナナプロテイン+少しだけスポドリのドリンクにしてる。心なしか老いに抗えてる気がする
サバスだけは下痢しなかったし、水に溶けやすいから良かったし美味しい。続け易い。
自分は高脂血症からのダイエットだからザバスのソイ。摂りすぎないようにちょっと控えめで。
今までは消化能力低くて下痢したけど、ザバスに変える頃にはたんぱく質が充足して、胃腸が強化された説
アイソレートの方を飲んだんやない？
乳糖不耐症なんじゃないかな
ザバスのリッチショコラ買ったけど甘すぎてマジで後悔してる
部活の後プロテイン飲んでる、好きな味はキャラメル味とバニラ味
リングフィットアドベンチャーをやった後に飲むザバスは最高よ💪
自分も同じこと今やってるそれまでの食生活が酷かったからかもしれないけどすんごい効果ある
先に飲んでくれ、プロテインの消化と吸収にはラグがあるんだ
@@user-jf6up4ec6r 体が絞れてくると大変なのも我慢できるようになってくるよね😊
@@catnip5067 助言ありがとう！今までは運動後に摂っていたけど、これからは前に飲むようにします(*^^*)
@@user-py4bs6zp3j もしお金に余裕があればトレーニング前にBCAA、トレーニング後にプロテインって感じで分けると筋肉痛の軽減にも繋がる。
ビーレジェが至宝
キャラ解説してる人だよね？！Wスマブラ専用チャンネルあるの初めて知ったWW
ビーレジェンドのベリベリベリー味はマジで飲みやすいからオススメ！
すっきりしてておいしいですよね 今飲んでマース！
あれ酸っぱすぎて吐きそう
@@user-do7yl2sb4y 牛乳で割ってみたらかなりおいしいよ
俺は大阪のミックスジュース味がマジで好き
コーラ味は個人的には飲みやすい味でした？
ザバスのホエイプロテインバニラ味を牛乳で割って飲むのが個人的に合います
プロテイン冷蔵庫は草邪魔すぎる
単純にタンパク質多いから食事の代用としていける。朝飲んどくと腹持ちいい
マイプロのストロベリークリーム最近買ったから届くの超楽しみ
自分の理解の範疇の一個下の次元での議論ほど頭抱えるものはない
プロテイン特有のあの味が苦手すぎるんだよね…息止めてのんでる…
前は運動後に飲んでたけど、余って牛乳とかで飲んでりしてたけど今は久しぶりに水で美味しいのだけ買って毎日飲んでる
この情報飽和社会において、いまだにプロテインを「飲めば筋肉が増える不思議な飲み物」だと思ってる人間が一定数いるのが不思議普段どんな日常を送ってるんだろ…
↑たまに返信コメント見えないんだけど、何てかいてあるかみられる人いますか？
@@user-po9px7wu1h俺にも見えない
返信見えないのなんでだろうななんか禁止ワードや、誹謗中傷ではじかれたんかなプロテインは食事で取りきれないタンパク質を補給するために飲んでる飲まなくてすむなら飲みたくない
飽和してるからじゃないの？デマも溢れてるから
ステロイドですらトレーニングしないと筋肉増えないのにね
チョコとかミルク苦手でクエン酸入りが好き！ザバスのグレフルおいしい！ハイクリアーのクエン酸入りもおいしいよ。
プロテイン 常温で一年開封済みで放置してたの普通に飲んでたわ。
よくお菓子とかを食べる人はプロテインに置き換えてみてもいいかもね。自分は朝（朝食代わり）昼食と夜食の間の1日2回プロテイン摂取してる。単純に栄養補助と空腹時間をやり過ごすのにプロテインを飲んでるだけで身体鍛えてるわけじゃないですが安いので節約にもなります。
この動画見ながら餅たべてる自分にハッとした
おやつ代わりに旦那さんの頂戴することはある。おやつ買うより安いし腹持ちもする😂
プロテイン自体は普通の買って、豆乳コーヒーで割ったり、無調整豆乳+抹茶パウダーで割ったりしてるな
プロテイン飲んだらさぁ〜マッチョになるや〜んってど素人発言したらジム勤務のマッチョに「これ飲んだら痩せる！って広告信じるタイプ？プロテインは補助だよwこの体は時間の積み重ねの賜物だよ」って教えてもらった
鍛えてる人はバランスとかアミノ酸も気にしてますね。
プロテインはただのタンパク質だから
先輩にそんな口調で言われたらイラってなるけどマッチョに言われたら凄い説得力あるよな
若い頃だいぶ無理なダイエットしたから、今は気休めでもいいから大豆プロテイン飲んでる。（プロテインだけじゃなくてちゃんとご飯も食べて、栄養の補完みたいな感じね）あんまり体調に良い効果は感じてないんだけど、悪い影響もないから、コメント見てると夜飲むとか、1日２回飲むとかあるから飲み方いろいろやってみようかな。
私はみんな大好きザバスのココアとビーレジェンドのベリー味になってるねー。ビーレジェンド大体の味美味しいんだよなぁ。2つを混ぜて飲んでも美味しい。
マイプロ、ザバス、ビーレジェンド、ウルトラって色々飲んだけど、甘いの苦手ならウルトラの抹茶がオススメです。ちょっと高いけど。甘い系だとバルクスのチョコレート良かったです。
別に無理に運動したあとじゃなくても寝る前とか朝飯のお供みたいな感じでもいいけどね
空腹が抑えられるからホエイとソイプロテインを混ぜて飲むとええで、寿司食う前に飲んだら量もあるんだろうけどいつも食う量の半分で済む
タンパク質含む栄養素の基準量を知りたい人は日本人の食事摂取基準が厚生労働省のhpにあるからそれを読んで論文を正しく読める人以外はそれが一番安全な資料。あと闇雲にタンパク質とるよりも体組成計（業務用のガチのやつ）で自分に筋肉バランスを確認したほうがいい。
プロテインは結構腹にたまるので豆腐代わりぐらいにはなる。これであんまり糖分摂取しても本末転倒かなと思うので、変に甘くない豆腐を濃縮したような味のタイプを買ってる。
過剰摂取とか何をもって過剰か言わんとイミフになる。基本的にタンパク質摂取量が自分の体重✕グラム（６０キロなら６０グラム）ならなんの問題もない。トレーニーは体重の2〜3倍摂ると言われてる。もちろん普通の食事に含まれるタンパク質も込み。1日500グラムだと過剰摂取だと思うよ。ステーキで言えば2.5キロ
甘い飲み物飲みたくなったときはSAVASのリッチショコラ飲んでいる。牛乳で割れば最高だけど、水割りでも上手い。
プロテインってタンパク質を英訳しただけなのにプロテインはタンパク質とは違うとかいうエアプニキ多いなwww
船木パンクラスに憧れて、鶏肉とブロッコリーメインと少量プロテインの生活だった。当時ホエイは高かったけど、今はソイとそう価格の差がやくなってありがたい。
ザバスフォーウーマンのホエイプロテイン飲み始めてから便通良くなったよ。味はミルクショコラ風味しか飲んだことないけど、スタバ代わりにできるくらい美味い。
マジレスすると 肌の質感で見てみればいい 痩せてるのに肌が脂肪気質でもっちりしてたらプロテインに限らず 本来より多めにカロリー摂取はやめたほうがいい。
筋肉がどうやって付くか勉強して出直してくれ😂
ホエイプロテインは乳糖が入ってるから中には腹下す人もいるんやでそんな人にはソイプロテインかクリアアイソレートがオヌヌメ
自分はホエイ苦手です。でもソイはドロッとした飲みごこちと大豆の香りが粉っぽく感じて苦手。クリアアイソレートは初めて聞いた。探してみる。
@@user-td4zk3ri2r WPI（ホエイプロテインアイソレート)表示のほうが一般的だからこちらで探したほうが早いよ。
貧乏ワイ、アイソレート高すぎて泣く
@@ke_0722 マイプロのセールか、エクスプロージョンで買うんだ！！
おれ乳糖不耐症だからニキビできたのか
マイプロのナチュラルチョコレートはもう3年ぐらい飲んでる
プロテイン飲むと胃が臭くなる感覚ある
マイプロテイン、コロコロの流通影響なのかここ一年で人工甘味料独特の苦味が以前より強くなった気がする(フレーバー差もあるので俺が飲んだのがたまたまそうなのかもしれんが)
プロテイン摂りすぎて足が痛くなりました…
トレーニングしなくてもプロテイン飲むだけで筋肉量は増えるって論文出てるし、ほとんどの日本人はタンパク質不足しがちだから体調悪くならない人は飲んだ方がいいと思う。
サバス。乾癬なのでビタミンDが多く入っているのは嬉しい。
プロテイン1キロにきな粉200グラム混ぜてるわ高くなったからコスパを上げたいからね
プロテイン飲むとトイレ近くなるのどうにかしてほしい
それは安いWPCって分類のプロテインだからやろ。日本人は下痢起こしやすい。WPIって種類なら大分楽になる。
私は『塩バニラ味』のプロテインが1番好き！タンパクオトメのチョコミントも夏にオススメ！おいしい。どっちもAmazonで買ったよ
やっぱり溶けやすさだとSAVASなのかなあ。シェーカーがちょっと面倒くさくて。
プロテインって1Kg袋とかなら1杯あたり80～100円くらいだし、タンパク質以外にビタミンとかも入ってるからコンビニコーヒー1杯100円とか自販機に金出すくらいならプロテイン飲んだ方がお得チョコバータイプとかは、食わないちなみにザバス飲んでるけど上記の1杯80～100円くらいってのは、以前の備え付けスプーン3杯(タンパク質14g、50回分)で計算したものです今現在では、スプーン4杯(タンパク質21g、35回)に変わってるはずなので注意ですあとプロテインって大豆由来のタンパク質じゃないものってあるんですかね？
ウルトラのプロテインとBCAA飲んでる。おいしいけど高いのが難点…
プロテインを筋肉つくすごい粉だと思ってるの面白い。
(いちご味プロテイン＋スキムミルク)✕水＝いちご牛乳？で飲んでる
ザバスのことサバスって言ってんのめっちゃ気になる
筋トレしなくてもタンパク質って必要だからな
食事と別に4倍量はプロテイン云々以前に普通にやばいくらいのオーバーカロリーなのでは…必要量を体重70kg×1.0gで計算しても280g、粉末プロテインでもそれだけで1400kcal相当毎日マクドナルドを必要カロリー以上に食べ続けて身体壊す企画みたいな
男性ならちょうどいいぐらいよ
面白いことに不味いプロテインでも高強度トレーニングしまっくたあとに飲んだらめっちゃうまく感じるんだよな
ウィダーのやつかな？紙パックのマスカットヨーグルトとストロベリーヨーグルトが美味しいザバスだとバニラとレモンが好き
ソイプロテイン飲んでるけど女の子に肌きれいだねってよく言われるようになったわ
女性ホルモン過剰にならんようにな
X-PLOSIONのミルクチョコレート味氷水で割って毎朝飲んでるわりと安いし、チョコ好きだからかも知れないけど普通に続いてる最初めっちゃお腹すくけど、昼夜でちゃんとご飯食べてたら全然平気になった
代謝が良すぎるのに少食だから体重が身長に対してあまりにも足りてなくてウエイトゲイナーの導入考えてる
人工甘味料入りは止めた方がいいアセスルファムカリウムとかスクラロースとか
甘いもの大好きなんだけどプロテインの独特な味が苦手で飲みたいけど飲めない🥲
VALXのカフェオレ試して欲しい。コンビニで売ってる紙パックの安いカフェオレと同じ味。プロテイン感ないよ
最近筋トレサボってるけど毎朝プロテインは飲んでるよ
ちなみに昔読んだ記事ですが
甘いものが食べたい→タンパク質不足
チョコが食べたい→マグネシウム不足
氷が食べたい→鉄分不足
辛いものが食べたい→ストレス過多
らしいです
言ってることが全部バカ
昼飯におにぎり１個とプロテイン１杯を毎日やってたら貯金が増えました
これが圧倒的節約術wwww
抹茶ふいた😂
コレガチ使えそうで草
体重も増えるやろww
カロリー足りなくならないの？
ボディビルダーみたいになりたくないって言ってる人は、ボディビルの食生活と筋トレメニューを一度見た方がいい。
完全に狂人の域だから。
ボディビルダーって自分の筋肉を見せつけている=時分を芸術作品にしているも同然だから、間違いなく狂人なんだよなぁ……
それを何年も続けないといけないからねえ
一般的な筋トレじゃボディビルダーみたいな体型には一生なれない
@@TAKA-qd8xd 筋トレ:運動で使う筋肉
ボディビルダー:見せる筋肉
と解釈してます
本当それ！そんな簡単に筋肉付かないよね…
@@Hiramil-Mikan アスリートとボディビルダーじゃ全然見た目違いますもんね
でもどちらも内容は違えどきついトレーニングをしてきた成果ですからね
今日の昼飯カップ焼きそばとかで全然タンパク質取ってないやんけって時に地味に便利
プロテインは食欲も抑えられる
まっずいやつだとさらに効果的笑
食欲人に答えが
食欲抑えたいならよく噛んで食べるのも効果的ですよ,一口につき30回以上、ストレス軽減にもなる
@@user-th1gl9od9vあほか、そんなん今更すぎ
@@user-hy6bt9xg7d意外と知らん人おるよ
プロテインは少量なら老若男女関係無く取った方が良いって老人ホームの職員が言ってた
特に老人になると
食が細くなる→身体に必要な栄養素を食事で取りづらくなる
という問題が出てくるからね
老人ホームの職員は若者では…
@@user-xg4nn5kw1d 老人に日々携わってる老人のプロだぞ
@@PowerTwo080
プロな老人？
老人の扱いのプロ？
@@user-xg4nn5kw1d CZcamsにコメントする前に日本語勉強した方がいい
マイプロのチョコブラウニーは豆乳で割ると｢甘さちゃんと控え目スイーツ｣みたいな味になるから本当におすすめ
牛乳でももちろん美味しいゾ
なに牛乳で割ってんだど
クッキングパパ………？
マイプロセールの時に5kg買ってハズレを引いた時の絶望感はやばいけど、当たり引いた時は💪
チョコブラウニー美味しいですよね
@@moguponn 王道はナチュラルチョコレート、これに勝るチョコはない
かつてチョコバナナ味があったが今はない
@@user-hx1oh6zz8v 今はストロベリークリーム飲んでますが、1口目はいいんですけど後から結構甘いのでしんどいッス
マイプロは頻繁に割引セールしてるから市販のやつよりも結構安価で買える
ただ味に関しては差が激しいのでいきなり大きい容量のを買わない方がいい
買うならチョコ系が安定
なんで筋トレだとかプロテインとかのコメ欄になるとみんな優しくなるんだww
おれもマッチョに囲まれてちやほやされたくなってしまうではないか！
ムキムキホモハーレムとかレベル高えな
むわっ
@@user-vq9zf6lp5g 横文字の破壊力強すぎてしんだwww
マッチョ達は自分の筋肉いじめるのに必死で他人いじめる暇ないらしい
@@aron-jt4lp のららららら
炭水化物のお菓子をダラダラ食べるくらいなら、プロテイン飲んで満腹感とタンパク質取るほうが太らない。
たまにとりむね300g食ってるからタンパク質摂取量300gだと思ってるやついてめちゃめちゃ笑う
ザバスの中でもアクアシリーズは運動後だろうが寝起きだろうがサッパリして飲みやすい
ちょっとお高いけど
プロテインはあくまで補助食品だからなぁ
食べるだけでムキムキになる魔法のような食べ物は心配しなくてもないです
食べ物はないけどステロイドなら…
食べるだけでムキムキになる食べ物があるなんて知ったら世界中のボディビルダーが発狂して全身から血を吹き出して死にそう
@@user-my7eh5si5i ステロイドは筋力増加の促進効果があるだけで摂るだけじゃ無理
@@__-ie7ld そりゃそうだwww
ただ筋肉を作りやすくするわけだしプロテインよりは遥かに効果あるよ笑
@@user-my7eh5si5i
食べるだけでムキムキになる食べ物はない
↓
食べ物はないけどステロイドなら…
この言い方だとステロイドなら摂るだけでムキムキになるって言ってるみたいやで。
もうトレしてないけどグルタミン酸は絶対一生飲み続ける
めちゃめちゃ快調に生きられるしコスパ最強なのでぜひ飲んでほしい
うまみ成分のやつじゃないぞ
商品の名前教えて
マイプロテインでもグロングでもどこのでもいいよ
1キロ3000円くらいで買える
帰宅後と寝起きに小さじ1杯ずつ摂取するだけでマジ疲れ知らずよ
@@user-qp9fv2px3k ありがとう！
@あ 草
甘くも苦くもない
味わって飲むようなものではないけど顆粒の風邪薬なんかに比べれば全然飲みやすいよ
体重減らしたい人用のプロテイン売ってるし、増やしたい人用のプロテインも売ってる。
大豆アレルギーだから、
ダイエットしたいけれど、wpi
最近プロテイン飲んでるけど、ホエイであれソイであれ、食事でタンパク質がちょっと取れてないなあ、って時に飲んでる。プロテインパウダーって高価ってのもあるけど食事から摂取するのが一番だからね。お肌の調子は良くなってると思う。
おっさんの変わりに動物がかたかたPC打ってるのなんか可愛い
朝飯プロテインにして爆速で支度できる
そこにプラスしてバナナとかおにぎりにするとタンパク質の吸収がいいらしい
5:53 ガリガリガリクソンが頭に浮かんで「…？」ってなったわｗ
乳糖不耐症の人はすぐ腹壊すから、乳成分が入ってない方(ちょい高め)を買うか、ビオフェルミンも一緒に飲むべき
それがソイプロテインに変えるとか
基本腹弱いから足踏みしてたが
こういう情報助かるわぁ
あと冷たいの一気に飲むのも良くない気がする
プロテイン常飲してる乳糖不耐症です！
多分、乳成分が入ってない方は WPI ですね。これは凄いですよ 。普通のプロテインだと毎回お腹壊してトイレまでダッシュしてるのに、これだと全く身体に異常が起きないんです！なので、無理せずずっと飲み続けられていますね。
ビオフェルミンじゃなくて正露丸だったから比較になるかわかんないけど、普通のプロテインの下痢止めるための正露丸代も計算にいれたら WPI の方が安かったです。
これからは運動後のプロテインは WPI に頼り続けて、食事がめんどくさい朝だけはソイプロテインを飲みつづけて試してみます！
飯前だと食欲抑制になるって聞く
飲み物なのに腹にたまる感じする
筋トレの補助食品として10年以上飲んでるけど、最近値上がりが激しいんだよね。
ここのコメ欄好き
筋トレしてないけど鶏胸肉中心の生活にしたら、食費が1万くらい浮いたし、日中やたら眠かったのが改善した
タンパク質が足りない分を炭水化物とか甘い物で食べてた過去は、いつも眠くてダルかったなぁ
頑張って食事でタンパク質摂ろうとしてたけど、ちょっとキツイからプロテイン取り入れるの良いかもなー。
前に、ザバスのチョコ味買って美味しかった気がする。
非トレーニーの人からも名前が上がるSAVASとマイプロはやっぱり知名度高いんだな
ザバス下痢みたいな味する
下痢の味知ってる奴おって草
ザバスは30年くらい前からあったし
スカトロ王子いて草
@@user-op9id1xd2n 絶対飲まんとこら
「サバス」って言ってるのがずっと気になるw
いろいろ飲んで見て、今はエクスプロージョン大量に買い込んでる。
続けるのに美味さは大事だが安さも大事。
タンパク質で髪と肌が綺麗になる人もいれば、プロテインに含まれる成分で肌荒れや体調悪くなる人もいるから気をつけろ〜
自分に合ったもの見つけるのが大事
プロテイン飲んで寝ると疲れの回復具合が違う
自分の場合は鶏肉や飯を出来るだけ意識して食べるようにして、
プロテインとクレアチンやグルタミン等々摂取しても変化が分からずジム行くの辞めてしまった。
週に3〜4回2時間前後ずつ、3ヶ月経っても変化が楽しめず…
でもマイプロテインは今でも飲んでる。
プロテインチョコ味やココアはどの店でも置いてるのにベリー系あんまりないのが悲しい
ちゃんと解説してくれるの良いですね。
あり得ない！と終わらすのは簡単ですけど、そうしないところに大人感を感じます（笑）
たまにいるトンデモ科学ニキ好き
プロテインは飲んでますが、人工甘味料使っているのは買いませんな。
ただタンパク質をしっかり取れて健康なだけなの草
普段の食生活でたんぱく質が足りてない人は、髪質改善みたいな効果が期待できるかもね
身体を作るのはタンパク質だし、何も知らない状態で色々サプリに手出すくらいならプロテインを適度に飲んだ方が良さそうな気がする
マイプロは価格上昇でメリットがなくなったので他に変えたけど
種類が多いマイプロにやっぱり戻したくなってきた
朝飯をヨーグルト+アーモンドミルク+バナナプロテイン+少しだけスポドリのドリンクにしてる。
心なしか老いに抗えてる気がする
サバスだけは下痢しなかったし、水に溶けやすいから良かったし美味しい。
続け易い。
自分は高脂血症からのダイエットだからザバスのソイ。摂りすぎないようにちょっと控えめで。
今までは消化能力低くて下痢したけど、ザバスに変える頃にはたんぱく質が充足して、胃腸が強化された説
アイソレートの方を飲んだんやない？
乳糖不耐症なんじゃないかな
ザバスのリッチショコラ買ったけど甘すぎてマジで後悔してる
部活の後プロテイン飲んでる、好きな味はキャラメル味とバニラ味
リングフィットアドベンチャーをやった後に飲むザバスは最高よ💪
自分も同じこと今やってる
それまでの食生活が酷かったからかもしれないけどすんごい効果ある
先に飲んでくれ、プロテインの消化と吸収にはラグがあるんだ
@@user-jf6up4ec6r 体が絞れてくると大変なのも我慢できるようになってくるよね😊
@@catnip5067 助言ありがとう！
今までは運動後に摂っていたけど、これからは前に飲むようにします(*^^*)
@@user-py4bs6zp3j もしお金に余裕があれば
トレーニング前にBCAA、トレーニング後にプロテインって感じで分けると筋肉痛の軽減にも繋がる。
ビーレジェが至宝
キャラ解説してる人だよね？！Wスマブラ専用チャンネルあるの初めて知ったWW
ビーレジェンドのベリベリベリー味はマジで飲みやすいからオススメ！
すっきりしてておいしいですよね 今飲んでマース！
あれ酸っぱすぎて吐きそう
@@user-do7yl2sb4y
牛乳で割ってみたらかなりおいしいよ
俺は大阪のミックスジュース味がマジで好き
コーラ味は個人的には飲みやすい味でした？
ザバスのホエイプロテインバニラ味を牛乳で割って飲むのが個人的に合います
プロテイン冷蔵庫は草
邪魔すぎる
単純にタンパク質多いから食事の代用としていける。朝飲んどくと腹持ちいい
マイプロのストロベリークリーム最近買ったから届くの超楽しみ
自分の理解の範疇の一個下の次元での議論ほど頭抱えるものはない
プロテイン特有のあの味が苦手すぎるんだよね…息止めてのんでる…
前は運動後に飲んでたけど、余って
牛乳とかで飲んでりしてたけど
今は久しぶりに水で美味しいのだけ買って毎日飲んでる
この情報飽和社会において、いまだにプロテインを「飲めば筋肉が増える不思議な飲み物」だと思ってる人間が一定数いるのが不思議
普段どんな日常を送ってるんだろ…
↑
たまに返信コメント見えないんだけど、何てかいてあるかみられる人いますか？
@@user-po9px7wu1h俺にも見えない
返信見えないのなんでだろうな
なんか禁止ワードや、誹謗中傷ではじかれたんかな
プロテインは食事で取りきれないタンパク質を補給するために飲んでる
飲まなくてすむなら飲みたくない
飽和してるからじゃないの？
デマも溢れてるから
ステロイドですらトレーニングしないと筋肉増えないのにね
チョコとかミルク苦手でクエン酸入りが好き！ザバスのグレフルおいしい！ハイクリアーのクエン酸入りもおいしいよ。
プロテイン 常温で一年開封済みで
放置してたの普通に飲んでたわ。
よくお菓子とかを食べる人はプロテインに置き換えてみてもいいかもね。
自分は朝（朝食代わり）昼食と夜食の間の1日2回プロテイン摂取してる。
単純に栄養補助と空腹時間をやり過ごすのにプロテインを飲んでるだけで身体鍛えてるわけじゃないですが安いので節約にもなります。
この動画見ながら餅たべてる自分にハッとした
おやつ代わりに旦那さんの頂戴することはある。おやつ買うより安いし腹持ちもする😂
プロテイン自体は普通の買って、豆乳コーヒーで割ったり、無調整豆乳+抹茶パウダーで割ったりしてるな
プロテイン飲んだらさぁ〜マッチョになるや〜んってど素人発言したらジム勤務のマッチョに「これ飲んだら痩せる！って広告信じるタイプ？プロテインは補助だよwこの体は時間の積み重ねの賜物だよ」って教えてもらった
鍛えてる人はバランスとかアミノ酸も気にしてますね。
プロテインはただのタンパク質だから
先輩にそんな口調で言われたら
イラってなるけどマッチョに言われたら
凄い説得力あるよな
若い頃だいぶ無理なダイエットしたから、今は気休めでもいいから大豆プロテイン飲んでる。（プロテインだけじゃなくてちゃんとご飯も食べて、栄養の補完みたいな感じね）あんまり体調に良い効果は感じてないんだけど、悪い影響もないから、コメント見てると夜飲むとか、1日２回飲むとかあるから飲み方いろいろやってみようかな。
私はみんな大好きザバスのココアとビーレジェンドのベリー味になってるねー。
ビーレジェンド大体の味美味しいんだよなぁ。
2つを混ぜて飲んでも美味しい。
マイプロ、ザバス、ビーレジェンド、ウルトラって色々飲んだけど、甘いの苦手ならウルトラの抹茶がオススメです。ちょっと高いけど。
甘い系だとバルクスのチョコレート良かったです。
別に無理に運動したあとじゃなくても寝る前とか朝飯のお供みたいな感じでもいいけどね
空腹が抑えられるからホエイとソイプロテインを混ぜて飲むとええで、寿司食う前に飲んだら量もあるんだろうけどいつも食う量の半分で済む
タンパク質含む栄養素の基準量を知りたい人は日本人の食事摂取基準が厚生労働省のhpにあるからそれを読んで論文を正しく読める人以外はそれが一番安全な資料。
あと闇雲にタンパク質とるよりも体組成計（業務用のガチのやつ）で自分に筋肉バランスを確認したほうがいい。
プロテインは結構腹にたまるので豆腐代わりぐらいにはなる。これであんまり糖分摂取しても本末転倒かなと思うので、変に甘くない豆腐を濃縮したような味のタイプを買ってる。
過剰摂取とか何をもって過剰か言わんとイミフになる。
基本的にタンパク質摂取量が自分の体重✕グラム（６０キロなら６０グラム）ならなんの問題もない。
トレーニーは体重の2〜3倍摂ると言われてる。
もちろん普通の食事に含まれるタンパク質も込み。
1日500グラムだと過剰摂取だと思うよ。
ステーキで言えば2.5キロ
甘い飲み物飲みたくなったときはSAVASのリッチショコラ飲んでいる。
牛乳で割れば最高だけど、水割りでも上手い。
プロテインってタンパク質を英訳しただけなのにプロテインはタンパク質とは違うとかいうエアプニキ多いなwww
船木パンクラスに憧れて、鶏肉とブロッコリーメインと少量プロテインの生活だった。
当時ホエイは高かったけど、今はソイとそう価格の差がやくなってありがたい。
ザバスフォーウーマンのホエイプロテイン飲み始めてから便通良くなったよ。味はミルクショコラ風味しか飲んだことないけど、スタバ代わりにできるくらい美味い。
マジレスすると 肌の質感で見てみればいい 痩せてるのに肌が脂肪気質でもっちりしてたらプロテインに限らず 本来より多めにカロリー摂取はやめたほうがいい。
筋肉がどうやって付くか勉強して出直してくれ😂
ホエイプロテインは乳糖が入ってるから中には腹下す人もいるんやで
そんな人にはソイプロテインかクリアアイソレートがオヌヌメ
自分はホエイ苦手です。
でもソイはドロッとした飲みごこちと大豆の香りが粉っぽく感じて苦手。
クリアアイソレートは初めて聞いた。探してみる。
@@user-td4zk3ri2r WPI（ホエイプロテインアイソレート)表示のほうが一般的だからこちらで探したほうが早いよ。
貧乏ワイ、アイソレート高すぎて泣く
@@ke_0722 マイプロのセールか、エクスプロージョンで買うんだ！！
おれ乳糖不耐症だからニキビできたのか
マイプロのナチュラルチョコレートはもう3年ぐらい飲んでる
プロテイン飲むと胃が臭くなる感覚ある
マイプロテイン、コロコロの流通影響なのかここ一年で人工甘味料独特の苦味が以前より強くなった気がする(フレーバー差もあるので俺が飲んだのがたまたまそうなのかもしれんが)
プロテイン摂りすぎて
足が痛くなりました…
トレーニングしなくてもプロテイン飲むだけで筋肉量は増えるって論文出てるし、
ほとんどの日本人はタンパク質不足しがちだから体調悪くならない人は飲んだ方がいいと思う。
サバス。乾癬なのでビタミンDが多く入っているのは嬉しい。
プロテイン1キロにきな粉200グラム混ぜてるわ
高くなったからコスパを上げたいからね
プロテイン飲むとトイレ近くなるのどうにかしてほしい
それは安いWPCって分類のプロテインだからやろ。日本人は下痢起こしやすい。WPIって種類なら大分楽になる。
私は『塩バニラ味』のプロテインが1番好き！
タンパクオトメのチョコミントも夏にオススメ！おいしい。どっちもAmazonで買ったよ
やっぱり溶けやすさだとSAVASなのかなあ。シェーカーがちょっと面倒くさくて。
プロテインって1Kg袋とかなら1杯あたり80～100円くらいだし、タンパク質以外にビタミンとかも入ってるからコンビニコーヒー1杯100円とか自販機に金出すくらいならプロテイン飲んだ方がお得
チョコバータイプとかは、食わない
ちなみにザバス飲んでるけど上記の1杯80～100円くらいってのは、以前の備え付けスプーン3杯(タンパク質14g、50回分)で計算したものです
今現在では、スプーン4杯(タンパク質21g、35回)に変わってるはずなので注意です
あとプロテインって大豆由来のタンパク質じゃないものってあるんですかね？
ウルトラのプロテインとBCAA飲んでる。
おいしいけど高いのが難点…
プロテインを筋肉つくすごい粉だと思ってるの面白い。
(いちご味プロテイン＋スキムミルク)✕水
＝いちご牛乳？で飲んでる
ザバスのことサバスって言ってんのめっちゃ気になる
筋トレしなくてもタンパク質って必要だからな
食事と別に4倍量はプロテイン云々以前に普通に
やばいくらいのオーバーカロリーなのでは…
必要量を体重70kg×1.0gで計算しても280g、粉末プロテインでもそれだけで1400kcal相当
毎日マクドナルドを必要カロリー以上に食べ続けて身体壊す企画みたいな
男性ならちょうどいいぐらいよ
面白いことに不味いプロテインでも高強度トレーニングしまっくたあとに飲んだらめっちゃうまく感じるんだよな
ウィダーのやつかな？紙パックのマスカットヨーグルトとストロベリーヨーグルトが美味しい
ザバスだとバニラとレモンが好き
ソイプロテイン飲んでるけど女の子に肌きれいだねってよく言われるようになったわ
女性ホルモン過剰にならんようにな
X-PLOSIONのミルクチョコレート味氷水で割って毎朝飲んでる
わりと安いし、チョコ好きだからかも知れないけど普通に続いてる
最初めっちゃお腹すくけど、昼夜でちゃんとご飯食べてたら全然平気になった
代謝が良すぎるのに少食だから体重が身長に対してあまりにも足りてなくて
ウエイトゲイナーの導入考えてる
人工甘味料入りは止めた方がいい
アセスルファムカリウムとかスクラロースとか
甘いもの大好きなんだけどプロテインの独特な味が苦手で飲みたいけど飲めない🥲
VALXのカフェオレ試して欲しい。コンビニで売ってる紙パックの安いカフェオレと同じ味。プロテイン感ないよ