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感謝胡醫師細心的講解，謝謝你；我很喜歡聽你講解，讓我知道小米粥的好處。我現在常常煮小米粥，我會分享給別人，讓他們也知道小米粥的好處。
胡医師很捧,很夠經驗,但不用說太多故事,精簡就可以,佩服你的精神。还希望你多解答讀者問題,不值得花精力在嬉鬧,時間寶貴,你都多多養精保神,正經解說,功德無量。
我覺得胡醫師講話很有趣😁
很赞成这听众的意见👍
謝謝何醫師分享❤❤❤早在六十五年前我家都是吃覀螺的白米【因為我媽媽在近百畝的田請典農種】】每次煮飯時就有鄰居拿碗來要米油给她小←孩子吃沒錢買牛奶＂（因為她們沒有吃那麼多白米）。
可敬的胡醫師人勿匆匆走一生留白您太好了！做了最有價值的人生好典範對所有人貢獻健康祕方不私藏太感謝您做人好榜樣最值得提名的諾貝爾親善獎您好像我親愛的家人也是每一家親愛的做人人生就是要像您有【真愛】還要有夠多知識見聞和客觀理念您還多了幽默良善和天真可愛加油！但願更多人回應胡醫師是家戶的好阿公將有更多人反應：【胡醫師我愛你】
English
感謝胡醫師無私詳細講解❤💞💝💖👍👍💕🙏🙏🙏
胡医師，謝謝你介紹小米粥，很多人不懂得怎樣煮小米粥，也不知道它的功效！
小米瘦肉粥材料：小米 1/4杯糙米 1/2杯絞肉 125克薑母 適量(切細絲備用)青蔥2支鹽 適量做法：可以在晚上將小米糙米洗乾淨，將髒水瀝乾，加入蓋過米量的溫水泡一小時，(可以將泡過的水拿來澆花草，)接著，取電鍋內鍋，把二種米放進內鍋，內鍋水量是二種米的8-9倍的水，外鍋則是3杯水，按下開關，等開關跳起來後，將瘦肉放進內鍋，蔥白切段和薑絲放進鍋內，外鍋加一杯水，繼續煮到開關跳起後，再加鹽巴和蔥花即可享用 小米瘦肉粥。
節目實用，助人養生
胡医师功德无量，慈悲为怀，节目呈现很专业，內容豐富, 高水准，质量好，语言文字简单易解, 圖片配上，更棒。🙏
胡醫師功德無量
@@user-jj6rl7rg4i ✅
我非常喜愛你的視頻，內容新鮮充實，除了供給我們許多知識外，你的輕鬆函默，對減壓大有幫助，衷心感謝胡醫師！
謝謝您胡醫師🙏您分享的健康食療，解釋得清楚我很喜歡您的節目👍👍希望您多多教導，感恩🙏感恩🙏願您功德無量🙏㊗️您身體健康快樂平安👌🙏🙏🙏👍😂
胡醫師👍👍👍
感謝胡醫師分享養身之道👍
胡醫師 功德無量！
看了這集播出，胡醫師功德無量，我一定會常常吃小米粥
B chj cbkopo h
聽你這麼說 我要開始吃小米 感謝你
謝謝醫生 你也要照顧好身體喔
谢谢胡老师，我是你的朋友郑佩玲。来自马来西亚。谢谢你教懂我了，小米有这么多的好处。我会好好的。吃出健康。
😁 胡醫師，您永遠👍👍之👍！
謝謝我也買了小米煮來吃喜歡吃小米
我吃了小米粥過多月,,,,皮膚真的變好了,,頭髮也光亮,,功效神奇,,✌️✌️✌️✌️晚餐也吃,,加三色米,,腸胃好好,,三秒已入睡
请问哪三色米？
@@Downtoearth3738糙紅白米,,加小米,,粥或飯也可,,或剩小米,,配搭隨意,,全面保健,,
@@Downtoearth3738 市面好多溝好了的三色米,,我用御品皇的,,容易淋D,,有机店也有,,每天早餐吃,,維持很久不易餓,,又可keep fit....
谢谢您！
@@wanwan1816 谢谢您！
謝謝胡醫師。我常煲小米粥。自從有一次去山西旅行聽過介介紹當地盛產知道小米營養豐富之後，回來後常用小米代白米煮來吃，很有營養，用來煮成小米飯加些果仁 葡萄乾混來吃當餐，
怪不得大陸做月子的女人都吃小米
谢谢胡医师的分享。感恩，看到这视频非常幸福。
1:53 小米綠豆粥減肥3:11 小米飯壓力大5:11 小米粥油6:28 小米粥補腎健腦8:02 半夏秫米湯9:38 小米南瓜粥
好人一生平安
·:
謝謝你
9
我長期失眠，聽了之後太棒了。多謝胡醫生。
很喜歡胡醫師。
胡醫師幽默活潑可愛的方式，親和十足！喜歡這期的開講，內容重點提要且幽默風趣不囉嗦，讓青少年的兒子無意旁聽時，竟回應：「蛤！小米這麼多好處，嘗試看看。」
胡老师头脑清晰，分析的很好，一听就懂了，谢谢
可見小米的維生素B很高，取代白米很棒
感恩胡醫師❤️🙏
喜歡！好有精神的胡醫師！
感謝胡醫師！🙏🙏🙏
感謝分享🙏祝福您
好喜欢胡医师的教导🙏
謝謝胡醫師。祝您平安健康，喜樂。
谢谢您，胡医师每次都把每项topic 讲得很详细，我喜欢听。
喜歡胡醫師輕鬆幽默的解說,聽完了還沒吃就覺得心靈輕鬆不少. 謝謝您!
Mydes
胡醫師：請問小米和三色藜麥，痛風症患者可以吃嗎？謝謝！
看了醫師的視頻後就堅定要吃小米粥的興趣，感激醫師哦👏🌹
很健康食小米
医師谢谢你無私食品祝你身体健康万事顺意
我喜歡看乃文開講
以前爸媽在時，假日經常喝小米粥配蔥油餅加幾樣小菜。看了胡醫師視頻，立馬行動買了小米、糙米、綠豆，連續煮了兩周的各種小米粥，甜的、鹹的、素的、葷的，大人小孩搶著吃，吃起來舒服極了又助眠，還沒吃膩，又該補貨了。謝謝胡醫師把這麼好的東西介紹給更多的人知道。
看到這些吃的，小編肚子都餓了
受益匪浅 👍谢谢胡先生🙏🙏🙏
讚讚讚
謝謝胡醫師, 增加健康智識!
希望對你有幫助，請幫幫我們多多分享
@@Dr.Hu_talk 請問胡老師有甚麼方法提高腎功能? 降低 creatinine 而提高 eGFR. 謝謝你!
早晚也吃,,煲粥煲飯也可,,皮膚好好,,頭髮也閃亮,,又補胃♥️♥️♥️吃了半年了
很棒
真这么神奇吗？
谢谢胡医师
感谢胡医师😘😘😘🙏🙏🙏
我喜歡.吃小米粥·謝謝吳醫師分享
謝謝胡老師的分享
谢谢胡医生介绍小米粥
对不起啦！說的太快，謝謝啦！我們每天都用白米，跟小米一起煑，好吃很Q的。
讲的真好玩！谢谢胡医生🥼
谢谢胡医师无私分享。医生的英语发音蛮准确哦！
感謝分享。我不專心，要看過兩次才吸收。難得熱心訂閱的朋友！
胃不好，晚上也有煮小米南瓜山藥粥好暖胃 營養價值又高 👍謝謝分享💯健脾胃
太棒了
@@Dr.Hu_talk 腸道問题沒說到
胡醫師，早晨，脾胃虛寒可以食小米粥嗎？
感恩!🙏🙏👍
謝謝胡医師分享
謝謝胡醫師、感恩
老師，將所有放在一起煲可以嗎？綠豆，南瓜，半夏，瘦肉，蛋粥可以嗎？
谢谢🙏胡医师。明早我就煮给家人吃😄平安喜乐🌸🍀💞
/、
谢谢胡医师帮助
對老人斑有效嗎
感恩
谢谢胡医师的分享。请问小米红枣粥有什么功效，大人和幼儿每天吃好吗？
谢谢胡医师Jojo
健康就好！
我媽媽和姐姐超鍾意吃小米粥哦😍😍，非常讚...，我以前不太吃粥的，現在也正加入我平常的飲餐中哦😋
CZcamsTeresa tang
L use l
老師教的好好啊！
據近代科學研究，小米有下列特點:1) 增加對胰島素的靈敏性, 2) 降血糖, 3) 增加好的膽固醇 4) 增加脂連蛋白 5) 高能量, 6) 高纖維所以，相對於白米，它更適合給糖尿病患吃。
09
感谢胡医师的講解❤
謝謝👏
請問小米綠豆粥有分在那幾個季節可以吃嗎？
非常感谢医师分享👍👍👍很受用了。
胡醫生可否說明那些人不適用 是否有調解方式。我體寒 網上查說小米性寒 體寒者不適用 加薑可解 是否正確
不吃就結了！
加红枣，枸杞也可以。姜的味道不是很好吧
胡醫師的朋友好有趣，胡醫師的講解也很風趣😆😆（加了ed的就別再按訂閱了🤣）
支持胡乃文，👍👍👍👍🙏
胡医师您好，市面上有两种小米分别是“有粘性”和“没粘性”，那我们应该如何选择呢？它们两者分别是什么？谢谢🙏🏻
補充說明：看到視頻時正好是趕工作期間，壓力大、疲累、口乾舌燥、消化不良、脹氣嚴重、晚上睡不好。早、晚喝熬煮出小米油的小米粥，香甜濃稠，胃有著許久未有的舒適感，一個禮拜下來，前述的情況明顯改善，肚子不脹了，睡得香了，且排尿較以往多，也藉由上洗手間趁機活動一下身體。年底到了，各行各業都在趕工作，以親身體驗強烈建議大家嚐試一下，您一定會有驚喜。
這個分享太棒了👏
.c一
//
聽到老師的聲音真令人開心(*⌒∇⌒*)
谢谢老师，功德无量
好喜欢胡叔叔，感觉你非常的有活力。请教胡叔叔我女儿吃饭就一半就上厕所，还老说肚子疼，说肚脐哪里还有肠子那里。
很讚
讃
感謝細心指導🇹🇼🙏👏👍✌️
影片裡的各種小米粥可以每天吃嗎?
好喜爱胡医师的解说😍没想到小米能养颜，要试试!
好像菲x普萬用鍋保固期二年有人用O.K緑豆.約15分方便省錢省時喔!
谢谢老师分享！👍
想问一下胡医师：流感和新冠肺炎的症状区别
胡醫師請問肝之穀是哪一種米？謝謝
我煮飯也會加小米的，謝謝🙏胡醫師😍
請問加多少小米？小米要唔要浸？
@@caphatpink8310 我都想知道，谢謝!
@@caphatpink8310我的煮法是 3：1（ 糙米或胚牙米：小米），是網路上中醫老師的食譜
@@ginachen7458 謝謝！
小米要不要洗過？
我感觉好易疲劳易困有吃什么好。谢谢胡医师
您好 胡医生
請問胡醫師，如果體質偏涼吃綠豆怕不怕？
想請問胡醫師，糯小米與梗小米在食用或是療效上有什麼分別嗎？
Want to know the name of english?
想請教醫生，我手跟腳都經常汗疱疹，吃藥擦藥膏都無法根治很是困擾，有什麼方式能調養，或治療。
胡医师，想问一下如果睡觉的时候手都会僵硬和麻麻的该怎么办？谢谢🙏
Hi teacher, there are so many types of millet . May I know which type of millet do you recommended in this video. Please reply in English. I can't read chinese. Thank you 🙏
胡醫生您好，请问我經常玄晕，有什么方法可以解決。🙏🙏🙏
請問糖尿病患者可以吃小米粥嗎？
胡醫師你好！我口腔發炎好嚴重以前睇過中醫食咗好多济黄連湯、佢話我熱氣但係都唔好，都有差唔多一年啦、之前看过你6年前的视频，我可以喝托理黄芪湯？謝谢谢你！
可能是寒濕加重金屬中毒
是否用金屬鍋煮番茄或金屬鍋煮酸性食品
太棒了太棒了太棒了
感謝胡醫師細心的講解，謝謝你；我很喜歡聽你講解，讓我知道小米粥的好處。我現在常常煮小米粥，我會分享給別人，讓他們也知道小米粥的好處。
胡医師很捧,很夠經驗,但不用說太多故事,精簡就可以,佩服你的精神。还希望你多解答讀者問題,不值得花精力在嬉鬧,時間寶貴,你都多多養精保神,正經解說,功德無量。
我覺得胡醫師講話很有趣😁
很赞成这听众的意见👍
謝謝何醫師分享❤❤❤
早在六十五年前我家都是吃覀螺的白米【因為我媽媽在近百畝的田請典農種】】
每次煮飯時就有鄰居拿碗來要米油给她小←
孩子吃沒錢買牛奶＂（因為她們沒有吃那麼多白米）。
可敬的胡醫師
人勿匆匆走一生留白
您太好了！
做了最有價值的人生好典範
對所有人貢獻健康祕方不私藏
太感謝您做人好榜樣
最值得提名的諾貝爾親善獎
您好像我親愛的家人
也是每一家親愛的
做人人生就是要像您
有【真愛】還要有夠多知識見聞和客觀理念
您還多了幽默良善和天真可愛
加油！
但願更多人回應
胡醫師是家戶的好阿公
將有更多人反應：
【胡醫師我愛你】
English
感謝胡醫師無私詳細講解❤💞💝💖👍👍💕🙏🙏🙏
胡医師，謝謝你介紹小米粥，很多人不懂得怎樣煮小米粥，也不知道它的功效！
小米瘦肉粥
材料：
小米 1/4杯
糙米 1/2杯
絞肉 125克
薑母 適量(切細絲備用)
青蔥2支
鹽 適量
做法：
可以在晚上將小米糙米洗乾淨，將髒水瀝乾，加入蓋過米量的溫水泡一小時，(可以將泡過的水拿來澆花草，)接著，取電鍋內鍋，把二種米放進內鍋，內鍋水量是二種米的8-9倍的水，外鍋則是3杯水，按下開關，等開關跳起來後，將瘦肉放進內鍋，蔥白切段和薑絲放進鍋內，外鍋加一杯水，繼續煮到開關跳起後，再加鹽巴和蔥花即可享用 小米瘦肉粥。
節目實用，助人養生
胡医师功德无量，慈悲为怀，节目呈现很专业，內容豐富, 高水准，质量好，语言文字简单易解, 圖片配上，更棒。🙏
胡醫師功德無量
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我非常喜愛你的視頻，內容新鮮充實，除了供給我們許多知識外，你的輕鬆函默，對減壓大有幫助，衷心感謝胡醫師！
謝謝您胡醫師🙏您分享的健康食療，解釋得清楚我很喜歡您的節目👍👍希望您多多教導，感恩🙏感恩🙏願您功德無量🙏㊗️您身體健康快樂平安👌🙏🙏🙏👍😂
胡醫師👍👍👍
感謝胡醫師分享養身之道👍
胡醫師 功德無量！
看了這集播出，胡醫師功德無量，我一定會常常吃小米粥
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聽你這麼說 我要開始吃小米 感謝你
謝謝醫生 你也要照顧好身體喔
谢谢胡老师，我是你的朋友郑佩玲。来自马来西亚。谢谢你教懂我了，小米有这么多的好处。我会好好的。吃出健康。
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謝謝我也買了小米煮來吃喜歡吃小米
我吃了小米粥過多月,,,,皮膚真的變好了,,頭髮也光亮,,功效神奇,,✌️✌️✌️✌️晚餐也吃,,加三色米,,腸胃好好,,三秒已入睡
请问哪三色米？
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谢谢您！
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謝謝胡醫師。我常煲小米粥。自從有一次去山西旅行聽過介
介紹當地盛產知道小米營養豐富之後，回來後常用小米代白米煮來吃，很有營養，用來煮成小米飯加些果仁 葡萄乾混來吃當餐，
怪不得大陸做月子的女人都吃小米
谢谢胡医师的分享。
感恩，看到这视频非常幸福。
1:53 小米綠豆粥減肥
3:11 小米飯壓力大
5:11 小米粥油
6:28 小米粥補腎健腦
8:02 半夏秫米湯
9:38 小米南瓜粥
好人一生平安
·:
謝謝你
9
我長期失眠，聽了之後太棒了。多謝胡醫生。
很喜歡胡醫師。
胡醫師幽默活潑可愛的方式，親和十足！
喜歡這期的開講，內容重點提要且幽默風趣不囉嗦，讓青少年的兒子無意旁聽時，竟回應：「蛤！小米這麼多好處，嘗試看看。」
胡老师头脑清晰，分析的很好，一听就懂了，谢谢
可見小米的維生素B很高，取代白米很棒
感恩胡醫師❤️🙏
喜歡！好有精神的胡醫師！
感謝胡醫師！🙏🙏🙏
感謝分享🙏祝福您
好喜欢胡医师的教导🙏
謝謝胡醫師。祝您平安健康，喜樂。
谢谢您，胡医师每次都把每项topic 讲得很详细，我喜欢听。
喜歡胡醫師輕鬆幽默的解說,聽完了還沒吃就覺得心靈輕鬆不少. 謝謝您!
Mydes
胡醫師：請問小米和三色藜麥，痛風症患者可以吃嗎？謝謝！
看了醫師的視頻後就堅定要吃小米粥的興趣，感激醫師哦👏🌹
很健康食小米
医師谢谢你無私食品祝你身体健康万事顺意
我喜歡看乃文開講
以前爸媽在時，假日經常喝小米粥配蔥油餅加幾樣小菜。
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謝謝胡醫師把這麼好的東西介紹給更多的人知道。
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讚讚讚
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CZcams
Teresa tang
L use l
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據近代科學研究，小米有下列特點:
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所以，相對於白米，它更適合給糖尿病患吃。
09
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謝謝👏
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胡醫生可否說明那些人不適用 是否有調解方式。我體寒 網上查說小米性寒 體寒者不適用 加薑可解 是否正確
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加红枣，枸杞也可以。姜的味道不是很好吧
胡醫師的朋友好有趣，胡醫師的講解也很風趣😆😆（加了ed的就別再按訂閱了🤣）
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胡医师您好，市面上有两种小米分别是“有粘性”和“没粘性”，那我们应该如何选择呢？它们两者分别是什么？谢谢🙏🏻
補充說明：
看到視頻時正好是趕工作期間，壓力大、疲累、口乾舌燥、消化不良、脹氣嚴重、晚上睡不好。
早、晚喝熬煮出小米油的小米粥，香甜濃稠，胃有著許久未有的舒適感，一個禮拜下來，前述的情況明顯改善，肚子不脹了，睡得香了，且排尿較以往多，也藉由上洗手間趁機活動一下身體。
年底到了，各行各業都在趕工作，以親身體驗強烈建議大家嚐試一下，您一定會有驚喜。
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小米要不要洗過？
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