5 продуктов, от которых ты 100% ПОХУДЕЕШЬ! / Как похудеть БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Чек-лист «5 главных анализов при проблемах с пищеварением». Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
Покупайте витаминный комплекс Moloday для похудения Slim Formula на маркетплейсах:
🔵 Ozon: moloday.mobz.link/SlimCZcams
🟣 Wildberries: moloday.mobz.link/BADSlimCZcams
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Правда или нет? / Глупые мифы о похудении мешают сбросить лишние килограммы
• Правда или нет? / Глуп...
▶ Почему вес на диете не уходит? / Главные ошибки при диете / Как худеть правильно?
• Почему вес на диете не...
▶ Ужасные последствия приема слабительных / Слабительные опасны из-за ...
• Ужасные последствия пр...
▶ Супер-средство для похудения и восстановления ЖКТ! / Рецепт яблочного уксуса дома
• Супер-средство для пох...
▶ Как не допустить сахарный диабет? / Признаки сахарного диабета
• Как не допустить сахар...
▶ К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови? • К чему приводит повыше...
▶ Забудь про бессонницу и проблемы со здоровьем! / Магниевые ванны - лучший способ борьбы со стрессом! • Забудь про бессонницу ...
▶ Боремся с депрессией! / Продукты, которые помогают при депрессии
• Боремся с депрессией! ...
▶ Витамины MOLODAY / Лучший витаминный комплекс!
• Витамины MOLODAY / Луч...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Хотите похудеть, но не знаете, что для этого нужно? Разбираемся в сегодняшнем видео. Мы собрали для вас список полезных продуктов и веществ, которые помогут эффективно сбросить лишний вес без вреда для здоровья.
Смотрите видеоролик до конца - поделюсь полезным нутрицевтиком для похудения, нормализации витаминов в организме и работы ЖКТ.
Напишите в комментариях, какие продукты вы употребляете, чтобы похудеть?
#какпохудеть #похудение #питание #здоровье #витамины #продукты #продуктыдляздоровья #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление. Продукты для похудения
1:50 - Продукт №1
2:29 - Продукт №2
3:41 - Продукт №3
6:31 - Продукт №4
7:20 - Продукт №5
9:07 - Самый лучший нутрицевтик
10:36 - Витаминный комплекс
11:49 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш CZcams-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Продвижение Ютуб каналов "CZcams студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Zábava
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?E8tsOn1IJBY&
Почему ни кто не отмечает какая Ксения красотка !!! Смотреть просто приятно
Согласна) Ксения красотка настоящая, ничего лишнего👍
без макияжа на любителя
@@agent-4756 🤦♀️
Я отметила. Приятная во всех отношениях девушка. ❤
А чего с губами пчёлы покусали? 😊
Ура!!!🎉 Миллион подписчиков!!! Ксения, очень рада за вас и вашу команду!!!
Ксения, Николай, вся команда, спасибо за очередной полезный ролик!
Так люблю слушать Ксению, всегда чувствую уверенность, профессионализм и самые лучшие намерения в таких видео от вас. А смеетесь вы просто чудесно🌹
Давно пью на постоянной основе Магний в6 и l-карнитин. Чай тоже только зелёный. Плюс пробежки и почти идеальное питание. Это работает) Я в 35 худее и здоровее, чем в 20 лет в универе была. Недавно стала повышать кислотность при помощи лимона и яблочного уксуса, волосы стали значительно гуще. Благодарю Ксению и всю команду за отличный контент!
Волосы никогда не станут гуще😂 как заложено по генетике,так и будет.
Вот не соглашусь. Если волосы выпали из- за стресса или болезни, то потом они отрастают совершенно спокойно обратно
Умничка 😂
Чудо! 😊😮 Вы повернули вспять биологический процесс развития организма! Когда человек в 35 чувствует себя лучше чем в 20 - это фантастика! 😊 Вы на пороге вечной жизни😊❤
@@user-kt8ke4eh2k просто выпавшие отросли
Огромная благодарность за ваш образ жизни, за вашу заботу за здоровье общества!
Спасибо, что даете нам достоверную информацию❤
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ !!! КСЕНИЯ ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! И КОЛЯ ТОЖЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам большое за Ваши эфиры❤
Спасибо за все что вы делаете! Корректируем питание благодаря знаниям и вашей школе, устраняем дефециты вашими нутрицевтиками. Жизнь прекрасна, когда есть такие учителя ❤❤❤
Каждый раз жду новую серию❤очень полезная инфа и, что не маловажно, картинка, подача, звук, Коля😂
Ксюшенка спасибо тебе за то что делишься своими драгоценными знаниями
Спасибо Ксения ❤ Очень жду полезные батончики 😋
Ваш канал- мой любимый из всех!!жду постоянно вт и чт )
Я просто в восторге от Ксении,удачи Вам
Спасибо, ваши ролики очень помогают, много полезного узнала для себя.
Мне 51 год, менопауза и повышенный сахар натощак) с февраля я похудела со 104 до 76 кг и я в процессе! Овощи+белок, ягоды, вода и черный кофе без всего! Под наблюдением эндокринолога и таблетки от "сахара") спорт!!! Ложксь спать я в 2-4 часа ночи!!! И ничего вес уходит...
обожаю ваш канал! много есть каналов про полезности, но, вы ребята, просто очень симпатичные и приятные. очень клевая подача. как будто общаешься с друзьями, которые в своем деле профи...а не лекция про жкт. спасибо за ваши труды, Ксения и Николай!
Браво, Ксения! Вы- лучшая.
Спасибо вам и вашей команде. Я смотрю с большим интересом все ваши выпуски. Отказалась от сахара и мучных продуктов. Действительно стала чувствовать себя намного лучше.
Доброго времени суток. Огромное спасибо за ролик!
Ксения, Николай, безмерно благодарна за вашу работу. Ксения, вы шикарно выглядите😍 И так интересно и понятно рассказываете о сложных процессах в нашем организме.
Благодаря вашему каналу я отказалась от сахара, алкоголя, глютена. И всех друзей и знакомых пытаюсь обратить в веру здорового питания😁Я второй месяц на кето + интервальном голодании 16/8, и уже есть ощутимые положительные изменения в организме.
Поделитесь, пожалуйста, своим мнением о кето питании.
Добрый день уважаемая Ксения спасибо за ваш работу и огромное спасибо за информацию которую вы даёте желаю вам дальнейших успехов !!!
❤Большое спасибо! Бесценна информация!
Спасибо, Ксения! ❤
Какая умница,случайно попала на канал Ксении чему очень рада.Так много полезного....❤
Ксения, Благодарю ❤
Спасибо большое, Ксения! 😍
Отказ от булок и сахара прекрасно работает! 👍
Молодец Ксения! Одно жаль, что не раньше узнал о вас.
Ксения, спасибо Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Ксения!
Это надо преподовать в школах,в институтах,писать на продуктах их полезные и нужные качества большими буквами!
Этого не будет никогда, ведь продуктовые отрасли перестанут получать свои сверхприбыли)))
@@user-ok3lj6zg3e О вредных и полезных продуктах , говорят чуть ли не из каждого утюга. Интернет и так завален роликами и статьями на эту тему. Вам мало? Кому это интересно ,тот легко найдет любую информацию на эту тему. Только вот дело не в этом , а в том ,что большинство людей , не желают вести здоровый образ жизни. И эта ваше " преподавание," , им нахрен не нужно. Особенно молодым и пока ещё здоровым. А продуктовые отрасли , это прежде всего рабочие места , налоги , широкий ассортимент и удовлетворение продуктовых потребностей населения. Есть спрос у людей , будет и предложение . У каждого должен быть выбор ,что есть и что пить. Кто-то жаренное ,копченое , соленое , острое не ест ,а кто-то предпочитает картошку Фри с Колой или водку с пивом под копчёный балык. А о здоровье , начинают думать , когда уже петух жаренный в -опу клюнет. Так что , людей не переделать , никакими уроками . Как пили ,курили ,кололись , жрали все вредное ,но вкусное , так и будут дальше.
@@user-ic8hd8ue6c какого х*ра ты мне это сообщение адресовал?
А вот тебе надо преподОвать русский заново
@@16bp 😂🤣
Красотка! Спасибо Вам большое! Наслаждаюсь Вашей подачей информации!
Христос Воскресе 💚
Воистину Аллах
😂
Благодарю за полезные видео!
Ксения !!! Какая же вы приятная и красивая женщина , плюс замечательный и очень умный доктор 👍
Спасибо Вам за работу, вы стали мотиватором для меня и с вашими советами я похудела на 12 кг и наладила анализы, это совсем другое качество жизни 🎉😊😊😊🎉 Хотя раньше за всю жизнь не удавалось похудеть, а сейчас без мучений, даже с удовольствием худею❤❤❤
Супер) а что изменили в питании и за какое время похудели?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Умничка!!
@@user-gn7hr7ms7f добрый вечер, по питанию это отказ от сахара, мучного, транс жиров и основа рациона это полезные жиры, клетчатка, белок умеренно и углеводы в меньшем количестве, но без мучного. Самое главное что помогло это изменение мышления, еду теперь воспринимаю как топливо для организма, хорошего самочувствия, а не способ получения радости и не средство от скуки. Открыла много новых блюд для себя, даже готовлю пиццу иногда без муки и сама теперь делаю дома горький шоколад например. Не давлю на себя быстрыми результатами, мне не важно сколько худеть по времени, главное чтобы было комфортно. Если что-то терпеть сорвешься. Сейчас мой результат минус 16 кг за полгода
Домашние животные имеют несчастную жизнь от рождения до смерти.
не знали до Ксении о правильном питании?
1. Яблочный уксус
2. Йод, тианин
3. Зеленый чай, матча
4. Карнитин + физкультура
5. Литий (облизывайте батарейку от смартфона)
А дальше реклама нашего (их) БАДа. Прям по стопам Берга пошли 👍
А чем плох Др.Берг?
@@user-me8du9ph9f я написал, что он плох? Нормальный мужик
Матча - это моча после чая?
Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
@@user-vy2jr4kp4k вместо чая
Люди, ну зачем, зачем рисковать? Уколы, таблетки.... На самом деле худеть легко: уберите простые углеводы, уберите перекусы, (не более 3 приёмов пищи), добавьте движения, хотя бы ходьбу. Старайтесь, чтобы был немного дефицит калорий. Всё. Снижение веса обеспечено!!!!!
Организм штука сложная - дефицит калорий будет восполнятся за счёт мышечной массы. Поэтому ОЧЕНЬ важно - при такой ситуации нагружать мышцы обязательно.
Плюс не забываем про висцеральный жирок - самый подлый и опасный.
@@andrewbondaryuk
Висцеральный жирок? Это что?
Дефицит калорий - не самый лучший инструмент. На мой взгляд, лучше полноценное питание без рафинированных углеводов с достаточным количеством зелени, овощей. Если вижу, что кубики на животе начинают заплывать - добавляю 1 тренировку в день в стиле Табата (4 минуты). Если, бывает, не удержался и устроил себе дикий пережор и съел много чего-то неполезного - добавляю 2 - 3 тренировки табата в день, пропускаю ужин или на следующий после пережора день ем только в обед. Таков мой способ поддержания желаемой физической формы. К набору лишнего веса Я не склонен.
Не давайте советы не понимая о чём вы говорите
Вам видимо легко это дается
Спасибо за полезную информацию Вам ☀
Весьма информативное видео, спасибо! Всегда, конечно, находиться в работе человек которому объясняешь казалось бы простые вещи - о пищевых привычках, пользе и количества белка и т.д. и изобилие информации в интернете никоим образом этому не помогает.
Спасибо за вашу работу!
БлагоДарю! 🙏🏻 ❤️🍀
Ксения супер она у меня из топ 10 на первом месте 😊
Умница и красавица! Как это возможно??? И слушать Вас очень приятно! 👌
Здравствуйте Ксения! Есть ли у вас видео про правильное питание детей в подростковом возрасте?
Благодарю за знание и вдохновение!
Самый лучший и понятный нутрицолог
Спасибо Вам, огромное❤
Здравствуйте! Спасибо за новую баночку) При АИТ с горячими узлами её лучше не есть, да? Подскажите, проростки на АИП можно оставить или лучше не рисковать?
Ксения! Ваши волосы - загляденье. Живые и блестящие, густые 😊
Я обожаю Вас!!!!❤
Добрый день! ☺
Благодарю! 👏
Очень много полезной информации, но хотелось бы узнать опыт самой Ксении, с какими заболеваниями столкнулась, что вылечила, свой путь к нутрициологии и осознанности, какое состояние здоровья сейчас. Мне кажется это очень важный вопрос. Куда ни глянь нет абсолютно здоровых людей, без дефицитов витаминов и т. д. и не применяя всякие нутрициологические препараты. Столько разной информации...
И поскольку Ксения для всех подписчиков является примером и авторитетом в правильном и здоровом питании то хотелось бы чтобы вы раскрыли эту тему больше. ОЧЕНЬ интересен опыт Ксении!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю за ролик. Интересно про литий и про натуральное питание и здоровый образ жизни.❤🙏
Спасибо большое, вы молодец!!!!!!! Умница!!!!!!
Ксения спасибо!!!
Спасибо Оксана !
Вы реальная красотка!❤
Ксения лучшая ❤
Редеое сочетание красоты и ума!!!❤❤❤
Ассалому алейкум из Узбекистана.Мне очень помагает ваше рекомендации я постараюсь сделать как вы сказали спасибо удачи вам в работе
Спасибо большое вам)))
Хотелось бы ваши рецепты здорового питания❤
Спасибо за информацию стараюсь применять в жизни - очень много важных моментов, внедряю
Спасибо за ваш труд! Очень полезная информация! Очень интересно что из этого можно а что нельзя кормящим мамам , в целом мало информации как правильно питаться чтоб было молоко и не набрать вес 😊
Добрый день! Ксюша, расскажите пожалуйста о пользе какао и всем ли его можно пить?
И красотка и умница и спортсменка , за все вас благодарю наша прекрасная Гуру ❤
Супер тема!!!!🎉
Ксения, добрый день! Спасибо Вам, за Ваш очень полезный труд, за простые об»яснения! Все понятно и сразу хочется начать делать то, что Вы рекомендуете , спасибо! Ответьте, пжл, какого производителя ваши нутрицептики?
Ксения, Вы делаете благое дело! Спасибо Вам за такой качественный, полезный и бесценный материал!!! Вы огромная молодец!!! Обожаю! Запишите пожалуйста Вашу книгу Вашим голосом (приятно Вас слушать) в аудио формате, я ее тут же куплю!
Я благодарна Господу, что вы мне попались случайно в ютубе, с вами я многое узнаю, теперь надеюсь и похудею😍
Ксения! Можно снять видео для диабетиков 1го типа🙏🏻 Питание, добавки, что можно что нельзя- предложений на рынке море, но прекрасно понимаю, что многое для нас только во вред! Заранее благодарю🙌 И да! Вы умница и красавица- спасибо что Вы есть❤❤❤
Поддерживаю, тоже очень интересует 😊
Ксения большое вам спасибо за такие нутрицевтики. Ксения, ‼️большая просьба ‼️, создайте качественный нутрицевтик - ферменты бромелайн, папайн, имбирь, так как на рынке качественных не найти
Яблочный уксус, тианин и йод, зелёный чай или матча (лучше зелёного) или имбирь или корица. Карнитин (добавка) при физических упражнениях. Литий идеально при стрессе, магний.
А также физическая активность , вовремя ложиться спать не позднее 23 часов. Чтобы было удобно возвращаться к информации после просмотра.
Спасибо!!!
добрый день, Ксения, пожалуйста, посоветуйте какие спортивные добавки можно принимать людям после удаления желчного пузыря (у меня, например, уже прошло больше года после операции). очень мало материала в интернете для людей без желчного по спортивному питанию. как можно набирать мышечную массу, как можно сжигать жир. понятно, что это в первую очередь подсчет калорий, во вторую тренировки, но хотелось бы узнать про спортивное питание. заранее благодарю.
Про спортивные добавки очень вовремя! Брат начал пить , интересно узнавать Ваше мнение
Ксюха молодец умница просто ❤
Ксения, добрый день!
Сделайте, пожалуйста, разбор на препараты, содержащие сибутрамин.
Большое спасибо за ваш труд!
Здравствуйте. Снимите пожалуйста про полезные травы.
Спасибо Вам!!!!!!!!!
Здравствуйте. Обожаю ваш канал. У меня вопрос: как правильно сочетать ваши витаминные комплексы, если дефециты по всем витаминам и минералам?
Спасибо 😅
Красавица и умница Ксения! Я влюбился😍❤
Как всегда красавица и умница.Аналогов нет!
Спасибо, Ксения! Подскажите, пожалуйста, при узлах на ЩЖ (к сожалению пока не знаю холодные или горячие) дозировка йода в этом комплексе может навредить? Спасибо!
Дорогая Ксения, и Николай спасибо за ваш труд и опыт! Стараемся максмально придерживаться вашим рекомендациям ! Хотелось еще спросить про горькую тыкву, она же момордика, жила в Китае, так ребята говорили что очень прлезный продукт по снижению глюкозы в крови. Можно ли так же принимать экстракт?
Благодарю 🙏
Спасибо огромное за ваш труд ❤ Ценнейшая информация, которую никто не знает. Спасибо, что помогаете нам восстанавливать здоровье. Рассказываю знакомым про правильное питание, полезные добавки, рекомендую ваш канал. Благодаря вам похудела на 6 кг за 2 месяца, теперь отлично выгляжу 🥰 Раньше хотелось есть каждые 2-3 часа, часто перекусывала, теперь ем 2-3 раза в день, соблюдаю кбжу, ем белки, жиры, и после такого полноценного приема пищи есть долго не хочется. Муж тоже немного прислушивается, но не очень 😂 Хоть что-то изменил в своем питании, пьет витамины. Ещё раз огромное спасибо вам, Ксения, Коле и всей команде! ❤
Кто не работает - тот ест.
Супер! Какие молодцы что создали бады, у меня очень большой дефицит лития , я пила нормотим но не увидела эффекта, какая дозировка лития нужна для компенсации дефицита?
❤❤❤спасибо
Ксения, здравствуйте! Можно пить два комплекса одновременно Faily beaty и slim formula? Если да, то как их принимать в течение дня? Спасибо заранее за ответ🙏🏻
Добрый день Ксения!
Спасибо за эфиры всегда очень интересно.
Чтобы узнать себя,какие анализы необходимо сделать?
Спасибо!
Бесплатные вебинары в подарках смотрели? Там все есть.
Ксения, можно ли перепить воды? Вредно ли пить больше 2 литров воды?
Ксения,доброе время суток.Спасибо Вам и Вашей команде за интересные,познавательные видео.Не один врач ,к сожалению не дает,а тем более не об ясняет,что происходит в организме.Я с большим интересом смотрю Ваши видео.Посоветуйте мне пожалуйста с чего начать процесс восстановления.В детстве переболела Боткина.Когда стала взрослая были проблемы с позвоночником,пила обебаливающие ,противовоспалительные препараты.А также стрессы.В результате проблема с ЖКТ(язвы),печенью,поджелудочной.Помогите мне пожалуйста с чего начинать.Благодарю
Ксения, спасибо Вам за видео! А можно вопрос не по теме? Если анализ на Глюкозотолерантный тест высокий(ещё не диабет), но инсулин и глюкоза на тощак в норме, можно ли привести этот анализ в норму питанием?(не беременна)
Ви красавица,Прекрасная речь, Умница Вас приятно слушать ,,удачи Вам во всем
Благодарю ❤❤❤
Ксения красивая и умная, редкость такое сочетание.
Ксения, спасибо огромное, что вы занимаетесь этой темой и разработали препарат, который содержит такие вещества!!! Замаешься искать и покупать по-отдельности. А полный комплекс по моему даже за границей не купишь.