7 cose da fare OGNI SERA prima di andare a dormire / MARCO AURELIO (STOICISMO)

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  • čas přidán 21. 08. 2024

Komentáře • 173

  • @rkonar80
    @rkonar80 Před 3 lety +9

    Consigli buonissimi e utilissimi che non dipendono dal tempo storico, sono contemporanei sempre !!!! 🧡 Davvero, la nostra forma fisica e la salute direttamente dipendono dal nostro spirito e la salute mentale! Grazie, ragazzi, siete bravissimi 🧡🌿

  • @mariagabriellasicilia1036
    @mariagabriellasicilia1036 Před 3 lety +10

    Io lo faccio e vivo benissimo e ho una carica positiva straordinaria e contagiosa grazie doc sei bravissimo

  • @tocalfa1
    @tocalfa1 Před 2 lety +4

    Ciao coach! Eccezionale come sempre, sei andato a scovare un tesoro e, l'amore che hai, ti ha guidato per donarlo a tutti. Grande come sempre. Grazie!!!

  • @ritasannino5214
    @ritasannino5214 Před 3 lety +8

    Io vorrei essere come Maria Teresa di Calcutta fare sempre del bene. Io non sto vivendo un periodo grandioso, mi ammalo con tanti pensieri che mi affliggono, mi piace godermi i miei figli, e nipoti. Grazie per tutto quanto mi suggerisco.

    • @annamariacaruso8218
      @annamariacaruso8218 Před 3 lety +2

      Non era così santa come si crede,.... Informati!

    • @luigi909
      @luigi909 Před 3 lety

      @@annamariacaruso8218 perche' dici?

    • @teasamsulejmani7274
      @teasamsulejmani7274 Před 3 lety

      Mi hano toccato molto le sue parole, ma quando noi non stiamo bene non possiamo aiutare il prossimo Mi ci vedo nelle sue parole....MADRE TERESA E LA PERSONA CHE HO STIMATO DI PIÙ AL MONDO!!

  • @patrybsstt9043
    @patrybsstt9043 Před 3 lety +4

    Carissimo Gianluca, GRAZIE di cuore per l ennesimo video di gran spessore😘😘😘
    Complimenti per la semplicità e scorrevolezza degli argomenti che affronti nei tuoi video, ma questo è come Marco Aurelio: Splendido!!!
    X quanto mi riguarda sembra caschi a pennello in questo momento della mia vita.. nn sarà un caso.. e per questo ti ringrazio infinitamente x la generosità avuta nel rendere pubblico un aiuto, un rimedio, un consiglio utilissimo, ahimè, nn solo a me in questo momento di "ribellione" della ns coscienza..
    Complimenti! BRAVISSIMO

  • @ifif3171
    @ifif3171 Před 3 lety +5

    Grazie per questo e per gli altri video. Avete costruito un canale informativo per la salute e per la crescita personale con contenuti sempre ben strutturati e presentati. Complimenti!

  • @user-er1qw4vc8n
    @user-er1qw4vc8n Před 5 měsíci

    Consigli utili e facili da applicare...la difficoltà sta nella costanza e mettere in pratica ogni giorno...qualunque sia lo stato d animo...grazie del video

  • @tittigatta
    @tittigatta Před 3 lety +23

    Un video stupendo, da quando vi conosco guardo molto volentieri i video.. Ognuno lascia qualcosa dentro, arricchisce. Grazie!!!

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino8640 Před 3 lety +9

    GRAZIE... MOLTO qualificato... condivido e prossimamente acquisterò il libro su Marco Aurelio... GRANDISSIMO IMPERATORE ecc...

  • @annacaponio7966
    @annacaponio7966 Před 3 lety +1

    Buongiorno. È gradevolissimo ascoltare tutti i tuoi saggi consigli. Sono una donna che sostengo tutto quello che descrivi nei tanti video che ci poni. Grazie tantissimo

  • @stefansparacino906
    @stefansparacino906 Před 3 lety +5

    Tante grazie per i tuoi bellissimi concetti di vita ,ti auguro buona vita caro Dottore.😀

  • @morenaventura7171
    @morenaventura7171 Před 2 lety +2

    Grazie.❤ sempre video interessantissimi e profondi. E tanto utili

  • @enricamarcandalli62
    @enricamarcandalli62 Před 3 lety +5

    Sono completamente d'accordo con questi pensieri di Marco Aurelio! Grazie!

  • @marialetizia5809
    @marialetizia5809 Před 3 lety +4

    Un bel video che condivido pienamente. Quello che noi affermiamo oggi, credendolo chissà quale conquista moderna della scienza o del sapere, in realtà una volta lo possedevano e lo capivano naturalmente, perché la loro vita era più aderente alla realtà. Oggi, in un mondo virtuale, questo sapere o questa saggezza, più o meno innata, si è perduta. A noi di riscoprirla e farla riscoprire. Grazie!

  • @marinellamilceri2907
    @marinellamilceri2907 Před 3 lety +6

    Mi complimento per la professionalità, la competenza e la conoscenza che mostri in ogni argomento... Mi permetto di farti una richiesta: potresti affrontare il discorso delle dipendenze(nicotina nonché il fumo)
    dal punto di vista dell'inconscio?
    Credo che il vizio di fumare crei dipendenza fisica di cui ci si può liberare dopo poche settimane.
    Il problema più grave è la credenza che si costruisce attorno alla sigaretta...
    -momenti di relax
    -compagnia
    -diversivo
    -e una miriade di false credenze...
    Un video che parli delka ricostruzione di un inconscio sano in cui non arrivi il messaggio che relax è legato alka sigaretta, che serenità è legata ad un vizio che alka fine a creato una dipendenza togliendo la libertà personale
    Si perché chi fuma ha perso la libertà a causa di un vizio che ti rende schiavo di te stesso.
    Non so se ho reso l'idea...
    Come si fa a ricostruire un inconscio basato sulle gioie delka vita x chi vuole sbarazzarsi di dipendenze così sciocche ma seriamente ingombranti e per niente salutari?
    Grazie anticipatamente
    -

  • @claudia_c_lively888
    @claudia_c_lively888 Před rokem +1

    Amore Marco Aurelio! 😍 La manifestazione della spiritualità divina su questo pianeta.

  • @unacarezzaperlanima
    @unacarezzaperlanima Před 3 lety +3

    🙏Grazie, continua a sostenerci in questo periodo con video positivi...ne abbiamo bisogno...

  • @Messerschmitt07
    @Messerschmitt07 Před 2 lety +1

    Bellissimo video.
    Si vede che esci da una bella sessione di meditazione.

  • @betysc
    @betysc Před 2 lety +1

    Mi sono innamorata di questo canale, salute fisica e mentale 🥰🥰🥰🥰, grazie per questi utilissimi consigli.

  • @francescagussio635
    @francescagussio635 Před 2 lety +1

    Grazie x i tuoi preziosi consigli GianLuca seguo con molto interesse e mi impegno a mettere in pratica ...sono diabetica insulino trattata. traggo tanto beneficio e la mia glicemia è migliorata 🙏 grazie di ♥️

  • @massimobellinetto667
    @massimobellinetto667 Před 3 lety +2

    Grazie mille Gianluca.. Di tutto quello che mi hai insegnato finora 💪💪💪💪💪

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Před rokem

    GRAZIE di tutto quello che ci dai queste NOTIZIE !

  • @AB-qb9jj
    @AB-qb9jj Před 3 lety +2

    Voi fate del bene. Grazie ❤️

  • @giovannabellini2622
    @giovannabellini2622 Před rokem

    Scusi e domando, per emicranie e dolori di testa, grazie

  • @enricamarcandalli62
    @enricamarcandalli62 Před 3 lety +2

    Sei bravissimo Gianluca. Sto facendo ogni giorno il tuo corso per i nonni di un ora. Grazie per il tuo aiuto!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety

      Mi fa molto piacere :)

    • @gonarialendini3581
      @gonarialendini3581 Před rokem

      Io nn riesco alzarmi dal letto .. sono priva di stimoli .. sono paziente Ke prende morfina ..Il giorno prima dico a me stessa domani esco .. x farla breve sono senza stimoli .. demotivata .. grazie ..di cuore..

  • @marisaardore6471
    @marisaardore6471 Před 3 lety +6

    Grazie per quello che ci trasmetti!ogni video racchiude perle di saggezza! Felice di avervi conosciuto!

  • @marcellinarizzi3652
    @marcellinarizzi3652 Před 3 lety +2

    Grazie mille dottore con affetto ti auguro buona serata ciao 😘❤️

  • @ipnovitochannel8427
    @ipnovitochannel8427 Před rokem

    TUTTO è PERFETTO così com'è . ricordati di quanto poco tu puoi cambiare il tuo destino. accettalo e vivi sereno.

  • @josaneperin6653
    @josaneperin6653 Před 3 lety +1

    Ciao sono brasiliana e abito in Brasile meraviglioso il video ,grazzie.

  • @liviobabich952
    @liviobabich952 Před 3 lety +2

    Bravo dott. Gianluca ! ottime riflessioni da farsi quotidianamente, la morte è l'ultimo tabù per la cultura occidentale e di solito il discorso viene puntualmente evitato o aggirato, ci crediamo tutti immortali ... fermarsi ogni tanto a pensarci non aumenta la paura ma la scioglie a poco a poco e ci fa gustare il presente come ci hanno detto tanti grandi filosofi prima di noi.

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety

      Ciao Livio e grazie! Riguardo a questo argomento ho letto di recente un libro preziosissimo: "L'ultimo viaggio" del prof. Stanislav Grof 👌

    • @liviobabich952
      @liviobabich952 Před 3 lety

      @@AlmaPhysio grazie, prendo nota, adoro leggere libri che mi "diano" qualcosa.🙏

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima Před 3 lety +1

      Grazie Livio

  • @giancarloc9692
    @giancarloc9692 Před 3 lety +1

    GRANDEEE Gianluca. Grazie!

  • @cristinafaustini9293
    @cristinafaustini9293 Před 3 lety

    I tuoi video sono preziosi..e la mia vita è cambiata da quando ti seguo..Ho 50 anni il momento di rivoluzionare..

  • @vittomon
    @vittomon Před rokem

    Bellissimo video e grande maestro di saggezza e di vita.

  • @massimoghidini5025
    @massimoghidini5025 Před 3 lety +7

    Discorso stupendo!
    Tuttavia, alcune domande mi sorgono spontane.
    Credi ad esempio che un camionista possa mettere in pratica questi consigli?
    Oppure uno schiavo ai tempi di Aurelio, mentre quest'uomo saggio si trovava nella sua posizione?
    Mi chiedo, come mai non c'è uno schiavo che abbia raggiunto riflessioni simili? Troppo impegnato a sopravvivere?
    Poteva insomma uno schiavo ritirarsi e consultare la propria anima?
    I consigli dati sono preziosissimi, ciò nonostante non credo siano estendibili universalmente in quanto il tempo per riflettere in condizioni ideali non è, purtroppo, prerogativa di tutti.

    • @anassordemani5237
      @anassordemani5237 Před 3 lety +1

      Non ti conosco Massimo, ma ti dico che non è necessario un tempo “ideale“ per riflettere…
      Il giorno è fatto di 24 ore e dopo che hai avuto la forza di “sopravvivere“ non ci credo che non trovi anche la forza di trovare qualche minuto per riflettere prima di chiudere gli occhi la sera. Ci sono migliaia di meditazioni guidate su Internet: approfittane.
      Ti auguro ogni bene

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety +2

      Penso tu abbia ragione, spesso questa società frenetica non lascia spazio alla riflessione, anzi nemmeno la supporta... Ma immagino anche che l'imperatore Marco Aurelio avesse molto da fare e da pensare durante i suoi giorni, forse più di uno schiavo, non trovi anche tu? Credo che basti poco tempo per entrare in uno stato meditativo dove il tempo stesso non scorre come al solito. ☺️

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima Před 3 lety +3

      Anche a me Massimo un giorno è capitato di fare queste riflessioni...ma poi mi sono chiesta: quante persone piene di cultura e con un lavoro prestigioso sono così 'lontane' da questi concetti? Mentre forse è più vicino un contadino (che abbraccia la terra) pur non avendo la possibilità di leggere alcun libro...I miei genitori fanno parte ancora di quella generazione ed idem i miei nonni...non avevano nulla né potevano permettersi di studiare...eppure a volte mia madre mi stupisce ( ed io sono laureata) con la sua profonda saggezza...

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima Před 3 lety

      @@anassordemani5237 Condivido

  • @mariafioretassinimariani7404

    Grazie,di cuore.La seguo sempre con molto interesse e passione.

  • @chiaradiliberto6864
    @chiaradiliberto6864 Před 3 lety +5

    Molto bravi: rara commistione di praticita'/ utilita' e profondita' (corpo e cervello/ anima= spirito e materia insieme!!) . Veri Professionisti

  • @luigiasalerno8813
    @luigiasalerno8813 Před 3 lety +1

    Grazie dottore, buona serata😘

  • @ilariabramante3002
    @ilariabramante3002 Před 3 lety +1

    Buongiorno e grazie, Video molto interessante!

  • @albinarusso9886
    @albinarusso9886 Před 2 lety

    Bravissimo!!! GRAZIE

  • @annaalexe328
    @annaalexe328 Před 2 lety

    Grande Gianluca !! Grazie mille !! 🙏❤👍🥰🖐

  • @annaelisanardone6652
    @annaelisanardone6652 Před 2 lety

    Bravissimi. Bellissimo video!

  • @lorenzoguastone1038
    @lorenzoguastone1038 Před 3 lety +1

    Grazie, una bellissima riflessione. Ci voleva!

  • @massimomarra5293
    @massimomarra5293 Před 3 lety +2

    Bravo veramente sei stato capace di tirare fuori questa perla delle nostre origini che pultroppo parecchi Italiani non conoscono o sì sono dimenticati che abbiamo una vera storia per tutto il Mondo 🙏🏻♥️☀️👋🏻

  • @emiliabrambilla3028
    @emiliabrambilla3028 Před 3 lety +1

    Bravissimo!,!!! Complimenti comevtt i tuoi video 👍👍👏👏👏👏

  • @paolarusso3357
    @paolarusso3357 Před 3 lety +2

    Credo molto in me stessa e nella capacità di individuare la grandezza negli altri. Ho avuto la fortuna di conoscere il vostro canale e farò l'impossibile per farvi conoscere a tutti quelli che conosco. Grazie di cuore.

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety +1

      Grazie a te Paola, sono parole preziose le tue. Ci fa molto piacere sapere di come questa "community" cresca con un sentimento di condivisione e affetto 🙏

  • @GIj349
    @GIj349 Před rokem

    Ottimo video. Complimenti!

  • @donatellawilhelm9977
    @donatellawilhelm9977 Před 2 lety +1

    Grazie Gianluca mi hai fatto venire voglia di studiare la filosofia

  • @valtellinarunners
    @valtellinarunners Před 3 lety +2

    Bellissima lezione.

  • @angelatoma334
    @angelatoma334 Před 2 lety +1

    Grazie ❤️ angeli

  • @rosettacannella427
    @rosettacannella427 Před 3 lety

    Grazie per tutti consigli , sono sempre più contenta di averti scoperto

  • @mariafioretassinimariani7404

    Grazie di cuore.La seguo sempre con interesse e passione

  • @luciapisano4247
    @luciapisano4247 Před 2 lety

    Magnifico! Grazie Gialuca

  • @ruggerotedesco3048
    @ruggerotedesco3048 Před 2 lety

    Wow! Grazie.

  • @giovannafriscione2780
    @giovannafriscione2780 Před 2 lety

    Grazie molto interessante.

  • @faustaziller237
    @faustaziller237 Před 2 lety

    Grazie mille Complimenti dei tuoi video 🙏❤️

  • @corradocastagnari8921
    @corradocastagnari8921 Před 3 lety +4

    Grazie di cuore, sono cose molto importanti e molto apprezzate.

  • @cinziapulce7804
    @cinziapulce7804 Před 2 lety

    Grandeeeee Gianluca molto interessante questo video grazie

  • @melissamiss1
    @melissamiss1 Před 2 lety

    Verissimo grazie dei tuoi consigli complimenti ti ascolto sempre per tuoi consigli grazie mille 💗🌾

  • @mariafranca8476
    @mariafranca8476 Před rokem

    grazie sei il mio idolo la mia guida da quando ti seguo un abbraccio da londra

  • @alessandrovollono2449

    "sei" un canale fantastico.
    👍🙏

  • @angelorossi3415
    @angelorossi3415 Před 3 lety +1

    Complimenti! Ti consiglio il video "Lo Sfidante", ma probabilmente conosci già. 😀👍👏👏🙏❤

  • @robertogarino731
    @robertogarino731 Před 3 lety +1

    grazie Gianluca !!!

  • @lucianapiva5947
    @lucianapiva5947 Před 2 lety

    Sto seguendo i suoi corsi di ginnastica e mi sono molto utili è un anno che sono ferma enon ho piumuscoli ....grazie di tutto questo...

  • @marisalotti3233
    @marisalotti3233 Před 3 lety

    Grande Gianluca,consigli preziosissimi

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Před rokem

    Grazie ❤

  • @angelosala2214
    @angelosala2214 Před 3 lety +1

    Bravo, Gracie...

  • @fiorelladellacqua7552
    @fiorelladellacqua7552 Před 2 lety

    Grazie bravo

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Před rokem

    UN GRADE GRAZIE!

  • @faribatehrani48
    @faribatehrani48 Před 3 lety +3

    Bravo 👏🏼 ✌🏽

  • @giuseppeballaro5817
    @giuseppeballaro5817 Před 2 lety +1

    Ciao ottimo video! Complimenti! Sei molto comunicativo come persona.. volevo solo dire che nelle sacre scritture.. la bibbia il re salomone sotto ispirazione dello spirito santo di dio diede questi ottimi consigli pratici x la vita di tutti I giorni Ben 1.200 anni prima che marco aurelio era in vita😘✌😉

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 2 lety +1

      Grazie Giuseppe per la dritta, non ho ancora letto quella parte ma la leggerò con cura 😊

  • @angelottidedi
    @angelottidedi Před 3 lety

    Bellissimo video grazieeeee 🙏

  • @cinzia4437
    @cinzia4437 Před rokem

    Grazie sei davvero una brava persona non solo bravo nel tuo lavoro

  • @alberto031958
    @alberto031958 Před 2 lety

    Gran bel video

  • @silvanasponzi9882
    @silvanasponzi9882 Před 3 lety +1

    Ciao Gianluca! Ti ringrazio, per Questi 7 consigli! Saluto dall'Argentina.🇦🇷🇮🇹😘❤️

  • @fatmiraisteri3044
    @fatmiraisteri3044 Před 3 lety +1

    Tutto è dato ma proprio tutto tocca,fermarsi à riflettere è dovere di tutti à programmare ogni secondo per godere il possibile è il corretto sulla TERRA 👍🗝

  • @cristinafaustini9293
    @cristinafaustini9293 Před 3 lety +1

    Bravo..

  • @rossellasodano8284
    @rossellasodano8284 Před 3 lety +4

    Bel video. Confesso che stavo per ignorarlo. Avrei sbagliato.
    Grazie dei pensieri positivi e propositivi. In questo difficile momento sono preziosi messaggi su cui tornare con la mente quando riusciamo a restare soli con noi stessi. 🤗

  • @alessioguarna6865
    @alessioguarna6865 Před 3 lety

    Grazie!!!

  • @Maurino-zn8dl
    @Maurino-zn8dl Před 3 lety

    Grazie 🙏

  • @taddeo3888
    @taddeo3888 Před 3 lety +2

    La tua nuova serie di filosofia è ben fatta ed aggiunge un'altra dimensione per comprendere il nostro corpo e la nostra anima. Per me, tornare alla filosofia classica dopo la mia esperienza con lo Zen e il Buddismo è come una grande O (cerchio) nello Zen - tornare alla fonte. Grazie, Gianluca!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety +1

      Il cerchio è un'immagine che mi piace molto. Occidentali e Orientali alla ricerca delle stesse risposte 🙏

  • @alexap.6379
    @alexap.6379 Před 3 lety

    Grazie!

  • @giuseppenobile9514
    @giuseppenobile9514 Před 2 lety

    si é proprio vero autostima con l esercizio fisico specie i digiuni fanno miracoli come antidepressivo e autovalutazione.

  • @luisacarbonich593
    @luisacarbonich593 Před 3 lety

    Grazie di cuore

  • @Emma-rz5zc
    @Emma-rz5zc Před 3 lety

    Bravissimi, è tutto vero...

  • @jgratitudine1415
    @jgratitudine1415 Před 3 lety

    Ciao Gianluca!! amo tutti i tuoi video, ma questo in assoluto stato per me, un schiaffo in faccia, prenderò come spunto di vita. come sempre GRATITUDINE !!!

  • @fabiomenon352
    @fabiomenon352 Před 3 lety

    Grandi!!

  • @annamariadebartolomei9728

    Grazie bellissimo video 💗

  • @annamariagalvinelli1515

    🙏👏🏻💖🌹😍Grazie a domani

  • @rosannabambini9470
    @rosannabambini9470 Před 2 lety

    Salve Gianluca, mi complimento x i tuoi meravigliosi video ,interessanti in quanto spieghi argomenti che non siegano i medici e di conseguenza comprendo il significato di certe situazzioni ...volevo chiederti : io ho un'epatite minore da anni che mi sballa transaminasi e colesterolo , e la domanda è: che ne il medico ne l'epatologo mi hanno dato nessuna cura ..e da 6 mesi mi ritrovo con la lingua completamente bianca ,fatico a scaricare ,digestione difficile e capisco che forse la causa è il fegato che non lavora bene ...mi piacerebbe sapere cosa ne pensi ...ti ringrazio tanto x tutti i tuoi video sempre interessanti

  • @gilvandropalma4105
    @gilvandropalma4105 Před 3 lety +1

    Grazie dei preziosi consigli...tutto verissimo 😊

  • @luciabonazzi7822
    @luciabonazzi7822 Před 3 lety

    Grazie

  • @fannymanca8544
    @fannymanca8544 Před 3 lety

    Grazie grazie

  • @marisagargiulo8841
    @marisagargiulo8841 Před 3 lety

    Grazie mille l'ultimo suggerimento.lo.metto sempre in pratica, molto vero che quando la sera si annota tutto.la mattina si e piu preparati.per affrontare la giornata...e in più mi piacciono video che mi insegnano tanto iniziando a guardare i tuoi video , buon proseguimento .

  • @flaviacarlino4582
    @flaviacarlino4582 Před 3 lety +1

    Ciao Gianluca ma quanto tempo devo fare esercizio fisico ogni giorno o un giorno si è yubo no quanto tempo?
    Ciao e grazie mille💋😂♥️❤️😍

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  Před 3 lety +1

      Tutti i giorni una classe di ginnastica tra quelle pubblicate qui sul canale :)

    • @flaviacarlino4582
      @flaviacarlino4582 Před 3 lety

      Ma nn è kiaro ke vuol dire una classe? Il tempo di un video!!!!!

  • @Senoncifossimonoi.....

    Grandissimi i Romani !!

  • @nikosfoutzi8345
    @nikosfoutzi8345 Před 3 lety +1

    La tua profondita e sorpredente potresti insegnare tantissimevere cose

  • @flaviacarlino4582
    @flaviacarlino4582 Před 3 lety +1

    Grazie dott Gianluca farò subito
    Grazie mille

  • @mariagabriellavillani8207

    Ottimi spunti di riflessione per la crescita personale. Grazie Gianluca!

  • @gianpal5012
    @gianpal5012 Před 3 lety

    Immenso filosofo, immenso uomo! Grazie

  • @goloritzei5769
    @goloritzei5769 Před 2 lety

    Letto 2 settimane fa RIFLESSIONI SU SÉ STESSO, sembrano i consigli di un buon padre