ACHIEVING THE GOAL THROUGH CONCENTRATION! The best exercises and techniques! | neofit 16
Vložit
- čas přidán 12. 04. 2019
- Hello! In this video I will tell you what attention is, how it affects our life and why it is important to learn how to manage it. And also we will analyze the most effective exercises and techniques for the development of concentration.
0:08 What is attention
0:34 Why is it important to learn how to manage it?
2:37 Fetching exercises
3:21 The main principle of attention management
4:06 Clock second hand
4:31 Continuous Gazing
4:54 Reading
5:23 Eating
5:55 Cointing
6:20 Pauses
6:34 Meditation
7:00 The benefits of concentration
7:36 THE MOST IMPORTANT
8:58 Result
Meditation: • ПРОСТО И ПОНЯТНО О МЕД...
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Music:
Electus - Temple of Light (Sappheiros Remix)
Sappheiros - Fragments
Лайк за то, что в конце сказал: "ставьте цели", а "не ставьте лайки";))
Спасибо!)
Ставьте великие и благородные лайки)))
@@user-gj8ux4kh5i с языка снял!!
То же додумал ставьте великие и могучие лайки
Думал - он скажет "Ставьте великие и благородные лайки"
Те самый проведенные 10 минут в ютьюбе, за которые не стыдно. Как всегда, благодарен, братан!
Паша, от души! 🙏
это тебе не на потных мужиков смотреть
У меня подруга сутками в телефон смотрит Вот это концентрация
А если смотреть при 2х то 5 минут
@@barnik13🤣👍👍👍👍👍
Вот они ! Настоящие Люди будущего, способные построить справедливое общество!
да парень глубоко мыслящий очень разумный.. . снимаю шляпу крепко пожимаю вашу руку.!
Арсений , стал больше чем полезный Друг, развивайся и делись, мир тебе бро!)
Благодарю, от души! 🙏
@@arseniy_kim расскажи где ты берёшь браслеты на руку ? у тебя стильные браслеты ещё заметил у многих сейчас браслеты черные такие с надписью воркаут где такие купить ? и как у тебя тоже?
@@witcher8454 все что у меня на руках это подарки) Веревочки мне подарил клубеый массажист, это сай-син, кажется, называется. А браслет и часы подарила жена)
Толковый парень! И шляпу не мямлит, и лысину не причесывает, всё по сути без каши и сумбура объясняет- вообще красава! Лайк и подписон!
Молодец парень, с этого надо жизнь начинать, чтобы не прощелкать все остальное
Это реально единственный канал где люди от чистого сердца благодарят Вас, Арсений. И я с ними полностью согласен и выражаю Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете!! У Вас много видео, практики которых реально нужно вносить в жизнь что бы добиться духовной силы и физической, а уже после этого все преграды будут как горсть песка под ногами. И цели будут поставлены грамотно, а не навязанные обществом. В общем, всем здравия и крепкой силы духа!
Большое спасибо за доброе слово и поддержку!) Очень точно подмечено про правильные цели, как раз размышляю сейчас над видео "постановка цели". Успехов вам и процветания!
Бро,как вовремя ты появился в моей жизни!Спасибо!!!!!
Евгений, я рад, если смог быть полезен! Спасибо тебе и удачи!) 🙏
Это называется медитация, охрененная штука. 100% станешь более взвешанным, спокойным, уйдешь от привязанностей.
Точно, полностью согласен, проверено!)
дуальности тебе бро)
@@cflbxvkg58t4xpfl о даа, обожаю Даду и его проект)
Большое вам спасибо! Мне 19 лет и вот буквально вчера я понял, что жил на автопилоте. Вышел вечером на улицу и заметил, что вокруг так красиво: ночь, небо, огни вывесок отражаются на мокром асфальте. Своей деятельностью вы помогаете очень многим людям! Желаю вам счастья :)
Слава, большое спасибо!) И тебе счастья и успехов!))
Сколько ты делал эти упражнения, для меня это очень сложно, я почти не слышу свои мысли
Кто дислайки ставит? Да тут за один тембр голоса сразу лайк, а уж за то, что этот парнишка доносит- просто не знаю, что может быть равноценно этому.
Как раз 300 дизлайков, дурачки у тракториста сосут, кто дизлайки ставят XD
Вы очень мудрый и добрый человек. Спасибо что делитесь этим с нами. Ваши видео мотивируют меня заниматься действительно важными вещами. Спасибо Вам огромное.
Владимир, и вам большое спасибо за отдачу! 🙏
А
последовал твоему совету про счёт в автобусе, в итоге увлёкся и пропустил остановку))) спасибо за отличное видео, побольше бы в таком формате, лайк
Ох, сори, бро! 😅 Наверное, надо было предупредить о таком моменте) Сам в метро проезжал так))
когда смотрю видео без рекламы и просьб поставить лайк колокольчик подписку и прочую милостыню типичных ютуберов, палец сам тянется поставить лайк.
Мне всего лишь 60 и я, благодаря тебе, начинаю жить совсем по-другому. Передай огромную благодарность родителям! Но. основная часть - это тебе, Гуру! Ты умен и мудр не по годам!
Благодарю! Успехов!) 🙏
Искренне рад, что ты не зациклен только на тренировках и охватываешь не менее важную духовную составляющую.
Кажется, я знаю какое видео я буду скидывать каждому, кто мне небезразличен как человек)
Спасибо, Арсений!
Роман, большое спасибо!) 🙏🙂 Да, наша жизнь состоит не только из физического развития))
А если копнуть чуть глубже, почитать, например, литературу по психологии? Не наш метод? Только ролики на ютубе?
Классный контент! Нравится что ты обхватываешь не только воркаут/тренировки но и затрагиваешь такие важные темы. Продолжай в том же духе 👍
Спасибо большое! 🙂👍
Вообще человеческий организм - это целостная структура. Когда уделяешь большую часть времени одному, ломается другое. Надо во всем сохранять баланс и тогда будет и здоровье, личная жизнь, финансовое благополучие и т.д. только повышаться
Спасибо, Ютуб, что в борьте за моё внимание, порекомендовал видео Арсения!
Я вообще по случайной ссылке с фейсбука прошёл, не зная зачем, просто из любопытства- а тут такое....
Да это ребят, Вселенная просто заботиться о нас и направляет
Есть настольные книги к которым человек возвращается снова и снова. Если воспользоваться аналогией этот ролик можно отнести тоже к "настольному"!!! Браво автору!!!
Огромное спасибо за поддержку!) 🙏
Про еду отличный пример. Уже больше 2х лет , ем вдумчиво, выключаю все раздражители , делаю или тишину или спокойную фоновую музыку. Ем и стараясь в голове описывать каждый кусочек пищи, концентрируют на нем, все остальное в сторону. своего рода медитация + организм настаивается на еду и ее усвоение. не знаю как это описать и как это работает , но это реально помогает усвоению пищи намного лучше, встаёшь действительно насытившимся, каждый кусочек в дело, а не как раньше" покидал куски в топку как нибудь и само догниет там". Похоже ещё и концентрацию тренирует ) ещё раз лайк тебе, отличный контент.
Точно, точно! Осознанное питание запускает процессы пищеварения и улучшает усвоение пищи! Очень круто, спасибо!)
Куда фокусируешься то и растет. Вот именно работу с концентрацией внимания и надо развивать, спасибо что напомнил, да еще и очень легко и понятно. Очень жду следующего видоса уже)
Большое спасибо!) 🤝🙂
Концентрация внимания позволяет развить чакру Аджна . Спасибо Вам за видео,самое интересное и понятное !
1 помнить объект
2 замечать когда внимание отвлеклось
3 возвращение внимания к объекту
4 концентрация внимания
Спасибо Арсений, ты как старший брат, который направляет на правильный путь
Рустам, благодарю, такие слова это честь для меня.
Показателем, что контент полезный и пользуется спросом - это стабильно хороший рост подписчиков. У тебя рост идёт...
Спасибо за ролик.
Благодарю!)
Есть еще такой нюанс: чем больше мы ограничиваем земные удовольствия (поспать, понежиться, покушать и дальше по списку) - тем больше усилий потребует концентрация. Практически все духовные практики содержат элементы аскезы: периодический отказ от еды, от мягкой постели, тёплого душа, расслабляющей ванны, не говоря уже об алкоголе, порно, наркотиках и т.д.
Если практиковать аскезу, концентрация на наших задачах начнёт приносить удовольствие, прибавлять энергии, мы будем бросаться на наши задачи, сознавая, что их решение приближает нас к цели.
Но для этого надо стараться жить в чистоте (во всех смыслах).
Т. Е. Чем меньше удовольствий, тем сложнее концентрироваться?
Наверное опечатка
Я просто удивлён как в таком молодом парне столько мудрости? Я думал что мудрость приходит в основном через страдания, но парень не выглядит пережившим трагедию. Или просто сумел исцелиться. Восхищён его осознанностью!
Боли, кстати, было достаточно, но прикол в том, чтобы не продолжать тащить её дальше с собой, а оставить там, где ей самое место - в прошлом) 🙏
Всю жизнь ставил цели на каждый день, на каждый месяц, на каждый год и на всю жизнь. Всё исполнилось. Теперь живу как учит САДХГУРУ - без цели и без надежд, это просто ВЕЛИКОЛЕПНО ! И очень хорошо, что многие ЖЕЛАНИЯ и МЕЧТЫ не исполнились.
Ты самый лучший друг,как яркий свет в темном мире,твои видео помогают мне привести себя в порядок и жить правильно,спасибо большое💪
Я очень ценю твою отдачу, друг! Благодарю! 🙏🙂
Спасибо друг, я знал про концентрацию, но лазя в Ютубе, ее теряешь, и тут ты! Это работает проектор реальности.
Практика повышения осознанности! Класс.
Цепляет! Понимаю что именно этого мне сейчас и нехватает. Спасибо!
Благодарю! Успехов!)
Я благодарна Вам,Арсений за знания, которыми Вы делитесь ❤ Вы настоящий Учитель 🙏
Вот как!?? Как у такого позитивного и притягивающего человека - дар эмпатии и огонь в сосуде!!! ...может быть 142 диза????
Это, видимо, те 142 суперуспешных чувака, кто сидит сейчас на своей нефтяной вышке и курит кальян :))))))
Не отвлёкся ни на секунду от просмотра видео, старался
Арсений, продолжай делиться своими знаниями! Очень нравится, то что ты делаешь!
Михаил, большое спасибо! 🙂👌
Спасибо тебе, что помогаешь другим. Если помогать друг другу - тогда у этого мира есть шанс.
Снимай больше подобных видео. Они очень мотивируют!
Малика, принял! 👌 Спасибо!)
Заметил что вселенная посылает мне полезных людей и информацию. Спасибо! Сила в мысли, все в вашей голове друзья, меняйтесь к лучшему.
Ставлю 1000000000000000 баллов !
Благодарю!!!)🙏🙂
ты - все что я смотрю на ютубе в одном флаконе
Прекрасные рекомендации , прекрасный человек, чувствуется уверенность и спокойствие от Вас. Хочется поблагодарить. Спасибо 🙏
Благодарю вас. Досмотрела доконца. А значит мое внимание было с вами!
Красава, четка , доступно, с примерами , ну просто красава !!!
Благодарю!)
давно читаю статьи и книги на эту и подобные темы. но в данном видео нашел много новой и полезной информации. спасибо. продолжай в том же духе
Саша, большое спасибо! Буду стараться!) 🙂👍
Благодарю!!! Четко, коротко,лояльно! Респект! Будем ждать новых роликов!)
Про позитивное мышление и его влияние на жизнь слышал много раз, но так доходчиво и просто принцип его действия еще никто не объяснял, спасибо))
Отличное видео! Отличная подача информации, благодарю за труд!
Многозадачность враг концентрации. Часто мы делаем сразу несколько дел одновременно, что плохо влияет на наше внимание. Часто бывает такое, что на работе думаем о том, как прийдем домой и будем ужинать с семьей, но ужиная с семьей, мы думаем о том, как сейчас будем пить чай, пьем чай и думаем, что нас ждёт завтра на работе. Таким образом мы не работаем, не едим, не пьем чай, не находимся с семьей... мы постоянно где-то. Такие техники очень сильно помогает.
Еще раз благодарность за эту и все темы, которые вы поднимаете!
Александр, большое спасибо! 🙏🙂 Точно, а пока мы поглощены всякими мыслями жизнь здесь и сейчас проходит)
@@arseniy_kim, Экхарт Толле - Сила момента сейчас, если не читали - советую) Я считаю вторым днем рождение тот день когда узнал об этой книге)))
@@rawbrat640 да, на меня эта книга произвела не меньший эффект! Присоединяюсь к рекомендации!))
Да, нужно быть в здесь и сейчас, иначе никогда не будем счастливы и вечно будем гнаться за тем чего еще нет
Внимание сложно уловимая мысль внимать вкус чего либо с большим разнообразием выборов! Человек-душа настраивает вкус внимания на то что привычно и понятно, что запускает этот самый вкус! Слово здесь это тут буквально, а слово сейчас направленно как на ближайшее будущее, "сеять часы" :)
Качественный контент в нужный момент! Я Благодарна! ❤️
Мира тебе и добра, очень крутой и полезный канал. Я как раз тот человек у которого в голове полный хаос, надеюсь упражнения помогут.
Павел, большое спасибо за поддержку!) Всё обязательно получится, главное терпение!) Успехов! 🙏
Вау, как я благодарна рекомендациям ютуба, что показали твои видео. Очень атмосферно и полезно, спасибо большое
Благодарю!)
Арсений, делай ролики на такие темы чаще - очень интересная и полезная информация! Мир тебе 🧘♂️😁
Павел, принял, хорошо!) Благодарю! Мир! 🙏🙂
Очень круто! Благодарю!
🙂🙏
Я серьезно думаю что это лучшее видео на ЮТУБЕ
Круто, мне этого не хватало. Благодарю);)
*всё грамотно и по уму от души Братан*
Руслан, большое спасибо за отдачу! 🙏
Большое спасибо за то, что наши в себе силы поделиться своими мыслями с другими, тем самым помогая нам. Плавно убираю депрессию и усталость от каши в голове спомощью ваших видео. Здоровья вам и вашей семье.
Благодарю! Как же хорошо, когда автор доносит четко и по существу! 🙏🥰
“Ставьте цели“ - золотые слова! Автору спасибо 🙏🏼
не зря говорят, всё отходит во время, ты тот кто мне нужен, ты крутой, ты свет.
многое понимаю, но сука лень меня поборола, живу в надежде на манну небесную, а тут ты, прям в нужный момент🙏🏻
благодарю тебя дорогой друг, уверен сдвиг обеспечен☝🏻
Главное двигаться вперёд не смотря ни на что. Даже если упал, даже если откатился просто встань, отряхнись и продолжай двигаться к цели. Всё получится! Успехов!) 🙏
не стоит себя гнобить за свою лень ибо это твоё состояние души когда нужно прожить этот момент жизни а то что система(матрица) этого мира как будто в шею людей гонит что надо работать мол отдыхать будешь на том свете, тут достаточно задаться себе вопросом а живу ли я для себя или для других
О внимании:
1) Определить объект
2) Фиксировать, когда внимание отвлеклось
3) Сознательно возвращать внимание
Молодой парень,но столько много охватывает полезную тему,тембр и стиль разговора притягивающее!Спасибо и лайк!
Арсений успехов,спосибо тебе за доброту и отдачу .Теперь можно не переживать что дети уйдут в айфон,ноутбуки. и.т.д.Умный непогодам, здоровья ,много много успехов в личной жизни.
Дарья, большое спасибо за отклик и поддержку! Взаимно, счастья и благополучия! 🙏
Это самое лучшее видео, которое я посмотрел за последнее время, успехов тебе!
О, огромное спасибо да такую отдачу!) 🙏☺️
Спасибо. Огромное очень объемное видео. Спасибо 👍👍👍👍
Неужели в Ютубе появился полезный контент! Плодотворной работы тебе!
Большое спасибо!)
Это мое самое ценное видео за весь 2021 год. Спасибо за него. Всех благ Вам в новом году.
Доброе утро. Арсений спасибо за мотивацию. Блин отличная тема. Как нам не хватает порою внимания и концентрации чтобы достигать и вершить. Ты лучший.
Талгат, привет!) Спасибо большое!) 😊
Не нам, а мне.
@@Kreonking не придерайся к словам нам мне без разницы.
Меня учили отвечать только за себя. За других я не в ответе. А наши слова отражают наши мысли. Это совсем не придирание. Мир
Настолько сильно с концетрировался на твоих глазах во время всего видео, что даже тогда, когда появлялся черный экран со словами, все равно пред мною были твои глаза.
Очень полезная информация.
Благодарю брат! Разума и осознанности всем🙌
Арсений, просто спасибо что Вы есть!
Маладца👍! Отличные видео!
Очень полезное видео. То что мне сейчас необходимо. 👍
Молодец парень!!! Все поделу, коротко понятным изъеснением!!!👍👍👍
Вот и первая цель: выучить русский язык.
Всем любви и здоровья
Конор, бро, от души!
Какой ты молодец, Арсений! Не снижай обороты, мир)
💪😎👍
Спасибо, буду стараться! Мир!) 🙏🙂
Зарядил. Респект 👍
Спасибо!)
Спасибо, Арсений!
Очень нужное и полезнейшее знание и никакой воды. Круть!
Отличное видео! Я именно этой тематикой занимаюсь в последнее время. Лайк❤️
Спасибо, я та ждал этот ролик. Уже сам хотел что-нибудь снять, но автор попал в точку!
Ты крут!!! Четко, ясно , без пафоса и воды. Очень содержательно! Уважаю.
Очень приятный парень! Спасибо! Добра Вам!💓
Спасибо! Очень полезной информацией делишься! Продолжай в том же духе!)
Арсений спасибо за совет,буду пробовать.
Одно из лучших видео на эту тему.Все по существу,не воруете время и внимание.Спасибо)
Прослушала с большим удовольствием. Молодец. Интересно, четко.
Спасибо!!!!
🙏🙂
Отлично бро! 👍👍👍
Благодарю!)
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАСНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ.ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРОЦВЕТАНИЯ.
Спасибо! Взаимно!)
🔥 Аки боженька глаголит. Все разложил, шаришь! Респект !
Спасибо, Женя!)
Благодарю за Твои труды! Всё очень понятно и структурировано. Внедряю!
И тебе большое спасибо! Успехов!) 🙂🙏
Арсений, я тебя Благодарю за то что ты делаешь такой контент❤🙏
"Не столько в том, чтобы работать усердно, сколько в том, чтобы работать умно и фокусироваться на том, что окажет наибольшее воздействие."Этот принцип подчеркивает важность не просто трудиться много, но и сосредотачиваться на задачах, которые могут принести максимальный результат. Работа умно предполагает эффективное использование своего времени, ресурсов и энергии, чтобы достичь конкретных целей. Фокусировка на наиболее важных и воздействующих аспектах деятельности может повысить производительность и результативность.
Очень информационно и полезно. Спасибо!
Спасибо за контент! Ты очень обаятельный и вдохновляющий
Какой же ты молодец! Спасибо и продолжай в том же духе!
Благодарю. Случайно открыла сегодня, круто, буду следовать рекомендациям. Благодарю автора за эту работу.
Уже начал практиковать!) Очень полезно
Благодарю!