PSOAS: Los MEJORES ESTIRAMIENTOS TOP 10 | Fisiolution
Vložit
- čas přidán 18. 10. 2020
- TOP 10 de los mejores estiramientos que podéis hacer para el músculo psoas. Clasificaremos los estiramientos en intensidad y en comodidad del 1 al 5. Además os explicamos ¿Qué es el psoas? Y cómo y por qué se lesiona tan frecuentemente.
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Un saludo!
Hasta la curación y más allá! - Sport
Fantástica explicación
Gracias, un genio, ya comencé con tus ejercicios
Mil gracias me ayudó mucho!
Me encanta este canal.muy interesante todo!!!!!
Impecable!!! El último ejercicio es fantástico
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
MIL felicidades GRACIAS maravilloso vídeo
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Uno de los mejores vídeos que he visto. Se nota la calidad del conocimiento y los estiramientos muy bien explicados. Los haré porque paso muchísimas horas sentada estudiando y me he dado cuenta de que tanta flexión de cadera pasa factura... ¡Muchísimas gracias!
Gracias por comentar, da gusto cunado alguien valora nuestro esfuerzo !! te mando un mega abrazo, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muy ilustrativo y completo, muchas gracias.👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼
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Excelente. Mil gracias. Los necesitaba
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Mil y mil gracias, excelente . 😍
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Excelente! Muchas gracias. Muy bien explicado!!!
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Súper bueno. De lo mejor y muy útil. Graciaaass
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Bien Fisio‼️🙋🇦🇷Me gustaron mucho y estoy practicandolos :-)gracias es lo que estaba buscando 👍
Excelente! Ya me cuentas que tal
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Muy bien explicado, y ha quedado muy clarito. Muchas gracias. Saludos
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Justo en el momento , ¡ Excelente información ! Será mi terapia para recuperarme , muchas gracias , saludos desde Cancún..
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Muchas gracias por explicar tan detalladamente❣️
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Muy bueno bien explicado. Gracias
Gracias por comentar
Excelente muy claro!!!.... gracias
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Excelente. Muchas gracias.
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Muchas gracias, muy práctico y excelente explicación.
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Súper completo! Gracias!!
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Excelente video !! Muchas gracias!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
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Wow!!! Me siento súper relajada, he sentido mi músculo Psoas cómo se ha relajado y está feliz de que le he prestado atención y yo también me siento feliz. Gracias por tan maravillosas instrucciones ❤️❤️❤️
SUPER HOLA SUSY y gracias por comentar🤩😍👍
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Que buenos ejercicios Víctor Muchísimas Gracias 💗
Gracias por comentar😍, IXIA ABRAZOOOOOOOOOO BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Que magnífico, me ha servido mucho, eres gran pedagogo !! Muchas gracias
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Lo amo! me ayudó muchísimo con el dolor
Gracias por comentar, jjajaja nosotros te amamos también BIENVENIDO esta es tu casa.
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Muy buenos ejercicios 💪! Muchísimas gracias!🇨🇱
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Magnífico video, explicación y modos de llevar a entenderlo fácilmente, llevo años con éste dolor irradiado desde las lumbares a rodillas y resto del músculo interior, esta recopilación y compartir tu conocimiento se agradece muchísimo, lo empezaré desde hoy que lo he visitado. Espero continueis compartiendo y divulgando
Éxitos a todo vuestro equipo, haya salud y bienestar por delante.!!
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Exelente explicacion!!!..GRACIAS GENIO MAN🤗💪😘
Gracias por comentar ZULMA, BIENVENIDO esta es tu casa.
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Muy útil, gracias!!
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Excelente me encantó, graciassssss
Gracias a ti por comentar ;) un saludo
Felicitaciones, muy buena explicación. Caramba nunca le había dado tanto interés a este importante músculo. Grácias.
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Exelentes ejercicios, me ayudan muchísimo.
Gracias.
Hola @mariaelcymorera8216, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Maestro una maravilla los diferentes estiramientos, pero me encantaron las variaciones. Gracias
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Gracias por compartir interesante información!!!! Saludos desde México!!!!
Gracias por comentar, grande MEXICOOO desde España un ABRAZOOOO.
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Muchas gracias por el aporte
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Excelente video. Gracias
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¡Gracias! Muy agradecida de verdad !!!
SUSY me alegro que te ayude y que nos des tu apoyo directo !! no esforzarnos mucho en daros lo mejor. HASTA LA CUARCUON Y AS ALLA
Me has salvado, gracias hombre!!!!
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola. Pasaba a dar las gracias, hace unos días que estoy realizando estos ejercicios y me han aliviado muchísimo. Mil gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muy buen video saludos un abrazo muchas gracias desde veracruz México
Gracias por comentar, Grande México desde España un ABRAZOOOO.
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Buenísima explicación para estiramientos
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GRACIASSS😃
Súper excelente gracias desde Bogotá
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Muchas gracias ,muy claro toda la información!!!😊
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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EXCELENTE!!!EXPLICAS MUY BIEN, COMO DOCENTE!!!
Gracias por comentar, como me alegro que valoréis nuestro esfuerzo, VIC ;) !! un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Me encanto, los ejercicios los hare.
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Muy interesante. Gran ayuda, muchas gracias
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Excelentes Gracias!!!!!Saludos cordiales desde Honduras.
Anita un placer como siempre
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Gracias!! excelente explicacion!!
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Gracias!!! buenísimo video
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Gracias! Genial explicado y muy completo. Necesitaba completar mis ejercicios tras una visita al fisio. Llevo unas semanas haciendo tan solo el primer estiramiento en la cama, y el cambio en mi dolor de cadera y zona lumbar ha mejorado por fin. Llevaba unos dos años con dolor constante, en ocasiones aumentado si realizaba demasiada actividad en el trabajo o intentaba volver a mis entrenamientos de atletismo. Ahora por fin, creo que podre volver a entrenar algun dia
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
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Gracias infinitas bendiciones
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Muy interesante, muchas gracias. Me ayudo mucho
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Excelente Gracias 🙏
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Mil gracias de corazón🙏❤️Me sirvió de mucho. Un abrazo!!!
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Muchas gracias, me ha servido de mucho el video
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Gracias por tu consejos exelente video
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Excelentes las explicacionesy las rutinas... va a ser de gran ayuda para mis dolores, agradecido
Gracias Alejandro Dappitt por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Excelente video, muy bien explicado es verdad esos son los síntomas
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Espectacular la explicación, gracias
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¡¡Excelente. super lindo.. !!
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Me encanta. Gracias
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Muchas pero muchas gracias una explicación fantástica empezaré hacer estos estiramientos
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Maravilla!Muchas Gracias
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Genio! saludos desde Uruguay!
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Buena explicación, gracias
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FANTÁSTICO 👏👏👏👏👏❤❤❤
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Muy bueno!!!!
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Excelente profe
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WOW BUENISIMO!!!
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Gracias!!!! Buenisimos!!!!
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Gracias excelente explicación 👍
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Gracias y saludos desde chile estaré poniendo estos consejos en práctica
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Excelente video 👍👍👍🤗
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gracias la info. se agradece!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @racingfly 🤗😍 !!
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Gracias excelentes ejercicios 👍
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Muchas gracias!!!!
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Muchisimas gracias
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me encanto el video con los estiramientos del psoas iliaco, muchas gracias 🙏
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Dios Te Bendigaaa..De Mucha Ayuda Para Mi Gracias
Gracias por comentar🤩😍👍
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Vídeo genial!!! Es la primera vez que le veo y me ha encantado. Además, ahora mismo tengo el psoas un pelin regular. Muchas gracias
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FA-BU-LO-SO! ❤️
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muy buenos ejercicios
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Excelente de todos los ejercicios son los mejores 👍🏻 y recomiendo hacer dos veces natación en la semana
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Magníficos ejercicios los dos últimos, de inmediato sentí beneficios, los voy a incluir en mi rutina. Muy bien explicado y todo, gracias y saludos desde Mexico
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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muy bueno!
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Buenísimo! Muchas gracias por este excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻☺️☺️☺️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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Buenìsimos los ejercicios!! Es la segunda vez que tengo psoitis y los harè en casa.Gracias..
Gracias por comentar, ANIMOOO un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias, ahora mismo tengo una bursitis de psoas-iliaco y estos ejercicios me ayudarán mucho
SI pero tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!
Mil gracias por la rutina, en mi caso tengo una retroversion que se empeoro despues de una histerectomia por un mioma de 24cm, no sabia que eran todos esos esos dolores y mi cirujano me mamdo a jacer estudios y decía que todo estaba bien. Busque, lei me informe y llegue aqui. Mil gracias 🍀 🍀 🍀
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias,gracias
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Tremendo Medico este Estoy segura q haciendo estos ejercicios ni me acuerdo de las lumbares Gracias miles Bendiciones 🕊🐎💜
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Mil gracias padezco de dolores lumbares desde hace años. Los pondre en practica diariamente.
Gracias por comentar,recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias, llevo muchísimos años con ese problema
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
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Licenciado me Encanto su explicación. Muy clara muy precisa. Estoy con una hemiparesia derecha por un ACV hemorrágico izquierdo, desde hace 6 años. Hace 5 años estoy con dolor inguinal del psoas, qué va y viene. El estiramiento 5 comodidad 1-2, lo realizo en rehabilitación en el agua, y me resultaba posible, aún en los primeros tiempos qué mi pierna derecha no tenía estabilidad.
Gracias por comentar🤩😍👍 Te deseo mucho ánimo en la rehabilitación dale caña y hasta la curación y más allá
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Excelente estiramiento. Los hice todos. Estoy pasando una tendinitis de para de ganzo y me han ayudado mucho. Muchísimas gracias y bendiciones
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gracias por tan importantes aportes tengo un dolor en la cadera derecha hace un año he podido apagar algunos dolores en cuanto a este plano muscular del suelo pélvico descubrir que es el soap
me alivia los ejercicio de estiramiento
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EXCELENTE
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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muchas gracias
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
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