Странные люди, ни одна не попробовала сделать упражнения, а критикуют на полную. Вот у меня 4й, и упражнения действуют, просто нужно правильно дышать и напрягать грудные мышцы. Я немного добавила своих и в комплексе, бомба. Желаю и вам всем найти в себе искру позитива и активности, чтоб совершить подвиг. И груди у них не первого размера( я знаю т.к. работаю с бельем уже достаточно времени, чтоб определить) Всем крепкого здоровья.
Olivia Wilfus Я 25 лет делаю упражнения подобные, и критикую, потому что грудь они не подтягивают. Мышцы укрепятся, да, а тяжёлая грудь так и будет отвисшей... Знаю, о чем говорю.
В груди нет мышц , они под грудью, и никак не помогут если у Вас грудь 2-4 размера. Мышцы груди надо качать для того чтобы осанка была хорошая, потянулись плечи, и тогда грудь покажеться визуально больше. Я занимаюсь профессиональным фитнесом и пауэрлифтингом(это на случай, если Вы хотите знать почему я в этом так уверенна)❤
уже непонятно кому верить.. вы профессионально занимаетесь фитнесом, но я у других таких же людей видела что приподнять как бы можно и не за счёт осанки только. А вообще всё может быть, мне кажется худеть нельзя точно ни в коем случае, что случайно получилось у меня, всё, ну а вот осанку держать надо точно иначе станет ещё хуже. И ещё.. дело даже не в том, чтобы поднять грудь, а в том что кожу ты поднять не сможешь, но опять же ухаживать надо
у меня грудь сдулась просто, вес около 8 кг ушёл, спасли морской коллаген 1 и 3 типа и наружно сывороткой для груди от horse force пользовалась, помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее
Что вы все , как бабы базарные , людей обсуждаете, у кого какая прическа, наколка, это их личное дело, по делу пишите. А по делу, если форма груди обвисшая, то может полностью упражнения не исправят, но коррекция все равно будет, и не за неделю, чтобы были красивые формы надо трудиться, упражнения и не жрать много.
И крема и всё на свете в комплексе и витамины... вообще это как по мне ещё и кожа..а грудь - жир. Худеть нельзя и за кожей смотреть, за осанкой кстати тоже (!), это я давно читала. Ну в тренажёрном зале мне кажется шансов больше, чем дома, а вообще надо пробовать
после первого ребенка в 21грудь была отличная ,после второго в 30 началось обвисание ,у меня третий размер ,и я заметила ,что когда я бегаю у меня вес снижается ,но грудь обвисала такими темпами .что бег пришлось исключить .выбрала фитнес .но такой который прокачивает грудь ,пресс ,ноги ,руки ,и грудь стала очень налитая ,и за счет этого подтянулась.
Прочитала все комменты и сделала вывод неуверенных в себе так много вместо того чтобы лежать на диване и говорить не верю лучше попробуйте сами убедитесь грудь обвисшая так надо бороться с этой проблемой вы что дорогие мои?
Обвисание груди не зависит от размера .И очень маленькая грудь бывает обвисшей Как две пустые тряпочки что ее не красит.Это все глупости что большая грудь только обвисает ,Посмотрите работы пластического хирурга .Там и прыщики обвисшие после кормления часто встречаются
Блин,какие вы все не хорошие! Убили во мне последнюю надежду подтянуть грудь! 😫😪Так внимательно смотрела видео... А потом решила почитать комментарии и вот те на... 🤣🤣🤣🤣
После всех упражнений, массажей и самовнушения все равно идут к хирургу. Я тоже со своей 4-кой когда-то верила, что подтянется, но не помог и проф.спорт с регулярными упражнениями. Что растянулось и провисло, на место уже не вернуть. В палате после операции такие же как я наивные и верующие были. Если грудь большая или есть патологии с выраженным птозом, то наполненную, литую, подтянутую грудь вернет только скальп. Упражнения помогут придать мышцам груди тонус, но мышц там не так много, все остальное жир и железы.
ещё классно для груди морской коллаген с витамином С попить и наружно пользоваться сывороткой для груди от horse force пользоваться, кроме тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее
Как по мне наигранно как-то, слишком много ненужных емоций, болтовни. Может это и работает. Не знаю... стоит попробовать. Но кажется что упражнения просто мышцы укрепляют а не обязательно грудьми подтыгивпют :/
Я весила 83 кг грудь 7р в молодости в 55кг грудь была 5р . Сейчас вешу 60-3 периодически грудь 5р но уши спаниеля. Так у них их не было что переживать?
@@user-ve3uu2fz8z посмотри сначала видео врачей и других толковых специалистов, где содержатся фитоэстрогены, в каких растениях-, красный клевер, шалфей, пажитник и др. Их тоже принимать осторожно-если много эстрогенов и принимать красный клевер, может начаться длительное кровотечение. Или другими растениями можно увеличить прогестерон. Но надо знать свой уровень гормонов
Девочки, не обольщайтесь! Упражнения делайте, но они не помогут приподнять обвисшую грудь! Растягивается кожа груди! Мышцы тут ни при чём. Вы можете немного убрать только складочки в районе подмышек...
Цирк Шапито! !!Причём тут мышцы,если женская грудь состоит из железистой ткани? Что,во время кормления ребёнка грудью атрофируются мышцы))),и из за этого грудь обвисает? и если их накачать ,то грудь опять станет девичьей? ))))))
Как так можно? Хватит людей обманывать. Упражнениями уже обвисшую грудь не подтянешь. Только хирургическое вмешательство! Это вам любой нормальный врач скажет
@@user-xh6eu3kq6e под железой есть мышцы, да, но они же не формы груди, они на рёбрах, ну, раскачаете вы, допустим, эти мышцы, а растянутая кожа груди так и будет на них висеть, вместе с железами... Мышцы же не примут форму груди.
Упражнение 1: получить качественное образование. Упражнение 2: найти хорошую работу. Упражнение 3: накопить на операцию по подтяжке груди. Упражнение 4: Найти добросовестного хирурга. Упражнение 5: решиться на операцию.
Хрень и чушь собачья. Есть у меня одно упражнение,оно работает и делать надо по 50 раз в день до хорошего результата , мышцы восстановятся.ЭФфект офигенный. Делать каждый день и где угодно . Встали прямо ,руки перед собой в локтях согнули и смыкаем пальцы на раз хлоп подушечками рук ,на 2 разомкнули.
уже не грудь а плоские мешки.. и это в 22 года( в попу грудное вскармливание(( постоянные камни которые нужно расцеживать и тд.. и от того что много молока доооофика растяжек(((
Странные люди, ни одна не попробовала сделать упражнения, а критикуют на полную. Вот у меня 4й, и упражнения действуют, просто нужно правильно дышать и напрягать грудные мышцы. Я немного добавила своих и в комплексе, бомба. Желаю и вам всем найти в себе искру позитива и активности, чтоб совершить подвиг. И груди у них не первого размера( я знаю т.к. работаю с бельем уже достаточно времени, чтоб определить) Всем крепкого здоровья.
Olivia Wilfus у меня тоже подвисла ....
Вы не могли бы рассказать какие именно упражнения вы делаете?)
Olivia Wilfus Я 25 лет делаю упражнения подобные, и критикую, потому что грудь они не подтягивают. Мышцы укрепятся, да, а тяжёлая грудь так и будет отвисшей... Знаю, о чем говорю.
@@aminaalis313 идите на какую-нибудь спортивную тренировку эффект будет лучше! Уж поверьте мне ,на себе проверено
Спасибо за красивый и добрый ответ!
В груди нет мышц , они под грудью, и никак не помогут если у Вас грудь 2-4 размера. Мышцы груди надо качать для того чтобы осанка была хорошая, потянулись плечи, и тогда грудь покажеться визуально больше.
Я занимаюсь профессиональным фитнесом и пауэрлифтингом(это на случай, если Вы хотите знать почему я в этом так уверенна)❤
А что никак не исправить ?я больше два года кормлю если после я решусь подтянуть грудь то у меня не получится?
уже непонятно кому верить.. вы профессионально занимаетесь фитнесом, но я у других таких же людей видела что приподнять как бы можно и не за счёт осанки только. А вообще всё может быть, мне кажется худеть нельзя точно ни в коем случае, что случайно получилось у меня, всё, ну а вот осанку держать надо точно иначе станет ещё хуже. И ещё.. дело даже не в том, чтобы поднять грудь, а в том что кожу ты поднять не сможешь, но опять же ухаживать надо
Вы абсолютно правы👌🏻
@@dratuyteне держала осанку типер обвесать начили
- Коко Шанель говорила: "Руки - визитная карточка девушки, шея - ее паспорт, грудь - загранпаспорт.👆
Тп
у меня грудь сдулась просто, вес около 8 кг ушёл, спасли морской коллаген 1 и 3 типа и наружно сывороткой для груди от horse force пользовалась, помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее
Женщины!!! Да не заморачивайтесь Вы этой фигней!!! Вы и так прекрасны, куда ещё лучше!?
Мария я болела за вас в программе мастер шеф, вы молодец,позитивная веселая👍
бл у меня она с 10 лет почему-то обвисшая
и до сих пор
Mr Orwell Лифчик надо было носить
да лифчик надобыло насить
Генетика тоже важную роль играет
Seks izle
Надо было топик носить до 13 лет
Девочки и грудное вскармливание возраст-нужен такой комплекс.. ОЧЕНЬ!!!
Смешно. Вы возьмите женщину с 4-5 размером груди. А не с прыщиками 1 размера
Ириша Ник
Точняк!
😂😋😂
😂😂😂
Ириша Ник сночала нада вес скидывать потом нада работать над подтяжкой😜🤷🏼♀️. Так же и с телом.
А если при малом весе большая грудь?
Рис нужно брать бурый нешлифованный а молоко растительное, только витом случае от каши будет польза ❤️
Что вы все , как бабы базарные , людей обсуждаете, у кого какая прическа, наколка, это их личное дело, по делу пишите. А по делу, если форма груди обвисшая, то может полностью упражнения не исправят, но коррекция все равно будет, и не за неделю, чтобы были красивые формы надо трудиться, упражнения и не жрать много.
Правильно говорите
И крема и всё на свете в комплексе и витамины... вообще это как по мне ещё и кожа..а грудь - жир. Худеть нельзя и за кожей смотреть, за осанкой кстати тоже (!), это я давно читала. Ну в тренажёрном зале мне кажется шансов больше, чем дома, а вообще надо пробовать
Мышци накачаете,немного изменится кожа.Но грудь обвисщую,не изменит ни чуть.Нет в ней мышц,вот и все.
Это понятно. Но надежда умирает последней...
@@An_art_gel вы не в курсе проблемы абсолютно...
У меня даже жировой прослойки нет в молочной железе, так что только импланты
В груди нет мышц, да. Но вокруг - есть. Их и надо качать
Рис , особенно белый не полезен ! А переваренный вообще на выброс .Молоко не всем полезно! У каждого шестого непереносимость
Ну значит пусть не пьют, а рис полезен
согласна с вами .
после первого ребенка в 21грудь была отличная ,после второго в 30 началось обвисание ,у меня третий размер ,и я заметила ,что когда я бегаю у меня вес снижается ,но грудь обвисала такими темпами .что бег пришлось исключить .выбрала фитнес .но такой который прокачивает грудь ,пресс ,ноги ,руки ,и грудь стала очень налитая ,и за счет этого подтянулась.
Ната правда помогло у меня тоже 3 размер
Самый простой и эффективный способ, от стены всем весом качаетесь.
Здравствуйте,, а как это делается,, у вас были результаты,,,,
Прочитала все комменты и сделала вывод неуверенных в себе так много вместо того чтобы лежать на диване и говорить не верю лучше попробуйте сами убедитесь грудь обвисшая так надо бороться с этой проблемой вы что дорогие мои?
Чё за бред!? Девочки не Верте ☝️ Это очень всё сложно🤪Надо жить в зале 😹И то не вариант Её нельзя ВЕРНУТЬ А РИС- это запорррр😹😹😹
Обвисание груди не зависит от размера .И очень маленькая грудь бывает обвисшей Как две пустые тряпочки что ее не красит.Это все глупости что большая грудь только обвисает ,Посмотрите работы пластического хирурга .Там и прыщики обвисшие после кормления часто встречаются
Тогда женщину с такой проблемой что нужно делать у вас есть совет толбко без пластики
Блин,какие вы все не хорошие! Убили во мне последнюю надежду подтянуть грудь! 😫😪Так внимательно смотрела видео... А потом решила почитать комментарии и вот те на... 🤣🤣🤣🤣
Есть японский массаж.... Она мне помогла...
Не теряйте надежу
Лучше на собственном опыте убедиться!
@@aykerimbakhtiyar8111 привет какой массаж?как называется?
После всех упражнений, массажей и самовнушения все равно идут к хирургу. Я тоже со своей 4-кой когда-то верила, что подтянется, но не помог и проф.спорт с регулярными упражнениями. Что растянулось и провисло, на место уже не вернуть. В палате после операции такие же как я наивные и верующие были. Если грудь большая или есть патологии с выраженным птозом, то наполненную, литую, подтянутую грудь вернет только скальп. Упражнения помогут придать мышцам груди тонус, но мышц там не так много, все остальное жир и железы.
ещё классно для груди морской коллаген с витамином С попить и наружно пользоваться сывороткой для груди от horse force пользоваться, кроме тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее
Подскажите пожалуйста какой марки коллаген?
И мне какой коллаген
Ерунда это все! Упражнения на форму молочной железы не влияют!
Как по мне наигранно как-то, слишком много ненужных емоций, болтовни. Может это и работает. Не знаю... стоит попробовать. Но кажется что упражнения просто мышцы укрепляют а не обязательно грудьми подтыгивпют :/
Там подтягивать нечего)))
Крутое видео!
😂😂😂ни одно упражнение не предназначено для грудных мышц, ни верьте ей!👎👎👎👎👎
Короче прочитав комменты,прняла,что кроме хирурга тут никто не поможет
🐺 потрясная блонди )) риз уизерспун ?)) нет лучше )) улучшает настроение и мотивирует )) мерси миссис позитив )) 🐾
Я весила 83 кг грудь 7р в молодости в 55кг грудь была 5р . Сейчас вешу 60-3 периодически грудь 5р но уши спаниеля. Так у них их не было что переживать?
Почему не говорится сколько раз и по сколько подходов
Я думаю это маловато для эффекта
Буду делать неделю и поделюсь результатами
Где результат ?
Увеличился объем груди?
У меня до 2беременностей был 6 размер . вот хотелось бы увидеть дам с такими же размерами
Sonya Kirillova 6 это как? Я размеры понимаю по белью, у меня 85 D, за счет узкой грудной клетки грудь очень большая, 85 D это какой, 5-6 размер?
Alutoy tsoy 4
Alutoy tsoy вот 6-это f
Перемерила себя по тесту Малышевой, 85 Е вышло а я впихиваю себя в D-ку. Значит 5?
У меня 100 d, а как это в размере не знаю😁
Тупизм какой- в рисе содержатся фитоэстрогены? Где таких дур нашли?? 😁😁🤣🤣
Ф
И что не так? Скорее уж ты дура
@@user-ve3uu2fz8z посмотри сначала видео врачей и других толковых специалистов, где содержатся фитоэстрогены, в каких растениях-, красный клевер, шалфей, пажитник и др. Их тоже принимать осторожно-если много эстрогенов и принимать красный клевер, может начаться длительное кровотечение. Или другими растениями можно увеличить прогестерон. Но надо знать свой уровень гормонов
Особенно ведущая. Откуда ее вытолкали и кто?
сиски отвисли это херня а если херня отвисла то это проблема
Руслан Фатыхов 😅😅😅
🤣🤣🤣😂😂😂💣💥👍
Ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂
😂😂😂
Мне не одной показалась что это бред?)
Не показалось ..после риса с молоком мне стало все ясно 😂..
@@makeprint6300 простые углеводы 😱
У кого нет денег на гантели-бутылки из-под минералки поллитра с водой,в пакет по две...Лучше так,чем без упражнений.Зато дети здоровые!
Мне 36 лет, я искуственница, и я тоже здорова.
Оставьте грудь в покое😂😂😂
Интересно, если я похудела на 17 кг и грудь похожа на уши спаниеля это поможет?
На 17 врят ли,ну не стоит переживать,надо пробовать
Здравствуйте. Купите гимнастический ролик и занимайтесь с ним, так же помогает отжимания на брусьях.
Не поможет, операцию нужно делать, но только после родов.
Девочки, не обольщайтесь! Упражнения делайте, но они не помогут приподнять обвисшую грудь! Растягивается кожа груди! Мышцы тут ни при чём. Вы можете немного убрать только складочки в районе подмышек...
ну вот иногда такуюю хринотень несут, что аж нормальных слов не возможно подобрать, а только и заматюкать хочется😕
а вот мне 14. Я похудела и грудь начала висеть (3 размер). Если я начну ее качать, то она перестанет расти?
нет, с чего ей переставать расти?
До скольки лет вообще грудь может расти?
Diana-Question у каждого это индувидиальгно
Элеонора Техник она имела ввиду обвисать
У меня также
Цирк Шапито! !!Причём тут мышцы,если женская грудь состоит из железистой ткани? Что,во время кормления ребёнка грудью атрофируются мышцы))),и из за этого грудь обвисает? и если их накачать ,то грудь опять станет девичьей? ))))))
Как так можно? Хватит людей обманывать. Упражнениями уже обвисшую грудь не подтянешь. Только хирургическое вмешательство! Это вам любой нормальный врач скажет
Слишком болтливая светленькая
телеведущая)
Лиза Милова,
это не тот комплекс упражнений, откройте ютюб, та есть , то что надо.
так же как и яички.никак
Вы покажите лучше упражнения, для женщин, у которой грудь 5 размера и после рождения 3 детей.
Эстроген в избытке может навредить.
Как? Никак! Легче новую купить :))
грудь?)) ахахаха.. мда, печаль
In English please
У меня после кормления грудью вообще нет как у мужчины мне аж стыдно помогите мне пожалуйста😫🙏🙏💓
Ещё и с 2 х кг гантелями...ржу не могу😂😂😂берите 20 кг и возможно увидите результат 🤦♀️
20 кг??? ага.. с непривычки и руки отвалятся
@@dratuyte ну начните...с 5
по моему в женской груди нет мышц а оди только жир, а жир нельзя накачать гантелями это же не мышцы
Там есть мышцы...
@@vikagurshal91 нет там мышц, он прав, там железы.
@@ЕленаСтенковая а под железами кости?😑
@@user-xh6eu3kq6e под железой есть мышцы, да, но они же не формы груди, они на рёбрах, ну, раскачаете вы, допустим, эти мышцы, а растянутая кожа груди так и будет на них висеть, вместе с железами... Мышцы же не примут форму груди.
А я в место гантеле и ребенка возьму кота
Diaporama bah de red
А можно во время гв?
От таких упражнений не грудь подтянеться, а плечи как у грузчика будет🤣🤣🤣
Glentpazoenzs
Плечи и грудь связаны
А ты откуда знаешь?
Дааа
И руки как у мужика, что и демонстрирует татуированная ворона
да был 4 размер сейчас 2.5 форма все ((
Дарья Волынец ññ much
растягивается кожа на груди, а упражнения-это для мышц
Dix
Мдя, звідки ці екперди повилазили, суцільне невігластво.
Ребят, ниодно из этих упражнений не даст вам нормальную грудь.
Жим штанги, отжимания от пола- брусьев. Вот что надо
От таких упражнений она уменьшилась и спустилась
Упражнение 1: получить качественное образование. Упражнение 2: найти хорошую работу. Упражнение 3: накопить на операцию по подтяжке груди. Упражнение 4: Найти добросовестного хирурга. Упражнение 5: решиться на операцию.
Эта ведущая бесит одна и та же прическа уже 5 лет хоть имидж бы поменяла на нее смотрю аж блевать тянет👎👎👎👎👎👎
Как будто нет в стране харизматичных девушек? Я тоже удивляюсь
Можно делать упражнения при грудном вскармливании
Рис с молоком ...запор только будет 😂😂 кологкн можно пить отдельно в жобавке
1 упражнение сколько раз? 15 подходов 10сек?
Пипец, третий размер лучше бы показали как поднять...🤦
Много лишней болтовни
Почему нельзя есть капусту
А ржала когда эта белобрысая сказала "девочки договоритесь" посмотрев на грудь😂😂😂😂 надо было сказать девочки подтянитесь
Глина сушит кожу
Любые упражнения полезны. А вот втирать что попало в грудь я бы побоялась.
я в это совсем неверю но попробую если будет результат .....!!!!
Наталья Брошкина потом скажите и нам об результате
+Elena T. я не толь расскажу но и продемонстрирую,но только если будет результат
И как ваш результат?)
Наталья Брошкина ну что??
Sailor Moon Child я тоже уже год жду результаты)))))
А где грудь то🤔, там и нет ее)))
Та что там им подтягивпть. Прыщи...
Хрень и чушь собачья. Есть у меня одно упражнение,оно работает и делать надо по 50 раз в день до хорошего результата , мышцы восстановятся.ЭФфект офигенный. Делать каждый день и где угодно . Встали прямо ,руки перед собой в локтях согнули и смыкаем пальцы на раз хлоп подушечками рук ,на 2 разомкнули.
уже не грудь а плоские мешки.. и это в 22 года( в попу грудное вскармливание(( постоянные камни которые нужно расцеживать и тд.. и от того что много молока доооофика растяжек(((
Яна Абдулхакова такая же проблема, капец!!!!
Грудь женщине дана не для хождения без белья, а для вскармливания самого дорогого человечка.
Светлана Е Согласна с вами,ребёнок это самое дорогое что есть в жизни
@@user-tv1ey9kn2l любители деток сбежались:)
Однажввамерике
Диствительно дествуйет интересна ?
2.44 начало
Во...гонят..это как мертвому припарка Ваши упражнения...
she is cute,the middle one
Сколько вес гантелей?
От 1 до 4 кг где-то
Испанский стыд это смотреть
Полный бред а не упражнения, тренер дно
Только я одна верю в это?
Ну и как, помогло?
@@user-he1hz1lj9p в смысле?что помогло?ты вообще о чем?🤷♀️
@@hakimhonhabibullaev7740 ну упражнения😂 извините.
@@user-he1hz1lj9p вы наверное не поняли смысл моего вопроса.Я имела ввиду что я одна верю в это а другие нет но я упражнения не делала ))
Как много болтовни
in
Столько не нужных разговоров
в зале 12 лет, такими упражнениями сиси точно не поднимутся....
Ирина Сафронова а какими?( у меня нет вощможности тходить в зал😭😭😭
Bolse necego delat .golova leci vsjo pridjot na mesto.
Рис нужно кушать с овощами, а не с молоком! Только в России придумали это сочетание, которое добавит вам лишних килограмм, плюс слизь в лёгких!
Рисовую кашу на молоке тысячелетиями едят йоги
Белый рис сваренный в молоке пополам с водой.
Во Франции тоже едят riz au lait
Мастер шеф бл..
Капельки или шарики?
Hai kenalan yuk i am from mdn
Рис с молоком не сочетается.наоборот не советуют так готовить.
Ничего не поможет.
Коллаген- женский гормон??? Вы серьёзно??? 🤣🤣🤣🤣
Блин, много болтают... Лучше бы сразу к делу.
7:00
Вранье, это не подтянет никогда, только резать
😍😍😍