ROTACIONES EXTERNAS PARA HOMBROS: LAS MEJORES ALTERNATIVAS

Si haces rotaciones externas con mancuernas, es muy probable que tu estímulo se esté yendo al bíceps, cuando no nos interesa en absoluto. Te enseñamos el maestro David y un servidor algunas opciones bastante más interesantes.

[@susanagutierrez1223]

Me encantan los dos! Son divertidos y entiendo mejor la biomecánica 😊

[@trainologym]

🤜🤛

[@holahey4935]

Hay un científico que me quiere corregir😂😂😂

[@trainologym]

😎😎

[@gustavoalvarenga6164]

No sé si mirarle a Álvaro o al científico 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️😝😝😝 capo los dos !!!

[@trainologym]

😎🤝

[@_FZETA]

Máquinas 🍻👏👏👏👏

[@trainologym]

😎🤝

[@David-bd7ck]

El paso de la chaqueta del medio metro.

[@gustavoadolfoburiangonzale1260]

Alvaro me representa 😂😂😂. Papaloteando 🤣🤣🤣🤣🤣

[@trainologym]

#todossomosalvaro

[@larohernando3928]

El primer ejercicio es una mayuka o soy yo

[@Ripaltico]

Sí.

[@eduardohonorio6377]

👍🏅👍🏅

[@trainologym]

♥️♥️

[@franciscomacias9146]

Apoyo a las parejas LGTB HACEN BONITA PAREJA Y HACEN BIEN AL CORREGIRSE MUTUAMENTE ES LO QUE UNA BUENA PAREJA DEBE HACER ! 😂😂😂😂 SIGAN ASI😂😂😂

[@josedereyna420]

No es totalmente cierto.

[@trainologym]

Parcialmente entonces según tú?

[@holahey4935]

​@@trainologym jajajajajajajajajajajajajaja