EP.193 1/2 กลไกทางจิตของความอิจฉา ช่วงบรรยายเนื้อหา
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Facebook Live เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
วันอาทิตย์ที่ 24 มกราคม 2564 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม ที่ LINE morprawate
สนใจฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
อิจฉา = ความรู้สึกที่เรามีน้อยกว่า หรือไม่ดี กว่าคนอื่น
อิจฉา = เสียเวลา ทำมาหากิน
แก้ปม จะหายจากขี้อิจฉาได้ ทำให้เป็นคนที่มีความสุขมาก ชนิดที่เรียกว่า " บรมสุข " 😅
ในชิวิตไม่เคยอิจฉาใคร แต่วันหนึ่งอิจฉาน้อง ที่เขามีสามีที่มีรถขับ พยายามหนีจากความอืจฉา เป็นทุก ไมม่สบายใจเลย อยากหนีจากความรู้สึกนี้มาก
เป็นชนกลุ่มน้อยอีกแล้ว คือไม่อิจฉา แต่เจอถูกอิจฉาในที่ทำงาน มันคือหายนะต่อสุขภาพและอนาคตการทำงาน
ตอนเด็กพ่อเเม่จะรักเรามากๆกว่าพี่ชายจนคนข้างบ้านดูออก พูดง่ายๆคือลำเอียงเเต่เรากับพี่ชายก็รักกันดี โตมาเจ้านายก็รักเอ็นดูเราเช่นกันเรียกเเต่ชื่อเราทั้งวัน เงินเดือนก็ล้ำหน้าคนเก่า เราเป็นคนทำงานไวไม่อิดออดเรียกเเล้วลุกเเต่คนอื่นเเทบไม่อยู่โต๊ะก็ไม่น่าเเปลกใจ
เพื่อนสนิทคบเป็นสิบปีเขามีนิสัยขี้อิจฉาเเต่ไม่ได้เเสดงออกชัดเจนเพราะชีวิตเขาดีกว่าคนอื่นในกลุ่มมาตลอด จนมาหลายปีผ่านมาชีวิตเขาตกต่ำที่สุดในกลุ่มเพื่อน ความอิจฉาก็ชัดเจนมากขึ้นพยายามเตะตัดขาเบะปากชักสีหน้าใส่ เก็บทรงไม่อยู่
ถ้าเรารู้สึกอิจฉา…แล้วเราเดินหนีจากจุดนั้น ไม่อยากรับรู้อะไร ไม่อยากเจอใคร…อยากอยู่เงียบๆคนเดียว ถือว่าเป็นการแก้ปัญหามั้ยคะ …ทำแล้วรู้สึกสบายใจมากขึ้น แต่รู้สึกอัดอั้นในใจลึกๆ
เคยเจอกับตัวเองเลยคะ นางอายุก็เยอะแล้ว ชอบพูดจาเหน็บบ่อยๆ ในที่สุดตัวนางเองก็พูดลอยๆว่าไม่ได้อิจฉา แต่ไม่อยากให้ใครดีกว่า ก็ฟังเฉยๆคะ เพราะจะไม่เถึยงกับนาง และไม่พูดด้วย อีกอย่างรู้ประวัติในวัยเด็ก นางมีปมด้อยในวัยเด็ก แต่นางเก่งในการประจบเจ้านายคะ ตอนนี้โล่งหูมาหลายปีคะ นางเกษียนไปล่ะคะ
คำแนะนำ 18:37
ส่วนตัวมีน้องชายครับ ตอนเด็กเคยทะเลาะกับน้อง เช่น น้องเล่นเกมเก่งกว่า เราก็ไม่ยอม แกล้งน้องสารพัด พอโตมาก็รุ้สึกผิด แต่ก็ให้อภัยกัน
แต่พอโตมา น้องเก่ง เรียนเก่ง ทำอะไรก็ดูเก่ง เลยเกิดความอิจฉาขึ้นมาทั้งๆที่เราไม่อยากให้มันเป็น เพราะเรารู้ดีว่าน้องไม่ได้คิดอะไรแบบนั้นเลย
ขอบคุณคุณหมอครับ จะพยายามแก้ปมในใจครับ
สวัสดีคุณหมอค่ะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีคุณหมอค่ะ..เป็นคนขี้อิจฉาจริงๆค่ะ
Hi 👋🏼! Dr. ❤️ Thanks 🙏🏼! From Los Angeles, California. USA 🇺🇸.
คหสต.พอแว๊บเข้ามา ก็เรียนรู้และเข้าใจที่จะอยู่กับมัน
ฝึกบ่อย ๆ ก็ไม่ยินดียินร้ายไปเอง
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ควบคุมได้ ระดับพอใจค่ะ
รออย่างใจจดใจจ่อเลยค่า
15:44
ขอบคุณครับคุณหมอ
10:09
มีความรู้สึกนี้บ้างเหมือนกันค่ะ แต่คิดว่าไม่ถึงกับ คำว่าอิจฉา อาจใช้คำว่า envy ได้ค่ะ อยากถถามคุณหมอว่าแล้วเราจะฝึกอย่างไร ไม่ให้มีความรู้สึกนี้คะ
รับรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้น ตั้งสติ รู้ว่าไม่ดี แล้วปล่อยมันไปค่ะ พัฒนาตัวเอง
เป็นหัวข้อที่ตรงกับปัญหาที่เป็นอยู่เลยค่ะ
18:40