Как научиться стоять на руках? ( 3 вида стойки )
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2018
- Подпишись на телеграм: t.me/MIMotivation
Подпишись на канал: goo.gl/z2oBS5
Подпишись на инстаграм: goo.gl/N3CX5o
Инстаграм Юли: / chistofaifer
Прошлое видео о переднем висе: • 2 простых шага к ПЕРЕД...
Желаю всем удачи в изучении.
Спасибо за видео 👍💪💥
Давай: «МЕДЛЕННЫЙ выход на две». Ибо стоящих обучалок по нему нет на YT.
Подписался!
Сделаю, спасибо за идею.
Спасибо за видео!)Но надо стремиться к идеально стойке на руках:
1.Кисти строго направлены вперед.
2.Руки полностью выпрямлены.
3.Вытягиваемся в плечах,угол стремится к нулю.
4.Закрытая поясница.(значит,что не в прогибе)
5.Закрытый таз.(значит,что не заваливается)
6.Ноги вместе,носки к небу.
Спасибо!)
Сам сними видос раз такой умный .Здесь много таких диванных атлетов .
Объясни пожалуйста. Как понять угол равный нулу? Как сделать ровную поясницу, как сделать закрытую поясницу???? КАК
КАК
КАААК!?!?
Как держать это ебучее равновесие?
КАААК?
ПОЧЕМУ у меня все время ноги сгибаются когда я встаю на руки, и меня, соответственно, вперёд тянет??? К слову, ноги у меня не худые, с ними очень тяжело
Качество съемки скоро выйдет на космический уровень!) Приятно смотреть, хорошие советы) Ждём через месяц идеальной стойки от Юли)
супер.а можешь обучалку а силовом выходе с стойку и как отжиматься в стойке.
Федь , спасибо огромное за видео, с тобой очень приятно общаться и советы стоящие(главнте применимые в реальной жизни) .Благодоря твоим рекомендациям я скоро точно буду стоять на руках в коротчайшие сроки))))
Даже не сомневаюсь в этом:)
Выходы силой! Твоё видение к исполнению и подводящие упражнения
Ты просто красавчик.Все четко,понятно,мощно)
Чем дальше, тем лучше💪
💪💥 ТОП ! ЧЕПКИЙ удачи тебе !)
спасибо.
Стойка и отжимания на турнике это.💪💪💪
Спасибо дружище,годно!
как всегда топ держи лайк дружище
Спасибо
Спасибо за видео про стойку. Хотелось бы когда нибудь научится не только стоять на руках, но и ходить.
ходить еще проще чем стоять:)
Чёткий видос ,мой друг как раз изучает стойку!)
согласен, мне тоже много кто из знакомых говорил мол-"Как ты будешь все успевать, работа тренировки, ещё и снимать надумал", но я знал что если захочешь, то будешь и время находить. Так что все возможно, главное очень этого хотеть
Спасибо очень помог))
Круто, молодец!
Испитаю твои СОВЕТИ на себе! Спасибо за видео очень крутое.
Какой результат?
@@kyku4088 Лучший результат 25 секунд
Супер)
Молодца так держать
С брусьев падая, можно так же уходить влево или вправо вообще без проблем, и не нужны ни какие перекаты! Проверено многократно
Привет, Фёдор. Сделай пожалуйста обучалку по горизонту
Спасибо
Круто 😉
Спасибо, а можно обучалку по выходу на 2?))
Баланс )
Блин, вот на брусьях стремно этот кувырок делать, вот серьезно, перебороть страх перед травмой возможной не удается
Посмотрев видео, появилось желание освоить стойку
Фудор, спасибо тебе!
Круто, успехов в изучении.
Я как раз начал изучать стойку на руках на брусьях) силой поднимать ноги удается и удержаться ровно, но только плечи в брусьях, а не на вытянутых руках(
Видимо силу плеч не хватает(
Можно научиться падать в сторону на брусьях,я так делаю и нет никаких проблем, как только чувствую ,что теряю контроль,сразу перевожу тело вправо или влево и приземляюсь на землю на ноги
💪💪💪
Чтобы сделать перекат на брусьях нужно преодолеть страх раз в 20 больше чем просто встать на руки на брусьях, и он не у всех получится, *намного легче с брусьев при падении упасть в бок и так же встать на ноги как и при падении на обычной стойке не руках*
Вперёд и назад находятся в одной плоскости) а отжиматься в стойке на руках можно и не только на брусьях)
Очень хочу научится делать стойку на брусьях,так как чувствую уверенность.Но я сколько ходил по городу,никак не могу найти низкие брусья.А с больших очень страшно упасть,а кувырок этот для меня тоже стремный. Сними пожалуйста ролик на эту тему
Да тут нужно просто преодолеть страх.
Хочу стоять на руках, каждый день стою возле стенки и отталкиваюсь, где то больше 5 заходов, скажи, за сколько ты научился стоять на руках (на земле)?
ну федя даешь бычара интересно хочу еще видео
Кем работаешь в Китае?
Бро а че делать если не могу закинуть ноги. Я толкаюсь а ноги назад идут. Подскажи!
Мудрец ! Нужно закидывать не ноги, а таз
Знаешь, когда ты уже навернулся с брусьев и далеко не правильно, то уже не страшно становится))))
Сделай видео как увеличить количество на турнике и брусьях. Спасибо за видео!
Я делаю 35 подтягиваний. Вам интересен ролик с таким потенциалом на результат? Просто как по мне это мало:) Я сам хочу сделать 40 сейчас.
Пахать на турнике
Горизонт на согнутых
Почтовый год пытаюсь научиться стабильной стойке и выход на две, но пока никак (
как отжиматься в стойке и силовой выход в нее
Ты в Пекине живешь?
да
Федор Чепкий ого красавчик просто💪
Чепкий. ой) ЧеТкий*)))))))))))
Где штаны купил?
Как ни странно в Китае:))
ЕЕе музыка из гта са
Оскар актерам
Я умею стоять и ходить на руках, но Я не остановливаюсь на одном
После 10-20 секунд в стойке , болят запястья ...и уже банально не могу удержать баланс
разминку делай кистей до тренировки стойки и со временем окрепнет кисть.
Так же было, отдохни, пока не пройдут кисти, потом не будут болеть)
Один раз стал на бруся и все страз ушел
Отжимания в стойке!!!
Ты сейчас где?
В Пекине, я же в видео сказал:)
Molodec
Почему на брусьях легче ,нежели на полу
Я пельмень (
В кофте учить перекаты, вот и вся проблема
You
🫵
Почему ты живёшь в Китае, а не в России?
Потому что я Украинец:)) Ну а если серьезно, то скоро сделаю подробное видео.
90 градусное отжимание. На него нигде нет обучалок.
Ты умеешь горизонт на согнутых , и отжиматся в нем?
Ты умел стойку на одной?
Скорее всего нет так как у него стойка немного банановая
ты можешь наконец купить камеру с ШИРОКИМ углом??
Если бы мог, то уже купил бы.
Чо ана ахает
Одобрение, однозначно! Планируешь ли ты сделать разбор горизонта на брусьях?
что за чушь я посмотрел
Не хочу обижать но твоя стойка немного кривой.
чувак у тебя ужасная стойка, исправляй это
Видео о том, как научиться стоять на руках, а не о том как сделать ИДЕАЛЬНУЮ стойку.
херня.