protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்

protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்
#protein || #foods || #vegetarian || #weightloss || #weightgain || #drkarthikeyan
In this video dr karthikeyan explains about the various vegetarian food stuffs that have quality protein in them.
Dr Karthikeyan Kulothungan MBBS MD
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
protein foods vegetarian for weight loss/weight gain dr karthikeyan | சைவ புரோட்டீன் உணவுகள்
#protein || #foods || #vegetarian || #weightloss || #weightgain || #drkarthikeyan

[@law1188]

ரொம்ப நல்ல டாக்டர்.சமூகத்தில் நல்ல மனிதர்கள் ஒரு மூலையில் இருந்து கொண்டு தான் இருக்கிறார்கள் ((பிணமானபின்னும் கண்ணில் காட்டாமல் சிகிச்சை என்ற பெயரில் சில நாட்கள் லட்சங்களை பறிக்கும் படித்த குரூரர்களுக்கு மத்தியில்))

[@eswarisaha3241]

Lifela 1st time oru dr ivalo alaga , theliva , fulla tamila explanation panravara ungalathan pakkuren sir ...romba alaga ellarukum afortable a tips solringa sir ..Hats off u sir ..thanks a lot sir ...

[@vinothananth7287]

டாக்டர் நல்லா தமிழ் பேசுராருன்னு சொல்லிட்டு நீங்க கமென்ட்ஸ்ல பிழையே கானோமே!!!!

[@abrahamsolomon.j]

உடல் சம்பந்தமான பல பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் விளக்கத்துடன் சொல்கிறீர்கள்.உங்கள் சேவை பலருக்கு மிகவும் உபயோகமாக உள்ளது.

[@gnanasekarang1291]

டாக்டர் கார்த்திகேயன்
சார், இனிய மதிய
வணக்கம், சார்.
இந்த நாள், உங்களுக்கு
மகிழ்ச்சி
தரும்
இனிய
நாளாக
அமைய
வாழ்த்துக்கள்,சார்.
உங்கள் வணக்கத்துக்கும்,
வரவேற்புக்கும்
மிக்க நன்றி, சார்.
புரத சத்தின் பயன்கள்,
புரதம் மிகுந்த சைவ
உணவுகளான,
காளான்,நிலக்கடலை,
கீரைகள்,பிஸ்தா பருப்பு,
பாதாம்,Brussels sprouts, சோளக்கதிர்,உருளைக்கிழங்கு,பூசணி விதைகள்,
Oats,கொய்யா மற்றும்
வாழைப்பழங்கள்,
முளை கட்டிய பச்சை
பயறுகள்,பன்னீர்,
சோயா உருண்டைகள்,
கருப்பு உளுந்து,
ராஜ்மா, சியா மற்றும்
Flax விதைகள்,
கொண்டைக்கடலை
ஆகிய அனைத்தையும்
சொல்லி, அதில்
எவ்வளவு புரதம்
அடங்கி உள்ளது என்பதையும் விளக்கி,
அதை எப்படி சாப்பிட
வேண்டும் என்பதையும்
கூறினீர்கள்.மிக்க நன்றி
சார். உங்கள் சேவை
அனைவரையும் சென்றடைய வாழ்த்துக்கள்,சார்.
Have a good day,
Doctor Karthikeyan Sir. 👌👌👌🙏🙏🙏.

[@amuthasiva7093]

தங்கள் பதிவு அனைத்து வயதினர், மற்றும் நோய்களோடு போராடிக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கும் பலன் அளிக்கிறது என்பது நிஜம். வாழ்க பல்லாண்டு டாக்டர். I am living with CLL. Since 8 yrs.sir. your logs very very useful for me.Thanks a lot.

[@saraswathib1203]

Very very thankyou sir ungal video ellam migaum payanulathaka irukirathu

[@arunnhas]

நல்ல ஆரோக்கிய பதிவு, அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சார்.

[@ranimuthuraj9]

அருமையான பதிவு👌👌👌,நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏

[@ayeshayesh7521]

Thanks docter very good very clearful explanation makkalukkahawe waalakkoodiya miha chirantha doctor neega thaan endu shollawendum azu thewayo aza kodukrrerhal nalmudan waala waalthuheren

[@lencymedanindonesia4960]

அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிவு....மிக்க நன்றி

[@NathiyaNathiya-ez5fj]

நல்ல தெளிவாக கூறினீர்கள்.அருமையான பதிவு.

[@saraswathyr7253]

Arumayana pathivu sir meendum nandri sir

[@SaiRam-lj1fs]

Thank you sir. We are vegetarian. It’s very useful for us🙏👍👏

[@kavithaarulazhagan1866]

Super sir which is very useful for us...thanks for ur valuable information 💐🌹

[@harinipriya6710]

Unga video pakkura munadiye first like pannitu than video kula poven 👍👍👍

[@Selvirajesh-je8us]

Thank you sir very useful information 🙏🙏🙏

[@chellasivakumar9583]

Very very useful information doctor
We are pure vegetarian.
Thank you 🙏

[@jayagowri9898]

👍👍தங்களின் அருமையான பதிவிற்கு நன்றி நன்றி...👌👌

[@nishap4180]

Iam a pure veggie Dr. Very useful video. Thank you so much.

[@ksumathi6071]

சைவம் ஆம் 17வருடம்முடிந்தது சைவம் என்பது ஆண்மீகம் பாதையில் செல்ல முடியும் என்று தீர்மானம் நிறைவேற்றியது யாம் ஜீவகாருண்ய ஒழுக்கம் சார்ந்த ஒரு வள்ளல் பெருமான் மீது அலாதி பிரியம் உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ள முடிந்தது பிறகு சிவம் பக்தி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது ஞானபாதை வேண்டும் என்று யாம் சிந்தனைகள் செய்ய முடியுமோ என்று நினைத்தது ❤😊❤ ஆனால் எதுவாயினும் தங்களைப் போன்ற பக்தி யோகா டாக்டர் பட்டம் புகழ் பெற்றது மேலும் பலகோடி மக்கள் வாழ்கின்றனர் சத்தியம் சித்தர்கள் மருத்துவம் கூட தங்கள் வைத்தியம் வீடியோக்கள் போன்று இருந்திருக்குமோ என்று சந்தேகம்தான் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் இருக்க வேண்டும் ❤❤❤

[@fastinafastina3802]

Thank you doctor நல்ல பயனுள்ள தகவல் எழுதி கிட்டேன் நானும் குடும்பத்தில் சொல்கிறேன் பின்பற்றுகிறேன் சார்.

[@suryaarkdigital9853]

Thank you sir. Most expected video.

[@jayamanithirumalai5169]

Thank you sir. Good for all vegiteriyans.

[@Ram-ih1hf]

vitamin D pathi video podunga sir

[@logukumar8576]

Thank you sir,u r amazing...

[@marahadhamr1388]

சைவ,உணவுகளை விரும்புகிரவர்களுக்கு
உங்களின், இந்த பதிவு மிகவும் உதவியாக
இருக்கும்,ஏன் எனக்கும் தான்.மிக மிக, நன்றி.

[@nagaselvamsharma3353]

👍

[@rithuamotivationspeech]

Super padhivu tq sir 👍

[@marieviolaaroulmarianadin6955]

Hello….!!!!Dr. Thanks for sharing dis video it’s benefit’s lot….!!!!! 💐💐💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼

[@straight4423]

Thanks Dr very useful video

[@shanthik1885]

As we r vegeterians this is very useful to us Thankyou sir

[@ramalakshmiram283]

Hhkkkkkkklllkkkkkkkkkkkllkkkl

[@SelvamSelvam-zf9iy]

மிக்க நன்றி சாா்🙏

[@meenarajavel9739]

நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை டாக்டர் சார் salute Dr sir

[@jayapals6371]

மிக்க நன்றி ஐயா

[@renugasoundar583]

Thank you Doctor🙏🙏🙏 😍👌

[@keeran9280]

எனக்கு 60 வயதாகிறது. சம்மணம் இட்டு ஒரு நிமிடம் கூட உட்கார முடியவில்லை. 12மணி நேரம் நின்று கொண்டு வேலை பார்க்கிறேன். விசைத்தறி தொழிலாளி. எனது உடம்பு நன்கு வளைந்து கொடுக்க வேண்டுமானால் (flexibility) என்ன செய்யவேண்டும்?

[@nagammaipalaniappan273]

Dr Sir very useful video sir Thank you

[@PrabhakaranSivalingapilai]

நன்றி டாக்டர் சார்

[@sathishm7130]

மிக மிக அருமை அன்பரே

[@vetrichelvan4409]

Thank you very much Sir.

[@npushpa170]

Nice.. Thank u so much sir.

[@manishankar17]

Super doctor thank you🙏

[@shobanasubramanian1228]

Thanks sir for sharing the useful inf

[@sheelasuresh7622]

All my doubt clear thank you sir

[@jayamsri2057]

நன்றி டாக்டர்.

[@yasodharamahendran6363]

Very useful information Dr.. Soya is it a natural food or proses food Dr. I like it. I was eating before. Now occasionallyI eat this. Hope you will clear my doubt.
Thx a lot.
.

[@soniyasoniya341]

Hi sir,suger disadvantages pathi solunga

[@karthikabalu2221]

👌👌sir . thank you use ful video

[@dhanalakshmi4452]

Super dr....continue like this useful videos....dr

[@alinelawrance5867]

Thank you Brother 🙏🙏

[@sureshdurairajan8864]

Thank you sir.

[@saikuttychannel475]

நன்றி

[@jayalakshmim9567]

Thanks a lot doctor

[@g.jagadeeshsivam8927]

sir ferritin patri konjam vilakam kodunkal sir ...athikam iruppin level kuraya food items patri sollunga sir thankyou ....

[@t.karthik9080]

Sir super 💞 nice veg items to inform to all sir

[@madhan8402]

சார் இதய நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் சாப்பிட கூடாத வேண்டிய உணவுகள் pls oru video podunga

[@shashwinmm3382]

Thank you sir,super explain sir very very thank you sir

[@baburajendran9761]

நன்றி டாக்டர் தம்பி

[@vimalanew3273]

Tq so much sir 🙏

[@senthilkumarks6119]

Thank you doctor.

[@yamunastalin3133]

சிறப்பு ஐயா வாழ்த்துக்கள்

[@JDLeeVlogs]

Good information sir💐

[@keerthikam8222]

Tq very much sir... Very useful video... I fallow This protein foods sir

[@basriyammals1267]

Thank you so much sir

[@t.karthik9080]

Thank you so much 💖🥰💖

[@malavishwanathan6763]

Very useful information 👍

[@pushparanysivagnanam9544]

arumai Dr kartikeyan

[@jaya570]

Really good DR.

[@jayachithra8344]

Thankyou sir🙏

[@radharamani7154]

Thank you Dr

[@gajevictorgajevictor3514]

மிக்க நன்றி doctor உங்கள் மருத்துவமனை முகவரி கண்டிப்பாக வேண்டும் தயவுசெய்து அனுப்புங்கள்

[@babys8573]

Very very useful video doctor sir

[@user-du2pg7ht6y]

நன்றி டொக்டர்

[@perumaleo2operumal34]

Nantri Anna

[@bhamathyranatangirala3621]

Super karthi sir👍✌️👌

[@mrssgworld]

Arumai Anna

[@meghamegha2536]

Nanri ayya

[@ushakamalanathan6241]

For single functional hypertrophied kidney what precaution to be taken in protein diet sir

[@manikavasagamg7498]

Useful & nice, sir

[@c.zephyrinsinnappar4820]

Thank you doctor

[@courtralamnagaraj8884]

அருமை

[@sudarao2775]

Thanks lots dr

[@geethakrishnasamy3582]

Thank you Doctor

[@sangeethar3639]

Thank you sir

[@sivafrommalaysia..1713]

Good morning Doctor 🙏

[@gurutalk6663]

Very useful sir

[@santhialagiri288]

Tq Dr 🙏🏻

[@sulochanavasu4909]

Thanks doctor

[@nitra6718]

👍👍. Dr.. vegetarian based protein cames with high carb also right.. does this carb will leads to weight gain? How much carb intake should be taken for a person with 56kg 155 height to maintain the weight

[@rameshk7506]

Thanking you Dr. Superooooooooooooooooooooooosuper

[@vinithavikram178]

Dr protien allergic person pathi vedio Poduga dr

[@gowris9628]

This Doctor is for the people

[@pradeepprateep6714]

Sir pitru tree Surabhi video podunga

[@vijayalakshmiraja4905]

Dr good morning. Tell us about ckd diet
I already tasked you .I have HT ,Diabetes,severe bilateral Arthritis ,Hypothyroidism

[@faizalashrafji1865]

Doctor nan ungala nerala paakanum...enga varathu epa varthu..plz..unga smile face unga peoples care.i like very much..plz enaku rplie pannuga

[@bhuvanasankarysankaran6932]

Thanks Dr

[@starryeyes99]

Sir, can u post the list of protein rich food in description. It will be more helpful to us

[@annemarie2450]

Thank u so much

[@maniboopathy9361]

Thankyou somuch sir

[@sbenazeer2167]

Sir ella sathum adanguna oru naalaya unavu pathi solunga sir all nutrition contained food in a day its needed sir am a sugar patient so rice and sugar avoid pannanu instead vera enna sapdula sollunga sir

[@abrahamsolomon.j]

வயது 47 ஆகிறது டாக்டர் இப்போதெல்லாம் அதிக அளவில் வாயு பிரிகிறது (ஆசனவாய் வழியாக) ஏதாவது வயிறு சம்பந்தமான கோளாறு காரணமாகவா இருக்குமா டாக்டர்