TUTORIAL MUSCLE UP
Vložit
- čas přidán 23. 10. 2023
- Bonjour tout le monde!
Retrouvez la vidéo complète avec plus de conseils et d'astuces sur mon compte instagram et tiktok ^^
Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec Reebokeurope, ils me fringuent ^^
Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:
- Débuter en Tractions de Zéro:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Ma Transformation :
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Top 5 Exercices à faire dans votre Chambre:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Mon parcours ( en slam ) :
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Un grignotage healthy que j'adore:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Deux exercices bien-être:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Perdre du ventre:
www.tiktok.com/@brieucledante...
- Débuter en surpoids:
www.tiktok.com/@brieucledante...
#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps
Et plein d'autres!
Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
/ brieucledantec
Pour contact pro :
brieucalisthenics@gmail.com
Bonne journée ! - Sport
Avec ces techniques, mon muscle up a tellement évolué que j'arrive à le faire sans les mains!
Mdrrr😂😂😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂
Simple, clair, efficace. Comme d'habitude 😌👌
Tu as tt dis.
Bravo et merci
Merci ca fais longtemps que j attendais une vidéo aussi bien expliquée 🎉
Avant de l'avoir je comprenais pas du tout cette histoire de poussée, si j'avais vu cette vidéo à l'époque ça m'aurait bien aidé c'est très bien expliqué
J adore vos explications. Merci beaucoup 😊😊😊😊
Après m’être déterminé, je me suis mis aux tractions. Niveau 0 mais des petits progrès jour après jour. Merci pour ton engagement
Merci Chef je vais m'y mettre
Merci pour tes conseils et ta motivation !
Wow merci, très bien expliqué. Merci beaucoup ❣️
Merci !
Sa voie est tellement posée qu'on dirait un robot qui parle 😂
Mais j'aime bien continu 👍
J'arrive+ de 10 traction mais je passe pas le muscle up
Enfin le retour du bjr tout le monde
Bravo toujours aussi clair dans vos explications
Au top comme d'hab
Merci 🙂🙏
Tu es au streetpark que tu avais présenté, je reconnais. Merci pour le tuto.
Secret :
1 Travaillez le baby muscle up (muscle up sur barre mi-haute. Vous sautez depuis le sol et finissez le muscle up)
2 travaillez les dips très profonds sur barre fixe
3 Travaillez la traction en C explosive (tirage vers l'arrière et pas tout droit vers le haut).
Hello je t'ai decouvert recemment et j'adore ta manière d'expliquer avec plein d'exercices avec des variations pour les niveau simple et si efficace ( et la ptite touche d'humour qui met a l'aise ! ), ca m'a motivé de dingue a me mettre au sport, bémol, je suis en fort surpoid jai peur que certains exercices soit dangereux pour mes articulations :( et jai peur d'exercer ailleur que cachér chez moi.. tu aurais une serie d'exercice journalier pour perdre du poid quand on est completement novice et obèse ? tu me sauverais la vie🙏🏻 ( j'ai pour seul matériel une corde a sauté, je songe a peut etre prendre un velo d'appartement)
Il est bien ce garçon...
C’est le meilleur
Bravo félicitations pour les conseils
Salut ! Merci pour ton travail ! Pourrais tu expliquer comment tu fais pour entretenir l’état des mains (je parles des steaks causé par les frottement des barres)
Achetes des maniques crossfit ou gymnaste.
Alors moi j’ai la volonté mais zéro barre ou terrain dans mon bled
Bonjour bonjour, ça va ? Merci pour tout tes conseils😊
Franchement t'es devenu super fort dans cette discipline et j'aime bien ta mentalité de partage par contre t'as dû quand-même souffrir et te faire de sacrées douleurs musculaires et des sacrées ampoules aux mains avant d'en arriver là
🥰🥰🥰🥰
Tu as dit que les meilleurs en MU se lestent à au moins la moitié de leur masse en tractions. Mais pour débloquer son 1er MU, il faudrait idéalement se lester à quelle proportion ?
Moi qui croyez que je pouvais l’avoir en 10 secondes après avoir vu la video 🥲😂
La 8000ème c'est la bonne 🤡
tuto numero 8000 , je crois que je les ai tous vus 😂😂😂😂
J aime ce qu il dit....
Merci beaucoup, mais d'abord faut que j'apprenne à faire des tractions et après au boulot 😅
Salut. Peux tu expliquer la différence un un muscle up corps droit Vs traction en L comme tu le fais.
Peut on faire des muscles Up explosifs bust droit avec pour objectif de finir debout sur la barre?
Je ne sais pas mais en pronation ça me semble difficile (à cause de l'inclinaison des épaules qui vont bloquer), en supination ça me semble réalisable
t'as la voix d'un gps c'est dingue
Tu conseil d'utiliser un élastique ?
THEY DON'T KNOW ME SON.
🔥
T es qui
@@nicolastissier2284 YOU'LL NEVER KNOW SON.
@@Greeneetch il am your daron 🤣
Bonjours tout le monde
Bonjour tout seul ...
@@clyde305Bonjour tout le monde
Bonjour, bonjour!
Bonjour tous le monde 😊
Merci beaucoup pour le tuto
J’ai débloqué le muscle up mais comment je peux m’amupour en faire plus avec une meilleure exécution ?
Merci d’avance et porte toi bien !
A force d'en faire régulièrement ta forme va s'améliorer. Tu peux aussi essayer de consciemment améliorer ta forme pour essayer de progresser. Et pour les reps c'est qu'une question de temps.
@@calistrenght_5780je peux enchaîner plusieurs muscles ups facilement mais mes jambes montent avec moi j'arrive pas a les laisser droites
Je fait 40 pompes d'affilée mais je fait pas une traction, c'est normal?
C'est normal sachant que ce ne sont pas les mêmes muscles qui sont sollicités.
Pompes : Pectoraux, triceps, épaules.
Tractions : Dorsaux, épaules, biceps.
À la limite, ça t'aide à faire des dips, mais pour les tractions, ça ne t'aidera que modérément.
avenged sevenfold en fond ?
Facile😂
Petite question, n'est ce pas mieux de faire des muscles ups sans impulsion ? Dans le sens ou on travail pas moins bien que si l'on faisait sans impulsion ? Sinon super video comme d'hab 👍
Oui c ça il me semble qu’il a dit que c’est uniquement pour réussir à faire ses premiers muscles up et que le but et ensuite d’y arriver sans prendre d’impulsion
Les faire avec impulsion peut aider à comprendre le mouvement et à pré entraîner tes muscles pour par la suite le faire avec de moins en moins d'élan
Ok d'acc, merci !
Est ce que tu sais voler comme le pigeon?
.
Pourquoi les femmes n'y arrivent pas 😢
czcams.com/video/YLA5uEzOxSM/video.htmlsi=JfZyXUrpz9X1nlko
Histoire du Streetworkout France