Zdrowe odżywianie - leczo warzywne - dietetyczna kolacja:-) / kierunek zdrowie
Vložit
- čas přidán 24. 01. 2014
- Zachęcam Was serdecznie do wypróbowania przepisu na leczo - pyszne, warzywne, dietetyczne danie, doskonałe na zdrowy obiad lub kolację zimową:-) Leczo jest bardzo smaczne, sprawia wrażenie pożądnego obiadu, a miseczka leczo (500g) ma tylko 96 kalorii:-)
Składniki:
2 cebule
5-6 kolorowych papryk
8 pieczarek
2-3 ząbki czosnku
3 małe cukinie
sos pomidorowy, przyprawy ziołowe, słodka papryka, pieprz cayenne
Przepis na trochę inną kombinację składników: kierunekzdrowie.blogspot.com/2...
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ - Jak na to + styl
Poszukując przepisu na zakwas chlebowy, trafiłam na Pani filmiki. Od kilku dni oglądam, słucham i jestem pod ogromnym wrażeniem Pani osoby :) Niesamowicie ciepła, miła i pozytywna. Jak miło słuchać i patrzeć na Panią. Poza tym wszystkie przepisy, które Pani podaje, są proste w wykonaniu(kilka z nich już zrobiłam), smaczne i co najważniejsze zdrowe. Brawo, super że są tacy ludzie, którzy swoją "zdrową" pasją zagrażają innych, bo ja właśnie się nią zaraziłam i już jestem Pani fanką :-)
Pozdrawiam cieplutko. Życzę z całego serca powodzenia :)
Bożena.
To leczo jest lekko przekombinowane ale każdy robi jak mu smakuje i to jest piękne coś dobrego dla każdego.
Bardzo pysznie smakuje to leczo! Swietny jest ten przepis ♥
kochana jestem z toba od miesiaca i prosze ciebie o wiecej takich obiadowych przepisow bo nuda sie wkrada u mnie dziekuje za przepis
Pycha, uwielbiam takie lecza. Dzięki za porady.
świetne video i przepis:) dziękuję:D
idę po pieczarki i dzisiaj lecho na obiad. Dzięki za pomysł!
Zrobiłam ,pierwsza klasa 😃😃😃dziękuję za inspirację
Milo mi znow Pania widziec i slyszec . Uwielbiam Pania i z wielka przyjemnoscia stale ucze sie nowych przepisow . Ten jest na prawde super , znalam go juz, bo w Hiszpanii czesto robi sie to danie , ale ten przepis ma troche wiecej ziol i zamiast baklarzanow ma cukinie . Mysle ze jest jeszcze pyszniejszy , wypruboje w najblizszych dniach . Serdeczne pozdrowienia z Barcelony.
Super fajny przepis. Pozdrawiam :) :)
uwielbiam takie leczo, pycha!
Leczo wspaniałe. Na drugi dzień zblendowałam to, co mi zostało i wyszedł pyszny sos do kaszy ;)
właśnie zjadłam leczo na kolację, przepyszne! :) pozdrawiam
Wyglada pysznie i tak pewnie smakuje :)
Zrobiłam pychota. Jadłam z komosą ryżową :) nieco przesadziłam z przyprawami ale i tak bardzo mi smakowało. Dzieki za przepis :)
Właśnie zjadłam takie na kolację, tylko tym razem bez cukinii, a w zamian za to z rukolą, natką pietruszki, świeżymi pomidorami no i ziemniakami :) Wspaniała kolacja i będzie jeszcze lepsze śniadanie jak postoi do jutra :D
ale super! jutro zrobie bo narobilas mi ochoty :) :)
właśnie robię :) i cała kuchnia pięknie pachnie :D
Właśnie robie, pozniej dam pani znać jak mi poszło :)
super! a tak a propos raw foodyzmu ;)- wie Pani co ja dzisiaj poczyniłam? Wzucilam do mojego vitamixa pol avocado, duza marchewke, lodyge selera naciowego, garsc szpinaku, garsc rukoli, zabek czosnku, kawaleczek imbiru, garsc pomidorkow koktajlowych, pol zoltej papryki, zalalam woda, dodalam szczypte ostrej papryki, szczypte soli i pieprzu oraz pare listkow swiezej bazylii. blendowalam az sie zrobilo cieple, ale nie gorace. jadlam lyzka z miski - surowa, ale ciepla i pyszna zupe :) polecam! czuje jak kazda komorka mojego ciala pieje z zachwytu :D
Bardzo lubię to danie mimo ze jestem mięsożercą :p jak ktoś głodny można podać np. z ryżem. Ja osobiście robię takie Leczo często w okresie letnim gdy jest dostępna cukinia,kabaczki i świeże pomidory. Pozdrawiam ;)
można zrobić bez cukinii?
Można z ryżem to podać ? i czy zamiast cukini można dodać np fasolke szparagową i dodac ją razem z papryką?
Super. Jak zostałam wegetarianką to mi babcia często robiła takie leczo, tylko z wiekszą ilością innych warzyw i mniejszą ilością papryki (bo nie przepadam).
A może nakręcisz video o ziołach- co na co dobre, w jakiej ilosci itp? Ja się w ogóle na tym nie znam:/ Buziak!
No to lecisz z tym filmikiem :D
Czy ciecierzycę dodaje Pani bezpośrednio do potrawy czy raczej osobno ?
Pani potrawa przypomina mi ratatuj'a ( zamiast pieczarek oberżyna ).
ukisiłam barszcz i kapustę według Pani przepisu i jest świetna.... w identyczny sposób zasoliłam czerwoną i też jest super.......
Chałwa mi nie wyszła :(
Pozdrawiam
Jak gotowac ciecietrzyce?
Czy nie za dużo tych przypraw?czy czasem to nie zabija smak warzyw?
czy można zamiast pieczarek dodać boczniak? :)
hmm.. w diecie dr Dąbrowskiej chyba nie ma pieczarek ? tak pytam , bo akurat ją przechodze i pieczarek sobie odmawiam , może niepotrzebnie ?
co mozna zastąpić cukinię?
ale pozytywna z Ciebie babeczka! :) aż człowiekowi od razu chce się zdrowo odżywiać:)) czy mogę zapytać w jakim jesteś wieku?
Fajny przepis-prosty i nie skomplikowany:)wiesz co jest sekretem wyśmienitego leczczo?:)-podsmażanie każdego warzywa osobno!!! ,dopiero na końcu wymieszać podsmażone warzywa razem .Naprawde polecam!:)Pozdrawiam z Norwegii.
Ta cebulka na poczatku to na jakis tluszcz musi byc wrzucona?
odkad nie jem miesa kiedy ide do kogos nie chce jesc- nie bedac pewnym co podadza i ten problem z "a to jesz? a to?" ale do/u Ciebie to same pysznosci na ktore moglabym sie tylko wpraszac :D
a to leczo zrobie sobie za chwileczke i dorzuce na koniec kielki fasolki mung i zielonej soczewicy :) i jarmuż!
Ja zawsze lubilem leczo, przestalem je jesc przechodzac na zdrowe odzywianie a wystarczy nie dodawac do niego kielbasy i boczku. Chyba znalazlem swoj idealny sos do ryzu, kazszy i ziemniakow. Dzieki :)
Oczywiscie, kielbase sie dawalo "bo tluszcz musi byc"
Kocham leczo, tylko papryke musze obrac bo skora mi szkodzi.Ogulnie po papryce mi sie zawsze odbija, i musze ja mocno dusic.
Pokłon szacunku za Simply Organic :))
Ja przyprawy kupuję u Arabów w Warszawie. Większość pochodzi z Maroko. Są nieorganiczne, ale wyborne w smaku. Maghreb Unifood Warszawa i Przyprawy - Hurtownia P.H.U. Konrad (wystarczy wpisać w @ ) Pozdrawiam - Marek
Syla, koniecznie latem wrzuć przepis na ten Twój sos pomidorowy.
Chyba jestem zarlokiem, zjadlabym wszystko sama:)
Chce taka żonę 😊
A ja myslalem ze to bedzie na RAW :(
***** Prosze bardzo, zycze wszystkiego najlepszego: - )
+kierunek zdrowie I co w ciągu tego roku próbowałaś zrobić surowe leczo? :D
bez mięsa to daleko organizm nie zajedzie... 96 kalorii to na ile to wystarczy? na dwie godziny i pozniej znowu koleje ucztowanie?
ale przepis sam w sobie OK