Mentale Gesundheit - wie geht tägliche Psychohygiene? - Psychohygiene - Coaching für Geist und Seele

Mental gesund bleiben - wie geht das? Psychologe Tarek El Daour findet: Vorbeugen ist besser als heilen. Darum lohnt es sich, eine tägliche Pflegeroutine für die Psyche zu entwickeln.
In der ersten Folge «Psychohygiene» gibt er im Gespräch mit Host Michelle Boss praktische Tipps dafür.