DIETA CARE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI (NU ESTE POSTUL INTERMITENT)
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2023
- #doctorcip #sanatate #stildeviatasanatos
https: www.doctorcip.eu
________________________________________________________________________________
Despre Doctor Cip
Doctor Cip, născut in 1964, a absolvit Facultatea de medicină in 1989 și s-a specializat în oftalmologie, trecând examenul de specialitate in 1995.
Între 1995 si 2000 a fost director de vânzări la NOVO NORDISK, multinațională farmaceutică daneză, lider mondial în domeniul tratamentului diabetului.
A avut apoi o clinică oftalmologică, iar din 2010 nu mai profesează în domeniul medical.
Din perioada în care a lucrat la NOVO NORDISK a început să înțeleagă și să studieze aspectele legate de conexiunile dintre alimentație si sănătate.
În anul 2022 a decis să își dedice o mare parte din timp și efort activității de explicare pentru publicul larg a acestor aspecte dar și de prezentare a unor metode la îndemâna oricui, care servesc îmbunătățirii stării de sănătate.
Aceste metode sunt complementare terapiilor indicate de medic și nu le înlocuiesc.
bit.ly/100_retete
DR CIP M-A CONVINS SĂ ȚIN POST INTERMITENT ȘI ÎN 6 LUNI AM SCĂ PAT DE DIABET . MULȚUMESC MULT DR CIP ! TOATĂ SĂNĂTATEA DIN LUME !🎉🎉🎉🎉
Sunteti un om atata de natural si firesc si chiar toate categoriile de oameni pricep ce spuneti pt ca nu vorbiti alambicat sau in termeni simandicoși.
Felicitari .
Vrem genul acesta de oameni pe youtube la tv in media autentici .
Nimic nu e mai simplu si mai usor decat postul intermitent. Oricine poate, daca bea dimineata o cafea cu ulei de cocos. Iar daca mananci la vreo sindrofie, a doua zi postul intermitent "te trage de urechi" si te face sa te intorci la el automat. Pentru mine a devenit un mod de viata.
Îl apreciez pe dl.dr.CIP.Are ceva din altruismul regretatului prof. dr.Mencinicopschi și,după părerea mea în unele dintre sfaturile sale îl confirmă pe acesta.Cred că trebuie să-i mulțumim pentru ceea ce face,pentru inițiativele sale benefice sănătății noastre.
Multa sanatate pentru sfaturile utile va ascult cu mare drag ❤🎉
Toate cele bune sănătate multă felicitari domnule doctor
Felicitari doctore !!! O explicatie intr-adevar pe intelesul tuturor. Multumesc frumos pentru lamuriri.
Sunteți un om valoros. Vă mulțumesc pentru sfaturi.
Multumim dr.Cip.
Va rog sa faceti un clip si despre fulgii de ovaz cum cat este indicat sa consumam,daca sint contraindicații. Multumesc.
Mulțumesc frumos Doctor cip 🍀🍀🍀
Mulțumim frumos o rețetă ușoară!
Foarte util!
Mulțumesc frumos domnule doctor.
Multă sănătate noroc🍀🍀🍀 și putere de muncă.
Multumesc ptr sfat
Multumesc mult 👋
Bună dimineața D-le Dr, mulțumesc pentru sfaturi și informațiile oferite!❤
Multumim din suflet pentru informațiile extrem de prețioase! Asa e...daca ești atent la cantitatea de carbohidrați consumată zilnic , reușești măcar să te stabilizezi în greutate. Asta cu postul intermitent, la mine e valabil (adică reușesc să-l țin, doar cel de seară spre dimineața) adică: ultima masă în jurul orei 18, dimineața gustare pe la ora 8-9. In restul zilei mănânc ceva mai des dar extrem de puțin.Deocamdată la mine funcționează bine...cu regretul că uneori mai ”scap” la ciocolată! Vă urmăresc cu interes si dores să cumpăr cărțile D-voastră! Cu respect, M.M. Deceanu - Turda, jud.Cluj
Mulțumim domnule doctor!
Sfaturi foarte utile !
Mulțumesc mult !
Mulțumesc frumos pentru sfaturi Domnu Doctor
Mulțumim. Domnul. Doctor. Cip. Multe. Binecuvintari. La. Întreaga. Femilie.
Mulțumim frumos pentru tot ce faceți pentru noi ne sunteți de mare ajutor Vă rog din tot sufletul să ne dați un tratament pentru dureri de umeri ce merge durerea pe mină Vă rog mult că ori ce iau nu trece și nu pot dormi de durere Vă rog din suflet un sfat Vă mulțumesc din ❤❤❤❤❤
Nu pot sa-mi dau seama de cauza durerii. Ar fi bine sa mergeti la un medic de fizioterapie
Parerea mea : mai bine va prezentati la un medic reumatolog , care va poate pune un diagnostic ( adica cauza durerilor de umar ) si va da un tratament de specialitate si recomandari !
Toată viața mea am avut diete,,am 63 de ani și 60 de kg,,și diabet 2,,l eu nu am mâncat zahăr și dulciuri,,acum mănânc ciocolata.
Bună ziua. Uleiul de cocos e bun pt pancreas? Mulțumesc,dr.Cip!
Bună seara Domnule Doctor Cip.Locuiesc in Madrid si doresc sa am cartea Dumneavoastră.Cum pot sa intru in poseseia ei.
👍👍
Si daca mananc zilnic o prajitura ce se intampla?
Daca folosim pana la 40 grame fructoza pe zi per total ma refer ca indulcitor putem scadea rezistenta la insulina in felul asta daca nu mai consumam glucoza?
Orce ulei de cocos se poate folosii la cafea?
Ce parere aveti de a minca doar fructe dimineata pina la prinz si la prinz mincare normala ?
Va rog sa îmi spuneți vio
D-l doctor nu e subiectul care ma interesează ptr infectie urinara se numește urimil acut ca ma interesează vio
Am vazut cartea.Toti stim ca trebuie deficit caloric pentru a slabi.Cum se poate asta,fara sa numeri caloriile?Am innebunit cu capul,nu stiu pe cine sa mai cred!
Caloriile trebuie numărate, dar cred că nu trebuie numărate cu virgulă, dacă este nevoie doar de 2170 de calorii, iar dumneavoastră mâncați 2200 în acea zi nu este nicio problemă. Perseverența și statornicia în program este mai importantă decât matematica. Ideea este că este mai ușor pentru cei care țin post intermitent să ajungă la deficitul caloric.
Nu mai este nevoie sa numeri caloriile deoarece numeri doar gramele de carbohidrati ingerati.
Dacă se respecta gramajul de 15-20 de grame de carbohidrati la o masa, respectiv 45- 60 gr pe zi va fi reeducat pancreasul sa secrete o cantitate normală de insulina , hormon cheie în depunerea de grăsime viscerală.
Teoria nu este noua , puteti studia cărțile lui Montignac .
Este f important sa învățați să alegeți carbohidrati cu indice glicemic mic, până în 30 , cum sunt legumele multicolore pt a avea si sațietate lângă o proteina slabă.
Carbohidratii complecși de care vorbește dr Cip au indice glicemic mediu spre mare , ridică brusc si mult glicemia si stimulează secretia unei cantități importante de insulina si de aceea trebuie scazuti sau eliminati.
Legumele sint cel mai simplu de folosit pe săturate. Ele descarcă cam 5- 10 % glucoza. Deci se poate mânca o garnitură de legume consistenta la o masa. De ex 300 gr fasole verde la o friptura cât palma. Cele 300 gr de fasole ori 5 % glucoza reprezinta 15 gr de glucoza la o masa.
Faceti rost de tabele cu indici glicemici si ghidat va doar după aceștia.
Stevia poate fi folosită ca îndulcitor , sau are fructoza?
Poate fi folosita
Acest Post intermintent înseamnă a manca la aceeasi ora o data pe zi?
Cum se numeste cartea si cum poate fi procurata? Multumesc de raspuns.
bit.ly/100_retete
Se poate primi și în altă țară cartea? Mulțumesc pentru răspuns.
Nu te stresa răutatea oamenilor este foarte mare nimeni nu este obligat să va adopte retetele eu vă mulțumesc bucurați-vă de viață de de șansă uita de ce este rău totul este un miracol aveți o cultură și ostiinta e mare lucru safii doctor bravo eu vorbesc cu lamiiul meu sa dus frunzele l-am udat zilnic pe crengi adat din nou multumesc fac parte din Romania fericita cucit am ❤❤❤❤❤❤
@@emiliapasc7695 da, sigur, oriunde
Vreau cartea cu rețete, nu știu cum să o comand .Mulțumesc mult.
Dacă atunci când alimentele sunt calde, (cele cu amidon) devine amidon ușor absorbabil, logic ar fi ca și la a 2-a reîncălzire sa fie exact la fel, nu? Doar alimentele reci pot avea amidon rezistent asa am citit pe diverse site-uri 😊
Nu-i asa. Cititi si veti vedea ca am dreptate. Mai mult, painea luata din frigider, daca e prajita, ii scade si mai mult indicele glicemic.
@@DoctorCip asa este in efectiv chiar am probat asta cu painea de la congelator .
Chiar e mai" digerabila " scuze . ..pt detaliu .
@@DoctorCip totul este chimie
noi suntem chimie pură si organismul nostru este f complex .
Va rog frumos am început postul mănânc la ora 18:00 cel târziu dar pe la 22:00 23:00 îmi este din nou foame și nu ma pot abține și ziua mănânc undeva la 14:00 dimineața o cafea și nu pot da 5 kilograme jos am rămas rămas blocat nici nu scad nici nu urc în kilograme ajutați-mă vă rog
@@user-lf3gx1rc4p mancati normal, nu mai putin si mancati fara carbohidrati.
Am comandat cartile pe data 09.09.2023. Nici pana azi 16.09.2023 nu am primit coletul. Teapaaaa...
Xilitolul poate înlocui zaharul?
Poate, dar in cantitate moderata, la cafea, ceai. In cantitate mai mare da balonare.
DOAMNÀNU VÀ OBLIGĂ NIMENI SĂ URMĂRIȚI VIDEOCLIPUL SI NICI SĂ PUNEȚI IN PRACTICĄ CEEACESE SPUNE RESPECTUL PE CARE ÎL OFERIȚI ACESTEI PERSOANE VĂ CARACTERIZEAZĂ. CRED CA DOMNUL DOCTOR NU VÀ IA IN SEAMA AR FI PĂCAT SĄ SE SUPERE DÂNSUL NU MERITĂ NICI OJICNIRE SÂNTEM LIBERI SÀ ALEGEM .
Și noi ce sa mai credem????O dată spui una apoi spui alta nu mai mințiți oameni pentru publicitate
Ce pacat ca folositi titlul de doctor pentru a promova informatie eronata.
Care e in formatia eronata ? Nu atacati pe nimeni fara sa lamuriti problema si fara sa aveti argumente !
Nu va treziti afirmand lucruri aiurea !
Verificări cele relatate iar apoi dati verdicte.