[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2021
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↓ The most regenerated calf in Japan
• 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし...
↓ A daily meal that lost 11 kg in 3 months
• 【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
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The diet meals and exercises that are too easy are summarized above!
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Video editing: Ma-chan
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[Who is " Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced an increase or decrease of 20 kg.
My skin was rough, my hair fell out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11 kg in 3 months (57 kg → 46 kg, 164 cm)
There is something I can tell you because I've lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me. - Jak na to + styl
![[Immediate back thinning] Back fat is reduced! Back beauty training.](/img/n.gif)
みんないつもコメントありがとう。しばらく下腹サボっていたが、昨日からみんなとお腹しばいている！ヨロシクぅうう！！🔥🔥🔥🔥
私もです。一緒に頑張りましょう
私も昨日から始めました🥰一緒に頑張らせてくださいいいいいーーーー！！！！！
私も昨日から始めました！！頑張りましょ！✨
今日から頑張ります！！
一昨日から初めて3日目です！がんばります！
夏休み中に好きな人とプール行くので痩せたいです！！！
続かない性格なので、流れたらでいいのでいいねで私を呼んでください、、
全く同じ〜！可愛い水着着れるように痩せたい♡
好きな人絶対落としにいくぞぉ
え！私は親友といくからどうしても痩せたい！！！！
可愛い水着姿見せるぞおおお！
まじか！好きピとプール！いいなぁ
応援してるで！！
一緒に頑張りましょう！！！
見ながらプランクやっててあと1秒‼️って時に広告が入って絶望しつつ広告終わるまで続けた私を誰か頼む褒めてくれ
偉すぎる！
崇める！！
ごめんなさい爆笑しました笑笑 素晴らしいです笑
偉すぎます､､､でもそのぶん絶対可愛くなった！！
すごいですね❗
良くがんばりましたよ🤗
いいね来る度にこの動画1セットします
言ったな？
がんばろーぜ
もう既に2日で247無理ゲーw
いいね稼ぎて草
4日で493回か…今何回言ってる？なう(2024/08/01 18:16:24)
51日目！お腹がチラリズ厶する服きれることに感動したのでもっと頑張ります！！
これ毎日続けて痩せたいので、見かけたらいいねを付けて欲しいです。
よろしくお願いします
@そ ら ありがとうございます！
頑張ります！
一緒に頑張ろう！！☺
一緒に頑張りましょう♪
頑張って！！！
なんで他人に頼るんだよ…
３日とか一週間続けたらお腹に縦線入ったってコメント何個も見たけど、私はおデブすぎて1ヶ月でやっとへこんだのが目に見えて、今2ヶ月続けてやっと縦線入りました‼︎3ヶ月続けた自分を見るのが楽しみです！誰かのモチベになったら嬉しいです✌🏻💓
自分もかなりのおデブ末期笑なので、２ヶ月続けられたというあなた様を尊敬してしまいます🧎🙇
モチベーションアップに繋がりました！🏃
普段運動されてますか!?😖(部活が運動部とか)
すごくモチベに繋がりました🥺いつも帰ってきたらすぐお風呂に入って寝る癖があってやるの忘れたりするんですけど最近はこれしないと物足りなくてやり続けてるので今2週間経ったぐらいなのでこれからも続けます😭
でぶ1人モチベにして続けられるようにがんばります👍
@@user-ni9rs8rn3f 部活は引退したので、体育を全力でやって、体育がない日は縄跳びかウォーキングをしてます！私は運動より筋トレをしてお腹痩せしました‼︎お互い頑張りましょう💪🔥
去年72から57になって今64なんで焦ってます！このコメントが流れてきたら即いいね押して私に筋トレするよう促してください‼️
頑張ろ！！！
2日目です
高校卒業するまでに腹へっこます
夏祭りまでに52になります！！3日坊主なので見かけたらいいね押して毎日呼んでください🙌🙌
がんば！
頑張ってください！
もうまぶた落ちてきて寝かけてるときに「今日してない！！」って気づいて速攻ここ来てやる私偉すぎるし１日の終わりまで可愛すぎる、おやすみなさい
もう、最っ高に可愛いです！！
私今日から始めたんですけど、ゆゆさんみたいにちゃんと続けて行けるように頑張ります！！
ゆゆさんも頑張って下さい！！🔥
私なら絶対に寝る🤣
偉すぎます🥺💜見習って頑張ります！🔥
可愛すぎかよ
結婚しよ？
@@atttiii987 いやいやいや、ダメでしょ。とっくにわいと結婚してるからねっ✨✨✨
……誰にも渡さないよ………？
想像したら可愛すぎた·͜· ❤︎
8月末に結婚式の前撮りなので人生で1番美しい体を作ります🙆♀️！！がんばる！
8月に中学の頃の友達と遊ぶからそれまでに続けます!!三日坊主にならないように絶対絶対頑張ります💪
ここのコメント覧がめっちゃ優しくて暖かくなりました😊まじで頑張ります！！！！！！！
太ってて周りから馬鹿にされてるのでこれを毎日続けて痩せたいです。
今、12日目ですが、痩せて周りを見返したいので、モチベーションアップの為にも見かけたらいいねを付けてくれたら嬉しいです。
がんばれ！！
絶対見返しましょう！
一緒にがんばろー！
一緒に見返しましょ！！
頑張れー！！
痩せて見返してやろう！そいつらを！
自分で出した腹は自分でへこましますわ！！！きちぃけどがんばる！！！
かっけぇっす。。。
@@user-zx8ve3ls6y えぇ嬉しい🥲一緒に頑張りましょー！🔥
先輩、、一緒に頑張らせていただきます。(ง🔥Д🔥)ง
@@user-kr1bk2ej1d やってやりましょ🔥
@@user-ss5ih5tq6t うぉぉお！！！٩(🔥⌑ 🔥)ง
生理2日目なのにやってるの偉過ぎるし痩せてるよт ̫ т
誰かコメントして一日ごとにサボらないように教えて！「あ」でもいいから
ちな5キロ減らしたい！
頑張ります
一緒に頑張りましょう🔥
続けられるようにお互い頑張りましょ！
一緒にがんばろ⤴️🤝🏻💖
肌白くしたいし、髪も伸ばしたい、痩せて可愛いって言われたい、モテたい、だから誰よりも努力する
今日も頑張ってるみんな可愛すぎ
努力しているあなたはすごく可愛いよ
やる前は ｢うわーめんどくさー頑張るけど」って感じで無理にやってるけどやり始めたら ｢よっしゃー次は脚やせも尻痩せも顔やせもぜーんぶ全身やっちゃお！！」って思うんだけど思うまでが長い…。誰かグッドボタンで呼んでくれー！！！！！頑張れ私今日も可愛いｯ！！♡
みんなでやりきろーぜー！！
おっしゃー！テンション上がってきた！
私もです！
おっしゃぁぁぁおらおらおらおら
よしもっと頑張ろう
ふくらはぎタッチ残り一秒で広告3つやり続けた私えらい🥰🥰偉すぎる
夏休み中にめちゃくちゃ可愛くなりたいです‼️💞
みなさんこれ見たらいいねお願いします🙇🏻♀️
みなさんの応援でがんばれます😭👍🏻
コメントするとすっごい数の人がいいねしてくれて、あー、この子達も私と一緒でがんばってやってるんだって思うと毎日頑張れるしなるねぇの動画のコメント欄がご褒美みたいな気がする！！
分かる…！
いい事言った！
他のとこにもいた人だ！！頑張ろ！
三日坊主はほんとに嫌なので、このコメ流れてきたらいいねしてほしいです！みんなで痩せましょ🥲
It's my day 1 and I did it 2 times today, so I'm thinking to do this exercise 2 times every day, and I'm doing some other exercises as well, let's loose weight together!!
@@Jeon._.Bona1238That's amazing! Let's lose weight together!
続いてるー？？
@@inoselover yeh and as I am doing other exercises as well I can see good difference! Even gaining some muscles
@@inoselover できない日はたまにあるけど次の日2回分やったりでなんとか続けてます👍🏻
新型の土下座まじできつすぎる！やけどコメント見るとみんな本当に頑張ってるから私も頑張ろって気持ちになれる！
がんばります💪
5日目！
こんなに続けられてるのないと思うコメント欄のみんながいいねしてくらてるからモチベ上がってるいつもありがとう😭💞💞
この動画を見に来た時はコメントするから、既読感覚でいいねしてくれたら嬉しい♥周り痩せてる子多いし親に散々太ったねって言われて傷ついたから痩せて可愛くなって絶対見返してやる！キツいと思いながらちゃんとこの動画に来て頑張ってるうちらちょー可愛いよ！
そういうあなたもちょー可愛いよ！
一緒に頑張りましょう‼️
ありがと
すみません
男ですが頑張ります
@@sayheah5328 男女関係ないです！みんなで頑張りましょう！！
今、夏ガチ痩せ大作戦でやってる子‼︎みんなさいこぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！！💕💕💕
さいこー‼️‼️‼️‼️いぇい！‼️‼️‼️
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
みんな最高‼️✊🏻💕💕
主さんもみんなも、頑張ってて偉すぎる‼️
みんなで頑張って、絶対痩せてやろう‼️👊🏻🔥🔥
フウゥゥゥゥ！
ふぅううううう！
もう朝だけど2回目やりにきた！
私事ですが、今年の1月からダイエットを始めて早半年……1つの目標でもあった-10キロを達成しました！！😭体も2周りくらい小さくなったし、何よりお腹が一番スッキリしました！
今までダイエットしては続かずを繰り返して、一向に痩せることが出来なかったけど、なるねぇに出会ってからは嘘みたいに筋トレが楽しくなりました☺️
最終目標は「40キロ台にいく」と「キープすること」なので、あと1〜3キロ程頑張ります！💪
とにかく、なるねぇに報告したくて……☺️☺️本当にありがとうございます！！これからもなるねぇと一緒に楽しくダイエットしようと思います🤭🫶
継続に目標達成に、、凄すぎます🥹
おめでとうございます！！！🎉🎉🎉
@@user-pw3px4ox6f ありがとうございます☺️✨✨
努力が報われて良かったですね❗
続けたいです。見かけたらコメントかいいね押して欲しいです絶対つづけます
いいね押しました！！
一緒に頑張りましょう✨🥰
ふぁいと
私もやってる！
一緒に頑張ろ！
みんなで頑張りましょうねいいねもしときました
30秒って長いけどなるねぇの話で30秒があっという間
60代前半の爺婆夫婦です。
頑張ってやってます‼️
キツイけど楽しい😅
なるねぇさんのダイエットやってからマイナス12キロ減りましたほんとに感謝です
コメント失礼します！どれくらいの期間やっていたのか教えて頂きたいです。また食事についても教えて頂けるのなら是非教えて頂きたいです。
出産してから体重減りません！
また出産前のお腹に戻りたい😢
いいね！つくたび1セット！
このお腹やせを初めて明日で丁度1年です！最初は半信半疑だったけど、3ヶ月続けてまさかの5kg痩せることが出来てそのまま続けてたら、1年で10kg痩せることが出来ました！食事制限とか全くしてなかったけどこんなに痩せれてめっちゃ嬉しいです！
このコメントを見て皆のモチベが上がる事を願っています！
えほんとですか！食事制限なしですか？
@@user-yt8mn7vm2i ほんとです！
気をつけたことは毎日水を飲むって事だけです！
他の運動はしましたか？
ありがとうございます！頑張りますー！
そのコメントが私のモチベです；；
絶対叶わん相手に恋をして、その人に会うためだけに筋トレも食事制限もがんばってる私ほんと偉いしかわいすぎる。優勝だわ。きっと明日もかわいい。
そういう考えすごい好きだし人のために努力できる人は何しても可愛い。
まっったく同じ状況です🥲
お互い可愛くなって相手落としましょ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
なにそれかわいすぎ
@@Aaaa0x0x ありがとうございます( ;ᯅ; )うれしいです！ お互い自分の理想に向けて頑張りましょうね💪💪
@@hrk7533 本当ですか！？うれしい…親近感……。そうですね！落としてやりましょ🔥🔥🔥私たち頑張ってて最強に可愛い！！！
89日目
告白の結果聞かなきゃ。怖すぎる。
1週間続いてたのに3日空いてしまったのでまた1からスタートです！😭
これずっとやってると、新型の土下座のとき早くプリンのくだり来い！とか思う（笑）
めっちゃ分かる‼️それが来たら後ちょっとって思って頑張れる💪
今日初めてプランク続いた！最高！！
ナイス！自分むり！w
私も三日目で初めて続きました！！✨
@@user-li5cb9vt9c 続けてたらできるようになるものですね！一緒に頑張りましょう
@@user-xu1ti5yz6v 頑張りましょぅぅ！！
ちなみに私が一番きついって思うの交互にスネを触るやつですかね…？愛さんは何が一番きついって思いました？？
3🌷
体調崩して3日くらいおやすみしてたけどまた頑張る！！🥲
10日目！はい私たちないす！かわいい！！！！！
去年の夏くらいからこれやり続けてパンツがLからXSかSで大丈夫になった！！うれしい！！もっとがんばる！！
なにそれすごすぎるー！！！
そういう明るいコメントもモチベになります！ありがとう！
え、すごくね
約2週間で4キロ近く痩せることが出来ました!
できない日もありましたが無理なく続けることが出来ました。
また余裕のあるときはしようと思います。
一日に何セットやりましたか?また、いつ頃やりましたか?
@@s._nen
晩御飯食べて2時間後に1セットだけやりました!
@@mohu_mohu_2727 ありがとうございます！
@@mohu_mohu_2727 食事制限などしましたか？
あと-4kgおめでとうございます㊗️🎉
@@haruma8730
だいぶ遅くなりました💦
食事制限はしてなくて
3食栄養バランス考えて食べてました。
お菓子はちょっとだけ
ジュースは飲んでません！お酒も控えてました。
これ続けた痩せた去年。今では立派にリバウンド😢遠距離のすきぴと次会えるまでに少しでも痩せたい♡ポジエッティのみんな～！一緒にがんばろう！！！
８日めー
辛いのに、がんばるうちら偉すぎる！！がんばろーー！
過去の私よ！！！！！！！！！
彼氏ができたよーーーー😭諦めず続けること大事！！なるねえのおかげみんなのおかげ！！さらに自分磨きがんばる
おめでとおおお！！！
おめでとう🎉私もがんばります❗
彼氏さんさらにメロメロにさせよおおお！！！
他の女の子と喋ってるの見ると胸がきゅーってなってすごい泣きそうになってあー、これ好きなのかもって最近思い始めたから自分のためにも彼のためにもとにかくかわいくなってやる！お姉さん方、これは恋というやらですか？？？🥺少しでも自分に自信持てるように頑張る！修学旅行もあるし頑張る！！！！
それはもう完璧に恋だね👍✨
恋してる間はマジで辛いことめちゃくちゃあるけど、その分「好きな人の為に頑張ろ！」って思えてモチベ上がるし、「好きな人に会えるー！」ってルンルンに学校行けるからいいこともありまくるよ！！一緒に頑張ろう🔥🔥
あぁ〜wそれは恋ですね🥰
お相手のため、未来の自分のために頑張っている貴方はとても可愛いし、とても偉いです！
一緒に頑張りましょう😊
貴方とお相手に幸あれ！💫
えー🥺🥺こっちまで胸がきゅうぅんてなりました。一緒に頑張りましょう💪💪
1日目です！好きな人のことを諦めて自分磨き頑張ろうと思って来ました！！好きな人がめちゃくちゃ後悔するくらい可愛くなります！！！！
今日で3日目です！！
今やりました！！
明日も来るようにみなさんよんでくださーい！！
還暦を迎えたおじいちゃんですが2ヶ月前からCZcams見ながら頑張ってます。短時間なのに爆汗で、とっても気持ちいいです。
かっこいいおじさまですね✨
かっけぇー！！
3日サボったけど戻ってきた…
えらい…
Some results??
まじえらい
偉い👏 これからも頑張ろ！
って言ったあとすぐサボってしまった🥲🥲🥲
またがんばる！！！
朝体重乗ることが楽しみでこの一瞬だけは！と頑張れる！
暑すぎて涙出てきたけど無事4日目迎えられました笑
2日目！
今から汗流しにお風呂！このあと足のマッサージ！
失恋しましたᐡㅠ ㅠᐡ辛いけれど、これで爆食するのではなく、後悔させられるようにたくさん可愛くなります😿👋🏻
かっこいいです😭
一緒に頑張りましょうn
一緒に頑張りましょう！！💞
後悔させられるようにして、一緒に可愛くなりましょう!!笑
偉過ぎる🤦🏽♀️🤦🏽♀️
可愛いよ！がんばろうね
応援してます！(男ですけど)
一緒に可愛くなるために頑張りましょ！
今日初めてやってみたけど死ぬほどお腹痛くて無理無理ってなってるけど痩せた時の自分が待ち遠しくて頑張れる！！
まじで待ってて欲しい今日より可愛い自分。
みんなも頑張ってるから自分も頑張れる🤍
2日目！！！
やりながら泣きたくなるけど
みんな居るから頑張れる😢
挫折したくないので
イイネで呼んでくれませんか？？
がんばりましょー！
やっぱりお腹痩せこれが1番効く‼️今日から再開します
3歳娘が ママ！今日なるねぇせんと？って
聞いてくるようになりました😂🖤笑
するよ〜！ママなるねぇと可愛くなるけん！
って言ったら え〜いいねぇ☺️だって笑
新型の土下座の時も下に入ってきてニコニコしてるから
絶対30秒間辞められん😂😂笑
可愛すぎる😆頑張ってください！
@@user-er1kr8kg7p
ありがとうございます！
がんばります🙆♀️
これ毎日ほぼやってて、最近体重も増えなくなってお腹もあんま出なくなってきたんですよね。だからといって最近がちで沢山食べちゃって食べたあと罪悪感が凄いです。
私下っ腹やばいんですどどうすればいいですか
うーん頑張る以外無い……
続けてやってる自分偉すぎる
1週間継続！！！！
きれーなお腹になりたい❤
150cm65kg
人生MAXです、いいねで応援してください、、9月に菅田将暉に会うために頑張ります！！！！😭
菅田さんに会うんですね❕素敵です🥹💕
私も今人生MAX体重で、、、🥲一緒にがんばりましょう！！！！
@@iyahondansennn
コメントありがとうございます🥺♡
一緒に頑張ってくれる方がいると本当に心強いです！今日も頑張れそうです！！
私と同じくらいの身長と体重で勝手に親近感湧いてます😊一緒に頑張りましょう！！
@@su_ik00
ほんとに一緒にがんばりましょうー！！🥹私は-15kg目指してるんですけど、どのくらい痩せたいとか目標ありますか？！
@@user-pw7xq9pw1m え！！私もです！😳身長が低いってのもありますけど、とりあえず50kg目指して、頑張れたら夢の40kg台にいきたいんですよ🥹
卒業式後の春休みなのに遊びに誘われないから筋トレする自分…
えらいぞ…
ほんとそれです笑笑
頑張りましょう！💪
私もです！頑張りましょう;;
えらい！！
夏休み中に絶対5㌔痩せてやる！！
あわよくばあと11日で−5㌔…
これやって頑張ります😌
やったあと→😇
1日目→💮
2日目→
まだ4日しかやってなくて下腹はぶよぶよだけど、お腹の上の方が明らかに締まってる…！頑張る！！
ほんとですか！？モチベになります
眠たくてするか迷ったけど推しのために頑張る私
偉い。
可愛いすぎ
推しのためにやってるうちらまじで可愛い💕
それは偉すぎ。一緒に頑張ろうね‼
可愛い。絶対幸せになる
こんな時間にやってる方いるのかな？
2日目❕
毎日続くようにがんばる！！
１０日目！！続けられるように既読感覚で👍してくれるとうれしいです😻😻明日も頑張ろう‼️
8日目ー！
やり始めてからくびれ？腹筋？が出来た！
なるねぇの動画って効果で過ぎでびっくり
１週間して体重全く変わんないけど、見たことない縦線できてた🥺なるねえありがとうこれからも頑張ります🥺💖
いろんな人の筋トレやってきたけどほんとに続かなくてたどり着いた先がこれ。なるねぇだと何故か続きそう。今度こそやり切って痩せてやる。あと修学旅行まで1ヶ月。時すでに遅しかもだけどやらないよりいいよね！やってる私最高に可愛い
今日は、休みだけど
下腹サイズ測ったら
マイナス3センチほどなってたので
なるねえに会いにきました🥰
また、明日も頑張ります🎉
一生に一度レベルの恋をして垢抜けを決意しました。明日も来ます
恋…私には縁のない話だ
垢抜けて射止めちゃおう！！！
全く同じだー！！脂肪と好きな人落としちゃいましょう💪✨
頑張って！
応援してます🔥
1日目ー！！！
受験は落ちないが好きぴと脂肪は落としてやるぜ！！😂💘
絶対続けてみせる！通知で呼んでください！
最近ズボンがスルって入るし、ブカブカ具合が全然違うの凄すぎる！！みんなも頑張ってください🔥
私も今日からまじで下腹やばいんで頑張る💪一緒に頑張りましょう！
@@user-tl5lh8cf4f ありがとうございます！
@@user-uo2ln9qx6y 頑張りましょう！
頑張って！私も頑張った！
マッスルの時間だぜ
11月に初めて推しに会いに行くからそれまでに自分の一番かわいい姿を見て欲しいから頑張る！それと顔やせもあわせて三日坊主にならないように頑張る！
筋トレしてるとあくびが出ることがあって寝不足かなぁって思ってたけどちゃんと筋肉にアプローチ出来ている証拠って出てきて半信半疑ではあるけどそれを信じて今日も頑張るよ！
生まれてこの方、自分の引っ込んだお腹を見たことがないので、絶対痩せてお腹引っ込ませる！！！
一緒に頑張ろう!!!
みーとぅ🙋🏻♀️🙋🏻♀️
一緒に頑張りましょ💪🔥
え、ほんとそうだ、スリムなスッキリしたくびれウエスト見たことねーや
最近食べすぎてて泣きそう …
あと、めっちゃ食べる代わりにダイエットが
めんどくさくなってきて…毎日出来てた動画が
出来なくなって簡単に終わらせてしまってる…
お菓子も沢山食べちゃってる𖦹.𖦹
でも、ここで諦めない👊🏻✨
自分の目標の体型になるまでやりきる！💛
皆も無理せず頑張ろｯ ！
1日目！
元彼また振り向かせたいので
ダイエット決意しました！！
１回やっただけで腹筋はﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
汗だくだくやばい笑
夏休み始まりました！
夏休み後少しでも可愛くなるためにがんばります😻
昔はふつーに履けてたショートパンツがギチギチになって死んでたんですけど、これ2週間くらい続けたらスルって履けるようになりました…本当に嬉しいです
めっちゃ痩せにくい体質で、全然効果が出らんくて、もう辞めたい、、ってめっちゃ思うけど、コメント欄見る度に皆さんに元気貰ってます！！🔥夏までに絶対細くなりたいから、頑張る！！
一緒に頑張りましょう！！！！
これで痩せてあの人にもっと気に入られるんだ。初めて気になる人ができた夏だから、大事にしたい！
2日目来ました!!
また明日!!
今日くらいサボろっかな、、、って思いながらもちゃんと継続してる私可愛すぎる。17年間の脂肪は1週間で消えんとは思ってるけど来月は必ずあのセットアップ着れるようになってみせる！！！
本当にこれはすごいと思う。
他のと比べられないぐらい、、、
なので、まいにち絶対に続けて下っ腹凹ませて友達を見返したいからこのコメントを見かけたらでいいのでいいね押して押してもらえるとすごく嬉しいです😭
頑張りましょ！！
@@user-um5qw6lr5x はい！ありがとうございます！！
大学受験の時にストレスと暴飲暴食、運動不足で10キロ太って早2年が過ぎ、、、
お酒が飲める様になってからさらに3、4キロほど増え、、、、
今までもなるねぇの動画をやっても三日坊主、、、
座った時に自分の太ももの太さに呆れ、お腹の横じわとお肉、二の腕のプルンプルンのお肉に怒り💢
好きぴがいるわけではないけど流石に社会人になる前に痩せて綺麗になりたいので始めます！！
受験の前の体重も決して痩せているわけではないですがせめて元の体重に戻したいと思っています。
皆様どうかこんな私にダイエットしろと言ってください！そしてコメントなりいいねなりで私を毎日ここに呼び寄せてください！！！
戒めのために現在の自分の身長と体重を晒します！
身長153cm、体重66キロのくそデブです！
みんなで一緒に痩せましょう！！
留学で太っちゃったけん絶対元の体型取り戻す！1日目！こーゆーの続いたことないけど今回はまじで頑張る！！
2週間やりました♡
今日お風呂上がりにパンツ一丁で歩き回ってて鏡の前通ったら「え。腹引っ込んでるやん」ってまじで声出た
この筋トレだけでですか？
三日坊主どころか2日も続かない私。
好きな人から痩せたら可愛いのにモテモテなるよて言われたので今回こそ痩せてやるから 💢
モテなくていいからあなたから好かれたいのくそ！！
読んでくれた人グッドで呼んでください-`📢⋆
頑張る貴方は素晴らしい！いつかその努力が報われますように！
頑張って〜！
2日目！1回やっただけで0.7kg減っててびっくりしたww時間の問題かもだけど、普段の体重切ってたから効果大アリ！！！夏休み終わりまで頑張るぞ！！
２日目！
夏ガチ痩せ大作戦に昨日から参加しました！
痩せて少しでも可愛くなって推しに逢いたい！
私よりずっと身長高い兄貴のほうがお腹細くてやばいと思ったから筋トレするペース上げ始めた私もしかしてとても可愛いのでは…！？って思いながらやってたら凄く楽しくなってきた
なるねぇの筋トレしか続かない人🙋♀️
はーい🙋♀️
はい!!!!!!🙋🙋🙋🙋🙋
はいー！！
似たような筋トレ動画沢山あるけど、めっちゃ励ましてくれるなるねぇのお陰で運動続けられる
なるねぇに感謝😂
はーい🙋♀️
再スタート75日目
土日あけてきました、！女の子の人も終わってだいぶ体楽だから今のうちにがんばる！
すっごいきついけど、やりきったら嬉しいので頑張れます🔥夏休み中絶対痩せてやる😡
受験近いし、好きぴに振り向いてもらえないの分かってるけどそれでも頭も身体も自分磨きしてるのやばい()
全く同じ状況です；；
お互い頑張りましょ！！
@@user-fn1qz2wr1m お仲間さん…!😭✨
そうですね！一緒に頑張りましょう！！
私も受験生です〜‼️お互い勉強も自分磨きも頑張りましょう……🥰
私も受験生です！
同じ人がいて嬉しいです！
頑張りましょ💪🔥
36歳のおじさんですが、3ヶ月続けてお腹が凹んできまして、周りからもほめられました！これからも続けます！
ありがとうございました！
9日目！！！
足パカソーランで満足してこっち全然来れてなかった💦夏休みもあって時間もあるから頑張らないとね！！🔥