উচ্চরক্তচাপ: কি কি ব্যায়াম করা উচিৎ | উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে নিয়মিত ব্যায়াম | DrFerdousUSA |
Vložit
- čas přidán 12. 11. 2020
- Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
CZcams: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA
অনেক সুন্দর উপদেশ, কথাগুলি অনেক সুন্দর, অনেক উপকারে আসবে মানুষের। আপনার উপর দুরুদ ও সালাম বর্ষিত হোক। আল্লাহ যেন আপনাকে অনেক ভালো রাখে। আমিন।।
অসাধারণ টিপস আমি প্রতিদিন এই ব্যায়াম গুলো করি 😊
বাংলা ভাষায় এত গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা সম্বন্ধীয়, ভিডিও নেই বললেই চলে।
ধন্যবাদ স্যার।।
আপনি ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন, ধন্যবাদ।
আমার কাছে অনেক ভাল লাগল ভাই জান আমি আমার মন থেকে দোআ করি সুন্দর ভাল উপদেশ দেওয়ার জন্য আল্লাহ পাক আপনাকে উত্তম জাজা দান করুন এবং আল্লাহ জেন আপনাকে ইসলামের আলোই আলোকিত করে রাখেন
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই সমস্ত সুন্দর সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য।
গাড়ি নাই ভাই য়া
আসসালামু আলাইকুম স্যার, ভীষণ ভালো লাগল। ভালো ও সুস্থ থাকবেন এই দোয়াই রইলো।
স্যার আপনি আমাদের দেবিদ্বারের গর্ব ।
Apni kobe hobe
Very useful video! Thanks for sharing.
অনেক সুন্দর। জাযাকাল্লাহ খইরান।
পরবর্তী ভিডিও দেখার জন্য অপেক্ষায় রইলাম।
খুব ভালো তথ্য ও পরামর্শ! আন্তরিক ধন্যবাদ!
Wonderful speech. Thanks
আচ্ছালামুআলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।ডা: সাহেব,জন কল্যাণ/স্বাস্থ সচেনতার আলোচনার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। শুরুতে ছালাম বল্লে দুনিয়া ও আখেরাতের কল্যাণ অর্জিত হবে। মাশাআল্লাহ জাযাকুমুল্লাহ্ খাইর।
.
ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য ,ভালো লেগেছে ।
Most valuable performance, many thanks.
ডাক্তার বাবু আমার দুই হাতের কাঁধের জয়েন্টে ভীষণ ব্যথা তাই হাতের উপর ভর দিয়ে বা ভারী কিছু নিয়ে উপরে ও নিচে হাত তুলতে পারি না; কিন্তু প্রতিদিন সকালে প্রায় এক থেকে দেড় ঘণ্টা ব্যায়াম করি। আমরা ঠান্ডাতে ভীষণ এলার্জি তাই এখন কানাডা তে থাকায় হাঁটতে যেতে পারছি না।
সামান্য সুগার ও সামান্য প্রেসার আছে,তার জন্য ঔষধ ও খাই।
এখন যদি বলে দেন কি ধরনের ব্যায়াম করলে ভালো থাকতে পারবো। আমার বয়স এখন ৭৭বছর। আমি এখনও বাড়ির সব , কাজ রান্নাবান্না নিজেই করি।কোন রোগে বিছানা শয্যা হতে চাই না। আপনি আমার ছেলের বয়সী।যদি এই উপকার টুকু করেন তবে চিরকৃতজ্ঞ থাকবো। ভগবান আপনার সহায় হউন।
নমস্কার নেবেন।
আপনার মুখের ভাষা ও উচ্চারণ খুব পরিষ্কার ও সুন্দর! সমৃদ্ধ ভিডিও!
exactly
Dr. sab thank you so much for making such a informative video. May Almighty bless you and your family.
Very clearly delivered.
Apnar mulloban kotha sunbar jonno adir aggrohe thaki anek dhonnobad Sir God bless you.
খুব ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো 🙏🙏
from India .I am very very grateful to you for your valuable advice .salam daktarbabu
ধন্যবাদ স্যার খুব ভাল পরামর্শ দেওয়ার জন্য।
খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ।
স্যার আপনি ভালো থাকেন সুস্থ থাকেন এইটা কামনা করি মহান সৃষ্টিকর্তার কাজ
Thanks a lot .you have given valuable information and much useful advice
Love you Sir for your kind suggestions.....
Sir. Thank uvery much for giving such valuable suggestions
অসাধারণ পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। বেঁচে থাকো অনেক দিন।
Tahanks for the compliment, Stay tuned for more health tips thanks
Thanks sir, সাউণ্ট টা বন্ধ করার জন্য,,,,এই মিউজিকের কারনে আপনার মূল্যবান কথা গুলো বুঝতে অনেক সমস্যা হত!!!
Dear sir,Thank you so much for your instruction & suggestion,may be valuable.Good be staying.from:India,west Bengal,kolkata,now age 62 .
Thank you very much for your good advice. Long live, Sir.
সার, আসলামুআলায়কুম,, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ,,,ফি আমানিল্লাহ,
Thank you for valuable information.
অসাধারণ পরামর্শ, শুভ কামনা রইল ।
Thanks. We are proud of you.
ডাঃ ভাই আপনার আলোচনা খুবই ভালো লাগলো, ধন্যবাদ।
Very nice advice. Thanx a lot dr
Excellent suggestion thanks
ধন্যবাদ বাদ সার দোয়া রইল আললাহ যেন আপনাকে সুস্থ রাখেন
স্যার, আসসালামু আলাইকুম।
ঘন ঘন প্রস্রাব এবং প্রস্রাব করার পর ও পুটা পুটা পরে এর সমাধান কি দয়োকরে জানাবেন।
ধন্যবাদ।ভাল উপায়!
খুব ভালো লাগলো কারোন খুব ভালো ভাবে বুঝিয়েছেন। 👍👍 অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ❤️❤️❤️
Thank you so much Dr. Ferdous for the great tips and advice. Very informative. ❤
Thank you so much for giving us like this helpful information for health.😊
Thanks for your kind information
আপনার আলোচনা ভীষণ ভালো লাগলো। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
Thanks for staying connected with us.
I see from malaysia.thanks for message.Allah help and bless you.All the best.
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহু আকবর ইনশাআল্লাহ আমীন জাযাকাল্লাহু খাইরান।
মঞ্জঞ্জ
ম
I inspired. Thanks.
Ashadharan vabe bujhiye bolechen.❤️
স্যার, অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
i am blood pressure patient at present exercise is very very healful
Thankyou dr.Ferdous.
Excellent advice.
Excellent Idea !! Thank you so much.
czcams.com/channels/XR5UgwYsRMERkv3otm6vmQ.html
ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা শুনলাম।
জ্ঞীয়ানেই,শত্তি, বিয়ামে,বারে,বাহু বল,
মনের, শান্তি, ভালবাসা, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ, আমিন,
Very good I like it
My time Gym
Thanks you verymuch
Thanks a lot. Really Great idea and workout.
Take care and stay safe.
czcams.com/channels/XR5UgwYsRMERkv3otm6vmQ.html
ধন্যবাদ সার অনেক সুন্দর করে বুজেছেন।।
Sir by_cyclè chapate kota upokar, amar age 56 years. Ami daily 10 km cyclea run kori.
স্যার অসংক ধন্য বাদ আপনাকে।
আমিও আজ থেকে বেয়াম করবো।
মাজে মধ্যে অন্য কোন বিশয় থাকলে ও ভিডিও প্রোগ্রাম দিবেন।অব শেষে ধন্যবাদ জানাই ভলো থাকুন।
স্যার আমার প্রেসার খুব উঠানামা করে। এমতাবস্থায় কি কি করতে হয় তা নিয়ে একটা ভিডিও দিন প্লিজ।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ পরামর্শ দেওয়ার জন্য
Thanks sir,
From India,Durgapur(WB )
সত্বীই,অবশ্য ই বিয়াম,করি,আমি,তাই,
শরীর, অনেক ভালো লাগে, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ আমিন,
Thank you sir. Amar confidence increase holo
Allah apnar haiat Dan korun ato sundor advice dair jonno
Excellent Doctor
আসসালামু আলাইকুম । আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন ।আমিন।❤❤❤
Walaikum Assalam . Amin 🤲
খুব ভালো লাগলো আপনাকে ধন্যবাদ সার
স্যার আপনি ভাল থাকবেন
আপনার জন্য প্রার্থনা করি
আমি আপনার ভিডিও গুলো দেখি এবং ফলো করি
Darun video❤
Darun presentation
অসংখ্য ধন্যবাদ।
ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো 🙏🙏
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
Sir apnake osonkko donnobad ,information dewar jonno ,ok Allah apparently new hayat din.
স্যার আপনার ভিডিও গুলো খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ।
Thank you sir.
Thank sir God bless u..🙏
Sir apnr kotha gula onk important r amr onk vlo lage
আসসালামুয়ালাইকুম।
আপনার স্পষ্ট এবং সাবলীল উচ্চারণে বিষয় ভিত্তিক সচেতনতা মূলক আলোচনা গুলো সত্যই অসাধারণ।
আমার বয়স ৪৯ বছর। আমার হাঁটুতে ক্ষয় রোগ আছে এবং সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে কষ্ট হয়। ইদানিং আমার ব্লাড প্রেসার হাই চলছে ১৪০/৯০+ এই অবস্থায় আমি কি দৌড়াতে পারবো?
Great for valuable talking dear doctor . Have a great day ahead.
Thanks sir Good video
কোন বয়সে কি ব্যায়াম করা উচিত। উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যা থাকলে কোন ব্যায়াম করা উচিত জানালে খুশি হবো।
ধন্যবাদ আপনাকে❤
জাজাকাল্লাহু খাইরান
Thanks via.
Thanks for your explanation.
Subscribe like comment my channel
Thank you doctor
😅 স্যার আসসালামু আলাইকুম অনেক ধন্যবাদ স্যার ভাল সাজেশন দেওয়ার জন্য।
Dear Sir,
খুব দারুণ একটা পরামর্শ দিয়েছেন। আমি আপনার ভিডিও টি খুব মনোযোগ সহকারে দেখলাম। আপনি best doctor.
Khub valo laglo apner upodes
Thank you a lot
খুব ভালো লাগলো।।।
Vaia apnr kotha sunsilam,onk onk vlo laglo apnr kotha gula, ami bangladesh a thaki
Khubvalo laglo doctor babu 👌