Amo suas dicas comecei te seguir no insta e por em prática suas dicas a risca há 15 dias e já estou tendo resultados . Muito obrigado vc é maravilhosa ❤️
Amada, me tire uma dúvida! Eu consigo ficar dentro.da meta de macros, mas não consigo bater a de proteína. Dividi meus macros da seguinte forma: 35% carboidratos, 35% proteína e 30% gordura. A meta individual de carboidrato e gordura eu alcanço fácil, na maioria das vezes até ultrapasso. Mas a de proteína não chego nem na metade... Fiz hoje o pedido do whey da Dux para resolver esse problema. Mas enquanto não chega , tem problema essa situação? Quero dizer: Não consumir a quantidade de proteína que deveria, mas me manter dentro da cota de calorias com carbo e gordura? Consigo emagrecer mesmo assim?
Descobri teu canal pelo insta e estou amando 👏🏼👏🏼 Eu sempre procuro whey que tenha adoçante mais “natural” tipo stevia, esses sempre são os mais caros e geralmente isolados. Sempre achei que suclarose é artificial e faz mal. Mito ou verdade? E para quem mora aqui nos 🇺🇸 você tem alguma indicação? No Brasil tem tanto sabor gostoso e diferente mas aqui 🤦♀️ só acho vanilla e variações de chocolate.
Oi, amor.. Tudo bem? Sim, stevia é mais natural, mas Sucralose também não vai matar você. rsrs Os adoçantes têm sido muito estudados. Em pequenas quantidades, tá tudo bem. Nos EUA, gosto de Gold Standard e Ghost. 🦄
Oi, amor. Não será um problema, de forma alguma. Na verdade, é uma boa opção, vai fazer você se sentir mais satisfeita por mais tempo. Não se esqueça, se você estiver em déficit, perderá peso! 🦄😘
Oi, amor. O Isolado funciona para pessoas com uma "leve" intolerância. Mas se realmente não puder tomar nada derivado do leite, tem que encontrar uma proteína vegana. 🦄😘
Só consegui memorizar essa diferenças deles com o seu video. Muito obrigada.
Amo suas dicas comecei te seguir no insta e por em prática suas dicas a risca há 15 dias e já estou tendo resultados . Muito obrigado vc é maravilhosa ❤️
Conte comigo, Dani! 🦄❤
Não vivo sem, é prático e versátil, uso em várias receitas, ajuda a matar a vontade de doce e também a bater proteína em muitos dias 😍
Estou pensando em comprar, para consumir no café da manhã.
Conheci seu canal hj ,e com certeza ganhou mais uma seguidora ,muito obrigada por tudo
Seja bem vinda, amor! 🦄❤
Paula, faz um vídeo com receitinhas de whey 😍🙏
Aprendi a amar o whey, as vezes faço substituição de café da tarde quando não dá tempo de preparar algo saudável.
Paula sempre tive medo de compra e tomar e engordar porque engordo fácil
Maaas ela é ricaaaa em conteúdo. Obrigada Paula!👏👏👏🥰🥰🥰
🦄❤
Que tudo esse esclarecimento, estou fazendo uma varredura nas suas redes 😂👏🏻😘
Seja bem vinda, amor! Pode fazer uma maratona por aqui 🦄🥰
O vídeo que eu tava esperando, agora já sei por onde começar!!
Conte comigo 🦄❤
Eu também kkk
Amada, me tire uma dúvida! Eu consigo ficar dentro.da meta de macros, mas não consigo bater a de proteína. Dividi meus macros da seguinte forma: 35% carboidratos, 35% proteína e 30% gordura. A meta individual de carboidrato e gordura eu alcanço fácil, na maioria das vezes até ultrapasso. Mas a de proteína não chego nem na metade... Fiz hoje o pedido do whey da Dux para resolver esse problema. Mas enquanto não chega , tem problema essa situação? Quero dizer: Não consumir a quantidade de proteína que deveria, mas me manter dentro da cota de calorias com carbo e gordura? Consigo emagrecer mesmo assim?
Descobri teu canal pelo insta e estou amando 👏🏼👏🏼 Eu sempre procuro whey que tenha adoçante mais “natural” tipo stevia, esses sempre são os mais caros e geralmente isolados. Sempre achei que suclarose é artificial e faz mal. Mito ou verdade? E para quem mora aqui nos 🇺🇸 você tem alguma indicação? No Brasil tem tanto sabor gostoso e diferente mas aqui 🤦♀️ só acho vanilla e variações de chocolate.
Oi, amor.. Tudo bem? Sim, stevia é mais natural, mas Sucralose também não vai matar você. rsrs Os adoçantes têm sido muito estudados. Em pequenas quantidades, tá tudo bem. Nos EUA, gosto de Gold Standard e Ghost. 🦄
@@pauladietaflex Obrigada Paula! 👍🏼😘
Um concentrado tá ótimo.
Arrasou Paulinha!!! 👏❤
🦄❤
Amo seu conteúdo!
Fico feliz, amor! Conte comigo! 🦄🥰
Amo suas dicas sigo vc no Instagram 😍👏
Obrigada pelo carinho, amor! 🦄❤
Vc ta me ajudando muito 🥰
Oi, Grasy. Fico feliz!! 🥰
Paulinha vou começar a tomar Whey e treinar em casa, qual seria o melhor momento pra tomar? Depois do treino?
Oi, amor.. Não importa muito. Beba quando achar melhor. 🦄
Amo amo ❤️❤️
Estou comprando meu primeiro whey😊
Melhor coisa que faz!
Quem tem hipotireoidismo controlado pode tomar? To numa dieta hipocalórica pode tomar na hora do jantar?
Como usar whey protein 80%?
Todos os dias? Ou só em dia de treino?(no caso, sexta e sábado)
Oi, Paulo. Você pode tomar 1-2 scoops todos os dias, fique tranquilo.
Paula, proteína isolada de soja, eu posso ingerir e ter o mesmo objetivo pra alcançar a quantidade diária de proteína para o organismo?
Sim! O Whey te ajuda a bater sua meta de proteína. Mas eu sugeriria 1-2 doses por dia, não mais que isso. 🦄
Eu sem querer comprei um whey que é complexo é os 3 em um e eu estou no processo de emagrecimento agora tenho dúvidas se pode atrapalha 🤦
Oi, amor. Não será um problema, de forma alguma. Na verdade, é uma boa opção, vai fazer você se sentir mais satisfeita por mais tempo. Não se esqueça, se você estiver em déficit, perderá peso! 🦄😘
Amei
Paulinha, ele quebra Jejum né?
Sim!
Quem não pode tomar leite? Pode tomar whey
Oi, amor. O Isolado funciona para pessoas com uma "leve" intolerância. Mas se realmente não puder tomar nada derivado do leite, tem que encontrar uma proteína vegana. 🦄😘
Quem tem diabetes pode toma um pouco de whey?
Oi, Fran. Pode sim! 😘
Oie o link que vc diz que vai aparecer? Perdi
Oi, amor! O link é este aqui: czcams.com/video/9Ku7FlpEjrE/video.html Bjo 😘
Quantas gramas deve ser consumida por dia?
Depende de cada caso.