籃球教學 - 如何快速進入切入狀態？｜旋髖進攻腳步｜Hip rotation｜Hip switch｜Skillic籃球訓練
Vložit
- čas přidán 13. 12. 2019
- 在進攻時有時有時會呈現被動、或是不好發動攻擊的姿勢。
這時有效的姿勢轉換就顯得非常重要，而方法有很多種。
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打球中看到你的影片，我就馬上學起來用 😁😁
實用啊~
現學現賣 厲害👍
如果我是後面那些滑手機的學生我一定會看他的教學。
哈哈哈
原本以為hip switch很難，教練都有拆解細節慢慢教，最後發現是落地drop這麼簡單，謝謝教練
落地不一定是Drop，但可以是
@@skillic9968 不会被吹走步吗？
@@irvinggang1255 不会的
@@irvinggang1255 但这动作必须要顺，如果卡卡的很可能被吹，当然如果不顺过人也难
妈的，因为看你的影片，害我已经连续去野球场打了5、6天了，快40岁的老身体快受不了了,可是每次看完你影片，又想去打球试试，怎么办？
😂40了還這麼熱血是好事阿
@@skillic9968 不运动老的快啊^&
我們以前年輕的時候，都沒人會告訴我們這些，現在年輕人就可以上網取得這些資訊跟技巧，很幸福
@@TimeLapse_ss 对啊，以前就瞎打，看nba也就乱学，哈哈
不要看^^
（為了健康）
Steve Nash pnr的時候很常用的一種技巧！
內行
@@skillic9968 但是此影片重心都放在膝蓋，NASH要是照你這樣的動作根本打不到10年。這樣的扭轉動作，成年人都很容易受傷了，更何況是肌肉未發育完全的國高中生。真的建議你瞭解動作力學後改變教法再繼續教學生，否則你真的是在縮短別人的運動生涯
nash K 是指哪個部分重心在膝蓋？單腳站立的時候？
髖關節受傷可以用嗎！？.....
林輝益 首先我不知道你的受傷情況，所以還是要治療師評估
如果完全不會任何運球的基礎的話該怎麼練 就是連基本運球都不穩了更不用說在跑的時候還有胯下等等
張復禹 還是要從基本的運球練習開始，直運、前換手、turn pound 、飄浮
@@skillic9968 瞭解了 謝謝你的回覆
@@skillic9968 就是一直原地運熟悉了再去做改變嘛
張復禹 可先從一點基礎移動+運球
可以多講解一下這個腳步有什麼優點好處或可能有的缺點呢
優點影片中已經有說了，缺點是碰到貼防的時候啟動會比較慢
在影片的幾秒有說到優點？不明白優勢在哪裡
Cloudy Cheng 1:38 速度
可以教怎麼攻擊比自己高大的防守者嗎？
他自己都打不贏，還教你，哈哈哈哈
先了解你跟防守者的優劣勢，再決定你要使用的進攻武器
所以你要加油嘍
你的Ig 看一次，這邊又看一次
盧俊嘉 IG應該沒有這影片呀
有教這動作，內容是不同
盧俊嘉 IG受限時間 內容應該沒這完整
鞋子是什麼啊？ 好好看
Kobe ad
請問可以教pull up jumper嗎？
右撇子的我基本上左切的急停跳投已經會了，但是右切的反而會很彆扭，不知道是腳步問題還是身體素質不夠的關係
我也右撇子 但會右邊不會左邊
要看實際情況，我提供一點建議是先從腳步看起
會不會是啟動步伐的問題(運球與腳步不協調)，同時多練左手運球一定可以改善。
@@Max-lt4us 我也有想過 我左手真的很爛 最近一直在練左手
我上次做了類似這樣的動作，居然拉傷鼠蹊部⋯⋯超痛，接下來幾天內都無法抬起大腿🦵
我想知道當時情況
Skillic 籃球訓練 我受傷那時的動作，應該是髖關節外旋的動作，有點像是
先立正站好，把右腳懸空用左腳單腳站，接著把腰往右轉，這時應該會感覺到左邊髖關節鼠蹊部那邊有一點拉扯的感覺
我就是在運球切入時不小心有做到這個動作，然後就拉傷了
Yi-Wei Cheng 聽起來像Hip swivel
會不會說的比唱的好聽，真打就變一群小學生~
Yang Ronen 什麼意思呢？