Calcio e Vitamina D - Dott.ssa Luciana Baroni
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- čas přidán 15. 12. 2010
- La Dottoressa Luciana Baroni, medico neurologo, specialista in nutrizione, spiega in dettaglio quale siano in una dieta a base vegetale le fonti valide di vitamina D e calcio.
Sottolinea inoltre la loro importante interazione e la correlazione diretta con lo stato generale della salute.
La Dott.ssa Luciana Baroni è specialista in Neurologia, Geriatria e Gerontologia, Master Universitario Internazionale in Nutrizione e Dietetica Esperta in alimentazione a base Vegetale.
"...Il calcio è un nutriente critico per l'organismo umano, è un minerale importantissimo, presiede a numerosissime funzioni vitali, è vero che è importante per la salute dell'osso ma quella è solo una delle tante funzioni che ha nel nostro organismo....."
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Grazie davvero .mi promuovo divulgatrice delle sue conoscenze ogni qual volta se ne presenti l'occasione.
Complimenti per la chiarezza e la facilità con cui spiega i vari argomenti.
Finalmente una persona affidabile, grazie dottoressa
Mi piace molto questa dottoressa.
Free Manatee anche a me .
Basta anche 15 minuti al sole al mattino presto e alla sera tardi
dopo aver letto the china study di Colin Campbell...queste cose le capisco benissimo finalmente una dottoressa che vale oro complimenti...
Z. 14432883
"Nzomma", se dice che i latticini danno calcio invece di toglierlo....
666Torque666 In questo video si parla di quantitå relative del calcio nei cibi.In altri video spiega molto bene il problema dei latticini e del deficit di calcio...come anche al minuto 9:40
the China stady🤣🤣🤣🤣 ce ancora chi idolatria quel libro ..siamo messi davver male
Utilissimo !
Grazie :)
Video utilissimo grazie
Stupendo video!,peccato per le poche visualizzazzioni
utilissimo ;)
Ottimo
anche io dopo aver letto the china study ho aperto gli occhi, anche se per televisione vogliono mettere tutto a tacere
China study è una bufala colossale. Roba da denuncia .
E io noN sono certo un consumatore di carne. Faccio una dieta molto povera di proteine aminali ma non preferirò mai un merdosissimo latte finto vegetale con calcio addizionato industrialmente ad un latte vero. Latte di riso o soya sono scarti imbevibili
@@riccardocirese8254 hai ragione, in una dieta a base vegetale i latte vegetali non sono necessari. A volte però possono risultare utili e molti li trovano gradevoli, basta disabituarsi al sapore della sofferenza e del colesterolo contenuti nel latte vaccino.
@@VEGGIECHANNEL se devo pemsare al "sapore della sofferenza" non devo mangiare nemmeno arance calabresi, pomodori del cilento o banane dal sudamerica.
La sofferenza è anche nello sfruttamento della manodopera che spesso viene trattata come e peggio delle bestie.
Per quel che riguarda il colesterolo basta disabituarsi alle esagerazioni.
Se non ti ingozzi di soli grassi animali e fai movimento puoi benissimo berti un bicchiere di latte vaccino al giorno senza temere il colesterolo.
@@VEGGIECHANNEL scusate rispondo tardi forse ma vorrei dire che io adoro i latti vegetali e al contrario detesto il latte di origine industriale che non ha niente a che vedere con quello autentico di una volta che non saprei dove trovare ormai .Io bevo soprattutto il latte di riso immancabilmente nel porridge che adoro o muesli che faccio in tanti modi diversi .Non potrei farne a meno ed é così da quasi 20 anni
@@VEGGIECHANNEL naturalmente mi riferivo al latte animale di origine industriale é logico ...
Mi scusi ma non capisco bene perché bisogna assumere il calcio lantano dai pasti. Il latte e yogurt adizionatidi calcio di solito si usano nella preparazioni dei cibi
A
vorre la scaire un commento risponde la dottoressa?? . quando non ce il sole in inverno . il discorso e' uguale anche semplicmente alla luce del pomeriggio? ..
Ma il calcio contenuto nell'acqua viene assorbita?
buongiorno sarebbe cosi gentile da formirmi le prove della sua affermazione che il corpo sarebbe in grado di assorbire il calcio dall'acqua? La ringrazio in anticipo, perché io sapevo che il corpo può assorbire solo minerali organici mentre nell'acqua troviamo i minerali sotto forma di cristalli inorganici.
il solarium va bene per stimolare la vitamina d?
Ottimo integratore di calcio, vitamine e tanto altro è la Moringa oleifera, una pianta davvero Super, infatti è considerata un Superfood.
anche l'alga klamat
Non sapevo che Carolina Morace fosse anche medico... grande Carolina!
salve a tutti , ma quant'è la quantita di calcio che dobbiamo assumere giornalmente per soddisfare il proprio fabbisogno 500mg , 800mg , 1000mg ??
marcello loira il sole fa bene per chi soffre diartrosi
Il sole fa bene all’ artrosi
Ho consultato alcuni dermatologi (per la mancata esposizione solare e la dieta vegan ) che hanno confermato che l'integrazione di vitamina D basta a evitare la carenza anche in totale assenza di esposizione solare, mentre qui la dott.Baroni dice che comunque sia fondamentale... a me hanno ribadito che l'attivazione della sua funzionalità avviene nei reni e fegato, e che l'esposizione implementa solo la sua formazione, ma non l'attivazione se questa è presente (integrata)
Interessante.... solo che non si capisce del perché di tutti quei tagli nel video. Sembra quasi sia scattata la mannaia della censura in tutto quel che dice....
2
Abbiamo inoltrato la domanda alla Dottoressa Baroni :)
Veggie Channel wwww
Il mio Dott mi ha prescritto il calcio senza richiedere l esame del sangue e la vit D3 perche 'il mio valore e' 26 ..... Ho famigliarita' con osteoporosis... Dice che dovro' prenderlo per tutta la vita cosa ne pensa Dottoressa ? Sono vegetarian dalla nascita e da poco tempo Ho eliminato il latte dalla Mia dieta😩😩😩😩 .. Sottolineo Che Ho bevuto latte per tutta la vita lo Adoro !!! Grazie .( Ho 49 anni )
Ha me che ho una grave osteoporosi ha detto l’ortopedico di assumere le compresse di calcio addizionate con vit D durante i pasti, cioè qui si dice il contrario, cosa faccio!
Semplicemente un mito.... l'adoro moltissimo...Go Vegan!
Rispondo al posto della dottoressa: in inverno c'è meno sole quindi occorre "impegnarsi" affinché la nostra esposizione al sole sia sufficiente. Basta fare delle belle passeggiate quando c'è una bella giornata, se possibile scoprendo le braccia o le gambe. Massimo Leopardi
Veggie Channel, il nostro sole invernale non fa produrre la vitamina D... E purtroppo anche d'estate non basta prenderlo solo sul viso, avambraccia e mani... Bensì su tutto il corpo e senza protezione solare, perché scherma i raggi del sole e non la fa produrre! L'ho appurato io stesso dopo averlo sentito... Per chi volesse sapere i propri valori della vitamina D, si faccia prescrivere l'analisi del sangue 25-OH; e anche il Paratormone intatto; In Italia l'80% della popolazione è aime carente, con conseguenze molto serie per la salute, fate questo controllo mi raccomando! ;) Saluti
@@Micael3344 Salve. Sarebbe meglio che in estate indossassimo indumenti meno coprenti....soprattutto al mare.
@@ireneomontis2885 a beh... Se poi uno vuole andare al mare con il pullover e la mascherina faccia pure... 😑
@@Micael3344 Sarebbe meglio addirittura il perizoma.
Secondo me scoprire solo le braccia e/o le gambe non è sufficiente. Anche il busto andrebbe scoperto
Ci sono rimasta male quando il video è finito!
Possiamo proporti questa playlist con la Dott.ssa Luciana Baroni: czcams.com/play/PLwpGP2onRHKQskXQxuJEzqJMcIm4liRth.html Video molto utili! :)
Ma il calcio nell’acqua non va bene? Perché dovrebbe far venire i calcoli, mentre negli alimenti no?
Dottoressa..siamo tutti carenti di vit d...nel cibo si trova pochissimo..siamo tutto il giorno rinchiusi in uffici..fabbriche ecc..ecc..i valori ottimali sono 60/ 80 ng/ml..per forza bisogna integrare la d3..con la k2.
Come vanno assunte vitamina D e k 2 ? Insieme o distanziate e in che quantità ? Grazie
Per favore mi aiutate a capire perche ' la vit k2 e' cosi importante x la vit D ?
@@tittyparodi4702 la k2 evita la calcificazione delle arterie
Primitivo
Dottoressa, la prego! Esiste un integratore efficace per la caduta dei capelli? Lo stress mi sta uccidendo. Grazie cuore 💗💖💕
Ti posso consigliare di introdurre il miglio Bruno nella tua alimentazione ottimo alimento per i capelli :)
Nessun stress👎devi pulire la pancia ✌
eeeee ssssiii di fatto io che mamgio solo carne da anni non sto piu in piedi .le mie ossa sono ormai burro
Grazie per condividere il suo bagaglio di studi. Una domanda...soffrire di ipitiroidismo implica ricevere meno calcio dal processo metabolico? La prego, mi risponda
Gentile Giusi, per le domande alla Dottoressa deve scrivere qui: luciana.baroni@scienzavegetariana.it
Grazie, prezioso il vs canale, iscritta subito
Grazie, lo apprezziamo molto :)
Non vuol dire nulla ma devi PULIRE FEGATO e INTESTINO
@@chiarabuonaiuto2520 come si fa?
Broccoli e cime di rapa👏
Rispetto la Dottoressa Baroni, vegetariana come me, ma non sono d'accordo con la sua affermazione sull'assunzione di calcio da parte dei latticini. Come anche Valdo Vaccaro sostiene, noto igienista, i latticini sono acidificanti e predatori dei sali minerali del corpo. Meglio starne alla larga. Si invece all'assorbimento da frutta e verdura, soprattutto mandorle (250mg x 100g) e semi vari (Chia, sesamo, anche se quest'ultimo è sotto la lente delle autorità di vigilanza a causa di problemi relativi ad un pericoloso pesticida). Attenzione al Tahin per i motivi sopraelencati. Eviterei anche le acque ricche di calcio perché non organicate. Il calcio va assunto in primis dall'alimentazione e dalla presenza di Vit D in quantità sufficienti. Il sole gioca un ruolo importante per l'assorbimento della vit D e la fissazione del calcio nelle ossa., come riportato dalla Dottoressa. Riguardo alle trasmissioni che ho avuto modo di vedere, dove "luminari" contestano l'alimentazione vegana, suggerisco di spegnere la tv ed andare a farsi una bella e sana passeggiata.
È vero il latte di soia non fa BENE
Che dottoressa! Grazieeeeeeee. Go vegan
😁😁👍
Ricordatevi di muovervi sempre! In particolare fate una sana attività sessuale.
SI DICE ESSICCATA E NON SECCATA
Io ho assunto vitamina d ho avuto reazione allergica
Nn puoi essere allora il sole ti fa allergia
@@maddymadda5564 vuol dire che È intossicata infatti✌il sole cura✌
Forse sarebbe meglio se ci abituassmo a stare al sole con indumenti molto meno coprenti.
Nudi
@@chiarabuonaiuto2520 Preferisco stare in perizoma.
Vegan Agenda fate attenzione!
Potete al fosforo