▶Fanpage: bit.ly/fanpageBSCM ▶Liên Hệ : 0793319880 ▶Facebook: facebook.com/vantoan.mai.7 ▶Group Facebook: bit.ly/groupfbbacsichinhminh ▶Theo dõi Bác Sĩ Chính Mình: bit.ly/bacsicm Đây là bài tập mang tên Đạt Ma Dịch Cân Kinh là một bài tập rất kỳ diệu đã mang lại kết quả rất kinh ngạc cho nhiều người, mắc rất nhiều căn bệnh khác nhau. Đặc biệt bài tập này rất tốt cho tim mạch, xương khớp. Trong video này các bạn sẽ được hướng dẫn bài tập này để có thể tập một cách đúng nhất. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt * Bài tập: Vẩy tay Hai chân mở rộng bằng vai Hai tay duỗi thẳng theo vai, lòng bàn tay úp xuống Duỗi thẳng trước ngực Vẩy tay như quả lắc đồng hồ Không cần gắng sức Tự nhiên Vẩy tay ra phía sau vào vị trí cảm thấy dễ chịu nhất Đẩy hai tay lại về phía trước ngực theo quán tính Vẫy tới cái thứ 5 thì hơi nhún đầu gối xuống Nhẹ nhành nhún hai cái.... Link đăng ký: bit.ly/2JvsNuA
Có nhiều bài hướng dẫn tập nhưng không thống nhất về lý thuyết và động tác, tôi thấy bài của thượng tọa Thích nhật từ và bài của bác sĩ chính là giống nhau, phân tích động tác có ý nghĩa. Tôi đã được nghe dịch cân kinh có nghĩa đại ý là làm chuyển biến thể trạng gân cốt, kinh mạch khỏe mạnh dẻo dai,
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Xin cảm ơn. Cảm ơn rất nhiều BS đã hướng dẫn. (Tui đã tập nhìu năm của một số bạn hướng dẫn nhg tui thục hiện chưa đúng cách. Vì họ k làm mẫu và giảng chi tiết như BS Chính ) Nay đc nghe và xem BS làm mẫu . TT cảm ơn BS rất nhiều. Tui cố gắng học tập các động tác chuẩn để cải thiện sức khỏe của mình vì tui lớn tuổi tiếp thu chậm. Xin cảm ơn rất nhiều..
Anh này dậy đúng ( khi vung tay cầm thóp hậu môn lại và hít thở vào và thở ra bằng mũi . 10 đầu ngón chân bám xuống đất ) tôi Cũng đã tập 400 cái vào mỗi buổi sáng rất có công hiệu. Vì tôi từng bị tê tay cũng đõ rất nhiều , vì không có giò nên mỗi buổi sáng tôi chỉ tập được 400-500 cái
Bạn vào mạng tìm ( dịch cân kinh cải cách ) đó thầy pê rô hướng dẫn dễ tập. Tôi vẩy 5 năm rồI , từ đó đến nay khôg phải dùng viên thuốc nào cho bệnh phổi tăc nghen và các bênh khác !j@@linhphan4412
Cảm ơn anh đã cho em 5 phut. Và 5 phut đó em đã trở thành một người có sức khoẻ tuyệt vời như hôm nay. Em vô tình xem đươc video này và tìm đến anh, trong khi em không hề biêt anh chính là một TS BS giỏi và có Tâm từ bị như vậy. Cảm ơn anh bằng cả trái tim🙏💜
@@minhtrang6015 hi ban! Mình tập đầu tiên hơi mỏi băp chân, nhưng vì bệnh nên mình kiên trì tập và rất hiệu quả bạn àh. Sau một tuần quen rồi mỗi ngày mình tập 1500 cái tới2000 cái luôn. Rât diệu kỳ bạn nhé! Chuc bạn năm mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc❤️
@@thuvanchannel8673 mình tập thì có lần tập xong rất khoẻ , hít rất sâu , nhưng có lần lại bi tức ngưc nên không dám tập. Không hiểu sao vẫn tập như vậy mà hôm thì khoẻ hôm thì mệt
@@minhtrang6015 bạn cứ thả lỏng cơ thể và hit thở đều. Tư tưởng phải thật thoải mái bạn nhé! Nhưng đừng cố nếu thấy tưc ngực khó thở thì bạn tập it lại nha. Mến!
BS hướng dẫn tập giống bài tập của TT. Thích Nhật Từ. Mn tập theo rất hiệu quả, nên kiên trì mỗi ngày. Lúc đầu tập hơi nhức bắp chân, từ từ sẽ hết do đc thông kinh mạch.
Bài tập này rất hiệu quả, mình đã tập 1 năm nay, mình bị nhân tuyến giáp và vành mạch tim đến nay đã khỏi hẳn, mỗi ngày vẫy 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ nhưng cách vẫy mình khác với thầy này dạy là mình kg nhún người như vậy, nếu nhún và vẫy mạnh thế mình thấy khi tập hơi mệt, nếu vẫy 30 p tương ứng là 1500 lần, mpng mọi người cố gắng tập đều đặn, bệnh nào cũng có tác dụng tốt và khỏi bệnh cả nên kiên trì thì mới hiệu quả
Nhân ngày 20 tháng 11 Em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến bác sĩ Tuấn , người thầy hướng dẫn kiến rất hay rất tuyệt vời , rất ý nghĩa . Chúc ang Tuấn nhiều sức khỏe , niềm vui và có nhiều video hay hơn nữa
Khi người ta muốn chìa sẽ cho mình biết bắt cứ một chuyện gì , nếu mình nghĩ đó là điều hay thì mình nên học hỏi, nếu không thì cho họ hai chữ cảm ơn là đủ rồi , cũng đừng nên phê bình họ vì mình đâu có trả tiền cho họ đâu phải không cả nhà, còn nếu ai làm rồi và có hiệu quả vui lòng chìa sẽ cho họ biết với
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
▶Fanpage: bit.ly/fanpageBSCM
▶Liên Hệ : 0793319880
▶Facebook: facebook.com/vantoan.mai.7
▶Group Facebook: bit.ly/groupfbbacsichinhminh
▶Theo dõi Bác Sĩ Chính Mình: bit.ly/bacsicm
Đây là bài tập mang tên Đạt Ma Dịch Cân Kinh là một bài tập rất kỳ diệu đã mang lại kết quả rất kinh ngạc cho nhiều người, mắc rất nhiều căn bệnh khác nhau.
Đặc biệt bài tập này rất tốt cho tim mạch, xương khớp. Trong video này các bạn sẽ được hướng dẫn bài tập này để có thể tập một cách đúng nhất.
Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt
* Bài tập: Vẩy tay
Hai chân mở rộng bằng vai
Hai tay duỗi thẳng theo vai, lòng bàn tay úp xuống
Duỗi thẳng trước ngực
Vẩy tay như quả lắc đồng hồ
Không cần gắng sức
Tự nhiên Vẩy tay ra phía sau vào vị trí cảm thấy dễ chịu nhất
Đẩy hai tay lại về phía trước ngực theo quán tính
Vẫy tới cái thứ 5 thì hơi nhún đầu gối xuống
Nhẹ nhành nhún hai cái....
Link đăng ký: bit.ly/2JvsNuA
Tập rất tốt nhé bạn
Xin hoi: khong tap duoc 10 phut...thi co the tap 1 lan 3 hay 4 phut 1 lan...va tap nhieu lan trong 1 ngay duoc khong?
Xin cam on
Hướng dẫn Sai rồi ông ơi
E chào bác sĩ
Sao e tập cứ bị ê cơ bắp chân và mông, vậy có sao ko ạ
Cam.on.ban.vua.tap.vua noi nhieu nguoi ung ho nhieu hon vi giang lau qua
Có nhiều bài hướng dẫn tập nhưng không thống nhất về lý thuyết và động tác, tôi thấy bài của thượng tọa Thích nhật từ và bài của bác sĩ chính là giống nhau, phân tích động tác có ý nghĩa. Tôi đã được nghe dịch cân kinh có nghĩa đại ý là làm chuyển biến thể trạng gân cốt, kinh mạch khỏe mạnh dẻo dai,
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Ai muon may may coi
Cảm ơn
Các bài khác là giản hoá bớt để nhiều người dể tập hơn thôi
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Mình tập 8 năm rồi cải thiện sức khỏe rõ rệt ko bị ốm vặt nữa mọi ngưòi thử xem
❤❤❤bài tập hiệu quả, tôi đã bớt đau vai. Cám ơn bác sĩ...
Mỗi lần mất kiên trì, chán nản không muốn tập nữa, thì mở những video kiểu này lên xem để có động lực
Xin cảm ơn. Cảm ơn rất nhiều BS đã hướng dẫn. (Tui đã tập nhìu năm của một số bạn hướng dẫn nhg tui thục hiện chưa đúng cách. Vì họ k làm mẫu và giảng chi tiết như BS Chính ) Nay đc nghe và xem BS làm mẫu . TT cảm ơn BS rất nhiều. Tui cố gắng học tập các động tác chuẩn để cải thiện sức khỏe của mình vì tui lớn tuổi tiếp thu chậm. Xin cảm ơn rất nhiều..
Anh này dậy đúng ( khi vung tay cầm thóp hậu môn lại và hít thở vào và thở ra bằng mũi . 10 đầu ngón chân bám xuống đất ) tôi
Cũng đã tập 400 cái vào mỗi buổi sáng rất có công hiệu. Vì tôi từng bị tê tay cũng đõ rất nhiều , vì không có giò nên mỗi buổi sáng tôi chỉ tập được 400-500 cái
Cố gắng nghe theo lời bs mà tập rất tốt cho sức khỏe mọi người nên thử cảm ơn bs nhiều
NAM MÔ BỒ ĐỀ ĐẠT MA SƯ TỔ PHẬT, NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Mình 48 tuổi tập sáng 2000 nhịp chiều 2000 nhịp. 8 năm nay chưa biết viên thuốc là gì. Trước đó đủ các loại bệnh uống thuốc thay cơm
Bạn ở đâu ,có thể liên lạc để chỉ mình cách tập ko ?
Bạn vào mạng tìm ( dịch cân kinh cải cách ) đó thầy pê rô hướng dẫn dễ tập. Tôi vẩy 5 năm rồI , từ đó đến nay khôg phải dùng viên thuốc nào cho bệnh phổi tăc nghen và các bênh khác !j@@linhphan4412
Chuẩn ! Xin cãm ơn.
Xin chào BS: biết ơn Bác sỹ rất nhiều ❤️🙏Cầu chúc Bác Sỹ và gia đình luôn vui vẻ và hạnh phúc nhé!
Rất cảm ơn Đạt ma sư tổ .cảm ơn bác sĩ
Rất hạnh phúc và biết ơn Bác sỹ. Cầu chúc Bác Sỹ vui vẻ và hạnh phúc nhé!
Trân trọng cảm ơn những bài chia sẻ rất hữu ích của bác sĩ.
Tập DCK như bs nói đúng tinh thần và thể lực của tôi cải thiện rỏ rệt- đếm + hít thở đều
Biết ơn ths, bs Phan Anh Tuấn rất nhiều. Em đã áp dụng tập và cải thiện sức khỏe rất tốt.❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn đã chia sẻ hy vọng mình sẽ tập theo để có sức khỏe tốt
Cảm ơn anh đã cho em 5 phut. Và 5 phut đó em đã trở thành một người có sức khoẻ tuyệt vời như hôm nay. Em vô tình xem đươc video này và tìm đến anh, trong khi em không hề biêt anh chính là một TS BS giỏi và có Tâm từ bị như vậy. Cảm ơn anh bằng cả trái tim🙏💜
B tập thấy thế nào b, m tập hôm thì thoải mái, hôm thì hơi khó chịu
@@minhtrang6015 hi ban! Mình tập đầu tiên hơi mỏi băp chân, nhưng vì bệnh nên mình kiên trì tập và rất hiệu quả bạn àh. Sau một tuần quen rồi mỗi ngày mình tập 1500 cái tới2000 cái luôn. Rât diệu kỳ bạn nhé! Chuc bạn năm mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc❤️
@@thuvanchannel8673 mình tập thì có lần tập xong rất khoẻ , hít rất sâu , nhưng có lần lại bi tức ngưc nên không dám tập. Không hiểu sao vẫn tập như vậy mà hôm thì khoẻ hôm thì mệt
@@minhtrang6015 bạn cứ thả lỏng cơ thể và hit thở đều. Tư tưởng phải thật thoải mái bạn nhé! Nhưng đừng cố nếu thấy tưc ngực khó thở thì bạn tập it lại nha. Mến!
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Cảm ơn em, chi tiết rất rõ ràng dễ hiểu , những người kia hướng dẫn chung chung khó hiểu
Tôi chân thành cảm ơn bác rất nhiều nhé !
cám ơn bác sĩ ạ. chúc bác sĩ nhiều sức khỏe.
Cảm ơn kênh
CẢM ƠN BÁC SĨ NHIỀU LẮM ĐÓ
Cảm ơn bs chia sẻ bài tập đơn giản tuyệt vời luôn 👏
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ để mọi người biết và tập để rèn luyện sức khoẻ
Cảm ơn bs rất nhiều ạ
Cám ơn b s đã chia sẻ bài tập dễ hiểu chỉ tiết
Cám ơn bác sĩ đã hướng dẫn tận tình.
Cám ơn bác sĩ nhiều , hãy vững tâm truyền đạt kiến thức về sức khỏe cho nhân dân , ai hiểu sao cũng được
cảm ơn bạn
Mô phật.nguyện sớm thành phật.
Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn , bài tập rất bổ ích cho mọi người.
Rất cám ơn bạn .
Cam on Bs da huong dan bai tap rat bỏ ích
Cám ơn bạn chia sẻ. Đừng buồn vì những bình luận của những người thiếu tế nhi
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Ok ban
Cám ơn BS nhiều. Chúc BS nhiều sức khoẻ!
Cảm ơn bs nhiều!
Tôi đã từng tập quá rồi rất hay
Cảm ơn anh nhiều
Bs nên nghiên cứu kỹ bộ môn Dịch Cân Kinh, để hướng dẫn cho chuẩn xác hơn.. !
Dich Can Kinh rat Vi Dieu
Đúng bài tập hay cho mọi người .vừa đơn giản lại hưỡu hiệu
Thanks Bác Sĩ .. Chúc BS và gia đình luôn vui khoẻ bình an 💐🌻😊❤️👍
Rat hay cam on bac sy
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Cám ơn bạn rất nhiều nhe chỉ cho cô chú anh chị em bài tập rất hay
BS giàu tình người. Bài tập hay. Cảm ơn BS !
Cảm ơn BS rất nhiều
Thầy ơi em tâp môt thánng đã cải thiên nhiều nhưng hôm nay em đau vai
BS hướng dẫn tập giống bài tập của TT. Thích Nhật Từ. Mn tập theo rất hiệu quả, nên kiên trì mỗi ngày. Lúc đầu tập hơi nhức bắp chân, từ từ sẽ hết do đc thông kinh mạch.
Bài tập này rất hiệu quả, mình đã tập 1 năm nay, mình bị nhân tuyến giáp và vành mạch tim đến nay đã khỏi hẳn, mỗi ngày vẫy 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ nhưng cách vẫy mình khác với thầy này dạy là mình kg nhún người như vậy, nếu nhún và vẫy mạnh thế mình thấy khi tập hơi mệt, nếu vẫy 30 p tương ứng là 1500 lần, mpng mọi người cố gắng tập đều đặn, bệnh nào cũng có tác dụng tốt và khỏi bệnh cả nên kiên trì thì mới hiệu quả
Khi vẩy nhanh hay chậm b
@savina ban tập k nhún chân hả chị vẫy tay thoi hả ban k cần uống thuốc mà cũng teo u tuyến giáp hả b
Mình cũng bị đa nhân tuyến giáp mình cũng đang tập được hơn 1 tháng rồi mong sao có kết quả tốt
Vậy bạn chỉ vẩy tay thôi hả kg nhún hả b. B u giáp u ác hay lành
Em chào Anh Chị .em tập nhún chân em bị đau ạ , còn k nhún chân thì e k bị đau
Cảm ơn Bác Sĩ
Chỉ cảm ơn. Em chúc em sức k và hạnh phúc nhe
Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp tôi hiểu biết về rèn luyện sức khỏe
Cảm ơn bạn hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Tuyệt vời quá, xin cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn BS!
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bs ạ.
Bài giảng rất hay và dẽ hiểu ❤
Cố gắng tập mỗi lần 30 phút khỏi tốn tiền đi BS nha cả nhà. Hết bệnh lúc nào khg hay.
Mình chỉ tập vào buổi sáng 30 phút thôi mong sao khỏi được bệnh
bạn còn tập k
cam on con , giai thich rat ro de hieu
Bạn chia sẽ clip hữu ích, Rất vui được giao lưu cùng mọi người...
A
Cảm ơn BS Chính Mình rất nhiều..
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Ai di dầy
Thầy hướng dẫn rất dễ hiểu, tỉ mỉ và chi tiết.Cảm ơn thầy rất nhiều
Bạn tập chưa b nhỉ
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Cam on chau da chia se bai tap rat hay
cam on bac si
Cam on bac si nhieu lam
Nhân ngày 20 tháng 11
Em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến bác sĩ Tuấn , người thầy hướng dẫn kiến rất hay rất tuyệt vời , rất ý nghĩa .
Chúc ang Tuấn nhiều sức khỏe , niềm vui và có nhiều video hay hơn nữa
Bài tập rất hay... Cảm ơn anh rất nhiều...
Cảm ơn bạn đã xem video, hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Chúc cho mọi người thân tâm an lạc
Bài tập tốt, ok
Cảm ơn Bác sĩ thật nhiều tuyệt vời ý nghĩa.
Cảm ơn bác sỹ nhiều. Chúc gia đình bs luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Bai tâp này rât hiẹu púa mọi ngươi ạ
Cảm ơn bác sĩ.
Theo Kinh nghiệm mình tập một tháng mình tập bài này của BS với thầy thích tự Y Nhau có hiểu quả hơn tập tùm lum mấy kêu kia mệt mỏi mà khó ngủ
Hay qua Bac oi !
Cám ơn anh❤❤❤
bac sy chia se vui tinh qua ok
Vô tình gặp video này của bạn giúp mình có cơ sở đi tìm hiểu và áp dụng bài tập này. Xin cảm ơn bạn.
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để nhận được những video mới nhất từ Bác Sĩ Chính Mình nhé
Cám ơn cháu nhiều nhe
Cảm ơn cô, hãy gắng tập duy trì đều đặn sẽ rất tốt cho sức khỏe nhé cô
Xin cám ơn
Hãy lắm, cám ơn bác sĩ Chính.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Cảm ơn anh rất nh
Khi người ta muốn chìa sẽ cho mình biết bắt cứ một chuyện gì , nếu mình nghĩ đó là điều hay thì mình nên học hỏi, nếu không thì cho họ hai chữ cảm ơn là đủ rồi , cũng đừng nên phê bình họ vì mình đâu có trả tiền cho họ đâu phải không cả nhà, còn nếu ai làm rồi và có hiệu quả vui lòng chìa sẽ cho họ biết với
Good job
Ở đây mình k bình luận. Nhưng cs nếu thấy cái sai mà cứ im lặng thì cái sai ngày 1 lan tràn. Lý do chậm phát triển là vì thật giả lẫn lộn.
Nên tranh luận để cùng tiến bộ
@@BaoTin1991 nếu tranh luận văn minh lịch sự thì rất là tốt. Nhưng có 1 số người chỉ thích nói những lời lẽ khó nghe, và thể hiện bản thân mình thôi
Hướng dẫn rất rõ ràng dễ làm theo, cám ơn bạn
Cảm ơn Anh/Chị
tks cháu.
Dep trai&gioi qua..Nhiet tinh..
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Mình 30 sáng nào cũng tập 1000 cái.hy vọng nhanh sớm khỏi bệnh
B bị bệnh gì à
Tập thấy khoẻ k b
@@nguyencuonggame8845 khỏe ko bị ốm vặt
Cám ơn thầy
Cam on bac sy rat nhieu toi da tap theo bs huong dan thay do dau xuong khop nhieu
Hướng dẫn tỉ mĩ, cảm ơn tác giả
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Biết rõ hãy hướng dẫn bs ơi
@@bacsichinhminh cảm ơn Bác sĩ . tôi sức khỏe yếu tập vài chục cái rồi nghĩ tập tiếp được o Bác sĩ.
Biết ơn bác sĩ nhiều ạ
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Mình đã tập đc một thời gian và làm đúng như bạn nói
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
@@bacsichinhminh em đang bị thoái hóa cổ gây đau đầu. Xin anh cho lời khuyên
Xin Cam On.
Cảm ơn Anh/Chị
Nghe giọng nói cũng biết là người tốt rồi
Chị cảm ơn em rất nhiều. Em dạy rất dễ hiểu và chính xác
Cam on chuong trinh rat nhieu
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Chào bs, rất hay cam ơn,,,,,
Em cảm ơn ạ
Cảm ơn bac sĩ