Regenerační cvičení nejen pro cyklisty|Fasciální uvolnění pomocí pěnového válce|

Srdečně vás zveme na naše cyklistické kempy do Španělska a Portugalska.
Cyklistika je velmi krásný, ale náročný sport, který s sebou nese určitou odpovědnost vůči našemu tělu. Měli bychom to mít na paměti a při skladbě tréninku vždy důsledně dbát i na zařazení kompenzačního a regeneračního cvičení. Může se to zdát ze začátku nudné, zbytečné nebo snad i až přehnané, ale časem se ukáže, že to byla správná cesta našeho rozvoje a růstu. Stejně jako platí „Není kouře bez ohně“, dalo by se zde použít „Není růstu výkonnosti bez náležitého odpočinku“.
Více na www.activetour.cz.