Топ 20 упражнений со скакалкой. Как научиться прыгать правильно.
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- Что внутри:
Комбинация трюков со скакалкой 0:11
Упражнение 1. Прыжки на скакалке способом "бег на месте" 0:44
Упражнение 2. Бег с высоким пониманием колена 1:50
Упражнение 3. Бег с захлестом голени 2:06
Основные моменты в беге на месте 3:01
Упражнение 4. Прыжки с выведением пятки вперед 3:28
Упражнение 5. Прыжки с выведением носка назад 4:14
Упражнение 6. Техника "пятка-носок" 4:42
Упражнение 7. Техника "пятка-пятка" 5:33
Упражнение 8. Техника "носок-носк" 5:51
Упражнение 9. Техника "носок-пятка", когда одна нога находится на весу 6:00
Упражнение 10. Прыжки на скакалке с выведением ноги в сторону 6:21
Упражнение 11. Усложнение техники с выведением ноги в сторону 7:01
Упражнение 12. Прыжки с высоким поднятием колена 7:42
Упражнение 13. Техника "колено - в сторону" 8:23
Упражнение 14. Техника "колено - в крест" 8:57
Упражнение 15. Прыжки с высоким поднятием ноги 9:31
Упражнение 16. Канкан со скакалкой 10:06
Упражнение 17. Усложненный вариант техники "пятка-носок" 10:58
Упражнение 18. Усложненный вариант канкана со скакалкой 11:43
Упражнение 19. Двойной подскок или анти двойной прыжок 12:33
Упражнение 20. Продвинутые техники прыжков на скакалке 13:08
Заключение 13:43
Если вам понравилось это видео - то буду очень рад лайкам и подписке.
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях.
Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки t.me/chelropechat
Или аналогичный чат ВКонтакте vk.me/join/AJQ1d3PkCBbSi4C8dO...
Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих • Как правильно прыгать ...
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой - обязательно посмотрите • Видеокурс по трюкам со...
Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте chelrope.ru/skakalki
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК:
Челябинская скакалка в инстаграм: / chel_rope
Челябинская скакалка в ютубе: / @chel_rope
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео! - Sport
СПАСИБО❤! Первый тренер из многих, с кем получается всё и сразу!!! Продолжаю тренить только благодаря Вам
Очень круто и все детально ясно, спасиьо за самый лучших разбор прыжков, это уже не просто прыжки, настоящий танец ))
По-моему, это самый ясный показ и объяснение упражнений на скакалке, из тех, что мне попались в youtube. С удовольствием лайк и подписка. Продолжайте создавать обучающие видео, у вас есть чему поучиться. Спасибо!
Недавно решил начать прыгать на скакалке. Просмотрел около 5 видосов на эту тему, и ты почти в каждом писал, что именно это видео объяснило и помогло. Понимаю, что уже прошло 2 года, но мне это показалось забавным
Я просто удивлён почему у тебя так мало подписчиков и просмотров, реально лучший канал по скакалке.
Надеюсь, что все ещё впереди) интересных и нераскрытых тем по скакалке ещё много - планирую снимать и выкладывать новые видосы регулярно.
Интерес к этому виду спорта растёт каждый год, информация становится более востребованная.
@@chel_rope
По-любому все впереди.
Думаю заказать скакалку в вашем магазине.
Живу в Киеве.
Пару недель попрыгаю на обычной, потом буду обращаться к вам. Спасибо что вы есть.
Смотрел ваши видео с открытым ртом.😀😀😀. Реально круто.👍👍👍👍
Реально вдохновляете к покорению новых вершин по прыжкам на скакалке.👍
Хотя какие там у меня вершины...😀 10 подходов по 100 раз.
Просто сейчас мало кто занимается спортом
@@user-wx6bu3pf6w ничосиии да вы просто молодчина, у нас с мужем по 100 -300 с перерывами и то мы считаем себя крутыми 😂😂 но будем стремимся и дальше развиваться!
Это самое лучшее видео, из тех , что я видел по обучению прыжкам на скакалке. Спасибо вам за ваш труд.
Кому нельзя прыгать на скакалке?
Всегда считал скакалку скучной, использую её в дожди или морозы. Но Ваши упражнения - - это ветер в паруса моих тренировок, новые горизонты и оживление. Вдвойне приятно, что канал челябинский, с удовольствием подпишусь на земляков!!!!
Спасибо за поддержку🙏
Поддержим канал и все лайкнем!😊
капец! я и не думала, что скакалка-это настолько интересно!
Демонстрация мастерства просто сражает наповал. Я думала найти в ютубе парочку прыжков разнообразить тренировку, но увидела вас - и поняла, что хочу так же. Ну хотя бы вполовину так же. Хотя бы чуть-чуть так же))) Спасибо за вдохновение и мотивацию. Лайк, подписка и все остальное - обязательно!
Классно, спасибо, как раз начала прыгать и было интересно, как можно разнообразить скакалку...
Спасибо огромное, лучшего объяснения я не нашёл!
Класс! Наткнулась на Вас случайно. Спасибо за видео❤
Благодарю! На свой Hexagon нарадоваться не могу, очень нравится! Перепробовал до этого кучу самых разных скакалок, эта лучшая!
Вот это крууууть!!! Во Вы молодец! Спасибо вам огромное! Открыли новые горизонты! Начала летом прыгать, мне 58- еле получалось 3-5 раз, но упорство и труд всё перетрут!! Сейчас уже от 200-300 с перерывами. Укрепилось всё тело, как пружинка, органы внутренние! Перестала бегать по 3 раза ночью в тИвалет! Скакалка рулит!!! А вам огромнейшее спасибо за такие прекрасные упражнения! Жить будет ещё веселее! Этим летом научила прыгать внучек 4-6 лет, тоже в садике осенью всех удивили!👍 Спасибо вам!!!💯💞💯💞👍👍👍это что-то!!!
Рад, что вам это по душе) посмотрите остальные уроки на моем канале, думаю, что вы найдёте для себя много интересного
@@chel_rope спасибо вам большое! Обязательно всё изучу! А вам успехов во всех ваших желаниях!!!🤗💯👍
Как научиться правильно прыгать на скакалке. Топ 20 упражнений
Что внутри:
Комбинация трюков со скакалкой 0:11
Упражнение 1. Прыжки на скакалке способом "бег на месте" 0:44
Упражнение 2. Бег с высоким пониманием колена 1:50
Упражнение 3. Бег с захлестом голени 2:06
Основные моменты в беге на месте 3:01
Упражнение 4. Прыжки с выведением пятки вперед 3:28
Упражнение 5. Прыжки с выведением носка назад 4:14
Упражнение 6. Техника "пятка-носок" 4:42
Упражнение 7. Техника "пятка-пятка" 5:33
Упражнение 8. Техника "носок-носк" 5:51
Упражнение 9. Техника "носок-пятка", когда одна нога находится на весу 6:00
Упражнение 10. Прыжки на скакалке с выведением ноги в сторону 6:21
Упражнение 11. Усложнение техники с выведением ноги в сторону 7:01
Упражнение 12. Прыжки с высоким поднятием колена 7:42
Упражнение 13. Техника "колено - в сторону" 8:23
Упражнение 14. Техника "колено - в крест" 8:57
Упражнение 15. Прыжки с высоким поднятием ноги 9:31
Упражнение 16. Канкан со скакалкой 10:06
Упражнение 17. Усложненный вариант техники "пятка-носок" 10:58
Упражнение 18. Усложненный вариант канкана со скакалкой 11:43
Упражнение 19. Двойной подскок или анти двойной прыжок 12:33
Упражнение 20. Продвинутые техники прыжков на скакалке 13:08
Заключение 13:43
Если вам понравилось это видео - то буду очень рад лайкам и подписке.
Вопросы и темы для новых уроков пишите в комментариях.
Посмотрите также мое первое обучающее видео для начинающих czcams.com/video/TxUvz1VoLio/video.html
Также у меня на канале есть видеокурс по трюкам со скакалкой - обязательно посмотрите czcams.com/play/PL8UIKG3vqvYdYAkYRB4qO63MaoXmeyJW6.html
Челябинская скакалка является единственным производителем профессиональных скакалок для скиппинга в России. Ознакомиться с нашей продукцией и оформить заказ можно у нас на сайте chelrope.ru/skakalki
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК: vk.com/chel_rope
Челябинская скакалка в инстаграм: instagram.com/chel_rope
Челябинская скакалка в телеграм: t.me/chel_rope_public
Челябинская скакалка в ютубе: czcams.com/channels/dZnbhqF3WVoW33fLFmFwxw.html
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!
Супер, потрясающе
Спасибо, крутой урок.
Спасибо за видео!!!
Классно . Смотрю . Учусь !
Круто! Отдельное спасибо за таймкоды =)
Самое лучшее видео для обучения прыдков со скакалкой.Хочу так же научиться.С меня лайк и подписка
У меня на канале есть много видео уроков по скакалке - ознакомьтесь обязательно.
А также рекомендую попробовать нашу бисерную скакалку - уверен, что вам понравится chelrope.ru/skakalki/category/hexagon-all
Супер канал❗Так держать👍👍👍
Очень очень! 👍Ждём дальнейших трюков!
Круто!!!
Спасибо, за видео очень крутые прыжки !!!
Отличный туториал )
Доступно и ясно. Лайк, подписка
Отличные упражнения для развития техники, спасибо!
Благодарю , очень хорошо объясняете и показываете 🔥
👏 супер 👏
Красавчик. Вот научиться бы так
Очень круто!!
Спасибо!
Круто👍👍👍
Бро ты красавчик, просто от души благодарю! Спасибо!
Огромное спасибо за великолепный видео урок! Супер упражнения и отличный показ и объяснение! Спасибо!
Супер техника
Спасибо большое за обучение!Очень круто.Подписка однозначно
У меня на канале много уроков - ознакомьтесь обязательно)
TOP ! Ты крут !!!
Очень классно объясняешь, урок не скучный, прыгаю вместе с удовольствием ❤️❤️❤️❄️❄️❄️
Наконец-то более оригинальные упражнения, добавляю себе в арсенал. Спасибо)
Четенько! В этот раз и правда пободрее. Растешь, бро ;-)
Очень доходчиво и приятно подано. Спасибо Вам. И музыка очень подходящая
Рад, что вам понравилось! Посмотрите и другие мои обучалки)
Братан,Благодарю!!!!!!!
Просто огонь но самое главное что наконец-то я нашел видео где объясняют как прыгать как бы в прискок пятка носок. Буду учиться.
Рад, что вам помогло)
Офигеть сколько способов разных )) Когда освою надо попробовать под драмнбэйс так поппрыгать ))
Здравствуйте ! Я сегодня была в спортленде вы там вели спасибо вам огромное ! Вы мне посоветовали ваш ютуб ❤
Надеюсь, что мои уроки помогут вам научиться классно прыгать.
Если вам интересно следить за нашими тренировками, то заходите в нашу группу ВКонтакте. Туда мы каждый день выкладываем что-то новенькое.
Увидел вас в тик токе, крутой канал у тебя и фишки на скакалке
Красава
Хорошииурокспасибовам😮😮
Вот всё понятно и подробно, спасибо. А не как некоторые утырки смотри на меня делай как я
Круто, мне до такого ещё далеко.
Почти брейк денс станцевал со скакалкой)))
Ты крутой
Сегодня же пойдем с дочкой осваивать Вашу технику 😊
💪
Вы топ
🔥👍
👍👍👍
Очень круто. Спасибо за видео 👍
Кстати, почти подводящие упражнения для танцев😅
Прямо тренировка по шаффлу. :)
👍
Какая сложная координационная работа 😳🔥🤝
Я просто шокирована, насколько это круто, красиво, интересно, ну и, как я понимаю, полезно! Только заинтересовались темой скакалки всей семьей (муж "закинул удочку" о том, что было бы неплохо нам с детьми обратить внимание на скакалку).
Но у меня очень плохое воображение, и я себе представляла, что упражнения со скакалкой, это значит прыгать просто на скакалке до умопомрачения и всё🤭 Вы меня настолько удивили этим невероятным многообразием упражнений на скакалке, что я сижу под впечатлением с открытым ртом 😧
И теперь стал вопрос, какие же скакалки выбрать для себя и для детей!
Хотелось бы что-то более универсальное, что бы можно было использовать нам, как совсем начинающим, так и в дальнейшем, когда уже начнет что-то получаться (хотя мы-то с мужем опыт прыжков на скакалке имеем, т.к. в детстве посчастливилось иметь скакалку, да и игры с прыжками были каждый день в детстве (резиночка, трюки с мячом, и на той же скакалке, я помню, неплохо получались всякие прыжки крест-на-крест, и вперед и назад… ) Очень хочется вспомнить все это и научиться новому, хоть и прошло с того времени уже лет 20 точно…
Ваш пример нас очень вдохновил и воодушевил, а дочки как увидели, аж завизжали, что тоже так хотят! 😅Нам срочно нужны скакалки!
Посоветуйте, пожалуйста, что выбрать из всего предлагаемого многообразия!!!
Вам лучше подойдут бисерные скакалки.
Заказать можно тут chelrope.ru/skakalki/category/hexagon-all
Бог скакалки 98-го уровня 👏
Нравится всё и даже обстановка, хвойный лес такой четкий и площадка стильная. Это Челяба? Воздух чистый такой
Сегодня на 38 году своей жизни я осознал что я не умею прыгать на скакалке.
Лютый тип😅
сосны и природа супер !!! Так и хочется мангал там поставить !))
Я не видел что в кто-то так круто прыгал на скакалке. Не думал что такое вообще бывает
5+
Крутой турториал! Получил много мыслей на развитие свой техники. Я видел некоторые по 4 оборота скакали за 1 прыжок делают, это соревновательная дисциплина?
Артем Потапенко в соревнованиях есть дисциплина «тройные прыжки». Прыгают на максимум без времени до первой ошибки.
Ниичччего себее
Очень круто спасибо вам а можно чуть сложнее пожалуйста
Вы уже посмотрели и освоили все уроки?
У меня их уже около 30 штук.
@@chel_rope не все ну в этом видео вы показали 20 разных способов и я все уже знаю ну теперь хочется посложнее
@@user-hy4bf2dk5j у меня кроме этого урока есть еще много других. Например вот это видео по крестам - там тоже много разных вариантов от простого к сложному czcams.com/video/Ia6EosYuHkc/video.html
@@user-hy4bf2dk5j У нас есть скакалочный чат, где мы делимся опытом и отвечаем на вопросы. Присоединяйтесь t.me/chelropechat
@@chel_rope все я уже там спасибо вам.
Сегодня пришла ваша скакалка, и я полезла смотреть упражнения. Вы очень круто объясняете!
Спасибо. Надеюсь, что вам понравится скакалка)
@@chel_rope скакалка отличная, гораздо легче прыгать с ней. И еще она красивая!
Вопрос по скакалке: на ручках такие пластиковые прозрачные наконечники. Они должны оставаться или их надо снять?
@@user-cl2hn6yt2w это накладки для лучшего хвата. Их снимать не нужно.
@@chel_rope спасибо!
Здорово Макс.спасибо за познавательное видео 👍Вопрос сколько бисера от ручек нужно убрать,что бы веревка "голая"была?
Примерно по три сантиметра с каждой стороны. Об этом я подробно написал в своей статье chelrope.ru/blog/item/kak-vybrat-dlinu-skakalki
Спасибо 👍
А я не могу освоить прыжки с выведением пятки вперед. Буду пробовать ещё.
Дай ответ!!!!
Это та самая площадка, где тренируются гимнасты Андрея Телицина
Здравствуйте, скажите пожалуйста а есть инструкция как отрегулировать скакалку?
Здравствуйте. Вот инструкция по подбору длины с таблицей по росту chelrope.ru/blog/item/kak-vybrat-dlinu-skakalki
@@chel_rope благодарю
А на Украину есть доставка? Они вроде любят поскакать.
Мы доставляем наши скакалки по всему миру. Оформить заказ можно на сайте chelrope.ru/skakalki
Где взять такую?
Заказать такую скакалку можно у нас на сайте chelrope.ru/sale/item/hexagon-rainbow-yellow
Здравствуйте почему после скакалки болит грудь??? Подскажите пожалуйста)
Видимо потому что мышцы напрягаются во время прыжков. Попробуйте прыгать более расслаблено.
Скакалка сильно короткая на этот ☝
Он прыгает, а люди на заднем плане😮😮😮😯😯😲😲😳😳😑
Чиво
это пздц..... никакой мейвезер или дюран так не прыгал.. нет слов
Я одна немогу на одной ноге прыгать?
Парень смотри!!! Ну и ... допрыгаешься ты.
Ребёнок в жёлтой курточке...
Маленькие дети на взрослой спортивной площадке, о чём мамаша думает?
Это моя дочь. Она гуляет на свежем воздухе, пока мы для вас снимаем обучалку.