Милая женщина, знакомый оперирующий хирург имел сахарный диабет 30 лет,был в отличной форме и говорил,что кушать надо всё в меру,слушайте свой организм,пусть это будет 30 грамм,но скушайте,здоровья вам
Я живу недалеко от хлебзавода,где пекут ржаной хлеб. Когда ветер дует оттуда на мою кухню😂аромат стоит свежего хлеба( как в детстве,когда мама вытаскивала из печи каравай ржаного хлеба) и я не могу удержаться и раз в неделю хожу в 11 часов за свежим горячим хлебом в магазин от хлебзавода,покупаю маленькую буханку,прихожу домой, отрезаю горбушку теплого хлеба, намажу маслом, посолю чуть чуть и наливаю себе кофе с молоком и наслаждаюсь. Диабет это не приговор и иногда себе можно позволить маленькие радости. Здоровья вам и гостям вашего канала.
Наташа, вес вначале уходит быстро- это вода, а потом вес уходит поменьше, 3 кг в месяц, это хорошо. Не надо кето диету, это большая нагрузка на печень и почки. У вас такие дешевые овощи и фрукты, ешьте побольше овощей, а фруктами слишком не увлекайтесь- это углеводы и фруктоза, тот же сахар. Вы хорошо выглядите и прекрасные блюда!
Доброй ночи Наталья!Спасибо за общение и то что делитесь своим изготовлением хлебушка,как нибудь тоже попробую, только подберу продукты. Вам всех благ, здоровья и хорошего настроения, а также погоды.
Хлеб выглядит аппетитно, и главное содержит минимум углеводов и калорий. Спасибо Наташа, классный рецепт! Выглядишь ещё более похудевшей и помолодевшей. Ну нельзя быть на свете красивой такой!😉❤️👍
АНЕКДОТ: Сарочка, ты что забросила мою диету? - Ах, Циля Марковна, я заметила, что, когда худеешь, то хорошего человека становится все меньше и меньше.
Наталья, здравствуйте,👋🌹 Ваши видео всегда интересные и полезные🥰 Вот буквально недавно думала , что мне можно сделать из миндальной муки, которая у меня уже приза держалась и вот Ваше чудесное видео с рецептом хлебушка🍞 Очень рада Вашему предложению по рецепту и обязательно в скором времени его попробую сделать 🤝✨ Ещё раз благодарю Вас, всего Вам доброго 💝🌺🙏
Есть ручные мельницы. Я приобрела через Вайлдберриз ( похожа на советскую мясорубку, только большего размера), Есть и электрические китайские. Сама перемалываю зерно пшеницы и ржи перед замесом в дополнение к цельнозерновой муке. Пеку хлеб сама на собственной ржаной закваске+вода, мука, соль. В магазине хлеб 5 лет уже не покупаю.
Я похудела на 20 кг на интервальном питании. Уже два года держусь. Чувствую себя хорошо. Можно кушать все.. только 16 часов голода, только вода как раз приходилось с вечера и ночью. Утром обязательно завтракала никак не могу без завтрака
Не надо путать два понятия диета и питание при сахарном диабете. Интервальное голодание,это всё же диета, и если её бросить, как и любую диету,то всё вернётся на круги своя. Сахарный диабет,это заболевание,при котором необходимо придерживаться определённого питания, и никак не применять интервальное голодание,где предусматривается очень большой перерыв между приёмами пищи. Считаю, что такое голодание подходит не каждому и условно здоровому человеку. Естественно, это выбор каждого,как и чем ему питаться.
Наталья, один рецепт, может пригодится. Это из жизни моей приятельницы, любительницы сладкого и вкусного. Пять штук лаврового листа заварить 1 литром кипятка и на весь день. Пить незадолго до приема пищи или так, когда пить захотелось, но равномерно более- менее в течение дня. Сахар в норме. Это как бы тоже пищевая добавка.
Наташа, я вас поддерживаю ! С утра на тощак очень полезно заваривать льняное семя. Стабилизирует сахар и вес. Я завариваю с вечера в термос 1 столовую ложку семян льна. Этим отваром хорошо еще умываться. Наташа вам держаться , вы на правельном пути 🎉🎉🎉
Я тоже пеку такой хлебушек, только соду не добавляю. И миндальную муку мой желудок не принял. Поэтому я заменила мелкой клетчаткой. Очень понравилось. И даже без соды, мягкий и воздушный.
Beachten Sie den glykämischen Index (GI), also auf alle Sorten mit niedrigem GI. Äpfel, Birnen und Beeren bieten sich als Obst für Diabetiker:innen an. Aber auch Kirschen, Aprikosen oder Zitrusfrüchte sind geeignet. Обратите внимание на гликемический индекс (ГИ), т. е. все сорта с низким ГИ. Яблоки, груши и ягоды - подходящие фрукты для диабетиков. Но подойдет и вишня, абрикосы или цитрусовые. Сразу с переводом. Я врач, живу в Германии. С удовольствием смотрю ваш канал. В качестве информации. Решать конечно же вам. С уважением.
После микроволновки вся еда становится мертвой. Я даже не разогреваю там пищу, не то чтобы готовить! Информации об этом достаточно, кому интересно свое здоровье - давно в курсе, десятилетия!
Я тоже не использую микроволновку даже для разогрева, но здесь просто попробовала именно этот хлеб. Не хотелось из-за 80г хлеба греть целую духовку, это не рационально.
Наташа добрый день! Делайте морс из клюквы,кислятина сбивает сахар.Много надо ходить,уходит сахар.Ну и конечно не нарушать диету.Все будет лучше ,главное вы теперь про себя все знаете.Моя знакомая в Адлере прожила с этим диагнозом 85 лет.😊❤
Советую вам купить нутовую муку, я из неё пеку итальянское печенье с яблоками и грецкими орехами очень вкусно и сытно, а также пеку светлые блины с добавлением ( ксантановой камеди), чтобы не прилипали к сковороде. И ем блины с творогом и сметаной утром, а в обед с рыбкой или печеночным паштетом.
Я тоже такой хлеб делаю😊 за полтора года разумного питания добилась глюкозу 4.7 . Таблеток не принимаю, стараюсь держать уровень. Ещё заметила, если прекращаю фитнес, сахар ползёт вверх( не критично, но всё таки) . Тут нужно учитывать ещё и состояние менопаузы ( увы организм меняется) а рецептов в интернете действительно много, да и будучи творческими людьми начинаешь сама придумывать. Пробовала делать желе с эритритолом😅 очень странная хрустящее нечто получается. Ягоды морожу( перетираю и в 150мг контейнерах удобно хранить)
Наталья , слушайте Павлову на ютуб канале , она врач - эндокринолог . Только она говорит все правильно и о диете , и о здоровье диабетика . Остальные - советуют не совсем правильно , и не совсем компетентно .
Чтобы утверждать, что именно Павлова говорит 'все правильно', а другие - все неправильно, нужно быть осведомленнее их всех. Вы уверены, что Вы именно тот человек, кто способен, и квалифицирован, оценить всех? Я нашла многих других грамотных специалистов - в том числе и в англоязычном сегменте, которые мне кажутся очень интересными и грамотными специалистами.
Добрый день, Наташенька! Моя знакомая врач-терапевт с хорошим советским образованием и огромным опытом работы, категорически против кетодиеты в части длительного воздержания от еды, считает, что такое воздержание может привести к образованию камней в желчном пузыре. Успехов Вам на нелегком пути сохранения здоровья
Благодарю Вас, Наталья! Видео, очень интересное и полезное. Одна чайная ложка лимонного сока. Одна чайная ложка меда. Одна чайная ложка растительного масла. Всё перемешать и пить по утрам, натощак. Будете вечно молоды ! Желаю Вам крепкого здоровья Наталья!
Доброе утро! Золотые слова - питаться нужно вкусно! Иначе рано или поздно диета будет прекращена. Я три месяца назад изменила своё питание, похудела на 6 кг. Нужно продолжать, но вот организм чаще и чаще "посматривает налево", да сахар я не ем и не хочу, но есть мои привычки не очень хорошие, которые ведут к перееданию. Хлебушек - один из соблазнов.
Наташа,я тоже вашего возраста и тоже стала интересоваться диабетом 2 типа .Смотрю молодых врачей эндокринологов.Хочу еще уточнить что есть инсулинорезистентность которая не позволяет хорошо усваивать глюкозу.Поэтому все теперь еще рекомендуют есть 3 или2 раза в день и категорически исключить перекусы.Я с этим согласна.Кстати я медик.В нашем возрасте нужно есть много белка тк он уже не так хорошо усваивается и отсюда боли в суставах и мышцах.Есть крупы но не пшеницу.Овощи и морепродукты.Жиры тоже нужны.А если ешь углеводы то с утра,потому что они идут куда надо.
Спасибо. На боли в мышцах я вроде не жаловалась. Все, что Вы написали, уже знаю. Эндокринологов смотрю, и не только наших. Я владею английским языком, это позволяет мне усваивать огромное количество разносторонней информации.
Здравствуйте, Наташа. Когда замедляется снижение веса, надо добавить физ. нагрузки. Мне очень помогает ходьба, прогулка не очень быстрым шагом 25-30 минут утром и вечером.
Вчера смотрела интервью доктора Фролова с женщиной из Питера,которая ест только томаты,огурцы ,авакадо и апельсины ,в основном)) Я не могла успокоиться весь день и сегодня думала об этом .. неужели это возможно..при этом тренируется 2 раза в день)) ..я всё же хочу есть вкусно и разнообразно . Но то,что это возможно,меня впечатляет и будоражит .. Однако, я вместе с вами снова сижу на диете и именно вы меня вдохновили на это ! Но не на диабетической,а просто стараюсь тратить все наеденные калории,как делала раньше. Очень интересно про молочные продукты и диабет . Я без творога ни дня . Кстати, слышала,что в Турции его нет , только соленый) Тоже , кстати,вкусно ! Интересно,какие в жизни диеты вы пробовали и почему они не работали для вас . Интересно также подробнее о приёме врача в Турции: как это происходит и почему не поставили правильный диагноз. Также очень интересно, улучшился ли сон сейчас? У меня это больная тема много лет 😢Чем меньше ем,тем хуже сплю ,я заметила))
Спасибо за видео, надо с сыном поделиться ему похудеть, а мне бы поправиться... всем ⁸ бы такую силу воли, как у Вас! А то вроде бы и воля есть, и сила ...а силы воли не хватает...привет из Калининграда...
Спасибо,Наталья за обзор.А я в хлеб,тоже на кефире, еще добавляяю кунжут,семечки подсолнечные,немного сахара,семена льна,как и вы.Мука обычная пшен.и ржаная.Хочу попробовать испечь хлеб на закваске.
Спасибо за ролик, очень интересно, а какой сахар был и какой сейчас? Может пропустила, таблетки Вы не пьете. Мне хочется сравнить со своими цифрами. Успехов Вам.
Удивили про авокадо. Именно в Турции, в "онинклюзиве", попробовала впервые авокадо - и влюбилась в него, но дома в России за все годы мне еще ни разу не удалось купить такой же хороший. Именно как вы говорите - или черный внутри, или совсем безвкусный...
Когда хлеб нельзя - можно рис . Многие страны живут на рисе . В девяностых нам выдавали мешками рис ; вместо зарплаты . Но дети мои, так и не привыкли к рису . Пришлось изобрести электро шкаф для выпечки хлеба. Для этого переделал газ плиту , а формы у меня были ...
Наталья, спасибо Вам за такие подробности по ценам и также рецепту. Я восхищаюсь Вами и даже не сомневаюсь ,что все получится с питанием ,Вы все будете соблюдать и здоровье придет в норму ( люди живут в разными печальными диагнозами ,если не усугублять проблему) По ценам: я сравнила с нашими (Нижний Новгород) и приятно удивлена, что у нас то что или также или дешевле. Конечно я езжу на центральный рынок, где самые разумные цены, а не покупаю в магазине у дома.Например кешью у нас как стоили 800р не жареные и 850р жареные, за кг так и стоят и тонкокожие грецкие орехи, как мы покупаем всегда в Турции,сейчас здесь стоят 300р за кг неочищенные. Конечно нельзя сравнить кабачки и огурцы,в Турции дешевле, ну это и понятно!
Здравствуйте, Наталья. Одним словом - Молодец. А какие цифры сахаров стали на диете? Поделитесь, пожалуйста! Я тоже сейчас на диете по СД 2 типа. У меня по утрам 6,7- 6.4
😢Я пробовала на кето есть разный. Мне не зашло вообще. И нет ничего вкуснее настоящего хлеба. И я считаю, что это заговор диетологов и врачей по поводу глютена. Иногда себе позволяю. И пользуюсь часто, если не сказать ежедневно ржаными хлебцами с отрубями. А это все, особенно псилиум, мне не идет никак
У моей дочери , ей тогда было 20 лет, был тяжелый ревматоидный артрит, лекарства от него она пила такое что волосы пучками лезли, затем поставили диагноз красной волчанки. Это было на протяжении 7 лет и ничего не помогало, здоровье только ухудшалось. И чисто случайно один врач посоветовал сдать кровь на глютен. Она как раз лежала с тяжелым обострением в больнице. Она сдала в платной лаборатории и кровь показала что у нее аллергия на глютен. Она полностью обследовалась и всё подтвердилось и ей поставили диагноз Цилиакия. Лекарства никакого ни какого не надо от этой болезни только надо не употреблять те продукты где есть глютен - это клейковина пшеницы. И она села на диету и сегодня она здоровый человек без болей в суставах, без ревматоидного артрита и без красной волчанки. Поэтому, аллергия на глютен есть и врачи говорят правду.
@@Natalia_Rasskazova ❤ Спасибо за видео,за то - какая Вы есть ! действительно,с удивлением прочла , что это - фрукт.! Когда -то давно читала о нём - что это орех, так и осело в памяти..😌буду знать! Благодаря Вам 🙋🥑 успехов 🌹🌹🌹
@@Natalia_Rasskazova А!..да да..Правы. Недавно искала чай для дочери, повышающий давление.., и помню, что мята нам не подошла. Вот и перепутала. А поскольку мне самой нужно давление понижать, и у меня всегда под рукой чай с пожитником..., порекомендовала его вам. Кстати у меня такая же история с сахаром, как у вас. Обнаружили ровно год назад ( 21 ммоль), и весь год я в таких же, как вы поисках, новшествах и экспериментах. Сейчас по утрам 6.2. Стараюсь не допускать больше 10ти после еды. Если зашкаливает 10 минут дёрганий на беговой дорожке спускают сахар на 2 ммоля. Могу порекомендовать приобретать на Озоне добавку фирмы GLS под названием "Диабет формула". ( состав набор витаминов и вытяжки растений). Одна капсула и полтаблетки метформина держат сахар в нормальных пределах. ( с соблюдением диеты без сахара ).
Завидую рыжему коту, он единственный, кому можно жрать всё без ограничений и никто не скажет что он толстый, потому что он милый😂😂😂
Ага, наш кот хоть не был жирный, а умер от сахарного диабета
Милая женщина, знакомый оперирующий хирург имел сахарный диабет 30 лет,был в отличной форме и говорил,что кушать надо всё в меру,слушайте свой организм,пусть это будет 30 грамм,но скушайте,здоровья вам
Совершено верно.Но это в начале пути…
@@user-ot9se2rw7c вот из-за такой тупости страна тонет в диабете!
Я живу недалеко от хлебзавода,где пекут ржаной хлеб. Когда ветер дует оттуда на мою кухню😂аромат стоит свежего хлеба( как в детстве,когда мама вытаскивала из печи каравай ржаного хлеба) и я не могу удержаться и раз в неделю хожу в 11 часов за свежим горячим хлебом в магазин от хлебзавода,покупаю маленькую буханку,прихожу домой, отрезаю горбушку теплого хлеба, намажу маслом, посолю чуть чуть и наливаю себе кофе с молоком и наслаждаюсь. Диабет это не приговор и иногда себе можно позволить маленькие радости. Здоровья вам и гостям вашего канала.
Наташа, вес вначале уходит быстро- это вода, а потом вес уходит поменьше, 3 кг в месяц, это хорошо. Не надо кето диету, это большая нагрузка на печень и почки. У вас такие дешевые овощи и фрукты, ешьте побольше овощей, а фруктами слишком не увлекайтесь- это углеводы и фруктоза, тот же сахар. Вы хорошо выглядите и прекрасные блюда!
Да, это так, у меня повышен холестерин- почти 6, села на диету, теперь все платья только с поясом, сватья ругает меня, но чувствую себя лучше.
Как приятно слышать оптимизм в голосе, хорошее настроение, всё налаживается 👍✨, здравия, всех благ 🌱☀🌷
Доброй ночи Наталья!Спасибо за общение и то что делитесь своим изготовлением хлебушка,как нибудь тоже попробую, только подберу продукты. Вам всех благ, здоровья и хорошего настроения, а также погоды.
Спасибо, хлеб замечательный, подскажу соседке с диабетом, бутики красивые.
Хлеб выглядит аппетитно, и главное содержит минимум углеводов и калорий. Спасибо Наташа, классный рецепт! Выглядишь ещё более похудевшей и помолодевшей. Ну нельзя быть на свете красивой такой!😉❤️👍
'Ах, обмануть меня не трудно!
Я сам обманываться рад!... 😂😂😂
@@Natalia_Rasskazova Уверена, зеркало и весы говорят о том, что я права😊
АНЕКДОТ: Сарочка, ты что забросила мою диету? - Ах, Циля Марковна, я заметила, что, когда худеешь, то хорошего человека становится все меньше и меньше.
Аппетитно всë так выглядит.Не только красиво, но и полезно!
Рыжий наглый котяра👍
Наталья приветствую❤
Всё правильно, золотая серединка, на то и золотая😊 не стоит кидаться в крайности)
Жить надо вкусно👍
Наталья, здравствуйте,👋🌹
Ваши видео всегда интересные и полезные🥰
Вот буквально недавно думала , что мне можно сделать из миндальной муки, которая у меня уже приза держалась
и вот Ваше чудесное видео с рецептом хлебушка🍞
Очень рада Вашему предложению по рецепту и обязательно в скором времени его попробую сделать 🤝✨
Ещё раз благодарю Вас, всего Вам доброго 💝🌺🙏
БлагоДарю, что делитесь своими рецептами. Мне хочется ещё бы муку научиться самой делать, где бы жернова приобрести😂.
Для этого годится кофемолка.
В интернете продаются крупорушки, знакомый купил, сам делает муки и печёт из неё хлеб
@@Vardina86 БлагоДарю.
Есть ручные мельницы. Я приобрела через Вайлдберриз ( похожа на советскую мясорубку, только большего размера), Есть и электрические китайские. Сама перемалываю зерно пшеницы и ржи перед замесом в дополнение к цельнозерновой муке. Пеку хлеб сама на собственной ржаной закваске+вода, мука, соль. В магазине хлеб 5 лет уже не покупаю.
@@n.slava7 БлагоДарю.
Спасибо за интересный рецепт! Удачи!
Наталья! Большое спасибо за рецепт хлеба! Не ела хлеб 4 дня и всё ровно, хочется съесть , а тут как раз ваш рецепт! Большое спасибо🙏💕
Умница! Здоровья вам!
Спасибо за работу. Наталья, выглядите чудесно!
Я похудела на 20 кг на интервальном питании. Уже два года держусь. Чувствую себя хорошо.
Можно кушать все.. только 16 часов голода, только вода как раз приходилось с вечера и ночью. Утром обязательно завтракала никак не могу без завтрака
Не надо путать два понятия диета и питание при сахарном диабете. Интервальное голодание,это всё же диета, и если её бросить, как и любую диету,то всё вернётся на круги своя.
Сахарный диабет,это заболевание,при котором необходимо придерживаться определённого питания, и никак не применять интервальное голодание,где предусматривается очень большой перерыв между приёмами пищи.
Считаю, что такое голодание подходит не каждому и условно здоровому человеку. Естественно, это выбор каждого,как и чем ему питаться.
Наталья, один рецепт, может пригодится. Это из жизни моей приятельницы, любительницы сладкого и вкусного. Пять штук лаврового листа заварить 1 литром кипятка и на весь день. Пить незадолго до приема пищи или так, когда пить захотелось, но равномерно более- менее в течение дня. Сахар в норме. Это как бы тоже пищевая добавка.
Спасибо большое, Наталья! Ты делишься очень полезными рецептами, которые, я думаю многим будут полезны 😊
Наташа, я вас поддерживаю ! С утра на тощак очень полезно заваривать льняное семя. Стабилизирует сахар и вес. Я завариваю с вечера в термос 1 столовую ложку семян льна. Этим отваром хорошо еще умываться. Наташа вам держаться , вы на правельном пути 🎉🎉🎉
Простите- а воды сколько на ложку семян льна?
Спасибо
@@user-fj5cx9gb2j примерно 350 г 400 гр. Я заливала 2 стакана кипятка в термос. Семена льна очень хорошее средство для очищения организма.
Спасибо!Здоровья вам и всего самого доброго!❤
Как всегда лайк, просто за то ,что вы приятная женщина ❤❤❤❤❤
Я тоже пеку такой хлебушек, только соду не добавляю. И миндальную муку мой желудок не принял. Поэтому я заменила мелкой клетчаткой. Очень понравилось. И даже без соды, мягкий и воздушный.
Какую клетчатку Вы используете?
@@Kira.Yurievna. она бывает разная, на моей написано " Клетчатка мелкая" , изготовлено в Сибири. Компания " Компас здоровья".
Напишите, пожалуйста, полный рецепт вашего хлеба.
@@user-iv1qn5ju7hда весьма хотелось бы получить рецепт
Beachten Sie den glykämischen Index (GI), also auf alle Sorten mit niedrigem GI. Äpfel, Birnen und Beeren bieten sich als Obst für Diabetiker:innen an. Aber auch Kirschen, Aprikosen oder Zitrusfrüchte sind geeignet.
Обратите внимание на гликемический индекс (ГИ), т. е. все сорта с низким ГИ. Яблоки, груши и ягоды - подходящие фрукты для диабетиков. Но подойдет и вишня, абрикосы или цитрусовые.
Сразу с переводом.
Я врач, живу в Германии.
С удовольствием смотрю ваш канал.
В качестве информации.
Решать конечно же вам.
С уважением.
После микроволновки вся еда становится мертвой. Я даже не разогреваю там пищу, не то чтобы готовить! Информации об этом достаточно, кому интересно свое здоровье - давно в курсе, десятилетия!
Я тоже не использую микроволновку даже для разогрева, но здесь просто попробовала именно этот хлеб. Не хотелось из-за 80г хлеба греть целую духовку, это не рационально.
Наташа добрый день! Делайте морс из клюквы,кислятина сбивает сахар.Много надо ходить,уходит сахар.Ну и конечно не нарушать диету.Все будет лучше ,главное вы теперь про себя все знаете.Моя знакомая в Адлере прожила с этим диагнозом 85 лет.😊❤
Клюква в Турции не продается.
@@Natalia_Rasskazova жаль
Пришлите Клюкву Наташе 😊 @@user-mw3hu8du9z
Спасибо Наташенька интересно было вас слушать❤
Советую вам купить нутовую муку, я из неё пеку итальянское печенье с яблоками и грецкими орехами очень вкусно и сытно, а также пеку светлые блины с добавлением ( ксантановой камеди), чтобы не прилипали к сковороде. И ем блины с творогом и сметаной утром, а в обед с рыбкой или печеночным паштетом.
Поделитесь рецептом итальянского печенья, если можно.
Будте любезны если возможно дать рецепт спасибо
Какой замечательный рецепт а, а я так делала маффины для завтрака, но добавляю изюм и отруби, тоже вкусно Спасибо Наташенька
Очень красиво с ободком!
Наташа добрый день спасибочки за всё Я обратила внимание на черный ободок .надеюсь для удобства удачи вам во всем
Как вовремя !У мужа повышение сахара ,он любит есть белый хлеб,попробую заменить вашим волшебным хлебом👍
Всегда покупаю мяту с апельсином и делаю воду. Очень классный напиток.
Котик отвернулся.
Засмущался наверное))
Не глядя-лайк❤
Я тоже такой хлеб делаю😊 за полтора года разумного питания добилась глюкозу 4.7 . Таблеток не принимаю, стараюсь держать уровень. Ещё заметила, если прекращаю фитнес, сахар ползёт вверх( не критично, но всё таки) . Тут нужно учитывать ещё и состояние менопаузы ( увы организм меняется) а рецептов в интернете действительно много, да и будучи творческими людьми начинаешь сама придумывать. Пробовала делать желе с эритритолом😅 очень странная хрустящее нечто получается. Ягоды морожу( перетираю и в 150мг контейнерах удобно хранить)
Вы большая молодец! Добиться таких показателей без медикаментов - это огромный труд. 👍😊
Наташа, как всегда очень интересно! Поделитесь, пожалуйста, этим рецептом хлеба поподробнее, будем очень благодарны!😄
Умничка, и здоровьем занялись и внешний вид поправили
Наталья , слушайте Павлову на ютуб канале , она врач - эндокринолог . Только она говорит все правильно и о диете , и о здоровье диабетика . Остальные - советуют не совсем правильно , и не совсем компетентно .
Чтобы утверждать, что именно Павлова говорит 'все правильно', а другие - все неправильно, нужно быть осведомленнее их всех. Вы уверены, что Вы именно тот человек, кто способен, и квалифицирован, оценить всех? Я нашла многих других грамотных специалистов - в том числе и в англоязычном сегменте, которые мне кажутся очень интересными и грамотными специалистами.
Спасибо за видео,попробую тоже попечь так,как Вы печёте
Добрый день, Наташенька!
Моя знакомая врач-терапевт с хорошим советским образованием и огромным опытом работы, категорически против кетодиеты в части длительного воздержания от еды, считает, что такое воздержание может привести к образованию камней в желчном пузыре.
Успехов Вам на нелегком пути сохранения здоровья
❤❤❤❤
Наташенька, море, езда на велосипеде , общение с друзьями, родными - это Ваши союзники.
Благодарю Вас, Наталья! Видео, очень интересное и полезное. Одна чайная ложка лимонного сока. Одна чайная ложка меда. Одна чайная ложка растительного масла. Всё перемешать и пить по утрам, натощак. Будете вечно молоды ! Желаю Вам крепкого здоровья Наталья!
Мёд ?! Диабет 2- го типа! И ещё натощак! Шутка что ли ?!
Если хилый - сразу гроб ... @@maxmaximov3978
@@maxmaximov3978Инжир - лечит все болезни, его надо есть всё время...
А с поджелудочной нельзя цитрусовые
Спасибо большое за видео!
Доброе утро! Золотые слова - питаться нужно вкусно! Иначе рано или поздно диета будет прекращена. Я три месяца назад изменила своё питание, похудела на 6 кг. Нужно продолжать, но вот организм чаще и чаще "посматривает налево", да сахар я не ем и не хочу, но есть мои привычки не очень хорошие, которые ведут к перееданию. Хлебушек - один из соблазнов.
Наташа Вы прелесть, рада слышать ивидетьВас！
Наташа,я тоже вашего возраста и тоже стала интересоваться диабетом 2 типа .Смотрю молодых врачей эндокринологов.Хочу еще уточнить что есть инсулинорезистентность которая не позволяет хорошо усваивать глюкозу.Поэтому все теперь еще рекомендуют есть 3 или2 раза в день и категорически исключить перекусы.Я с этим согласна.Кстати я медик.В нашем возрасте нужно есть много белка тк он уже не так хорошо усваивается и отсюда боли в суставах и мышцах.Есть крупы но не пшеницу.Овощи и морепродукты.Жиры тоже нужны.А если ешь углеводы то с утра,потому что они идут куда надо.
Спасибо. На боли в мышцах я вроде не жаловалась. Все, что Вы написали, уже знаю. Эндокринологов смотрю, и не только наших. Я владею английским языком, это позволяет мне усваивать огромное количество разносторонней информации.
Инсулинорезистентность это другое. См доктор Берг. Там подробно несколько роликов
Здравствуйте, Наташа. Когда замедляется снижение веса, надо добавить физ. нагрузки. Мне очень помогает ходьба, прогулка не очень быстрым шагом 25-30 минут утром и вечером.
😊❤
Вчера смотрела интервью доктора Фролова с женщиной из Питера,которая ест только томаты,огурцы ,авакадо и апельсины ,в основном)) Я не могла успокоиться весь день и сегодня думала об этом .. неужели это возможно..при этом тренируется 2 раза в день)) ..я всё же хочу есть вкусно и разнообразно . Но то,что это возможно,меня впечатляет и будоражит .. Однако, я вместе с вами снова сижу на диете и именно вы меня вдохновили на это ! Но не на диабетической,а просто стараюсь тратить все наеденные калории,как делала раньше. Очень интересно про молочные продукты и диабет . Я без творога ни дня . Кстати, слышала,что в Турции его нет , только соленый) Тоже , кстати,вкусно ! Интересно,какие в жизни диеты вы пробовали и почему они не работали для вас . Интересно также подробнее о приёме врача в Турции: как это происходит и почему не поставили правильный диагноз. Также очень интересно, улучшился ли сон сейчас? У меня это больная тема много лет 😢Чем меньше ем,тем хуже сплю ,я заметила))
Смотрите ролики БЕРГА, все научно обосновано, все химические формулы, что с чем и как взаимодействует.. искренне- удачи,
Вам, уважаемая Натали...
Наталья,здравствуйте. От микроволновки я отказалась, лучше печь в духовке.
Добрый вечер из Москвы!
Сначало лайк, потом слушать буду😃🥰
Сначала не засчитывается
Спасибо за видео, надо с сыном поделиться ему похудеть, а мне бы поправиться... всем ⁸ бы такую силу воли, как у Вас! А то вроде бы и воля есть, и сила ...а силы воли не хватает...привет из Калининграда...
Спасибо!😊
В жару вкусен, красив и полезен морс/лимонад из каркадэ.
Спасибо,Наталья за обзор.А я в хлеб,тоже на кефире, еще добавляяю кунжут,семечки подсолнечные,немного сахара,семена льна,как и вы.Мука обычная пшен.и ржаная.Хочу попробовать испечь хлеб на закваске.
Я читала,что микроволновка разрушает в продукте все его микроэлементы.Поэтому ею не пользуюсь
Этот вопрос является спорным уже много лет, к единому результату так никто не пришёл.
Согласна что микроволновка вредна очень ,это и не нужно доказывать,умный человек это понимает
@@user-zh9eu7ru2k www.scarlett.ru/blog/vred-mikrovolnovki-pravda-ili-mif/ Ознакомтесь, умный человек, исследований было много на этот счёт.
Готовим в мультиварке
Я с детства к хлебу равнодушна и часто совсем забываю его купить для семьи🙄
Спасибо за ролик, очень интересно, а какой сахар был и какой сейчас? Может пропустила, таблетки Вы не пьете. Мне хочется сравнить со своими цифрами. Успехов Вам.
Таблетки пью, Сахар был высокий, сейчас от 5.5 до 6 с копейками - натощак. Жить будем.
❤❤❤
На ютубе есть канал ,Перехитри диабет. Очень много на канале рецептов хлеба ,и разных блюд
PS я имела ввиду лайк для Натальи 🥰
Перехитри диабет посмотрите блогера, очень грамотный подход к этой проблеме.
Удивили про авокадо. Именно в Турции, в "онинклюзиве", попробовала впервые авокадо - и влюбилась в него, но дома в России за все годы мне еще ни разу не удалось купить такой же хороший. Именно как вы говорите - или черный внутри, или совсем безвкусный...
Может для отелей закупают импортные авокадо, но на рынке и в магазинах - сплошная гадость.
Когда хлеб нельзя - можно рис . Многие страны живут на рисе . В девяностых нам выдавали мешками рис ; вместо зарплаты . Но дети мои, так и не привыкли к рису . Пришлось изобрести электро шкаф для выпечки хлеба. Для этого переделал газ плиту , а формы у меня были ...
Для диабетика рис - хуже хлеба, рис могут есть только здоровые люди.
@@Natalia_Rasskazovaвы правы у риса высокий гликемический индекс
Наталья, спасибо Вам за такие подробности по ценам и также рецепту. Я восхищаюсь Вами и даже не сомневаюсь ,что все получится с питанием ,Вы все будете соблюдать и здоровье придет в норму ( люди живут в разными печальными диагнозами ,если не усугублять проблему)
По ценам: я сравнила с нашими (Нижний Новгород) и приятно удивлена, что у нас то что или также или дешевле. Конечно я езжу на центральный рынок, где самые разумные цены, а не покупаю в магазине у дома.Например кешью у нас как стоили 800р не жареные и 850р жареные, за кг так и стоят и тонкокожие грецкие орехи, как мы покупаем всегда в Турции,сейчас здесь стоят 300р за кг неочищенные. Конечно нельзя сравнить кабачки и огурцы,в Турции дешевле, ну это и понятно!
Наташа ещё прочитайте про Инозитол это витамин В8.
Метод метаболической тарелки Сергея Обложко Вам ,Наталья, в помощь
Да, Сергея Обложко слушаю с удовольствием. С юмором специалист.
😘👍👍👍☘️👌🌎
А как готовите цветную капусту? Поделитесь рецептом :) А черешню можно заморозить и потом отличный компот получиться.
Наташа, из сухих ингредиентов одна ложка льняного семени, одна - псилиума, а третья и четвертая?
Я добавляла еще миндальную муку.
В первую очередь быстро уходит из веса вода. Поэтому потом очень медленно уходит жир
.
Хлеб покупаю в Тахтале,подсушиваю очень вкусный
👍👍👍👏👏👏
ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО КУШАЕТЕ Вы, Что Бы Не ПОДНЯЛСЯ САХАР. ЗА ХЛЕБУШЕК НИЗКИЙ ПОКЛОН!
Я кушаю всё, за исключением высокоуглеводных продуктов. Яйца, мясо, некрахмалистые овощи - моя основная еда.
Можно попробовать амарантовая мука есть такая.
Здравствуйте, Наталья. Одним словом - Молодец. А какие цифры сахаров стали на диете? Поделитесь, пожалуйста! Я тоже сейчас на диете по СД 2 типа. У меня по утрам 6,7- 6.4
Я теперь довольно часто утром вижу 5.5 - 5.8, но бывает и на 6.3 залезаю. Но это намного лучше, чем было до того, как я изменила питание.
Такая красавица , такая умница , где красавец жених чтоб был подстать ?
Наталья вы говорите лиры, но нам не совсем понятно сколько это , говорите хотя бы приблизительно в евро или в рублях
А подгузник вам поменять не надо? Вы знаете, что такое Гугл? Если нет, попросите более продвинутых близких объяснить.
Врач эндокринолог Ольга Павлова. Там все ответы на все возможные вопросы по здоровью… это всем кто интересуется , что с ними происходит….
В ютубе есть блогер Мария Дениз она ведёт чат "перехетри диабет" у нее очень много рецептов
😢Я пробовала на кето есть разный. Мне не зашло вообще. И нет ничего вкуснее настоящего хлеба. И я считаю, что это заговор диетологов и врачей по поводу глютена. Иногда себе позволяю. И пользуюсь часто, если не сказать ежедневно ржаными хлебцами с отрубями. А это все, особенно псилиум, мне не идет никак
Если Вы не диабетик, то можно есть все, что хочется и нравится.
У моей дочери , ей тогда было 20 лет, был тяжелый ревматоидный артрит, лекарства от него она пила такое что волосы пучками лезли, затем поставили диагноз красной волчанки. Это было на протяжении 7 лет и ничего не помогало, здоровье только ухудшалось. И чисто случайно один врач посоветовал сдать кровь на глютен. Она как раз лежала с тяжелым обострением в больнице. Она сдала в платной лаборатории и кровь показала что у нее аллергия на глютен. Она полностью обследовалась и всё подтвердилось и ей поставили диагноз Цилиакия. Лекарства никакого ни какого не надо от этой болезни только надо не употреблять те продукты где есть глютен - это клейковина пшеницы. И она села на диету и сегодня она здоровый человек без болей в суставах, без ревматоидного артрита и без красной волчанки. Поэтому, аллергия на глютен есть и врачи говорят правду.
Только вот настоящего хлеба практически нет, так что - то непонятное
@@user-gi1ey3fu4q А никто вам не запрещает самой сделать хлеб такой, какой вы считаете настоящим. Сами о себе позаботьтесь.
4 ст.ложки сухих ингредиентов, но услышала только ксилиум и семя льна. Можно написать весь рецепт в комментариях?
На ютьюбе очень много рецептов, ищите 'кето хлеб'. Кроме льна и псилиума я использовала миндальную муку.
Черешня очень вкусная ,
Очень интересный рецепт хлеба,но вы не указали пропорции
Прослушайте ролик ещё раз.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊в США авокадо класс
Добрый день, рыбу отварную кушаете?
Не обязательно отварную, но ем, конечно.
@@Natalia_Rasskazova вчера испекла хлебушек по вашему рецепту, в жидкий состав положила ржаную муку и семечки очищенные, вкус как у блинов🤣
@@Natalia_Rasskazova сегодня опять испеку-экологически чистый продукт, вредного ничего нет👍👍👍
Я не пробовала с ржаной мукой, поэтому ничего не могу сказать. Если проблемы с сахарами нет, то с любой мукой можно экспериментировать.
Здравствуйте. Вам дали продление внж? Пропустила наверно . Не нашла в видео….
Уж полтора года прошло с тех пор, скоро снова подавать.
Я про тесто не поняла .
Ложка льна , ложка псилиума и две ложки муки ? '( кокосовой , миндальной , рисовой и т. п. )
Любой из тех, что Вы перечислили, кроме рисовой. Главное - не пшеничной, ржаной и тд.
А какую вы муку используете?у нас хлебопечка
Я использую миндальную муку, семя льна, перемолотое в кофемолке, псилиум, грецкие орехи.
Авокадо - это орех 😊
Авокадо - никак не орех, это фрукт.
@@Natalia_Rasskazova ❤ Спасибо за видео,за то - какая Вы есть ! действительно,с удивлением прочла , что это - фрукт.! Когда -то давно читала о нём - что это орех, так и осело в памяти..😌буду знать! Благодаря Вам 🙋🥑 успехов 🌹🌹🌹
У нас яйцо 5лир
Всякие семечки содержат плесень. И печь это не убирает.
Впервые такое слышу.
Дорогая..Мята поднимает давление. Купите пажитник. Этот чай снижает давление.
У вас неверные сведения.
И мята и лимон понижают давление@@Natalia_Rasskazova
@@Natalia_Rasskazova А!..да да..Правы. Недавно искала чай для дочери, повышающий давление.., и помню, что мята нам не подошла. Вот и перепутала.
А поскольку мне самой нужно давление понижать, и у меня всегда под рукой чай с пожитником..., порекомендовала его вам.
Кстати у меня такая же история с сахаром, как у вас. Обнаружили ровно год назад ( 21 ммоль), и весь год я в таких же, как вы поисках, новшествах и экспериментах. Сейчас по утрам 6.2. Стараюсь не допускать больше 10ти после еды. Если зашкаливает 10 минут дёрганий на беговой дорожке спускают сахар на 2 ммоля.
Могу порекомендовать приобретать на Озоне добавку фирмы GLS под названием "Диабет формула". ( состав набор витаминов и вытяжки растений). Одна капсула и полтаблетки метформина держат сахар в нормальных пределах. ( с соблюдением диеты без сахара ).
Кто придумал, что мята поднимает давление ?
Мята понижает очень плавно и намного . Только пить настой надо тёплым, не горячим !
@@user-rg8yn1qn2y Ошиблась. Накануне перебирали травы.. Мята конечно же понижает.
❤❤❤❤❤
Хлеб покупаю в Тахтале,подсушиваю очень вкусный
Вкусный - не значит полезный. Я говорю здесь о хлебе для диабетиков.