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港灣道基本上過12點就唔駛去，因為12-2 附近office 人襯lunch time 操，之後就到附近街坊做，5-8放工又直程2班人打混戰，可以直入都算幸運。月票都要排長龍，如果要用時飛上網買定就最好。
大埔體育館 換入史密夫架之前. 係用BENCH + RACK(無SAFETY SUPPORT既) 連BARBELL 既. 當時我用過O黎練REAR SHRUG. 點知放返落架既時候有一邊放唔到. 拉傷左一邊助骨......所以我都幾鐘意佢地換左史密夫架. 起碼一條友練都安全O的.
辛苦晒，多謝介紹，多謝蒐集。
試Smith比阿伯問有冇玩開😂😂比阿伯笑細隻
以為係想減肥既肥仔
大埔幾間康文署都算足料，但放假同夜晚都係好full同要排隊等位入 ，龍門架/史密夫輪街症咁😂
大埔體育館 冇左舊個個龍門架同長小小個枝直bar， 以前可以入smith 個邊d餅做deadlift
港灣道CABLE 3個月前去已壞. 日頭多長者. 夜晚多大陸人, 買小時票超左又唔走. 可能咁先改全月票. 夜晚有個印度人好正的.
Thank for this video! It's good
幾時拍埋東昌街果個呀 好期待你拍
好有心嘅影片，加油
新界黎講，上水保榮同調景嶺都唔錯，可以去睇睇
去過最細又去過最大，而家去緊出面會員嘅，支持拍埋大西北
胡力威 師傅 去咗大埔去康文署做經理🤣🤣
講中 真係識操野
改左名
去左大埔邊間做?
做經理？咁胡師傅中英文，打字依啲技能一定好好
桿鈴區無木板踩腳底既。奧林匹克即係舉重標準，即係舉重台，應該有彈力舉重餅，舉重台可以舉高掉杆。😅😅😅
呀叔問有冇玩過 極度捐害自尊
我諗佢出自關心，以前喺大角咀玩成日都見到佢，份人幾Nice，有講有笑
拍片唔易要抽幾日拍用心制作支持👍辛苦晒
鍾意呢個系列，特別係介紹器械個part
等你入大西北❤
大埔體育館陪伴左我健身生涯頭幾年 當年仲有大龍門架同埋cybex 機 絕對係最強康文gym d機應撚過宜家出面大場 絕對夠玩
下次買飛網上買🤣用過番唔到轉頭
大角嘴部squat成日壞好多機都生鏽入廁所小便要用尿槽😂
以前去康文操自己買月票都係冇位要等繁忙時間大多要排隊大角咀個間勝在個場夠寬敞 機就舊左d(除左部史密夫比較新)就咁睇大埔d機幾好 冇廢機
多謝你哋🤗辛苦晒💪🏻😘特別係為咗今集，竟然不惜重本去做多6張月票😱真係冇嘢好講🙇🏻♂️🫡
一張得架啦，買一張全港通行(當然係每人一張)
@@kofgym5084 但係我覺3張都重皮😓
2間大埔都正,下次去李福林睇睇
請問有無一集講竹園村果邊
很好
下次大西北一定要去保榮路體育館，極大但極之浪費位置，如果可以用得盡擺位，一定揮低所有康文署Gym room 🎉
條大直路跑步都得🤣
啲機齊唔齊？
@@YeungMilk步行深蹲
師兄係咪靠害 😅😅😅
唔好咁啦 粉嶺上水GYM基本上都係去保榮...😅😅😅
好多年前去大角咀做, 嗰陣冇史密夫機
大西北一定要去良田啦🤣🤣
何文田都要去啦
成條片溫溫聲
我以為我耳機壞左😊
應該係兩支咪互相干擾
我都以為我耳機🎧開始壞😂
彩榮路，車公廟，何文田 呢3個算係咁
👍👍👍正
大西北等緊你地🫡
大西北🙌
康文署有冇見過臀橋機？想知邊間有
哇,落足本錢拍喎,用180蚊買月票拍康文署系列
見到軟硬天師封面所以入嚟睇
上水幾年前去過，地址大，機又多，只係對我住荔枝角嚟講有啲遠🤣
come on , 兆麟等緊你
大埔東昌街最新體育館個gym room 可以去望下
紅磡市政大廈體育館唔知係唔係新開左健身室但得36平方米，有無機會係最細
期待下集大西北！
大西北我推安定體育館
@@CMY_好似有長barbell😂
比磨菇幅圖笑L死🤣
粉嶺 上水 去埋😊
九龍灣新嗰間有無去過
最細似乎係和宜合道嗰間體育館入面嘅gym room?
康文署網頁顯示和宜合道鄧肇堅體育館健身室係63平方米,荃灣西約得51平方米
Drax 係韓國嘢，依家全球都做得好大下，香港有幾間大場都有用😮
有好大隻蚊～🦟
2:00 笑死~
Yeah
搵日去埋深旺道嗰間啦，好似最新唔知係咪最齊
部單車機有驚喜
唔齊，無史密夫，又無cable機，不過新淨同埋算環境舒服，但越嚟越多人。
You should come cheung chau thật one!
如果月票唔爆, 會讓位比時飛吧. 下次可以在網上book定先去咁唔洗等.
何文田體育館都不錯 😁
如果康文署有Olympic barbell就好了,但一定會比人爭爆
除了灣仔港灣健身室，會唔會去港島其他健身室？
友愛有barbell
太和行過去大埔體育館唔算遠，只要你識路👌
沿汀太路行最近
九龍公園乜都冇我都玩咗好多年😂
土瓜灣體育館先係最西,雖然有67平方米,但係機很最少,連dumbbell都冇
雖然器械少，但係場地清潔極滿意，地板乾淨到可以除鞋我去過一次為左dum鐘等fd😂初階者夠玩
DRAX係韓國牌子，但我未玩過，唔知咩料，有一間24小時嘅Gym都用晒佢。
Square Fitness 係用呢個
又可以做多幾集
朗屏體育館都勁細。荔景體育館個場好大好闊
將相好正，不過你地出賣左年齡😂
官涌都好齊料
官涌有新嘅龍門架同kettlebell，人少地方大，又近佐敦地鐵站，值得推介
👍🏻👍🏻真係增進見識不少。
車公廟體育館唔錯
友愛體育館有barbell
點解唔去下沙田圓州角？聽講都好正
有兩個龍門架，唔使同人爭
和興體育館有長barbell 保榮路體育館應該都係香港頭幾大
呢家有barbell? 以前得枝w bar
去埋牛頭角體育館介紹
友愛體育館 要去
15:15 大角咀阿叔常客
sls 買埋月飛
彩榮路體育館(近九龍灣), 都有史密夫
系中要全新，絕對好過大角嘴😊
深旺道新個間得唔得？
有冇去觀塘彩榮路體育館，師兄？果度都算最強健身室，有史密夫架
我以前會特登行上去做 遠係遠啲不過係正嘅 🫡
依間環境最好💪🏻 就係唔近地鐵站
唔順便去埋大埔新開嘅東昌街康文署體育館！
因為我地係有目的性選擇地點而去，所以唔會順便😂😂
恐怖😮
👍💯💪
友愛體育館好似有長barbell
大埔體育館始終係我覺得操野最好既
😂附近村民表示+1 好過其他幾間，d機太適服
東涌個間幾好
青衣呢~~~~
中學既時候都係去cheap雞康文署 自己9操 到出黎做野去join247 真係發現新大陸一樣 場又大又乾淨 機又新又多
大埔新果間東昌同富亨都唔差，富亨有史密夫機，荃灣西果間就夠晒大，成間physical咁
富亨啲機擺位好差，有啲中間放咗一堆機。
富亨算係咁架啦，本身又唔係大
有冇機會去鯉魚門體育館果間評價一下 :D
嗰度好似有架八爪魚機
大佬你個麥真係要搞搞佢…
而家紅磡有間再細D
又上理論堂🤭 睇下自己身型先啦
今次個收音咩事😅係咁有蚊飛過
和興有長bar
一定要試下天水圍體育館 睇下大角咀嗱渣D 定佢💀
上水都幾齊
條片好多電音🫠
其實月票邊間都可以入😂，上網講解個係廢😂仲有未去何文田個健身室，唔錯啊
月票唔係要去指定嘅咩？利伸上網見到康文署網頁係咁寫
@@mamama_112 而家唔知,以前邊間都入得
持有健身室月票的人士，可以在月票有效期內，不限次數使用康文署轄下22個指定場地的健身室設施及使用非指定場地內未被租用作活動用途的健身室設施@@mamama_112
@@mamama_112 月票係間間都可以入架啦~ 不過康文每個場都有不同人數上限, 而月票同時票係分開, EXP: 30位月票:6位時票(月票滿左就要係出面等等)BTW, 可以上網BOOK時票, 咁就唔驚冇時票
@@TheCharlie199401 收到曬！多謝你🥹🥹
去大埔竟然冇東昌街
印象中康文署健身室D啞鈴好似有80KG, 不過收埋
有，天水圍體育館有，但做左幾年防疾物品中心封左一段時間，搞到無得用80磅😢，唔知開番未
大埔體育館...我屋企隔離
港灣道基本上過12點就唔駛去，因為12-2 附近office 人襯lunch time 操，之後就到附近街坊做，5-8放工又直程2班人打混戰，可以直入都算幸運。月票都要排長龍，如果要用時飛上網買定就最好。
大埔體育館 換入史密夫架之前. 係用BENCH + RACK(無SAFETY SUPPORT既) 連BARBELL 既. 當時我用過O黎練REAR SHRUG. 點知放返落架既時候有一邊放唔到. 拉傷左一邊助骨......所以我都幾鐘意佢地換左史密夫架. 起碼一條友練都安全O的.
辛苦晒，多謝介紹，多謝蒐集。
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大埔幾間康文署都算足料，但放假同夜晚都係好full同要排隊等位入 ，龍門架/史密夫輪街症咁😂
大埔體育館 冇左舊個個龍門架
同長小小個枝直bar， 以前可以入smith 個邊d餅做deadlift
港灣道CABLE 3個月前去已壞. 日頭多長者. 夜晚多大陸人, 買小時票超左又唔走. 可能咁先改全月票. 夜晚有個印度人好正的.
Thank for this video! It's good
幾時拍埋東昌街果個呀 好期待你拍
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去過最細又去過最大，而家去緊出面會員嘅，支持拍埋大西北
胡力威 師傅 去咗大埔去康文署做經理🤣🤣
講中 真係識操野
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做經理？咁胡師傅中英文，打字依啲技能一定好好
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呀叔問有冇玩過
極度捐害自尊
我諗佢出自關心，以前喺大角咀玩成日都見到佢，份人幾Nice，有講有笑
拍片唔易
要抽幾日拍
用心制作
支持👍
辛苦晒
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大埔體育館陪伴左我健身生涯頭幾年 當年仲有大龍門架同埋cybex 機 絕對係最強康文gym d機應撚過宜家出面大場 絕對夠玩
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好多機都生鏽
入廁所小便要用尿槽😂
以前去康文操
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繁忙時間大多要排隊
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就咁睇大埔d機幾好 冇廢機
多謝你哋🤗辛苦晒💪🏻😘特別係為咗今集，竟然不惜重本去做多6張月票😱真係冇嘢好講🙇🏻♂️🫡
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康文署有冇見過臀橋機？想知邊間有
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粉嶺 上水 去埋😊
九龍灣新嗰間有無去過
最細似乎係和宜合道嗰間體育館入面嘅gym room
?
康文署網頁顯示和宜合道鄧肇堅體育館健身室係63平方米,荃灣西約得51平方米
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2:00
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富亨算係咁架啦，本身又唔係大
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@@mamama_112 月票係間間都可以入架啦~ 不過康文每個場都有不同人數上限, 而月票同時票係分開, EXP: 30位月票:6位時票(月票滿左就要係出面等等)
BTW, 可以上網BOOK時票, 咁就唔驚冇時票
@@TheCharlie199401 收到曬！多謝你🥹🥹
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大埔體育館...我屋企隔離