Sä näytät tosi hyvältä. Mä saan tästä tosi paljon motivaatiota omaan painonpudotus matkaan. Mulla on myös lähteny käsistä painonpudotus aikoinaan, mutta hommasin pt:n sen vuoksi, että olis joku joka sanoo, että nyt menee yli ja täytyis vähän himmata tahtia ja mulle toi pt toimi. Vaikka pt:n hommia tuo ei ole, mutta kyllä pt pitäis tietää millainen on terveellistä painonpudotusta. :)
Suosittelen vahvasti lukemaan kirjan "Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä." Kirja löytyy myös esim. BookBeatista. Kirjassa on aivan loistavaa sisältöä elämäntapamuutoksesta sekä jojoilun lopettamisesta.
Näytät tosi hyvälle🤩👍🏻 Kiva seurata näitä sun videoita. Kannattaa olla varovainen ulkomaisten vihannesten kanssa jos mikron kautta pyöräyttää😅 niissä _voi_ olla listeriaa ja varmasti jotain muuta.
Elia! Olet aivan ihana ihminen! Saan niin paljon inspiraatiota näistä sun videoista 😍 Käyn salilla sun takia nykyään! Painan 120kg ja haluan tiputtaa sen 108kg! Tää on nyt tää mun oma porkkana😞 Mutta huikean määrän sä olet jo tiputtanut. Olet aivan uskomattoman komea mies! Rakastan sinua... :/
Onnea niin "saakelin paljon" oon itsekin pudottanut noin 30 kg noin 10 vuotta sitten! Joten tiedän tunteen!! Tuli tietysti takaisin noin 10 kg kun elämä normalisoitui mutta kun oikea rytmi löytyi, ja tiesin miten paljon kulutan niin joku kilo vuodessa on taas pudotettu..sen verran voin sanoa että säännölliset ruokatottumukset ovat A&O!!! Pärjäät hyvin oikea asenne!! Paljon perkelettä, itkua mutta vielä enemmän iloa kun löydäg rytmin.😊😊
Hienoo ku katon treenivideoita ja litkin vaa alkoholii samal ja valitan muille siintä kuinka en oo tyytyvöinen omaan kroppaan, muy ite keksin tekosyyt miksen treenaa nii turha valittaa, se ei ois paljoo pois mun elämäst
Nyhtökaura ja härkäpapu hyviä! Sekasyöjille ja vegeille kummillekkin, suomalaisia tuotteita ja runsaasti proteiinia👌😍
syö nyhtis palleroita! ihan tajuttoman hyviä! 52% protskua :D
Oot niin inspiroiva et alkaa ite mieli aina mennä salille!
En ole hetkeen (3-4kk) katsonut sun videoita ja pakko sanoa, että oot laihtunut aivan valtavasti viime näkemältä! Mahtavaa duunia! 😊
Can't wait! 😍
Kiitos näistä niin paljon!🙏🏻
Oon saanu näistä niin paljon motivaatiota!
Inspiroit, odotan näitä videoita aina paljon! 🤩
Näistä videoista tulee niin hyvä mieli😍😍
🖤🖤🖤🖤
”Punajuures” repesin xd
Ai vitsi tästä videosta tuli hyvä mieli! 😍
Vitsi ku ois yhtä paljon motivaatiota, ku sulla on!😍☺️
Sä näytät tosi hyvältä. Mä saan tästä tosi paljon motivaatiota omaan painonpudotus matkaan. Mulla on myös lähteny käsistä painonpudotus aikoinaan, mutta hommasin pt:n sen vuoksi, että olis joku joka sanoo, että nyt menee yli ja täytyis vähän himmata tahtia ja mulle toi pt toimi. Vaikka pt:n hommia tuo ei ole, mutta kyllä pt pitäis tietää millainen on terveellistä painonpudotusta. :)
Suosittelen vahvasti lukemaan kirjan "Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä." Kirja löytyy myös esim. BookBeatista. Kirjassa on aivan loistavaa sisältöä elämäntapamuutoksesta sekä jojoilun lopettamisesta.
* Ai vain kerran kuukaudessako näitä videoita tulee. *Arto Lauri Youtu tilaa itsellesi ja kaverille kanssa. Kun salatuin totuus kiinnostaa.
Oikeesti mulle tuli niin hyvä mieli tästä videosta jotenki olit tosi ilosen olenen😊 Ja oon ihan huikeeta seurata sun muutosta!!! ylpee sust
Kun teet taljassa ojentajaa köydellä, muista pitää kyynärpäät kyljessä kiinni nii ottaa oikeeseen paikkaan 👌🏻
Jees, mun pt kattoo näitä videoita myös ja korjaa korjattavia juttuja.
Yeeeahh. Onnellinen sun puolest👀❤️
Näytät tosi hyvälle🤩👍🏻 Kiva seurata näitä sun videoita.
Kannattaa olla varovainen ulkomaisten vihannesten kanssa jos mikron kautta pyöräyttää😅 niissä _voi_ olla listeriaa ja varmasti jotain muuta.
Mä näin sut ratikassa maanantaina!! Tän viikon maanantaina 😂😍😍
nää videot on nii inspiroivia!
Elia! Olet aivan ihana ihminen! Saan niin paljon inspiraatiota näistä sun videoista 😍 Käyn salilla sun takia nykyään! Painan 120kg ja haluan tiputtaa sen 108kg! Tää on nyt tää mun oma porkkana😞 Mutta huikean määrän sä olet jo tiputtanut. Olet aivan uskomattoman komea mies!
Rakastan sinua... :/
Onnea niin "saakelin paljon" oon itsekin pudottanut noin 30 kg noin 10 vuotta sitten! Joten tiedän tunteen!! Tuli tietysti takaisin noin 10 kg kun elämä normalisoitui mutta kun oikea rytmi löytyi, ja tiesin miten paljon kulutan niin joku kilo vuodessa on taas pudotettu..sen verran voin sanoa että säännölliset ruokatottumukset ovat A&O!!! Pärjäät hyvin oikea asenne!! Paljon perkelettä, itkua mutta vielä enemmän iloa kun löydäg rytmin.😊😊
Ihana oot❤
Moi! Mä haluaisin ehkä olla kynsiteknikko ammatiltani. Miten opinnot kannattaisi aloittaa/mihin kannattaa mennä yläasteen jälkeen?
Hienoo ku katon treenivideoita ja litkin vaa alkoholii samal ja valitan muille siintä kuinka en oo tyytyvöinen omaan kroppaan, muy ite keksin tekosyyt miksen treenaa nii turha valittaa, se ei ois paljoo pois mun elämäst
🔥🔥
Siis mä näytän tuolta (6:09) ku joudun tekee kouluhommii lol.... Muuten nice video!
ai että mä rakastan näit videoit👌
Kiitos kun kerroit noista pakaste vihanneksista. Enpäs aikasemmin ole ajatellut, että niitäkin vois hyödyntää. Nyt iski oikein himo 😅😂
😍😍😍😍😍
👌👌👌
2:00 hetkine 😂😂
Kuinka usein käyt salilla?
Jos haluu kovaa treenii suosittelen ilona siekkisen 30day challengee
Mun on ihan pakko sanoo, että näytät sika hyvältä ja oikeen näkee, kuinka sun silmät loistaa hyvää oloa.
Kohtaaa
Kai sää ny minille annoit jotai ees lahjaks
Ou jea
💪💪💪💪💪😍😎🎉
Hei
Moi
Punajuuressa 😂😂
Ää en malta oottäa
Yhdestoista
3kk -3kg aika moista
yyaaaaaaassssssss
syön suklaarusinoita ja katon lol
alku pätkissä näytit enemmän mieheltä kuin naiselta, all good ♥️