Top 10 ASTUCES PETIT BUDGET faciles pour ÉCONOMISER BEAUCOUP D'ARGENT sur vos courses I Budget serré
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- čas přidán 21. 07. 2023
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Hello les ami.e.s !
On se retrouve pour une vidéo gestion budgétaire qui fait suite à celle publiée le mois dernier "10 erreurs courses que tout le monde fait, et qui coûtent très cher !". Aujourd'hui je vous propose 11 nouvelles astuces et conseils pour petit budget, budget étudiant, budget famille nombreuse, bref tous les budgets serrés mais aussi toutes les personnes frugales, minimalistes et économes qui cherchent à gagner de l'argent sur leurs dépenses alimentaires.
On se demande souvent comment économiser pour rembourser ses dettes ou simplement pour constituer des économies pour divers projets de vie, mais souvent, on ne sait pas réellement comment s'y prendre. Alors j'espère vous y aider avec ces 11 conseils faciles et rapides à mettre en place pour économiser sur vos retours de courses mais aussi sur votre façon de cuisiner et de vous alimenter.
Les facteurs à risques pour le cancer : www.fondation-arc.org/cancer/...
Les compléments alimentaires (faites une recherche ctrl + f sur le document) : www.anses.fr/fr/system/files/...
Seulement 1,6g de protéines réellement nécessaires en période de prise de muscles : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698...
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Merci beaucoup à @Leslibre pour le montage de cette vidéo !
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Oui à fond pour une vidéo sur la cuisson résiduelle 😉 ! Et merci pour tous ces excellents conseils 😊 !
Génial, je note !
Merci beaucoup!
Tu donnes de très bons conseils, j’en applique déjà pas mal au quotidien. On aimerait vraiment une vidéo cuisson avec la chaleur résiduelle 😄 surtout vu le prix de l’énergie et la chaleur qu’il fait en ce moment 😅
Sinon c’est une super idée de changer de plan et surtout de filmer en extérieur ☺️
A bientôt dans une prochaine vidéo ! 😀
Merci beaucoup, je note ! Je me faisais attaquer par les insectes pour ces plans fleuris 😅
Trop intéressante cette vidéo ! Et super à partager à d'autres personnes! Je la garde sous le coude ! La partie sur les proteines végétales est super bien développée et facile d'accès pour les personnes encore peu sensibles à ce sujet !
Et c'est un grand OUI pour une vidéo sur ta fameuse technique de cuisson !Trop hâte !
Merci pour ce que tu fais, bravo! Et bon courage😊
Merci beaucoup pour ton soutien Élise 💚
Bonsoir Andréa, merci pour cette vidéo, toute aussi inspirante que la première sur ce thème !
Oui pour vidéo spécial cuisson résiduelle.
Merci beaucoup ☺️ Je vais faire ça !
Entre tes vidéos et celles de Raphaëlle, on est parés pour les économies. merci et bon dimanche !
Merci à toi aussi ! Et les vidéos de Rapha sont tellement bien !
Merci beaucoup pour la vidéo
Très intéressante!!
Merci à toi pour ton soutien !
Que des super conseils comme d'habitude !
Les progrès que j'ai a faire c'est aussi de moins acheter en quantité, d'avoir moins de stock. Je ne sais pas pourquoi mais être limitée en choix ça me stresse alors que je sais suffisamment cuisiner pour faire des plats avec tout et n importe quoi. Je plaide coupable pour les herbes/la salade, et en general c'est a cause de crises de flemmingite 😢
OUIIIIIIIIII pour une video sur la cuisine avec chaleur residuelle 🎉🎉🎉
Excellente idée d’avoir moins de stock en effet ! Ça revient à l’astuce de faire les courses 3 semaines sur 4 et de vivre sur mes stocks la 4e semaine 🥰✅
Bonjour Andrea et merci pour cette nouvelle vidéo. Grâce à tes nombreuses récentes vidéos j’ai modifié ma manière de m’alimenter et à présent je mélange mes légumes avec protéines et céréales ce qui me fait faire de sacrées économies. Jamais je n’y aurai pensé de moi même donc encore une fois merci ☺️. J’ai appris de mes erreurs et je note tes différentes astuces pour mon quotidien. Tes vidéos m’aident vraiment et permet de diversifier mon alimentation. Et t’écouter me permet de me rendre compte que j’ai encore du travail mais j’y crois. Et vive le home made, la base pour faire un début d’économie. Stop aux préjugés! ❤❤
Je t’en prie c’est avec grand plaisir !
Merci pour toutes tes suggestions appropriées et appréciées.
Merci à vous 😊
Encore plein d'astuces, merci !
Avec plaisir 😁
Merci pour cette vidéo ! Go appliquer tout ça 😊
Avec plaisir 😊
Bonjour Andrea ce sont de super astuces que tu partages tu es pleine de bon sens.
Ça me plairait une vidéo sur la chaleur résiduelle car j avoue que je n en ai jamais entendu parler. ❤
Merci beaucoup ! C'est noté alors
Merci Andréa. Bon dimanche.
Merci à vous 😊
Coucou, merci beaucoup pour cette vidéo pleine de conseils et de bienveillance c'est toujours un plaisir. A très vite
Avec plaisir 😊
Merci Andréa pour ces conseils 🙏
Avec plaisir 😊 Merci à toi
Bravo Andrea pour cette video !!!!!❤
Merci à toi
merci , tout est juste et pertinent.
Merci beaucoup
Merci Andréa pour tes astuces 🙏
Avec plaisir 😊
Merci pour cette vidéo pleine de bon conseils !
Merci à toi 😊
Cc Andrea, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo 😊🙏tes vidéos devraient être considérées d utilité publique 😊❤
Oh merci beaucoup !
@@lerenardetlesraisins 😊
Bonjour Andréa une vidéo sur la cuisson résiduelle serait très intéressante effectivement ☺️
Super, je note !
Tu a tout bien résumé et merci pour la piqûre de rappel du prix au kilo merci pour ton travail qui éveille les consciences 👍à bientôt ✨
Merci à toi ☺️
Merci Andréa 🙏 pour cette belle vidéo filmée en extérieur parmi de jolies petites fleurs 🤩
Des bisous à très vite 😘
Avec plaisir 😊
Merci pour tes astuces 😊
De rien 😁
Excellente vidéo encore une fois
Merci beaucoup 😁
Super intéressant !
Merci 🙂
J'adore cette séries de vidéos ! C'est très intéressant!👏😊 alors toi du coup, tu prends uniquement de la b12?
Merci beaucoup ! Ça dépend des périodes car je trouve pour le coup que les compléments alimentaires à destination des vegan sont vrmt bien faits et pratiques. En hiver je prends toujours de la vitamine D et toute l’année j’essaye de prendre de l’iode en plus de ma B12 car comme dit dans la vidéo je n’ai pas de kombu. Je prends un complément de calcium pour mes yaourts maison mais si je consommais du alpro ce serait pareil ☺️ J’invite chacun.e a vraiment prendre conscience de son alimentation pour se complémenter en conséquence si cela aide sur la charge mentale, mais attention à ne pas le faire à l’aveuglette (et certains compléments ne servent à rien comme la vitamine C quand on peut manger une orange 😅)
Ta vidéo est très intéressante. Merci beaucoup
Merci à toi 😊
Coucou super vidéo Encore !!!!allez c'est parti je me lance dans un plan de financement 😉 pour mes achats courses ça me chatouille depuis longtemps mais là tu m a donné le Top départ 🎉je crois que je vais me faire peur 😊😅merci pour les idées
Génial !
Bonjour Andréa, un grand merci pour cette vidéo. J'avais fait un budget alimentation par mois mais je ne comprenais pas pourquoi je le dépassait toujours, le fait de décortiquer et d'aller à la source du prix par repas va me servir à l'atteindre.
Je veux bien une vidéo sur l'énergie résiduelle.
Merci de réfléchir pour nous à nous simplifier la vie et de trouver des astuces pour faire des économies. Lorsque l'on travaille plus les trajets plus la maison à gérer on se sent débordés. Ce n'est pas facile d'arrêter le mouvement dans lequel on nous met pour ne pas que nous pensions par nous même. Merci d'être là pour nous.
Très belle continuation
Avec plaisir, merci à toi pour ton adorable soutien !! Je suis ravie de pouvoir t'aider. Bises et à très bientôt
Merci beaucoup 😊
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup 👍
Merci à vous
merci pour les astuces 😊,big like à toi, j'essais de faire démarré ma chaine aussi, ça marche plutôt bien, bon courage à toi😊😊
Merci à toi aussi, bravo de t'être lancé !
Merci beaucoup pour les astuces. Je suis nouvelle ici🥰
Avec plaisir 😊 Et bienvenue !
Coucou Andréa ! J'espère que tu vas bien 😊
Je suis intéressée par une vidéo sur la cuisson résiduelle 🙏
Coucou, c'est noté merci beaucoup !
merci pour tes conseils super. quel le complément d iode donc tu a parlé 20:50
ho oui , une video sur la cuisson residuelle.
Super je note ça !
Coucou Andréa
Merci pour cette vidéo qui était très intéressante.
Et je serai également très intéressé pour une vidéo sur la cuisson résiduelle.
Avec plaisir, merci à toi pour ton soutien. Superbe, je note !
@@lerenardetlesraisins avec plaisir, je sais que c'est important pour toi d'avoir le maximum de soutien. Et en plus j'adore ta façon d'être et tes vidéos.
@@clairepn460 C'est vraiment adorable ça me fait super plaisir de te lire
Salut Andréa, concernant les compléments alimentaires, il me semble qu'il s'agit principalement de ceux à base de béta-carotène (mais je suis d'accord, ça ne sert à rien de se surcomplémenter, il y a un juste milieu à trouver je pense). Pour ce qui est des marques en supermarché, je suis aussi d'accord sur le fait de comparer entre marques et sous marques mais personnellement cela fait des années que je ne vais plus dans les supermarchés car dans mon esprit les produits que l'on peut y trouver sont majoritairement incompatibles avec une agriculture raisonnée. Pour me simplifier la tâche, je ne vais plus que chez un maraîcher local et au magasin bio (je suis consciente que tout le monde ne peut pas se le permettre mais achetant peu de produits transformés, au final j'ai un budget très raisonnable pour faire mes courses).
Oui tout à fait, c’est le bêta carotène auquel il faut faire attention et pour le reste ce n’est pas dangereux c’est juste potentiellement inutile. Après encore une fois ça dépend de ses besoins spécifiques !
Pareil, je ne fais plus mes courses en supermarchés pour les marques, mais je sais que cela est efficace pour beaucoup de personnes qui me regardent.
Bonjour Andréa, peux tu me dire de quel produit tu parles à la 20:48 -ème minute ? je n'arrive pas à comprendre le mot …. merci d'avance et bonne journée à toi 👋
Merci
Avec grand plaisir
Bonne video. Moi je consomme beaucoup de légumineuses mais n'arrive pas a retirer reellement la viande ( je m'oblige a en manger sinon trop anemie).
Une video sur les alternative serait formidable : un futur sujet !!!
Merci ! Pour le fer, je t'invite à consulter ce post et surtout à lire la description :) instagram.com/p/CyTV5hUMPSa/
Coucou Andréa
Pourrais tu faire une vidéo justement sur comment conserver de manière optimale quelques fruits et légumes, comme un 🥑
Très bonne idée !
Merci pour toutes ces astuces. 😊 Concernant l'apport quotidien des protéines, sauf erreur de ma part, je ne retrouve pas les mêmes préconisations que sur les dernieres videos de Amandine Leger et Marie Sweet and Sour, ça me tracasse du coup. 🤔
Avec plaisir 😊 Oui parce-qu'elles ne sont probablement pas au courant de cette méta-étude. Elle est en description donc n'hésite pas à la lire :)
🤔 les protéines : gros , gros problème pour certains petits budgets
Quand je vois certains reportages sur les restaus du coeur
où les personnes disent
qu ils n ont pas eu assez de viande
Je suis vraiment triste de voir qu elles se sentent lésées
🔹Pourquoi pas des fiches végées a donner en même temps que le panier
des recettes tous les jours
🔸A la tv à des heures de grande écoute ...
la faute des lobbys ? ?
Oui ce serait beaucoup mieux je suis bien d’accord …
📌 Pour les légumes et fruits : il y a aussi les cueillettes en plein champs ( je n ai pas tester )
📌 Autour de chez moi plusieurs agriculteurs ont posé des distributeurs :
on y trouve les articles de saison à des prix ...relativement élevées 😉 mais ...
il y a souvent des casiers moins chers pour des légumes hors gabaris
Ex ces jours ci 2, 5 kg de grosses aubergines ou cougettes a 2 ou 3 euros
Souvent en hiver les pommes de terres , oignons ...sont vraiment à prix très bas
Merci pour ces astuces supplémentaires 💚
Merci pour cette vidéo mais je ne suis pas d’accord sur le fait de faire ses courses 1 fois par semaine ou toute les 3 semaines . Je trouves que je dépense plus , car j’achète plus et surtout j’achète trop. Et je perds certains légumes parce que je les oublies ou pour d’autres raisons. Et les légumes sont moins frais au bout d’un certain moment.
Donc maintenant en début de mois je fais un inventaire de ce qui me reste en céréales, légumineuses… ( tout ce qui est sec )
Et le frais je vais tous les 2 jours acheter que ce donc j’ai besoin pour les deux prochains jours .
L’avantage c’est que je dépense moins et je mange plus frais .
L’inconvénient c’est que je suis souvent entrain de faire des courses 😊ça fait 3 mois que je le fais et je dépenses 300 euros en moins tous les mois.
Si non sur tout le reste je suis à 💯 % d’accord.
Je suis plutôt d'accord avec toi mais personnellement j'économise plus en allant faire les courses en plusieurs fois dans la semaine, je vais au marché le samedi et au supermarché dans la semaine et je jette moins surtout au niveau niveau des fruits et légumes... mais par contre ce qui fait beaucoup d'économies, c'est de faire ses farines surtout celles de légumineuses qui coûtent un bras..
Ah oui, je parle d’aller plusieurs fois au même magasin, tous les jours notamment, pour faire de petites courses à chaque fois.
@@lerenardetlesraisins OK autant pour moi mais dans tout les cas si je vais plusieurs fois au supermarché, c'est max 2 fois et je fais moins de dépenses malgré tout car j'adapte mes menus en fonction des dates courtes entre autre.
👍👍👍
☺️👌
Je vais chez mes voisins nourrir leur chat à chaque fois qu'ils s'absentent une semaine ou plus et comme je suis obligée de mettre au frais la boite de pâtée entamée pour le repas suivant, je dois ouvrir leur frigo. Moi qui fait extrêmement attention au gaspillage alimentaire, ça me rend malade de voir qu'une bonne partie du contenu de leur frigo sera jetée à leur retour. La dernière fois par exemple j'ai littéralement vu pourrir des restes de repas, une mangue avion, des pâtisseries 😢.
Ils ne te les donnent pas? c'est dommage! J'essaye de finir ce qu'il y a dans le frigo avant de partir en vacances sinon le peu qu'il peut éventuellement rester je dis à ma BM qui vient s'occuper de nos chats de le finir/prendre. Mon voisin d'en face fait souvent des déplacements, il lui arrive de nous filer ce qui ne pourra pas tenir le temps de son voyage, au moins pas de gâchis...
@@Madame_reve non quel gâchis, mais je me suis malheureusement rendue compte que beaucoup de gens préfèrent jeter plutôt que donner.
@@christelleviguier4138 rhooo c est dommage! Ça ne leur coûte rien puisque sinon ça sera jeté🤷♀️
Quel dommage en effet…
Grosses économies pour moi en supprimant céréales du matin et les biscuits en les remplaçant par des gâteaux simples ( gâteau au yaourt avec variantes, chocolat, fruits), tartes, beignets crêpes...
L'hiver, à cuisiner un gâteau, je remplis le four et je congèle par portions.
Pensez au tartinades salées le matin ou pour les apéritifs, les pots sont posés sur la table et chacun tartine.
Top tout ça !
Si si, les céréales et légumineuses, farines et poudres etc ça dépérit. J'ai personnellement des mites alimentaires et des charençons pour ça . Faire des économies en achetant en gros m'a coûté cher.
❤👍👍❤️
☺️💚
Sa veut dire quoi cuire des céréales avec les légumes je mets des cornes flaxes dans ma ratatouille ?
Les céréales c’est le riz, les pâtes, le sarrasin, la semoule, etc. C’est plus clair ?
@@lerenardetlesraisins oui merci !
📌. :-) :-)
hihi
Bonjour, très bons conseils. Par contre, attention à votre débit de paroles 😮 vous parlez trop vite 😢
Merci pour ton avis, j'y réponds ici czcams.com/video/2qaWI6yf4io/video.html
Tes videos sont très interessantes mais...tu parles trop vite! je suis restée en apnée...
Coucou, j'en parle ici czcams.com/video/2qaWI6yf4io/video.html
je suis ok sur beaucoup de choses dans votre vidéo...mais tous les organismes ne sont pas fait pour digérer les protéines végétales....pas mal de végan reviennent à une alimentation carnée suite à des problèmes de santé sur pas mal de domaine. varier son alimentation et se faire confiance. Personnellement j'ai été végétarienne pendant deux ans. Impossible pour moi de digérer certaines céréales , légumineuses , intolérante au gluten...je me suis bousillé l'intestin..s'écouter surtout
C’est surtout qu’il faut savoir comment faire, et ce n’est pas le cas de beaucoup car notre modèle d’alimentation équilibrée et ce depuis l’enfance est l’alimentation avec viande, largement poussée par les lobbys et les industriels jusque dans les écoles. Donc oui il est conseillé d’y aller graduellement, d’être accompagné.e également si on n’a pas le temps ou l’énergie d’apprendre à équilibrer, mais il existe des façons d’adapter une alimentation végétale même avec des troubles intestinaux ou digestifs. Et une alimentation vegan l’est, variée :) Il est normal que bcp de personnes qui s’essayent au veganisme n’y restent pas à vie dans une société comme la nôtre, c’est le principe de la marginalité.